關(guān)于跑步的演講稿優(yōu)秀范文

　　大家下午好，非常感謝“一刻talks”給我這個(gè)機會(huì )，讓我和大家在這里相遇，希望請大家一起跟著(zhù)我感受一下，我在奔跑的過(guò)程中對人生的一些感悟。在跑步這個(gè)話(huà)題上，我感覺(jué)我很成功，因為跑步帶給了我快樂(lè )，我沒(méi)有感到任何的失敗。在奔跑中我享受的是一種快樂(lè )，我想從我的生活中的一些小故事講起，希望給大家一些啟迪。

　　1、太急沒(méi)有故事

　　首先我就先從一次遲到的晚餐講起。7月11號是一個(gè)非常普通的周末，這天我和幾個(gè)朋友約好了晚上聚餐。您要說(shuō)有什么不同？就是當天下午我要去一趟國貿大廈，參加一個(gè)向上馬拉松的比賽。三點(diǎn)開(kāi)始，我跟他們約的是6點(diǎn)鐘，回去如果趕到西單那個(gè)約會(huì )的地方應該完全來(lái)得及。但是實(shí)際上，我那天足足晚了2個(gè)多小時(shí)，直到8點(diǎn)多鐘我才趕到西單。這其中發(fā)生了什么呢？是我意外地拿了中年男子組的冠軍。

　　結果拿了之后，我是又要接受頒獎，還要接受記者采訪(fǎng)。本來(lái)前一個(gè)采訪(fǎng)5分鐘就完事了，結果沒(méi)想到那個(gè)記者對我格外的感興趣，足足采訪(fǎng)了我一個(gè)多小時(shí)，我一看這怎么辦？跟人家約好的6點(diǎn)，結果最后8點(diǎn)多鐘趕到現場(chǎng)。

　　后來(lái)我想了想這件事情，你說(shuō)假如一開(kāi)始我就抱著(zhù)這種心理預期，那我想這冠軍一定拿不到。那么正是由于這樣一顆平常心，帶給了很多不一樣的'精彩。所以我覺(jué)得人生其實(shí)也是這樣，活在當下，順其自然。太急沒(méi)有故事，但是太慢，也沒(méi)有人生。

　　2、掌握訣竅，輕松跑完馬拉松！

　　大家看一個(gè)圖，你們看這圖里誰(shuí)笑的最燦爛？在你們來(lái)看應該是右數第2個(gè)，這個(gè)小胖子笑得很燦爛，這是我2013年北京馬拉松賽終點(diǎn)時(shí)候的一個(gè)合影，照片上這個(gè)小伙子叫天民。

　　當時(shí)來(lái)的時(shí)候比較胖，但是他有比較強的減重的欲望。我跟他說(shuō)，你是不是也跟著(zhù)猛哥一起跑跑馬拉松？他說(shuō)不行，他說(shuō)猛哥我只跑過(guò)10公里，你說(shuō)我能跑下來(lái)嗎？我說(shuō)沒(méi)問(wèn)題，我說(shuō)你只要按照猛哥說(shuō)的去做，去試，我相信你一定可以跑下馬拉松。

　　一開(kāi)始你先熱身10公里，熱身完了之后你再跑10公里，跑完10公里之后你再放松放松，放松10公里，最后連跑帶走你再堅持10公里，說(shuō)這樣跑10公里，你可以輕松跑下馬拉松。

　　于是他按照我說(shuō)的去做，結果在13年那次天民不僅跑完了馬拉松，還跑出了4小時(shí)28分的成績(jì)，在那些跑者當中也是相當不錯的，其實(shí)每一個(gè)人都可以成為英雄，都可以成為自己心目中的大神，但最重要的一點(diǎn)你一定要在路上，沒(méi)有啟程你不能有所改變是吧？一定要在路上。

　　3、在路上的故事

　　我再講幾個(gè)路上的故事，這張圖大家看，這是2010年北京馬拉松現場(chǎng)的一個(gè)情況。

　　大家可以看得到天是非常的黑，非常的陰暗，我想跑過(guò)10年的北馬的人應該都知道，那一天是狂風(fēng)大作、雷雨交加，這是我人生中遇到的最艱難的一次馬拉松。那一年我實(shí)際上練得并不算太好，由于一些個(gè)人原因，跑步訓練很少，我對自己很缺乏信心，我甚至對自己能不能跑下馬拉松一度都還有懷疑，也想給自己找一個(gè)退出的理由。

