老年人心理調整的最佳方法
(1)保持積極的生活態(tài)度。有位心理學(xué)家說(shuō)過(guò)，“感覺(jué)是一種主觀(guān)東西，而生活就是一種感覺(jué)。人以什么樣的態(tài)度感覺(jué)它、對待它，它就以什么樣的姿勢回報你，只要你熱情、積極、樂(lè )觀(guān)、進(jìn)取、你的生活就將充滿(mǎn)陽(yáng)光�！币伺d善卷洞中有一個(gè)鐘乳石，從這方面看像駿馬，而從另一方面看又像只綿羊。生活中的事情也如此。從一個(gè)角度看，用積極的觀(guān)念看就可發(fā)現其積極的意義，從而使人走出心理困境。把半空的玻璃杯看成半滿(mǎn)的，這對于我們的生活是十分有利的。
(2)活到老學(xué)到老。要防止心理老、空虛和無(wú)聊，首先須讓老年人具有好奇心和上進(jìn)心。好奇心是追求新事物、學(xué)習新知識的心理動(dòng)力，啟發(fā)好奇心的有效措施是組織老年人學(xué)習。老年人要了解自已在生理及心理上可能發(fā)生的諸多變化及適應方法。對老人易患疾病、意外事件以及心理困擾也要有認識，然后才能自我預防和治療。所有的了解和認識都是學(xué)習和結果。據研究，適度的學(xué)習對延緩衰老，尤其是延緩心理衰老很有益。
(3)老有所用、老有所樂(lè )。雖然生老病死是不可抗拒的自然規律，人在生理上應服老、不要做自已力不能及的事，但在精神上不能服老、怕老，要老當益壯，老有所用。老人可做一些力所能及、自己擅長(cháng)而又不很緊張的工作，使精神有所寄托，人生價(jià)值得以體現。勞動(dòng)，包括腦力勞動(dòng)，能鍛煉神經(jīng)系統，而游手好閑對神經(jīng)系統有害。一些健康有趣的.愛(ài)好，如書(shū)法、繪畫(huà)、攝影、集郵、釣魚(yú)等，都能使人做老有所樂(lè )。
(4)維持良好的人際關(guān)系。許多影視作品中“老玩童”的形象，相信大家是不陌生的。確實(shí)，具有一顆天真爛漫的童心，保持樸素純真的感情，對維持老人的健康、延緩其衰老是非常重要的。民間也有“苦要好，老做人”的俗話(huà)，說(shuō)明老年人要和晚輩和睦相處，不倚老賣(mài)老、以老壓小，樂(lè )于接受現在的“被領(lǐng)導”地位是關(guān)鍵所在，同樣，家庭和社會(huì )上的其他成員尊敬老人，滿(mǎn)足他們合理的各種需要，也是做好老年人心理保健的必備條件。
【老年人心理調整的最佳方法】相關(guān)文章：
心理調整有哪些方法10-19
考前調整考試心理小方法07-26
太原小升初考試心理調整有哪些方法07-27
老年人的心理問(wèn)題08-11
老年人心理問(wèn)題的危害08-18
調整心態(tài)的方法09-27
演講心理調整技巧08-29
狐臭的最佳治療方法06-26