關(guān)于心理健康的演講稿(15篇)
演講稿具有觀(guān)點(diǎn)鮮明，內容具有鼓動(dòng)性的特點(diǎn)。在當下社會(huì )，需要使用演講稿的事情愈發(fā)增多，大家知道演講稿的格式嗎？下面是小編整理的關(guān)于心理健康的演講稿，希望對大家有所幫助。
關(guān)于心理健康的演講稿1
親愛(ài)的老師和同學(xué)們：
美麗不一定體現在光鮮的外表上，更應該體現在健康的心理上。
聯(lián)合國衛生組織曾提出一句口號“健康是人類(lèi)的第一財富，一半的健康是心理健康”，并解釋健康不僅意味著(zhù)一個(gè)人沒(méi)有身體疾病，還意味著(zhù)一個(gè)人有良好的心理和社會(huì )適應狀態(tài)。
根據相關(guān)機構的調查，有一些中學(xué)生缺乏遠大理想、自主能力、奉獻精神，另外，由于處于青春期，頭腦還不成熟，很多煩惱積存在心里，產(chǎn)生了不必要的焦慮，甚至孤僻、自暴自棄等心理問(wèn)題。作為一名中學(xué)生，如何形成健康的'心理，提高自身素質(zhì)，實(shí)現全面發(fā)展，成為優(yōu)秀人才，是值得我們每個(gè)人思考的問(wèn)題。
在我看來(lái)，首先，我們應該培養積極的生活態(tài)度。
學(xué)生經(jīng)常抱怨學(xué)習成績(jì)差和壓力大，所以，整天郁悶，浪費時(shí)間。其實(shí)人生的道路總是要經(jīng)歷無(wú)數的起起落落，這是任何人都無(wú)法避免的。只要我們始終堅持自己的信念，追求自己的目標，積極地去奮斗，我們就會(huì )發(fā)現，生命的天空是如此廣闊，青春的花朵是如此美麗。
其次，道德素質(zhì)修養的提高對健康心理的形成有很大的影響。
孔子說(shuō)過(guò)：“仁者壽”，說(shuō)明人的道德品質(zhì)與健康之間的關(guān)系。古人也說(shuō)過(guò)：“有德則樂(lè )，樂(lè )則能久”，這明確說(shuō)明了只有高尚的道德才能導致快樂(lè )的心態(tài)，這有利于人們的健康和長(cháng)壽。幫助別人，別人也會(huì )幫助自己；尊重別人，別人也會(huì )尊重自己，這種積極的反饋一定會(huì )讓人感到寬慰、鼓舞、快樂(lè )、健康。
最后，養成努力學(xué)習的好習慣。
一些學(xué)生由于各種原因存在厭學(xué)情緒，閱讀和學(xué)習作為一種痛苦、負擔、壓力，不僅不利于學(xué)業(yè)成績(jì)的提高，也不利于促進(jìn)心理健康。因此，我們必須認真對待學(xué)習，培養積極的學(xué)習興趣，養成良好的學(xué)習習慣。通過(guò)學(xué)習，樹(shù)立正確的人生觀(guān)，對待生活和未來(lái)，樂(lè )觀(guān)向上。只有這樣，生活才能變得精彩和有價(jià)值。
祝每個(gè)學(xué)生都有一個(gè)良好的心理狀態(tài)，快樂(lè )的學(xué)習，健康的成長(cháng)，做最好的自己。
關(guān)于心理健康的演講稿2
各位老師、同學(xué)們：
大家早上好！今天講話(huà)的題目是《從心出發(fā)一起向未來(lái)》。
在這青春似火、熱情洋溢的五月，我校第十三屆心理健康周正式開(kāi)幕。同學(xué)們一定會(huì )很好奇，什么是5.25，為什么心理健康周選擇在本周進(jìn)行？那么，借此機會(huì )，跟大家科普一下。
自20xx年全國首屆“5·25心理健康節”開(kāi)幕式在北京師范大學(xué)舉行以來(lái)，團中央學(xué)校部、全國學(xué)聯(lián)向中國大中小學(xué)生發(fā)出倡議，確定5月25日為學(xué)生心理健康日�！�5·25”的諧音即為“我愛(ài)我”，核心內容是：關(guān)愛(ài)自我，了解自我，悅納自己……通過(guò)心理健康周系列活動(dòng)意在讓大家關(guān)注自己的心理健康，學(xué)會(huì )愛(ài)自己，繼而才能更好地愛(ài)他人。
怎樣才算愛(ài)自己，愛(ài)自己和愛(ài)他人是什么關(guān)系呢？
首先，我愛(ài)我，從愛(ài)自己的身體開(kāi)始。身體是自己最大的本錢(qián)，是每個(gè)人幸福生活的基礎。愛(ài)自己的首要要求是少做傷害自己身體的事，如：不健康的飲食，過(guò)度的熬夜，無(wú)節制的自我放縱……在此，倡導大家積極地鍛煉身體，養成良好的衛生飲食習慣，保持身心健康的良好狀態(tài)下去追求自己的人生夢(mèng)想——這就是愛(ài)自己。
其次，我愛(ài)我，學(xué)會(huì )悅納自己。悅納自己就是全面真實(shí)地了解自己，愉悅地接納完整的自己。自我接納并不是一容易的事，一方面正視自己的缺點(diǎn)，無(wú)條地接納自己，接納自己不完美的外表，接納自己有限的能力，知道自己的性格弱點(diǎn)，承認它是構成獨特自我的一部分；另一方面悅納自己不是看到自己的優(yōu)點(diǎn)就自高自大，也不意味著(zhù)固步自封，自我陶醉；自我悅納更多的是清楚地了解自己的優(yōu)缺點(diǎn)后，制定切合自己的發(fā)展目標與前進(jìn)方向，以積極的心態(tài)去面對人生中的困難與挑戰。
最后愛(ài)自己，并不意味著(zhù)只愛(ài)自己，不愛(ài)他人的自私自利，也不是自己一時(shí)偷懶的`借口。愛(ài)自己，不僅是對自己負責，也是對家人朋友和自己周?chē)娜素撠�，因為只有你好，你的家人朋友才�?huì )安心開(kāi)心。從大的方面看，愛(ài)自己是對學(xué)校和社會(huì )的責任，因為只有我們每個(gè)人都好，學(xué)校才會(huì )更好，社會(huì )才會(huì )更和諧。當我們知道如何愛(ài)自己，以什么樣的態(tài)度方式坦誠面對自己，我們會(huì )更加理解他人，用更開(kāi)放、寬容的態(tài)度去與他人相處，所以愛(ài)自己才能更好地愛(ài)別人。
人一生中最大的寶藏就是自己，而愛(ài)自己是一切的起點(diǎn)。
自信帶來(lái)快樂(lè )，快樂(lè )收獲健康，“健康體魄＋健康心理=美好人生”，現代社會(huì )需要健全的人格，擁有良好的心理素質(zhì)是我們的美好愿望。請大家牢記生活和學(xué)習中的酸甜苦辣每個(gè)人都要品嘗。讓我們大家一起行動(dòng)起來(lái)，綻放自信的微笑，讓理智、和諧的陽(yáng)光沁潤我們的心靈，去收獲美好的人生！
最后祝全校師生身心健康，工作順利、學(xué)習愉快，每天擁有好心情，謝謝！
關(guān)于心理健康的演講稿3
同學(xué)們、老師們：
上午好！
半個(gè)學(xué)期已經(jīng)過(guò)去，在過(guò)去的半個(gè)學(xué)期中，同學(xué)們的衛生習慣有了一定的改變，違紀行為在一定程度上在減少，這些離不開(kāi)老師的教育、班主任的苦心、同學(xué)們的自覺(jué)，但還是存在一些不足的地方：上網(wǎng)現象、違規騎車(chē)、亂扔垃圾、言語(yǔ)粗魯等不文明、不健康的現象還是存在。今天我要給同學(xué)們再一次提出：‘“珍惜生命、健康成長(cháng)”！
今年，我縣發(fā)生一些重大的事件：民中10。24殺人事件、xx中學(xué)學(xué)生騎摩托摔傷事件，還有我校學(xué)生因為在教室里揮舞勞動(dòng)工具傷人、賠償近一萬(wàn)元事件、周末上網(wǎng)跳窗摔成骨折事件，這些血的教訓都是因為一些小事而引發(fā)的，都是因為年輕氣盛、不計后果、安全意識淡漠而引發(fā)的慘��！
同學(xué)們，生命對每一人只有一次，生命是寶貴的，父母給予我們生命，我們要珍愛(ài)，不能因為自身的行為給家庭、父母帶來(lái)沉痛的傷害。當你遇到一些小問(wèn)題時(shí)，要及時(shí)與班主任勾通，要理智的去面對問(wèn)題，而不能因為個(gè)性、意氣去做一些不計后果的事。同學(xué)們之間的矛盾，不能擴大化，要冷靜處理；不攜帶管制刀具；上下學(xué)不搭乘農用車(chē)、三輪車(chē)、無(wú)牌無(wú)證車(chē)輛；過(guò)渡不擁擠、不搭乘超載船只；不在教學(xué)樓追逐打鬧、上下樓梯不推擠；劇烈活動(dòng)先熱身；不下河洗澡；不結交社會(huì )人員、更不與社會(huì )青年談情說(shuō)愛(ài)；假期做好防盜、防火、不與陌生人說(shuō)話(huà)。同學(xué)們，讓我們用自己的意識與行動(dòng)在身邊筑起一道安全的長(cháng)城，讓我們的生命如鮮花般燦爛。
健康有兩個(gè)層面，身體健康，心理健康。兩者中心理健康尤為重要，一個(gè)人光有健康的體魄，而無(wú)健康的靈魂，那是一個(gè)對社會(huì )無(wú)益有害之人，也不會(huì )取得多大的成就。作為學(xué)生，我們要加強對自己的'改造，去掉壞習慣，不做有損人格的事。在日常生活、學(xué)習中，尊敬師長(cháng)、團結同學(xué)；幫助有困難的同學(xué)、不恥笑別人的錯誤、不計較別人的過(guò)失；不偷盜、不貪小便宜；注意自己的言行，保持學(xué)生的純樸。
同學(xué)們，你們是有希望的一代，你們是祖國的未來(lái)，你們的身上體現出的是年輕人的朝氣與活力，學(xué)校希望你們“珍愛(ài)生命、健康成長(cháng)”！
關(guān)于心理健康的演講稿4
各位老師，同學(xué)們：
下午好!
