過(guò)于潔癖易成生活負擔
潔癖是一種常見(jiàn)的心理疾病，很多有潔癖的人，甚至是不能和別人一起吃飯一起游玩，覺(jué)得別人總是不衛生，其實(shí)這是因為她的心理有病，同時(shí)她的行為別人也會(huì )另眼相看。接下來(lái)是YJBYS小編精選的.過(guò)于潔癖易成生活負擔，供大家參考。
潔癖患者更易生病。潔癖跟家族遺傳有很大關(guān)系，70%的潔癖患者具有強迫性人格，這是潔癖產(chǎn)生的生理基礎。而長(cháng)期的精神緊張，如工作壓力過(guò)大，要求過(guò)分嚴格，或者處境不順利，常擔心發(fā)生意外等外界不良刺激也會(huì )誘發(fā)潔癖。
系統脫敏療法是目前普遍采用的治療潔癖的手段。通常，患者在心理治療師指導下，把自己害怕的東西和場(chǎng)景、經(jīng)常做的事情，從輕度到重度依次寫(xiě)出來(lái)，然后每天從最容易的事情入手，控制自己的行為。例如通過(guò)每天減少洗手的次數，從原來(lái)每天洗30遍，每次洗10分鐘，減少到洗20遍，每次7分鐘，直到只在飯前便后才洗手，每次不超過(guò)3分鐘。治療過(guò)程中，患者可能會(huì )感覺(jué)特別難受，但是需要忍受痛苦，可以做一些放松訓練，或通過(guò)運動(dòng)分散注意力。一般經(jīng)過(guò)幾個(gè)月的治療，患者就會(huì )感到真正輕松了。
所以，潔癖病癥也需要治療，這樣才能更好的生活，不但自己心理健康，讓節約了資源。
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