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6個(gè)習慣戰勝拖拉
簡(jiǎn)言之，拖拉就是一種習慣，一種壞習慣，把事情推托到以后干是它的主要特征。大多數關(guān)于工作效率的問(wèn)題基本上可以歸咎于拖拉的毛病，但是很少人能夠對這種毛病實(shí)際的做一些努力。
拖拉并不會(huì )只是影響你的個(gè)人生活，同樣會(huì )影響到你的事業(yè)，因為一旦有機會(huì )，這個(gè)毛病也會(huì )你在工作中表現出來(lái)。錯過(guò)機遇，加班加點(diǎn)，壓力，折磨，抱怨，內疚就是最終一連串的后果。
我相信大多數的人曾經(jīng)在生活中不止一次的告訴自己：我明天再做它，我還有時(shí)間，或者是明天以后的某個(gè)時(shí)間。 OK，沒(méi)錯，但我要用一個(gè)諺語(yǔ)說(shuō)明一下：為什么是明天，今天不行嗎?(why put put for tomorrow, what you can do today?) 我可以打保票的說(shuō)，每個(gè)人都知道拖拉不好，那究竟是什么讓人們，就像你自己，去拖拉呢?有很多原因能導致人們去拖延事情，例如對未知事物的恐懼，害怕改變，完美主義，害怕失敗，混亂無(wú)序等等，但恐怕最常見(jiàn)的原因卻是——懶惰。確實(shí)如此，懶惰是個(gè)不好的毛病，有時(shí)候會(huì )發(fā)展成很?chē)乐氐膯?wèn)題，我個(gè)人認為它完全是個(gè)心理上的問(wèn)題。
克服拖拉毛病的關(guān)鍵是內在意志，用內在意志去激發(fā)自己完成一件事情，不管事情大還是小。但我們大多數都在性格里缺乏這種意志，所以才導致我們離目標和計劃越來(lái)越遠。不要沮喪，還是有方法能夠幫助我們去克服拖拉、最終讓我們完成我們的該做任務(wù)的。
1. 一點(diǎn)一點(diǎn)的做
有些任務(wù)，乍一看，感覺(jué)是無(wú)法實(shí)現的，或是需要莫大的努力，于是就導致我們竟然就什么都沒(méi)做。我們千萬(wàn)不要因為某些工作或壓力而氣餒，這很重要;我們處理它們的方法應該是逐漸啟動(dòng)，就像小孩學(xué)走路時(shí)最初的那一小步，采用一種倒金字塔的方法，你很快就能發(fā)現事情正在實(shí)際的開(kāi)始有雛形了。例如，有一個(gè)周末，我跟爸爸一起走進(jìn)車(chē)庫準備清掃這個(gè)地方。扳手，廢油，用過(guò)的汽車(chē)零件到處都是，一個(gè)舊冰箱，一個(gè)破損的電視，還有一堆其它沒(méi)用的廢物。我真是不知道如何下手，看起來(lái)這是個(gè)永遠不能完成的任務(wù)。爸爸很快走過(guò)來(lái)告訴我：“這里沒(méi)有什么要緊的事情，沒(méi)有什么要求，我們只需要每次做一點(diǎn)，然后看看我們都做完了什么。“我們從地板開(kāi)始，然后是那些放東西的抽屜，然后其他越來(lái)越麻煩的事情，這樣，直到午夜，我們終于完成了。我們的車(chē)庫前所未有的干凈。 這不僅是一種做事情的技術(shù)方法學(xué)，也是為人父母和激勵人的方法學(xué)。
2. 沒(méi)有“必須做”，只有“想要做”
如果有什么事情是你感覺(jué)是“必須”要做的，那么你會(huì )不由自主的產(chǎn)生一種消極抵觸的情緒，當你感到“被迫”要去做什么事情是自然會(huì )產(chǎn)生這種情緒。這將會(huì )導致一些嚴重的拖拉問(wèn)題，大部分發(fā)生在工作問(wèn)題上。解決這個(gè)問(wèn)題的辦法是將“必須做”的思想傾向轉變成“想要做”。堅信如果你不想做什么事情，你就不必去做它。 就這么簡(jiǎn)單。