現代醫學(xué)告訴我們，一個(gè)人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會(huì )導致精神疾病的發(fā)生，而且會(huì )誘發(fā)多種軀體疾病。
現代社會(huì )由于運轉節奏的加快和競爭局面的不斷加劇，人們的心理負擔也越來(lái)越重。特別是對處于人生特殊階段的青少年來(lái)說(shuō)，你們面臨著(zhù)生理的、認識的、情感的、社會(huì )的多方面的現實(shí)問(wèn)題，面臨著(zhù)升學(xué)的巨大壓力，因而必然承擔劇烈的心理沖突。
對于青少年來(lái)說(shuō)，有一定的情緒波動(dòng)是正常的，但是如果表現過(guò)于強烈，就容易造成心理失衡，影響正常的學(xué)習和生活。大量事實(shí)證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習成績(jì)的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會(huì )環(huán)境有較強的適應能力。許多心理學(xué)測驗也證實(shí)，當一個(gè)人情緒好的時(shí)候，往往會(huì )精神振奮、干勁倍增，思維敏捷，效率提高;反之，則會(huì )無(wú)精打采，思路堵塞，效率下降。
那么青少年心理健康的標準是什么呢?我覺(jué)得青少年的心理健康應具備以下素質(zhì)：
一、有遠大的志向。心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有遠大的奮斗目標。他們把“天下興亡、匹夫有責”作為個(gè)人生命的整體認識和根本態(tài)度，因而不計較個(gè)人得失，名利大小，不會(huì )因為遇到一件小事，就悲觀(guān)失望或高興得發(fā)狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn)、發(fā)展。
二、對自己有一個(gè)正確的認識，并自尊自愛(ài)。心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及周?chē)宋锏膶Ρ葋?lái)認識自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛(ài)好，還能正確評價(jià)自己的能力與性格，并據此安排自己的生活，學(xué)習和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、憂(yōu)郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛(ài)，又尊重他人。
三、能正視現實(shí)，勇于解決問(wèn)題。心理健康的人能和客觀(guān)現實(shí)保持良好的'接觸，能對周?chē)氖挛镉星逍训目陀^(guān)的認識;能正視困難與挫折，勇于面對現實(shí)，找出問(wèn)題的病結和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責任;他們既有高于現實(shí)的理想，又不沉迷于虛無(wú)縹緲的幻想，思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐，并為社會(huì )所接納;他們憑理智辦事，能聽(tīng)從一切合理的建議與意見(jiàn)。
四、樂(lè )于交往，能保持和諧的人際關(guān)系。心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關(guān)系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人，團結友愛(ài)、助人為樂(lè )，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數人建立良好的關(guān)系，參與他人同心協(xié)力，合作共事。
五、情緒穩定，性格開(kāi)朗。人的情緒與人的需要能否得到滿(mǎn)足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿(mǎn)足的時(shí)候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩定自己的情緒。要養成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹(shù)立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開(kāi)朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。
個(gè)人主義思想嚴重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動(dòng)，喜怒無(wú)常。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標準對照檢驗自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿(mǎn)的情緒，去面對困難提高忍耐、受挫力，堅定信念，百折不回，提高自己的心理素質(zhì)，以昂揚的斗志面對生活的挑戰。
六、要正確對待成功與失敗。例如，剛剛結束的期中考試，有的同學(xué)喜悅，有的同學(xué)懊悔，有的同學(xué)通過(guò)這次考試樹(shù)立了信心，有的同學(xué)卻喪失了勇氣。誠然，分數對正在苦學(xué)的高中生來(lái)講的確很重要，但你現在是否想過(guò)更為重要的是如何正確對待成功與失敗，建立起良好的心理情緒。一次考試的成功與失敗，只能反映你以前的學(xué)習情況，但不能代表和決定你的將來(lái)。每個(gè)人幾乎都會(huì )經(jīng)歷失敗的痛苦，都會(huì )感到過(guò)己不如人的沮喪，但我們誰(shuí)也不愿把悔恨舊夢(mèng)重溫，誰(shuí)也不能讓時(shí)光倒流，如果你一味沉溺于過(guò)去失敗的痛苦之中，那么錯過(guò)的不僅是昨天的時(shí)光，還會(huì )是今天的機會(huì )。
當然，取得一點(diǎn)成績(jì)，也不要沾沾自喜，滿(mǎn)足現狀，只有繼續努力，才會(huì )取得更大成功，總之，只有正確對待過(guò)去，既不要被眼前的成功所困擾，也不要被暫時(shí)的失敗所屈服，要重整旗鼓，輕裝上陣，積極的投入到緊張的學(xué)習中去，這才是良好的心理情緒所必需的。
關(guān)于心理健康的演講稿5
老師們，同學(xué)們：
上午好！今天我講話(huà)的主題是《給心靈一米陽(yáng)光，用陽(yáng)光照亮彭中》。
2000年，團中央、全國學(xué)聯(lián)向全國大、中學(xué)生發(fā)出倡議，把每年的5月25日確定為全國大、中學(xué)生心理健康日�！�5·25”的諧音即為“我愛(ài)我”，核心內容是：關(guān)愛(ài)自我，了解自我，接納自己。發(fā)起者解釋說(shuō)：懂得愛(ài)自己才能更好地愛(ài)他人。5.25活動(dòng)的主題是：“我愛(ài)我，給心靈一米陽(yáng)光；我愛(ài)我，用陽(yáng)光照亮世界”。通過(guò)心理活動(dòng)月，我們希望能達到以下幾個(gè)效果：
一、能正確理解健康的標準
健康是指人除了身體健康之外，還要有心理健康。關(guān)于心理健康，目前相對權威的標準有10條，具體內容是：
�、儆邢鄬Τ浞值陌踩�；
�、诔浞至私庾约�，并對自己的能力作恰當的估計；
�、凵钅繕四芮泻蠈�(shí)際；
�、苡谐浞值倪m應能力，與現實(shí)環(huán)境保持接觸，能動(dòng)地適應并改善現實(shí)環(huán)境；
�、菽鼙３秩烁竦耐暾椭C；
