- 相關(guān)推薦
如何避免童年期的傷痕，給孩子造成負面影響？
你是一個(gè)有能力的人,值得崇拜，值得擁有豐富的生活。即使你有缺陷,身體機能不全，即使你會(huì )憤怒,會(huì )恐懼，即使你貧困，你依然很可愛(ài)。更多心理資訊盡在應屆畢業(yè)生心理網(wǎng)。
如何避免童年期的傷痕，給孩子造成負面影響?
「我們在8歲之前幾乎沒(méi)有過(guò)濾信息的能力。如果父母或老師,或者我們所信賴(lài)的，培養我們的人，在我們八歲之前說(shuō)了一些傷害我們的話(huà)……它的傷害會(huì )相當的深,我們會(huì )一直懷有那些錯誤的信仰。它們會(huì )深刻影響我們與自己，與他人的關(guān)系，我們自己的價(jià)值感等等」。
——大衛·西蒙博士
你八歲之學(xué)到了什么呢?：
你是一個(gè)有能力的人,值得崇拜，值得擁有豐富的生活。即使你有缺陷,身體機能不全，即使你會(huì )憤怒,會(huì )恐懼，即使你貧困，你依然很可愛(ài);
又或者，你可能不夠可愛(ài)，你的需求沒(méi)有完全滿(mǎn)足,你的一些感受和身體部位是可恥的,嚴厲的話(huà)語(yǔ)甚至打擊隨時(shí)會(huì )如暴風(fēng)雨般向你襲來(lái)。
我希望你的情況前者。但是，是否像大多數人一樣,你在八歲之前學(xué)到的是一些孩子不該學(xué)習的東西,而這些卻成為你的一生激勵與信仰。大多數人或許在很早以前就把這些痛苦的早年經(jīng)歷忘懷，又或者是故作勇敢，加以掩飾，但是悲哀的是，它們還是能對我們造成影響。
有個(gè)壞消息就是,不管我們遺留的問(wèn)題是什么，它都可能的機會(huì )再次出現。如果你經(jīng)歷了不安的童年,你有可能會(huì )再次體驗到它。一旦你有了孩子,你尚未解決的問(wèn)題也會(huì )成為孩子的問(wèn)題。
如果你曾經(jīng)擔心學(xué)業(yè)不夠好,你的孩子可能也會(huì );
你以前常大喊大叫,你會(huì )發(fā)現自己很難保持安靜,即使你知道它傷害你,傷害你的孩子;
你經(jīng)歷過(guò)兄弟姐妹之間的斗爭,你的孩子們之間的打斗也會(huì )把你逼瘋;
你仍然對自己不受尊重而生氣,你的孩子肯定會(huì )想方設法不尊重你
……
好消息是,如果你可以打開(kāi)心里的死結,不去觸發(fā)這個(gè)問(wèn)題,你將能更好地幫助你的孩子。如果你可以不讓自己去煽風(fēng)點(diǎn)火，無(wú)論孩子如何打斗,他們自己也可以軟化，開(kāi)始化解。(是的,我們總是插手孩子們的問(wèn)題,就算只是表現出了自己的焦慮。)
還有一個(gè)更好的消息是,你可以從導致孩子打斗的任何重生感覺(jué)中解脫出來(lái)。而這需要行動(dòng),需要勇氣。但是這些你能做到，而且，它并不需要你花費太多的時(shí)間。方法如下:
1.留意生活中那些讓你難過(guò)、困惑、擔憂(yōu)的情景。
比如說(shuō)在孩子身上反復出現的負面情況，在日記當中把它記錄下來(lái)，跟一個(gè)在你養孩子這方面不會(huì )想要去糾正你或者對你評頭論足的朋友聊聊。跟孩子說(shuō)說(shuō)你對這些問(wèn)題的感覺(jué)，而這時(shí)，要去深究它的源頭：也就是那些你小時(shí)候常發(fā)生的事情。你小時(shí)候的什么事與現在發(fā)生的事有關(guān)?那時(shí)你的感覺(jué)是什么?你對自己的價(jià)值總結是什么?你應該是什么樣的,生活又是怎樣的呢?……
2.去感受舊時(shí)的悲傷。
注意恐懼和痛苦。要忍住想要跳起來(lái)沖動(dòng),去做點(diǎn)別的事，什么都行，避免暴跳如雷。坐下來(lái),深呼吸,忍受幾分鐘。請注意,雖然這些情緒可能一個(gè)孩子無(wú)法忍受，但是現在的你一定受得了。你會(huì )注意到，伴隨著(zhù)你的呼吸，這種感覺(jué)會(huì )漸漸消失，你會(huì )覺(jué)更輕松。
3.產(chǎn)生新想法:“我足夠好，我就是我。”
看著(zhù)鏡子,說(shuō)出這句話(huà)。讓你身體的每一個(gè)細胞都浸淫在愛(ài)里。要對事實(shí)抱有感激之心。
就是這樣。我們要意識到自己心中那些魔性的念頭，只要注意到它們，忍受得了它們帶來(lái)的感覺(jué)，并且更正對我們產(chǎn)生限制的信念，就能讓那些魔性的隨風(fēng)而散。當然，我們八歲之前得到的信息可能會(huì )引起我們的反復關(guān)注。
這就是為什么我那么支持你要心懷同情地跟你的孩子說(shuō)話(huà)。無(wú)論他們是四歲還是14歲,你的話(huà)是影響孩子的心靈巨大的力量。你希望自己的孩子懷著(zhù)什么樣的信仰來(lái)度過(guò)余生呢?注意你今日所說(shuō)的言辭，并做出相應的調整吧。
【如何避免童年期的傷痕，給孩子造成負面影響？】相關(guān)文章：
如何避免孩子的起床氣？07-05
4個(gè)造成創(chuàng )業(yè)失敗的最重要陷阱，你該如何避免08-05
如何抹去過(guò)去的心理傷痕03-20
求職陷阱如何避免10-04
如何避免斷繳06-16
如何避免無(wú)效投遞06-30
簡(jiǎn)歷如何避免錯誤09-22