當然，這也許會(huì )導致一些嚴重的后果，例如立即丟了你的工作(在極端的情況下)，但是如果你能掌握如何躲避不想做的事情的藝術(shù)時(shí)，這種情況就不會(huì )發(fā)生。有些不令人高興的事情我們無(wú)法避免，例如替別人做事(我一直不明白為什么有些人要生活在他們不滿(mǎn)意的行業(yè)中)，對于這種事情我們可以用欺騙自己的技巧來(lái)避免拖拉。你可以在你將要做的任務(wù)中尋找任何值得你高興的方面，哪怕是一點(diǎn)點(diǎn)，然后你就一直想它，然后再去做那些不高興的任務(wù)。這種方法可以騙過(guò)你的心智，讓你覺(jué)得你想要去做它，而不是必須做。
3. 走出去想辦法
導致拖拉的一個(gè)常見(jiàn)的原因是沒(méi)有主意，特別是處理某些需要創(chuàng )造性想法的任務(wù)。我們每人都有思路卡殼和暢通的時(shí)候，真是很常見(jiàn)，但是如果思路堵塞的時(shí)間太長(cháng)，拖拉就會(huì )發(fā)生。 你現在需要做的是腦力激蕩。出去走走，清理一下思想，注意觀(guān)察和分析你看到和碰到的任何事情。拿著(zhù)筆和本子或者一個(gè)PDA(這個(gè)需要你知道更多的技術(shù)知識)，開(kāi)始描述你看到的東西。不要挑剔，寫(xiě)下甚至是最荒唐的主意，只要是你想到的，因為你永遠不知道何時(shí)絕妙的想法會(huì )突然蹦出了。
4. 給自己定時(shí)
我發(fā)現很多人拖拉的原因是因為他們有太多的時(shí)間，所以就可以把事情推托到下一小時(shí)，一天，甚至是一周。你應該走的辦公桌前，拿起鬧鐘，設定在10分鐘，30分鐘或其他你覺(jué)得你應該能完成你工作的時(shí)間。要確保不能留太多的余地，例如這篇文章在通常的情況下應該會(huì )讓我花費2-3小時(shí)完成，我就把鬧鐘設置成40分鐘鬧一次。 它現在仍然在走。這將幫助你激發(fā)自己去完成工作，更重要的事情是幫助你集中注意力。
5. 消除所有干擾
就是讓你關(guān)掉聊天工具，電視，不要收email，斷掉任何網(wǎng)絡(luò )(最好拔掉網(wǎng)線(xiàn))，關(guān)掉音樂(lè )(這是針對那些視音樂(lè )為干擾的人，對我有個(gè)人，我戴著(zhù)耳麥聽(tīng)音樂(lè )感覺(jué)良好)以及任何細小的干擾，任何能影響你注意力的事情。任何能夠插入你和你計劃要完成的事情中間的事情都會(huì )中斷你現有的活動(dòng)，導致拖拉的產(chǎn)生。所以我們最好通過(guò)消除任何可能導致你突然終止工作的干擾因素來(lái)避免這種情況的發(fā)生。 然而，注意。不要過(guò)分與世隔絕、與你的家人和關(guān)心你的人隔絕了。
6. 停止完美主義
另外一個(gè)導致拖拉的因素是完美主義。 努力把事情做到最好是人的天性，但是有時(shí)候沿著(zhù)這條思路我們會(huì )產(chǎn)生反應過(guò)度的企圖，變成了完美主義者。一開(kāi)始我們就想著(zhù)要把事情做的完美無(wú)缺，但這會(huì )需要很多的工作，最終導致很大的壓力，于是就導致了拖拉。這是因為你的大腦很快就能把這些任務(wù)和這些壓力聯(lián)系到一些，于是產(chǎn)生抵觸的意識，常見(jiàn)的做法就是推遲延期。
沒(méi)有完美的人和事物，認識到這一點(diǎn)很重要。 正是因為這不完美才讓我們周?chē)@個(gè)世界變的如此美麗，如此各具特色。你可能會(huì )試圖寫(xiě)一篇最完全的最有價(jià)值的文章或編寫(xiě)一個(gè)最完美的軟件，但你永遠不會(huì )成功，因為什么事情都有可以再改進(jìn)的空間。你要明白，今天完成的不完美的工作遠優(yōu)于無(wú)限期拖延的完美的工作。
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