�、抻袕慕�(jīng)驗中學(xué)習的能力；
�、吣鼙３至己玫娜穗H關(guān)系；
�、噙m度的情緒表達，善于協(xié)調和控制情緒；
�、嵩诓贿`背集體意志的前提下，有限度地發(fā)揮個(gè)性；在不違背社會(huì )規范的情況下，個(gè)人基本需求能恰當滿(mǎn)足；
�、饩哂休^強的意志和品質(zhì)，心理行為符合年齡特征。
當然，要完全符合這10條，似乎也不容易。因為我們每個(gè)人的經(jīng)歷不同，如重大的生活事件，成長(cháng)的家庭環(huán)境也不一樣，心理健康也受一些性格特征的影響。而且，因為偶爾也還有任性的時(shí)候，畢竟，我們還很年輕。
這10條中，有偶爾不符合的，也正常，但是不能一直不符合，例如第9條，“在不違背集體意志的前提下，有限度地發(fā)揮個(gè)性”，“在不違背社會(huì )規范的情況下，個(gè)人基本需求能恰當滿(mǎn)足”，這一條看似道德紀律要求，其實(shí)反映的是人的社會(huì )化問(wèn)題。
因為我們每個(gè)人都是一個(gè)社會(huì )人，生活在人群中。剛生下來(lái)的小嬰兒，就只是一個(gè)自然人，只知道吃喝拉撒。幾個(gè)月后，開(kāi)始和人互動(dòng)，會(huì )笑了，漸漸的，也會(huì )迎合大人的需要，所以，人的成長(cháng)的過(guò)程就是不斷社會(huì )化的過(guò)程。真正完成社會(huì )化的人，會(huì )主動(dòng)的把社會(huì )規則、人際關(guān)系等標準融入到自身生活。
關(guān)于這一條，可以通俗的表述為：“自己舒服，也沒(méi)有讓別人不舒服�！币簿褪呛献约旱男囊�，并且能夠考慮到別人的感受，即：心中有自己，心中還一定要有他人。
二、有尋求幫助和幫助他人的意識
人的一生中肯定會(huì )遭遇心理問(wèn)題，一個(gè)人說(shuō)自己不會(huì )有心理問(wèn)題，那是在回避或忽視問(wèn)題。就像感冒發(fā)燒一樣，出現心理問(wèn)題是很平常的事情。因為每個(gè)人都會(huì )有感冒的時(shí)候。人的`心理會(huì )出現心理煩惱（困惑）、心理問(wèn)題、心理障礙、心理疾病等幾種相對而言不健康的心理狀態(tài)。
其中，心理煩惱（或困惑）是暫時(shí)的，隨外界刺激或壓力消失而恢復健康；心理問(wèn)題持續時(shí)間長(cháng)，但是也是可以完全治愈的；心理障礙則需要專(zhuān)業(yè)幫助，但是會(huì )影響社會(huì )功能，損害可能不可逆；而心理疾病則是心理過(guò)程的障礙，是精神活動(dòng)和環(huán)境不協(xié)調。自己無(wú)法識別和調節，也拒絕治療，嚴重影響社會(huì )功能。在積極的干預下有治療效果，但損害基本上是不可逆的，需要長(cháng)期治療和社會(huì )監護，例如精神病。所以，不要一聽(tīng)說(shuō)心理問(wèn)題，就是精神問(wèn)題或神經(jīng)問(wèn)題，其實(shí)心理問(wèn)題和感冒等身體問(wèn)題類(lèi)似。
我們每個(gè)人都會(huì )感冒，但是不能讓自己感冒持續太久。如果拿身體狀況和人的上述幾種心理狀態(tài)做比較，有點(diǎn)類(lèi)似于小感冒、咳嗽發(fā)熱的重感冒、重感冒引發(fā)的肺炎等等。出現小感冒，要積極面對，多喝水，多休息，主動(dòng)解決問(wèn)題，否則，會(huì )出現重感冒，重感冒的癥狀如咳嗽，持續時(shí)間太長(cháng)，肺部受損，可能出現肺炎，這就是相對麻煩的身體疾病了。
所以，有心理問(wèn)題不是問(wèn)題，如何面對問(wèn)題，才是問(wèn)題。請記住一句話(huà)：求助是強者的行為。既然如此，當我們看到有同學(xué)去學(xué)校心理咨詢(xún)室做咨詢(xún)，也不要大驚小怪，應表示充分的理解。自己感到有些困惑，感覺(jué)擺脫不了，也一樣可以找學(xué)校心理老師。
還有更重要的是同學(xué)們、同伴的彼此支持，學(xué)校的理念是“互為鋪路，相互成就”，鋪路的精髓是互相幫助，互相支持，這是心理學(xué)里最重要的社會(huì )支持系統，是心理健康和維護健康的重要因素。
三、參與，再參與，積極參與
本屆心理健康活動(dòng)月也是學(xué)�！敖】倒こ獭钡闹匾獌热葜�，由學(xué)生發(fā)展中心主辦，家睦潤心苑承辦，沐陽(yáng)心理社團協(xié)辦。內容涉及啟動(dòng)儀式、關(guān)注生命的綠植領(lǐng)養活動(dòng)、心理科普視頻大賽、“致2035年的我”主題征文、班主任團輔、健康主題讀書(shū)活動(dòng)、心理小報設計大賽、心理劇大賽、教師心理健康維護主題講座、沐陽(yáng)心理社團主題論壇、家睦父母講壇之沙龍、“觀(guān)賞經(jīng)典，助力成長(cháng)”心理影片共賞、趣味體育團輔活動(dòng)以及心理活動(dòng)月展示交流等。期間，教師也會(huì )和同學(xué)們一起參與趣味心理團輔活動(dòng)。內容豐富，我們期待大家：參與，再參與，積極參與。
生命的精彩在于積極參與，用心體驗。只有參與，才有體驗，有了體驗，才能內化，才有內心成長(cháng)。同學(xué)們，讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，愛(ài)自己，愛(ài)他人，呵護心靈，共同成長(cháng)。只有美麗的心靈，才能感受生命之美。感悟生命的意義和價(jià)值，培養樂(lè )觀(guān)進(jìn)取的生活態(tài)度。我們也堅信：誰(shuí)參與，誰(shuí)受益。
最后，預祝本屆心理健康教育活動(dòng)月取得圓滿(mǎn)成功！
關(guān)于心理健康的演講稿6
面朝大海，春暖花開(kāi)，你為自己描繪了桃花源般的精神家園。我們以為你的內心陽(yáng)光明媚，我們以為你的人生桃花朵朵開(kāi)�？晌覀儧](méi)有想到，你會(huì )作出那樣的選擇！多少人為你握腕嘆息，多少人暗中為你哭泣。你，一個(gè)滿(mǎn)腹經(jīng)綸的曠世奇才，為世人留下美麗的詩(shī)篇，自己卻長(cháng)眠于冰冷的鐵軌�？杀蓢@，海子。我們讀懂你的詩(shī)句，卻讀不懂你內心的憂(yōu)郁�；蛟S，你憂(yōu)郁的眼睛常常訴說(shuō)著(zhù)你對生活的不滿(mǎn)，對情感的無(wú)奈�？墒�，你為什么不把你的內心世界展現給你的親人或朋友？難道是對他們的不信任？或是，孤獨的你已經(jīng)習慣于孤獨地咀嚼自己的孤獨？我們不明白，你可以寫(xiě)出無(wú)數的經(jīng)典之作，卻不能道出你內心的苦悶？我們也不贊同，你用輕生的方式來(lái)傾訴你哭泣的.內心。
有人說(shuō)，你是一個(gè)有心理疾病的人。但我說(shuō)，你是一個(gè)內心封閉的人。內心封閉使你
看不到外面的陽(yáng)光，使你只會(huì )一個(gè)人躲在陰暗的角落獨自飲淚。
現在，回想已隨風(fēng)而去的你，我們只有感嘆。
最近，我常常想，一個(gè)人，擁有健康的身體固然重要，但擁有健康的心理更重要。否則，健壯的身體毀于一念之差是瞬間的事。相反，身體殘缺，內心完美，卻可以活出美麗的人生。你看07年感動(dòng)中國的十大人物之一“麗姐”——李麗，從小患有小兒麻痹癥，年輕時(shí)好不容易與輪椅說(shuō)再見(jiàn)，可一場(chǎng)車(chē)禍又逼她不得不與輪椅長(cháng)期作伴。試想，遭受這樣不幸的命運，有多少人能坦然地面對？有多少人能夠笑著(zhù)去選擇嶄新的生活？有的人，或許只會(huì )整天以淚洗面，怨天尤人，甚至走輕生之路。我們的麗姐她說(shuō)不，她穿上漂亮鮮麗的衣服，以“麗美人”的姿態(tài)出現在世人的眼前。她要告訴人們，不幸的遭遇可能會(huì )改變你的人生道路，但健康積極的心態(tài)也可以改變不幸的命運。她認為，面對生活的磨難與挫折，堅強的意志誠然重要，但健康的心理又豈能忽視？因此，她創(chuàng )辦了“李麗家庭教育工作室”，幫助成千上萬(wàn)的中學(xué)生和服刑人員，幫助他們積極面對生活，面對未來(lái)。