　　我早早就來(lái)到了天安門(mén)廣場(chǎng)，見(jiàn)到了這些和我風(fēng)雨同舟的這些跑團的隊友，以及陪伴我跑步十年的媽媽?zhuān)�就是鏡頭最中間的那個(gè)。見(jiàn)到他們之后，我突然堅定我的信念，就毫不猶豫的沖進(jìn)了風(fēng)雨中，沖進(jìn)了人流當中。后來(lái)我們剛起跑不久就狂風(fēng)大作、雷雨交加，不久身上就全部都淋濕了，鞋里也灌滿(mǎn)了水，腳也打起了泡。

　　我們家住在西單，等我跑到西單的時(shí)候，我心里又想，如果我要是向左拐我就可以很快回到家里頭，躺在沙發(fā)上舒服的看電視。但轉念一想晚上這些勇士們在風(fēng)雨中搏擊的情景，這里面應該有我，我應當和他們在一起。前面可能會(huì )襲來(lái)寒風(fēng)，背面也會(huì )襲來(lái)冷雨，但是我感覺(jué)我并不孤獨，就因為是我選擇的方向。既然選擇了便風(fēng)雨兼程。

　　在跑步過(guò)程中一路上很艱辛，那一次能跑下來(lái)的人格外的少，因為太困難。那最后快到終點(diǎn)的時(shí)候我知道，那是我心中的遠方，我的媽媽等著(zhù)我，那是我真誠的信念。跑完這次馬拉松之后，我感覺(jué)我受到了一場(chǎng)洗禮，不管是身體上的、毅力上的，更是心靈上的、靈魂上的。我感覺(jué)沒(méi)有什么事情能難得了我，不管遇到怎樣的困難，我想我一定能走過(guò)。這或許就是馬拉松最大的魅力吧。

　　再講一個(gè)在路上的故事，大家不要以為這是一張劇照，這是猛哥一個(gè)真實(shí)的經(jīng)歷，這是我在今年3月南京山地馬拉松賽上，被別人拍下這張照片。

　　也許大家可能不忍直視我淋漓的鮮血，但是我想大家一定要正視我并不慘淡的人生，是不是？因為當時(shí)，我以前是跑平地馬拉松，沒(méi)有跑過(guò)越野，當時(shí)不太熟悉路線(xiàn)，結果沖的時(shí)候就摔跤了，渾身是血，鮮血淋漓，你們看看，我當時(shí)甚至都懷疑我胳膊是不是已經(jīng)折了？

　　當后來(lái)發(fā)現沒(méi)事之后，我想，就是我要爬，我也要爬到終點(diǎn)，我決不能中途退賽。于是我就向前跑去，當時(shí)振作了精神，就是說(shuō)我即使爬，我也要爬到終點(diǎn)。最后發(fā)出像野獸般的狂叫，你們看我的頭上，當時(shí)還扎著(zhù)紅條，因為我的眼鏡已經(jīng)摔掉了，當時(shí)是撿了一個(gè)布條把眼鏡給弄了，就是這樣我也要跑到終點(diǎn)，因為我知道這個(gè)世界上沒(méi)有什么事能難得著(zhù)我。

　　4、十年跑步，十年感悟

　　跑步的路上會(huì )遇到溝溝坎坎，路上也會(huì )起起落落，人生也不應該只爭一己之短長(cháng)，跑步更應該是一種生活方式，是一種人生態(tài)度，是一種帶給你快樂(lè )的言行。

　　前一段看了一個(gè)電視劇，叫做《何以笙簫默》，在那里面鐘漢良對唐嫣說(shuō)了一句話(huà)，他說(shuō)，自從遇到了你，一切變成了將就。那我也想說(shuō)，自從遇上了上了跑步，一切都可以將就，許多以前在意的事情變得沒(méi)那么重要。

　　我想人人都有夢(mèng)想，人人都會(huì )做夢(mèng)，但是如果要用10年的時(shí)間去圓一個(gè)夢(mèng)，你能堅持嗎？有人說(shuō)你真有毅力，我說(shuō)這不是毅力，因為我從跑步中感到了真正的快樂(lè )，它能帶給我一生的受用。愛(ài)上了跑步的10年，已經(jīng)把我的人生蕩起了些許的漣漪。我愿意在今后，下一個(gè)，再下一個(gè)10年，用跑步去奔向更廣闊的人生。因為我知道，我跑過(guò)的這些路，是不會(huì )背叛我的。

　　好，謝謝大家。

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