如何在不知不覺(jué)中記住知識

　　能記住重要的知識對于我們的成功有十分大的幫助，那么我們又應該如何在不知不覺(jué)中記住知識呢?

　　人的記憶很復雜。有時(shí)候你坐著(zhù)連著(zhù)學(xué)習幾個(gè)小時(shí)，但就是記不住任何東西�！稌r(shí)代》雜志指出，內隱學(xué)習取決于3個(gè)易于控制的因素。

　　增強你的.內隱學(xué)習能力意味著(zhù)你就可以在不經(jīng)意間消化掉大批量的信息。在學(xué)習知識或者新技能的時(shí)候：

　　1、增加信息量：

　　雖然非常明顯，但是學(xué)習的第一步就是要沉浸在學(xué)習氛圍當中。你并不需要主動(dòng)去記憶任何東西，只需要多接觸相關(guān)的信息。

　　2、反復實(shí)踐：

　　當我們認為自己已經(jīng)學(xué)成的時(shí)候通常就停止練習或者學(xué)習了。但是在學(xué)習結束之后，我們一定要通過(guò)反復實(shí)踐來(lái)鞏固技能。

　　3、睡眠：

　　睡眠對于學(xué)習與記憶的過(guò)程至關(guān)重要。一些研究表明，大腦在我們睡眠的時(shí)候識別并鞏固記憶。最重要的是，與其通宵學(xué)習，不如好好睡一覺(jué)。

　　總之，別強迫自己不間斷地學(xué)習，最好能夠保證自己隨時(shí)能夠接觸到這些知識。實(shí)踐能有很大幫助，但你沒(méi)必要主動(dòng)記憶所有知識�！稌r(shí)代》雜志詳細地解釋了內隱學(xué)習的科學(xué)理論與幾個(gè)實(shí)例。

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