她每天為很多人的心理健康而努力工作，她在努力工作中實(shí)現自己的人生價(jià)值，塑造美麗的人生。
我們比李麗幸運，因為我們擁有健康的身體，那我們又應該怎樣去面對自己的人生？那些因為一時(shí)挫折而一蹶不振的人，那些因為所謂的失戀而自暴自棄的人，那些垂頭喪氣，臉上總是陰云密布的人，想想我們的麗姐，或許會(huì )有新的改變吧。
關(guān)于心理健康的演講稿7
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
李白曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“雖長(cháng)不滿(mǎn)七尺，而心雄萬(wàn)夫�！蔽乙灿幸粋�(gè)小小的夢(mèng)想，那就是做一名出色的心理專(zhuān)家。
記得我八歲時(shí)一個(gè)夜晚，我又一次與父母吵架了，要強的我使勁地抹了一把眼淚，奔進(jìn)自己的房間里，將門(mén)重重地一甩，然后把頭深深地埋進(jìn)被子里。隨著(zhù)“咚”的一聲巨響，緊閉的房門(mén)像一道怎么也跨不過(guò)去的長(cháng)溝，將我與父母隔離在兩個(gè)不同的世界。我哭著(zhù)喊著(zhù)鬧了好一陣子，終于累了，倦了。一抬頭，發(fā)現表姐的一本《心理學(xué)家》落在了書(shū)架上。我好奇地打開(kāi)書(shū)，一下子就被吸引了。我看了很久很久，也想了很久很久，漸漸地平靜了，原來(lái)我正處在大齡兒童的任性期，性格倔強易沖動(dòng)。我十分內疚地打開(kāi)門(mén)，一眼便看到正準備給我端水果進(jìn)去的爸爸媽媽。一時(shí)間，我的淚水再也忍不住噴涌而出。我奔過(guò)去一把抱住了他們。那一晚，我們都沒(méi)有說(shuō)什么，突然，心里冒出了一個(gè)想法，將來(lái)當個(gè)心理專(zhuān)家。
暑假，讀大學(xué)的組姐回來(lái)了，我跟她說(shuō)了我的想法，她非常贊成。她說(shuō)心理學(xué)在中國現在是個(gè)熱門(mén)，當代社會(huì )，無(wú)疑是個(gè)高科技的時(shí)代，生活節奏極快，人們的心理壓力非常大，70%的人都處于亞健康。近幾年來(lái)，媒體都報道過(guò)深圳富士康公司發(fā)生過(guò)多事員工跳樓事件，歸根結底都是因為他們的心理壓力太大。湖南電視臺出色欄目《變形記》，講述了一個(gè)個(gè)家庭條件優(yōu)越、學(xué)習成績(jì)優(yōu)異的孩子，不知不覺(jué)變得性格怪僻，脾氣暴躁，厭煩學(xué)習，追求物質(zhì)，不愛(ài)勞動(dòng)。其實(shí)，是他們的心理出了問(wèn)題。在我們的身邊也不缺這樣的案例，去年下半年，附近一所高中也有一名男生無(wú)故地跳樓身亡，從遺書(shū)得知，其實(shí)沒(méi)有什么事，平時(shí)與繼母關(guān)系不太和諧，長(cháng)期存在心理壓抑，終于在一次月考失敗后，心理防線(xiàn)徹底崩潰，做出了糊涂的選擇。
有時(shí)我坐在教室里呆呆地想，在這些心理不健康的人心理低落，走向崩潰的時(shí)候，如果有一位專(zhuān)業(yè)的心理教師進(jìn)行心理疏導，或有一個(gè)人與他談?wù)勑�，那些悲劇就不�?huì )發(fā)生，這個(gè)世界就會(huì )多一份歡樂(lè )，多一點(diǎn)微笑。你看，在汶川地震的志愿者中，就有這樣一支特殊的隊伍——心理健康師，他們精心地與災民交流，幫助他們度過(guò)心理的危險期，一秒之間失去那么多親人，那是任何人都承受不了的，沒(méi)有這支特殊的.隊伍，即使他們暫且活了下來(lái)，但也不能保證他們心理脆弱，一時(shí)想不開(kāi)，也會(huì )追隨著(zhù)他的親人而去，即使不會(huì )這樣，他們也會(huì )抑郁寡歡，長(cháng)期生活在黑暗之暗，那簡(jiǎn)直是生不如死。
我的夢(mèng)想是有些奇怪，但人們的健康幸福需要心理健康師，社會(huì )的和諧需要心理健康師。我一個(gè)人的力量是微不足道的，國家之大，人口之多，這需要一支宏大的心理健康師隊伍，幫助更多的心理患者擺脫心靈惡魔的糾纏，讓他們臉上露出燦爛的笑容。我真誠希望有更多志同道合的同學(xué)將來(lái)能加入這個(gè)行列，圓自己的夢(mèng)想，實(shí)現繁榮富強、和諧發(fā)展的中國夢(mèng)！
關(guān)于心理健康的演講稿8
親愛(ài)的同學(xué)們、老師們：
大家早上好!
你知道5月25日是一個(gè)怎樣的日子嗎?對啊，5月25日是心理健康日，“5.25”的諧音是“我愛(ài)我”，也就是我們自己要愛(ài)護自己。把它作為一個(gè)專(zhuān)門(mén)的紀念日就是提醒我們每一個(gè)人要愛(ài)惜我們自己，要關(guān)注我們的心理健康。今天的國旗下講話(huà)我們先從一個(gè)故事講起。
一個(gè)生長(cháng)在孤兒院中的小男孩，常常悲觀(guān)地問(wèn)院長(cháng)：“像我這樣的沒(méi)人要的孩子，活著(zhù)究竟有什么意思?”院長(cháng)總是笑而不答。一天，院長(cháng)交給孩子一塊石頭，讓他拿到市場(chǎng)上去賣(mài)，無(wú)論別人出多少錢(qián)，絕對不能賣(mài)。第二天，孩子驚奇地發(fā)現，不少人好奇地對他的石頭感興趣，且價(jià)錢(qián)越出越高。第三天，在黃金市場(chǎng)上，石頭的價(jià)錢(qián)高了10倍。最后，當石頭被拿到寶石市場(chǎng)上時(shí)，石頭的身價(jià)又漲了10倍，更由于男孩怎么都不賣(mài)，竟被傳揚為“稀世珍寶”。后來(lái)，院長(cháng)是這樣說(shuō)的：“生命的價(jià)值就像這塊石頭一樣，在不同的環(huán)境下就會(huì )有不同的意義�！币粔K不起眼的石頭，由于你的珍惜而提升了它的價(jià)值，竟被傳為稀世珍寶。你不就像這塊石頭一樣?只要自己看重自己，自我珍惜，生命就會(huì )有意義，有價(jià)值“。想想看，父母生下來(lái)的為什么不是別人，而會(huì )是我們?在出生之前，我們實(shí)質(zhì)已經(jīng)打了一場(chǎng)大仗!所以不論自己是美、是丑、是聰明或是愚蠢，甚至殘疾，都應當慶幸：我們是獨一無(wú)二的存在，這世上再沒(méi)有任何人會(huì )跟我們一模一樣了!也許我們并不是最優(yōu)秀的，但的確是獨一無(wú)二的。在浩浩瀚瀚歷史與時(shí)間的長(cháng)河上，因為許多的偶然的機遇才造就了我們，我們是生命的一個(gè)奇跡，難道我們不能因此而自豪嗎?
珍惜自己，因為這世上只有一個(gè)自己;珍惜自己，因為每個(gè)人都應當從小就看重自己;珍惜自己，因為”天生我材必有用“!
同學(xué)們，人生在世，不可能春風(fēng)得意，事事順心。面對挫折能夠虛懷若谷，大智若愚，保持一種恬淡平和的心境，是徹悟人生的大度。一個(gè)人要想保持健康的心境，就需要升華精神，修煉道德，積蓄能量，風(fēng)趣樂(lè )觀(guān)。正如馬克思所言：”一種美好的心情，比十副良藥更能解除生理上的`疲憊和痛楚�！�
同學(xué)們、老師們，不是等到5月25日這一天來(lái)臨的時(shí)候我們才來(lái)關(guān)注心理，才來(lái)倡導珍惜愛(ài)護自己。心理健康如同身體健康一樣重要，需要我們時(shí)常的關(guān)注，時(shí)常的調節，良好的心理健康，需要我們保持一種樂(lè )觀(guān)的情緒、需要擁有一種豁達的態(tài)度、需要持有一份輕松的心境，
最后祝大家都能成為一個(gè)健康快樂(lè )的人!謝謝大家!
