心理誤區導致老人心理問(wèn)題多發(fā)
雖然大多數老人都能夠坦然地面對退休生活，并很快地適應，但也有相當一部分老人不能適應退休后的生活，深受心理問(wèn)題的困擾。心理社會(huì )學(xué)家調查顯示：存在或輕或重的心理問(wèn)題的老年人約有85%，其原因是多方面的，不僅是因為退休前后生活環(huán)境的巨大差異，還因為老年人退休后存在很多的心理誤區，心理專(zhuān)家總結出以下七種：
誤區一，人老了，就沒(méi)用嘍！
換位思考：花有開(kāi)有謝，樹(shù)有榮有枯，春來(lái)自有春去時(shí)。面對自己也是一樣，生老病死乃是自然規律。你可以這樣想，長(cháng)江后浪推前浪，你退下來(lái)了，不就給年輕人機會(huì )了嗎？社會(huì )的發(fā)展需要年輕有為的年輕一代。你還 可以這樣想：退休了，社會(huì )對自己的要求降低 了，自己就可以有更多的閑暇時(shí)間好好地享受一下自己的退休生活，不必再為工作的事煩心，不再為肩上的重任而感到壓抑的不能呼吸，可以利用這段時(shí)間好好的干自己一直想干但因為沒(méi)有時(shí)間而擱置的事情。所以，你應該對自己說(shuō)，不錯，我是老了，但我的心不老，我依舊能夠老有所為。不必嘆老，更不必諱老。
誤區二，一生毫無(wú)建樹(shù)，白在世上走一遭��！
換位思考：和那些成功人士相比，你也許顯得碌碌無(wú)為，但是你在你人生的各個(gè)階段都扮演好了自己的角色，在學(xué)校時(shí)是個(gè)好學(xué)生，在單位是個(gè)好員工，在家庭生活中亦是好兒女，好父母，也有著(zhù)很好的人緣，安安分分，勤勤懇懇，雖然一輩子平平淡淡，但平平淡淡才是真��！所以說(shuō)你擁有的才是真正的生活！
誤區三，人走茶涼 人心不可信。
換位思考：以前門(mén)庭若市不是因為我的權力，而是因為我的職位性質(zhì)，大家找我是因為工作上需要我的幫忙，我接待他們是我的責任，現在我退休了，所謂不在其位不謀其政，我已經(jīng)不再需要超負荷的工作了，大家也就不會(huì )來(lái)給我添麻煩了。人走茶涼是規律，門(mén)庭冷若是必然嘛！
誤區四：退休了，別無(wú)它長(cháng)，人生真的是很無(wú)聊��！
換位思考：一輩子只從事一項工作，工作的性質(zhì)也不要求我有其他什么特長(cháng)，而且平時(shí)工作繁忙，也沒(méi)有時(shí)間去學(xué)與自己的工作聯(lián)系不大的東西，更沒(méi)有時(shí)間去發(fā)展自己的興趣愛(ài)好，現在退休了，自由支配的時(shí)間多了，不正可以利用這個(gè)機會(huì )，好好弄點(diǎn)新鮮玩意嗎？無(wú)聊的時(shí)候 ，聯(lián)系聯(lián)系因為工作忙好久不聯(lián)系的'老朋友，敘敘舊，聊聊天，回憶一下過(guò)去，暢想一下未來(lái)，或者是出去旅游，游覽一下祖國的大好河山，即放松了身心，又增長(cháng)樂(lè )見(jiàn)聞，何樂(lè )而不為？因此，退休時(shí)我人生的又一起點(diǎn)！
誤區五：我是不是有病��？這要是真的得了什么病，醫藥費找誰(shuí)承擔��？
換位思考：首先要弄清自己到底是不是有病，要相信醫生，相信科學(xué)，醫生經(jīng)過(guò)科學(xué)的診斷說(shuō)你沒(méi)病，你就沒(méi)病，千萬(wàn)不要自己嚇自己。將來(lái)的事誰(shuí)也不能預料，所以擔心也沒(méi)有用。怕生病，就要從現在開(kāi)始好好鍛煉身體，保持身體健康，要知道預防比治療更重。千萬(wàn)不要懷疑自己有病，要知道“身體本無(wú)病，一疑百病生”。
誤區六：年輕時(shí)的理想沒(méi)有實(shí)現，現在老了，退休了，心有余而力不足，遺憾��！
換位思考：年輕時(shí)自己很有理想抱負，給自己制定了遠大的目標，并為之不斷地努力拼搏，雖然沒(méi)有實(shí)現，但在我追求我的理想的過(guò)程中，我也有不少意外的收獲，取得了一定的成就，而事實(shí)也證明，我年輕時(shí)制定的目標太高了�，F在退休了，過(guò)去的就讓它過(guò)去吧，一年之計在于春，在我的人生的第二個(gè)春天將要來(lái)臨之際，我應給自己重新制定一個(gè)新的切合實(shí)際，能夠實(shí)現的目標。
誤區七：工作沒(méi)有了，活著(zhù)也沒(méi)有意義了。
換位思考：不用問(wèn)，有這種想法的您，年輕時(shí)一定是個(gè)工作狂，全部精力只用在工作上。如果真的 是這樣，那您一定很少有時(shí)間陪陪您的老伴和子女，也很少去會(huì )朋友，忽略了很多在您的生命中應該很重視野和重要的東西，那么現在退休了，不用工作了，何不好好享受一下與老伴子女在一起的幸福美好時(shí)光，不僅能享受到天倫之樂(lè )，說(shuō)不定還能找到當年戀愛(ài)時(shí)的感覺(jué)呢。
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