關(guān)于心理健康的演講稿9
征服畏懼，戰勝自卑，不能夸夸其談，止于幻想，而必須付諸實(shí)踐，見(jiàn)于行動(dòng)。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到獲得成功。具體方法如下：
1。突出自己，挑前面的位子坐
在各種形式的聚會(huì )中，在各種類(lèi)型的課堂上，后面的座位總是先被人坐滿(mǎn)，大部分占據后排座位的人，都希望自己不會(huì )“太顯眼”。而他們怕受人注目的原因就是缺乏信心。
坐在前面能建立信心。因為敢為人先，敢上人前，敢于將自己置于眾目睽睽之下，就必須有足夠的勇氣和膽量。久之，這種行為就成了習慣，自卑也就在潛移默化中變?yōu)樽孕�。另外，坐在顯眼的位置，就會(huì )放大自己在領(lǐng)導及老師視野中的比例，增強反復出現的`頻率，起到強化自己的作用。把這當作一個(gè)規則試試看，從現在開(kāi)始就盡量往前坐。雖然坐前面會(huì )比較顯眼，但要記住，有關(guān)成功的一切都是顯眼的。
2。睜大眼睛，正視別人
眼睛是心靈的窗口，一個(gè)人的眼神可以折射出性格，透露出情感，傳遞出微妙的信息。不敢正視別人，意味著(zhù)自卑、膽怯、恐懼;躲避別人的眼神，則折射出陰暗、不坦蕩心態(tài)。正視別人等于告訴對方：“我是誠實(shí)的，光明正大的;我非常尊重非常尊重你，喜歡你�！币虼�，正視別人，是積極心態(tài)的反映，是自信的象征，更是個(gè)人魅力的展示。
3。昂首挺胸，快步行走
許多心理學(xué)家認為，人們行走的姿勢、步伐與其心理狀態(tài)有一定關(guān)系。懶散的姿勢、緩慢的步伐是情緒低落的表現，是對自己、對工作以及對別人不愉快感受的反映。倘若仔細觀(guān)察就會(huì )發(fā)現，身體的動(dòng)作是心靈活動(dòng)的結果。那些遭受打擊、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。反過(guò)來(lái)，通過(guò)改變行走的姿勢與速度，有助于心境的調整。要表現出超凡的信心，走起路來(lái)應比一般人快。將走路速度加快，就仿佛告訴整個(gè)世界：“我要到一個(gè)重要的地方，去做很重要的事情�！辈椒ポp快敏捷，身姿昂首挺胸，會(huì )給人帶來(lái)明朗的心境，會(huì )使自卑逃遁，自信滋生。
4。練習當眾發(fā)言
面對大庭廣眾講話(huà)，需要巨大的勇氣和膽量，這是培養和鍛煉自信的重要途徑。在我們周?chē)�，有很多思路敏銳、天資頗高的人，卻無(wú)法發(fā)揮他們的長(cháng)處參與討論。并不是他們不想參與，而是缺乏信心。
在公眾場(chǎng)合，沉默寡言的人都認為：“我的意見(jiàn)可能沒(méi)有價(jià)值，如果說(shuō)出來(lái)，別人可能會(huì )覺(jué)得很愚蠢，我最好什么也別說(shuō)，而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想讓他們知道我是這么無(wú)知�！边@些人常常會(huì )對自己許下渺茫的諾言：“等下一次再發(fā)言�！笨墒撬麄兒芮宄约菏菬o(wú)法實(shí)現這個(gè)諾言的。每次的沉默寡言，都是又中了一次缺乏信心的毒素，他會(huì )愈來(lái)愈喪失自信。
從積極的角度來(lái)看，如果盡量發(fā)言，就會(huì )增加信心。不論是參加什么性質(zhì)的會(huì )議，每次都要主動(dòng)發(fā)言。有許多原本木訥或有口吃的人，都是通過(guò)練習當眾講話(huà)而變得自信起來(lái)的，如肖伯納、田中角榮、德謨斯梯尼等。因此，當眾發(fā)言是信心的“維他命”。
5。學(xué)會(huì )微笑
大部分人都知道笑能給人自信，它是醫治信心不足的良藥。但是仍有許多人不相信這一套，因為在他們恐懼時(shí)，從不試著(zhù)笑一下。
關(guān)于心理健康的演講稿10
親愛(ài)的同學(xué)們：
讓每一個(gè)孩子的心靈都如陽(yáng)光般的燦爛，為每一個(gè)孩子營(yíng)造一方心靈的樂(lè )土，這是我從教一直以來(lái)的最大心愿。為此，我把目光專(zhuān)注于每一個(gè)孩子，專(zhuān)注于促進(jìn)學(xué)生心智的健康發(fā)展和人格的發(fā)展，努力地為他們的心田播撒陽(yáng)光和雨露。
為了關(guān)注孩子的心理需求，讓每個(gè)孩子健康成長(cháng)。作為教師，我以平和的態(tài)度、寬容的心境去包容每一個(gè)孩子。讓孩子感受到，老師對他們不僅有嚴厲的要求，嚴格的管理，更多的是對他們的關(guān)心與呵護�！叭诵宰畋举|(zhì)的特點(diǎn)，是希望別人的贊賞”。滿(mǎn)足學(xué)生這種心理需求，是充分挖掘學(xué)生學(xué)習潛力的有效途徑。在課上，性格內向的，我贊賞他們文靜秀氣；性格外向的，我贊賞他們活潑可愛(ài)；成績(jì)好的，我贊賞他們是一名有能力有特長(cháng)的好學(xué)生；成績(jì)不好的，我贊賞他們肯努力，從不放棄的拼搏精神。哪怕是學(xué)生有了缺點(diǎn)，我也以賞識的'眼光去包容他，想方設法點(diǎn)燃起他們心中自信的火焰，拉近了我和學(xué)生之間的距離，學(xué)生愛(ài)和我聊天，因為從老師這里能獲得贊許與尊重，他們能毫無(wú)顧慮地談出心中的想法。
為了拓寬我與學(xué)生間心理交流的渠道，心理健康教育專(zhuān)欄和“小白鴿”信箱成了必不可少的的橋梁和紐帶。我經(jīng)常收到學(xué)生的許多來(lái)信，有與我們分享快樂(lè )的，有與我們傾訴心聲的，更有訴說(shuō)煩惱的。我通過(guò)“心理健康教育專(zhuān)欄”進(jìn)行定期公布輔導策略的同時(shí)，更是利用課余時(shí)間，針對學(xué)生的心理問(wèn)題與學(xué)生交心，幫助他們走出心理的誤區。一段時(shí)間以后，我們發(fā)現學(xué)生與我更親近了，我成了學(xué)生心中的大朋友，是他們的“小白鴿”姐姐，師生之間有了一種難得的默契。
為了讓個(gè)別心里總是憋屈的留守兒童發(fā)泄心中的不良的情緒，我就讓他們以寫(xiě)信、寫(xiě)文章、記日記的方式直接了當地說(shuō)出內心的壓抑。除此以外，教室里醒目的地方掛著(zhù)“師生留言簿”，隨時(shí)都可以寫(xiě)上三言?xún)烧Z(yǔ)。這種平等交流的方式，避免了當面無(wú)法說(shuō)出的心理障礙，時(shí)間上也具有更大的靈活性。
張亮父母離異，學(xué)習成績(jì)也不好，所以他很自卑，小白鴿信箱收到了他的來(lái)信，訴說(shuō)了他的苦惱，認為自己是個(gè)丑小鴨，大家都瞧不起他，生活中沒(méi)有快樂(lè )。我收到來(lái)信后，找到他，充分肯定他身上的多處優(yōu)點(diǎn)，使他辨證地看待了自己，平時(shí)還有意識地提供機會(huì )，讓他充分展示自己的優(yōu)勢。比如，他會(huì )唱歌，就讓他參加此類(lèi)比賽、表演等活動(dòng)。這種方法意在以自身優(yōu)勢抵消自身弱點(diǎn)，建立自信心，培養積極向上的心態(tài)。它從正面解除了學(xué)生的心理壓力。漸漸地他變了，變得開(kāi)朗了，變得充滿(mǎn)自信，學(xué)習成績(jì)也明顯提高了。
學(xué)生的情緒有了釋放的場(chǎng)所，心理沒(méi)有了解不開(kāi)的疙瘩，慢慢地他們變得開(kāi)朗起來(lái)了，孩子們的心靈變成了“陽(yáng)光地帶”，他們快樂(lè )地生活著(zhù)，學(xué)習著(zhù)，努力著(zhù)，進(jìn)步著(zhù)，積極地參加各種活動(dòng)，并取得了可喜的成績(jì)。
當今世界日新月異，隨著(zhù)一個(gè)更開(kāi)放的時(shí)代的到來(lái)，心理健康已經(jīng)越來(lái)越成為人們關(guān)注的話(huà)題。身體健康要從娃娃開(kāi)始抓起，心理健康教育更要從娃娃開(kāi)始抓起。讓我們關(guān)注學(xué)生心理，共同努力，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展，托起明天的太陽(yáng)！
關(guān)于心理健康的演講稿11
大家好，今天心理安康演講的主題叫做——傾聽(tīng)。
傾聽(tīng)就是憑助聽(tīng)覺(jué)器官承受言語(yǔ)信息，進(jìn)而通過(guò)思維活動(dòng)到達認知、理解的全過(guò)程。我們通常在課堂上要求學(xué)生認真聽(tīng)講，目的是為了讓學(xué)生排除與學(xué)習無(wú)關(guān)的干擾，把注意力集中到學(xué)習中。而教師同樣也被要求在課堂上傾聽(tīng)學(xué)生思想碰發(fā)的火花，從而與學(xué)生進(jìn)展情感交流。所謂交流的平臺應該建立在平等的根底上，這個(gè)平等的根底就應該首先表現在尊重傾聽(tīng)的力量。傾聽(tīng)不僅僅存在于課堂，也應該發(fā)生在課后的學(xué)習生活活動(dòng)中。通過(guò)傾聽(tīng)，你會(huì )發(fā)現在孩子的眼睛里，這個(gè)世界的色彩不僅僅只有赤橙黃綠青藍紫，不僅僅只存在正，方，圓的形狀規那么。通過(guò)傾聽(tīng)，你會(huì )感受到孩子情緒起伏的節奏上下，波動(dòng)快慢，并為此找到孩子情感的出口，只有當你感受到了孩子心跳動(dòng)的聲音，才能與其交流溝通。
一、教師應該如何把握傾聽(tīng)的力量呢?
1、克服自我中心。
當學(xué)生愿意讓你當傾聽(tīng)者，表示他愿意翻開(kāi)他的心靈之窗，你應該帶著(zhù)孩子的眼光，站在孩子的角度去分享他的喜怒哀樂(lè )，欣賞他的奇異世界里各種不可思異。而不要總想占主導地位，不要匆忙下結論，不要急于評價(jià)觀(guān)點(diǎn)，不要急迫地表達建議。這就要求教師在傾聽(tīng)的同時(shí)，用孩子的眼光，孩子的語(yǔ)言去理解他，走近他，感受他，不要用自己“教師”的身份去給予孩子定義或制定框架。無(wú)論是課堂上孩子的發(fā)言，還是課后孩子的描述。我們都應該多給予孩子一些空間去創(chuàng )造與發(fā)揮，傾聽(tīng)的同時(shí)同樣要懂得欣賞。當然在傾聽(tīng)的過(guò)程中，應該適時(shí)加上自己的見(jiàn)解，以使給予和吸收兩個(gè)方面平衡。但必須注意用詞的適當，比方當孩子表達自己意見(jiàn)或看法的時(shí)候，用語(yǔ)或想法有些偏離了，你應該耐心傾聽(tīng)完他的話(huà)，然后在適當的時(shí)刻告訴他：你很有自己的想法，這里老師有不同的想法......你覺(jué)得老師的建議如何呢?這樣就讓他感覺(jué)得到傾聽(tīng)的尊重，又不會(huì )失去表達和嘗試的動(dòng)力。
2、克服自以為是。
每個(gè)人心里總是有這么一把尺子，關(guān)于對與錯的界限，關(guān)于好與壞的定義。當學(xué)生愿意與你分享他的世界，你不能把學(xué)生的傾訴愿望當做是一種小事或浪費時(shí)間的.事情，哪怕他與你分享的不過(guò)是三言?xún)烧Z(yǔ)的看法或一件平常普通不過(guò)的事情。只要條件允許，你應該鼓勵學(xué)生多善于與人溝通交流，并讓學(xué)生學(xué)會(huì )表達也學(xué)會(huì )傾聽(tīng)。這里要提的是當學(xué)生來(lái)打“小報告”的時(shí)刻，教師應該如何對待呢?
首先，你應該在學(xué)生說(shuō)完前不要急于發(fā)表觀(guān)點(diǎn)，也不要提前在心中作出預判，盡量防止把對方的事情染上自己的主觀(guān)色彩，耐心聽(tīng)完。然后安撫學(xué)生的情緒，等待學(xué)生平靜下來(lái)后，告訴他：你愿意把它告訴老師，是對老師的一種信任，再來(lái)從這件事情來(lái)看，說(shuō)明你也有了評判是非對錯的意識了，老師為你感到快樂(lè )。最后這件事情我們一起來(lái)分析看看......曉之以情，動(dòng)之以理，讓學(xué)生從中懂得思考和反思，或者讓學(xué)生學(xué)會(huì )面對這樣的事件，應該采取怎樣的措施，讓學(xué)生開(kāi)始有了自立自理的能力。無(wú)論學(xué)生說(shuō)的事情在你看來(lái)多可笑幼稚，他向你訴說(shuō)都是表示對你的信任，這是一種對你人格的贊美，所以，也不要帶著(zhù)高姿態(tài)評點(diǎn)去下定義對錯。即使你不贊同他的想法，都要給予他他想要的理解和撫慰。這樣學(xué)生才能讓你走進(jìn)他的心扉，敞開(kāi)他的心靈之窗。
3、平等位置，注重細節
傾聽(tīng)時(shí)候要讓訴說(shuō)者放松，兩個(gè)人都坐下來(lái)，并且在同一高度上，面對面。這是表達尊重的一種方式。在此你與學(xué)生的間隔不再是上與下的定義，不再是七尺講臺的隔膜，而是平等的，相互尊重的。在傾聽(tīng)過(guò)程中不要使你的思維跳躍得比說(shuō)話(huà)者還快，不要試圖理解他還沒(méi)有說(shuō)出來(lái)的意思。有時(shí)候孩子的語(yǔ)言表達還不夠完善或者不夠達意，所以你必須付出耐心與細心，并適時(shí)給于鼓勵與撫慰，不能在孩子未表達完就一句打斷：我明白了。這樣就嚇退了孩子嘗試的勇氣和訴說(shuō)的動(dòng)力，有時(shí)候還會(huì )形成孩子一定心理上的壓力。所以這就要求教師學(xué)會(huì )尊重學(xué)生，不要打斷對話(huà)，要讓對方把話(huà)說(shuō)完。千萬(wàn)不要去深究那些不重要或不相關(guān)的細節而打斷學(xué)生表達的愿望。
另外，在學(xué)生表達的時(shí)候，無(wú)論是課堂還是課后，應該要全神貫注，全心全意去表達出你的關(guān)注與誠意。不要左顧右盼或做其他的工作。傾聽(tīng)中，目光專(zhuān)注柔和地看著(zhù)對方，適時(shí)給出回應，比方點(diǎn)頭和“嗯”，表示你正在專(zhuān)心傾聽(tīng)。在傾聽(tīng)的時(shí)候給于學(xué)生適當的鼓勵和信心，這是十分重要的。
二、善于把握傾聽(tīng)的契機轉化為學(xué)習的動(dòng)力
課堂上傾聽(tīng)學(xué)生的聲音，不僅僅是朗爽的讀書(shū)聲，還應該有學(xué)生創(chuàng )造與創(chuàng )新的思維激流。這些都應該在傾聽(tīng)中給予尊重與重視，不能使其如流星一樣只存在瞬間的美麗。教育開(kāi)展以來(lái)，答案也許不僅只有一種選擇，不同的角度我們還能發(fā)現很多“可能”，這些“可能”的存在更多是在學(xué)生的視野中被開(kāi)掘和發(fā)生。所以教師應該在傾聽(tīng)中把握契機使其轉化為學(xué)習的動(dòng)力，哪怕他的答案多么的異想天開(kāi)，不可思議，只要符合其中一種“可能”，都是應該被鼓勵與表?yè)P。同樣教師在傾聽(tīng)過(guò)程中不要匆忙下結論，不要急于評價(jià)觀(guān)點(diǎn)，不要急迫地表達建議。當你聽(tīng)完他的表達后，哪怕是錯誤的，你也要讓他知道：你能用不同的角度去思考，說(shuō)明你是一個(gè)愛(ài)思考，有好奇心的孩子。從而激發(fā)他探索的愿望，又不打擊他學(xué)習的信心。
在孩子世界，傾聽(tīng)是最靠近孩子心靈的地方。在孩子的世界，傾聽(tīng)是最能翻開(kāi)孩子心扉的窗口。在孩子的世界，傾聽(tīng)是最能給予孩子勇氣的力量。
關(guān)于心理健康的演講稿12
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早晨好！今天我演講的題目是：我愛(ài)我，給心靈一片陽(yáng)光。本周是我校確定的首屆"心理健康周"。"心理健康周"的由來(lái)要從"心理健康日"說(shuō)起，本周的5月25日是一個(gè)特殊的日子——全國青少年心理健康教育日。"5 25"的諧音即為"我愛(ài)我"，提醒青少年學(xué)生"珍惜生命，關(guān)愛(ài)自己"。5月25日當周就是"心理健康周"。我校首屆"心理健康周"期間，將組織心理知識宣傳，召開(kāi)心理班會(huì )，邀請心理專(zhuān)家講座等系列活動(dòng)，以推進(jìn)我校的心理健康教育工作不斷邁上新的臺階。
老師們、同學(xué)們，心理健康是一個(gè)動(dòng)態(tài)的發(fā)展的過(guò)程，按照心理健康的標準，心理絕對健康的人應該是沒(méi)有的，今天的你可能非常有安全感、幸福感，明天的你可能就會(huì )遇到讓你很不安全的煩心事……所以要使自己的`心理更多地處于健康狀態(tài)，我們就需要關(guān)注自己的心理健康，關(guān)愛(ài)自己。我愛(ài)我，首先是要悅納自己。心理學(xué)家指出，在人們的心理活動(dòng)中，自信或自卑的自我評價(jià)有很大的不同。自信的人經(jīng)常會(huì )把自己看作是有價(jià)值的、能干的人；自卑的人恰恰相反。人們的許多痛苦，往往來(lái)自于不接納自己。據調查發(fā)現，中小學(xué)生中有15、3%的同學(xué)不滿(mǎn)意自己的相貌、體形；38、7%的同學(xué)不滿(mǎn)意自己的學(xué)習狀況；15.9%的同學(xué)不滿(mǎn)意自己的健康；15.8%的同學(xué)不滿(mǎn)意自己的性格……
中國達人秀，選秀達人劉偉，因為電擊失去了雙臂，但他頑強樂(lè )觀(guān)，19歲時(shí)學(xué)習用腳趾彈鋼琴，讓人欽佩，更難得的是他的樂(lè )觀(guān)和陽(yáng)光，笑容那么燦爛！活得真精彩！悅納自己，簡(jiǎn)而言之就是：不以物喜，不以己悲，不怨天尤人，從容、坦然地面對一切。
我愛(ài)我，還要關(guān)注自己的情緒，及時(shí)處理自己的不良情緒。在我們平時(shí)的學(xué)習、工作、生活中，莫名的惆悵和迷惘，難耐的焦慮、壓抑和孤獨，因為考試失敗的傷心；因為老師的批評而委屈；因為同學(xué)的誤解而難過(guò)……這些都是我們每個(gè)人都有可能遇到的消極情緒。所以關(guān)注自己的情緒，學(xué)會(huì )及時(shí)處理自己的不良情緒就顯得很重要。
我愛(ài)我，還需要常說(shuō)謝謝。當我們經(jīng)常說(shuō)謝謝的時(shí)候，這不僅給別人一種彬彬有禮的感覺(jué)，更會(huì )給自己一些積極的心理暗示：你看，有那么多人為我服務(wù)，那么人關(guān)心我，那么多人幫助我，那么多人給我提供方便……同時(shí)，當我們向別人說(shuō)謝謝的時(shí)候，對方會(huì )有被尊重、被肯定的感覺(jué)，這種感覺(jué)是積極人際交往的催化劑。當我們對父母說(shuō)謝謝的時(shí)候，我們懂得了父母的工作的艱辛；當我們對老師說(shuō)謝謝的時(shí)候，我們明白了老師的一片苦心；當我們對同學(xué)說(shuō)謝謝的時(shí)候，我們記住了同學(xué)的幫助與關(guān)愛(ài)……當我們常說(shuō)謝謝的時(shí)候，我們就等于把生活中很多的"理所當然"變?yōu)榱?我真幸福"……
最后祝愿全體師生都有一個(gè)健康的心理，陽(yáng)光的心態(tài)，快樂(lè )幸福的人生！525，我愛(ài)我，給心靈一片陽(yáng)光，讓我們快樂(lè )成長(cháng)！
謝謝！
關(guān)于心理健康的演講稿13
尊敬的各位領(lǐng)導、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家上午好！
今天我演講的題目是《中學(xué)生如何曾能有一個(gè)健康的心理》。如果我問(wèn)一位同學(xué)：“你健康嗎？”他也許會(huì )說(shuō)：“我當然健康！瞧，我壯的像小牛犢，從沒(méi)勝過(guò)病�！笨墒悄憬】挡粦侵阁w格健壯與否，還應包括心理在內的健康。那么，如何讓自己的心理更健康？我們從下面幾點(diǎn)來(lái)注意：
1、不要對自己若對方達不到自己的要求，便會(huì )大感失望。其實(shí)每個(gè)人都有他的思想、優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，何必要求別人迎合自己的要求呢？
2、疏導自己的憤怒情緒：當我們勃然大怒時(shí)，會(huì )做出許多錯事或事態(tài)的事。與其事后后悔，不如事前加以自制，把憤怒轉移至另一方面，如打球和唱歌之上，練就一種阿q精神。
3、偶然亦要克服：一個(gè)做大事的人處事是從大處看，只有一些無(wú)見(jiàn)識的人才會(huì )向小處鉆的。因此只要大前提不受影響，在小處又是亦無(wú)需過(guò)分堅持，以減少自己的煩惱。
4、暫時(shí)逃避：在生活受到挫折時(shí)，便應該暫時(shí)就愛(ài)你個(gè)煩惱放下，去做你喜歡做的事。如運動(dòng)、睡眠、看書(shū)等，等到心境平衡時(shí)，再重新面對自己的難題。
5、找人傾訴煩惱：把所有的抑郁埋藏在心底只會(huì )令自己郁郁寡歡。如果把內心的煩惱告訴你的知心好友或師長(cháng)，心情會(huì )頓感舒暢。
6、為別人做點(diǎn)事：助人為快樂(lè )之本，幫助別人不單使自己忘卻煩惱，而且可以確定自己的存在價(jià)值，更可以獲得珍貴的友誼。何樂(lè )而不為呢？
7、在一段時(shí)間內只做一件事：依據美國心理輔導專(zhuān)家喬奇博士發(fā)現，構成憂(yōu)思、精神崩潰等疾病的.主要原因是患者面對很多急需處理的事情，精神壓力太大而引起精神上的疾病，要減少自己的精神負擔，不應同時(shí)進(jìn)行一件以上的事情，以免心力俱疲。
8、不要處處與人競爭：有些人心理不平衡，完全是因為他們太愛(ài)競爭，使自己經(jīng)常處于緊張狀態(tài)。其實(shí)人之相處，應該以和為貴。
9、對人表示善意：我們經(jīng)常被人排斥是因為人家對我們有戒心。如果在適當的時(shí)候表現自己的善意，對交朋友，少數敵人，心情自然會(huì )變得平靜。
10、娛樂(lè )：這是消除心理壓力的最好辦法。娛樂(lè )方式不要太要，最重要的是令心情舒暢。只有適時(shí)的接受必要的心理輔導病擁有健康的心理，我們才能順利而輕松的解決學(xué)習和生活中出現的問(wèn)題，從而更好的適應新的環(huán)境，不斷保持與增進(jìn)身心健康，是人生健康豐富的發(fā)展，邁向自我實(shí)現。謝謝大家！
關(guān)于心理健康的演講稿14
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！我是心起步心理社的社長(cháng)潘鐵錚。
今天，我在國旗下講話(huà)的主題是《從心起步，健康成長(cháng)》。
如果我問(wèn)你“你健康嗎？”你一定會(huì )說(shuō)：“我當然健康了。瞧，我好得很呢！”可是，“好得很”只能說(shuō)明你生理健康而已。其實(shí)，一個(gè)真正健康的人不僅是生理上的健康，同時(shí)心理也要健康。眾所周知，一個(gè)心里裝著(zhù)假丑惡的人，無(wú)論他的體格怎樣強壯，他也不會(huì )是一個(gè)健康的人，因為他的心理不健康。聯(lián)合國世界衛生組織提出了一個(gè)響亮的口號：“健康的一半是心理健康！”。
就拿身邊的有些同學(xué)來(lái)說(shuō)吧，他們常常想著(zhù)玩手機、電腦，很少花心思來(lái)想一些自己該做的事情。作為一位中學(xué)生不為自己的學(xué)業(yè)擔憂(yōu)，總是懶懶散散的過(guò)日子，心中已經(jīng)沒(méi)有了遠大的'理想，我想他至少不是一個(gè)幸福的中學(xué)生。
那心理健康的中學(xué)生是什么樣的呢？
首先，我們有著(zhù)正確的人生態(tài)度，抱有正確人生態(tài)度的人，對周?chē)氖挛镉休^為清醒的認識和判斷，既有遠大的理想，又有實(shí)事求是的精神，對自己在班級上的也十分敬業(yè)地認真負責。
其次，心理健康的同學(xué)有著(zhù)滿(mǎn)意的心境。他們有自知之明，對自己的外貌、德才學(xué)識有正確的分析。他們在別人的議論包圍中既不會(huì )被贊揚、歌頌沖昏頭腦，又不會(huì )因批評、責備而煩惱，他們能夠做到從別人的議論中吸取有益的東西。他們不驕傲自大，也不自輕自賤，對人總是言而有信，善氣迎人。對自己的優(yōu)點(diǎn)與不足有清醒的認識，對父母、老師、同學(xué)也有一種客觀(guān)的、全面的評價(jià)，因而他們的心境總是滿(mǎn)意的、愉快的。
第三，心理健康的同學(xué)有著(zhù)和諧的人際關(guān)系。他們能體諒父母的親情，能珍惜同學(xué)之間的友情，能尊重老師的恩情，因此他們總是受人喜愛(ài)而不是令人厭惡的。當我們的人際關(guān)系和諧了，心情自然也會(huì )較為舒暢，心理就會(huì )處于健康的狀態(tài)中。
最后，心理健康的同學(xué)有良好的個(gè)性，統一的人格。他們不追求怪異的發(fā)型、另類(lèi)的打扮和出格的言談舉止。他們能夠做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅韌而不固執，禮貌而不虛偽，勇敢而不魯莽，始終保持堅強的意志，誠實(shí)、正直的作風(fēng)，謙虛、開(kāi)朗的性格。
同學(xué)們，無(wú)論你在何時(shí)，都要學(xué)會(huì )關(guān)注自我，不僅要關(guān)注自身的身體成長(cháng)，更要關(guān)注自己的心靈成長(cháng)。只有心靈健康了，我們才能活得積極樂(lè )觀(guān)，我們才能真正健康成長(cháng)。記得在去年的運動(dòng)會(huì )上，我第一次感受到史無(wú)前例的緊張，作為班級的領(lǐng)操，站在隊伍的最前方，我們位置的前方就正對著(zhù)評委，我的腿開(kāi)始瑟瑟發(fā)抖，但是，因為心理課給我的幫助，我嘗試著(zhù)用觀(guān)呼吸的方式讓自己冷靜下來(lái)，心中也堅信著(zhù)自己，最后，我做到了。我帶領(lǐng)著(zhù)班級的同學(xué)完成了這次比賽。即使那時(shí)心中有所畏懼，但是，我看見(jiàn)了緊張，我和緊張和諧相處，緊張就成為了我的朋友，他變成了一份力量，給了我極大的幫助。這件事，讓我知道心理學(xué)可以用在生活的很多地方，心理學(xué)就是生活。
為了呵護好我們幼小的心靈，使它免受傷害，我們必須要給它“多澆水”、“多施肥”、“多除草”。這樣我們這棵“心靈小樹(shù)”才能健康地成長(cháng)為“參天大樹(shù)”。心起步正是為了幫助同學(xué)們呵護心靈小樹(shù)而創(chuàng )造的，它在知行樓二樓，那里有一條溫馨的心理長(cháng)廊，盡頭是那“柳暗花明又一村”的心起步心理室，一方小天地，來(lái)到那里，便會(huì )覺(jué)得心曠神怡，走進(jìn)心理室，溫暖如家，心理老師親切如友人。走下樓梯，眼見(jiàn)“海闊天空”，一張白色的沙發(fā)，軟軟的靠枕，安靜的書(shū)架，這里是我們心靈的港灣。邀請你來(lái)分享快樂(lè )也可以分享困惑，讓我們打開(kāi)心扉，締造美麗人生，從心起步，讓心靈小樹(shù)茁壯成長(cháng)。
我的演講結束了，謝謝大家！
關(guān)于心理健康的演講稿15
尊敬的各位領(lǐng)導、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家上午好！
今天我演講的題目是（中學(xué)生如何曾能有一個(gè)健康的心理）。
如果我問(wèn)一位同學(xué)：“你健康嗎?”他也許會(huì )說(shuō)：“我當然健康！瞧，我壯的像小牛犢，從沒(méi)勝過(guò)�！笨墒悄憬】挡粦侵阁w格健壯與否，還應包括心理在內的健康。
那么，如何讓自己的心理更健康？我們從下面幾點(diǎn)來(lái)注意：
1.不要對自己過(guò)分苛求：有些人做事要求十全十美，對自己要求近乎吹毛求疵，往往因為小小的瑕疵而自責，結果受害者還是自己。為了避免挫折感，應把目標要求定在自己能力范圍之內，懂得欣賞自己已有的成就，自然會(huì )心情舒暢了。
2.對他人期望不要過(guò)高：很多人把希望寄托在他人身上，若對方達不到自己的要求，便會(huì )大感失望。其實(shí)每個(gè)人都有他的思想、優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，何必要求別人迎合自己的要求呢？
3.疏導自己的憤怒情緒：當我們勃然大怒時(shí)，會(huì )做出許多錯事或事態(tài)的事。與其事后后悔，不如事前加以自制，把憤怒轉移至另一方面，如打球和唱歌之上，練就一種阿q精神。
4.偶然亦要克服：一個(gè)做大事的人處事是從大處看，只有一些無(wú)見(jiàn)識的人才會(huì )向小處鉆的。因此只要大前提不受影響，在小處又是亦無(wú)需過(guò)分堅持，以減少自己的煩惱。
5.暫時(shí)逃避：在生活受到挫折時(shí)，便應該暫時(shí)就愛(ài)你個(gè)煩惱放下，去做你喜歡做的事。如運動(dòng)、睡眠、看書(shū)等，等到心境平衡時(shí)，再重新面對自己的難題。
6.找人傾訴煩惱：把所有的抑郁埋藏在心底只會(huì )令自己郁郁寡歡。如果把內心的煩惱告訴你的知心好友或師長(cháng)，心情會(huì )頓感舒暢。
7.為別人做點(diǎn)事：助人為快樂(lè )之本，幫助別人不單使自己忘卻煩惱，而且可以確定自己的存在價(jià)值，更可以獲得珍貴的.友誼。何樂(lè )而不為呢?
8.在一段時(shí)間內只做一件事：依據美國心理輔導專(zhuān)家喬奇博士發(fā)現，構成憂(yōu)思、精神崩潰等疾病的主要原因是患者面對很多急需處理的事情，精神壓力太大而引起精神上的疾病，要減少自己的精神負擔，不應同時(shí)進(jìn)行一件以上的事情，以免心力俱疲。
9.不要處處與人競爭：有些人心理不平衡，完全是因為他們太愛(ài)競爭，使自己經(jīng)常處于緊張狀態(tài)。其實(shí)人之相處，應該以和為貴。
語(yǔ)文課上老師組織觀(guān)看了百家講壇之《老子與心理健康》，我心里頗有感觸。
穿越千年的時(shí)空，我來(lái)到老子身旁。他問(wèn)：“名聲和生命哪個(gè)更可愛(ài)呢？生命和錢(qián)財哪個(gè)更貴重呢？”我一時(shí)語(yǔ)塞，不知從何答來(lái)�？衫献訁s又說(shuō)了：“知足不辱，知止不殆�！币馑季褪钦f(shuō)懂得知足的人就不會(huì )受辱，知道適可而止的人就不會(huì )受威脅。深刻，真是深刻。
就拿和紳來(lái)說(shuō)個(gè)例子吧，他原來(lái)是個(gè)很有才華的人，隨著(zhù)官位的升高，官欲四起，后來(lái)竟演變成“貪得無(wú)厭”，可結果又怎樣呢？終究逃不過(guò)法網(wǎng)。正所謂“天風(fēng)恢恢，疏而不失”。這就說(shuō)明了“不知足，不適可而止”的人是不會(huì )很長(cháng)久的，人不可有貪念，一有貪念，就會(huì )耍陰謀，施詭計，就不能免于罪惡。民間老百姓常說(shuō)錢(qián)財這東西“生不帶來(lái)，死不帶去”，看似簡(jiǎn)單的俗語(yǔ)其實(shí)也蘊藏著(zhù)高深學(xué)問(wèn)。人從出生到成年到衰老，經(jīng)歷了從無(wú)到有，從小有到大有，從貧到富，從富到豪富的階段。最后呢？腿一蹬，人一死，就什么都沒(méi)有了。難不成你還能帶進(jìn)棺材嗎？所以老子說(shuō)：“金玉滿(mǎn)堂，莫之能守”。
那我們到底該如何做才能使心理健康呢？
老子又說(shuō)了，“致虛極，寧靜篤”。這“虛”就是“空”，“空”了就“通”了，“通”了就“靈”，“靈”了就“動(dòng)”，然后就靈動(dòng)，就聰明了�！办o”字嘛，又是高智慧了，“靜”就能“清”，“清”就能“明”，然后就清明，睿智了。的確，這些都是平常的道理，人的內心只要保持一快寧靜的家園，面對滾滾紅塵能夠“我心不幼”，心理怎能不健康呢？
再看當今社會(huì )，都市里的人整天喊“忙”，電話(huà)節奏加快，內心的不平衡也愈演愈烈。欲望讓人頭腦變得不清醒，甚至一步走錯就有可能萬(wàn)劫不復。老子說(shuō)了，“無(wú)為而無(wú)不為”，真是一語(yǔ)道破。人啊，只要摒棄世俗，用柔制剛，才能奪取最后勝利。
簡(jiǎn)而言之，言而簡(jiǎn)之，借用諸葛亮的一句話(huà)就是：淡泊以明志，寧靜以致遠。只有這樣才能擁有健全的人格，才能擁有美好的幸福生活。
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