健康教育征文（通用20篇）

　　在平平淡淡的學(xué)習、工作、生活中，大家都接觸過(guò)征文吧，征文一般都具有精彩的開(kāi)頭，給人耳目一新的感覺(jué)。那么，怎么去寫(xiě)征文呢？下面是小編幫大家整理的健康教育征文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　健康教育征文 1

　　有人說(shuō)，你是一個(gè)有心理疾病的人。但我說(shuō)，你是一個(gè)內心封閉的人。內心封閉使你看不到外面的陽(yáng)光，使你只會(huì )一個(gè)人躲在陰暗的角落獨自飲淚�，F在，回想已隨風(fēng)而去的你，我們只有感嘆。

　　最近，我常常想，一個(gè)人，擁有健康的身體固然重要，但擁有健康的心理更重要。否則，健壯的身體毀于一念之差是瞬間的事。相反，身體殘缺，內心完美，卻可以活出美麗的人生。你看07年感動(dòng)中國的十大人物之一“麗姐”——李麗，從小患有小兒麻痹癥，年輕時(shí)好不容易與輪椅說(shuō)再見(jiàn)，可一場(chǎng)車(chē)禍又逼她不得不與輪椅長(cháng)期作伴。試想，遭受這樣不幸的命運，有多少人能坦然地面對?有多少人能夠笑著(zhù)去選擇嶄新的生活?有的人，或許只會(huì )整天以淚洗面，怨天尤人，甚至走輕生之路。我們的.麗姐她說(shuō)不，她穿上漂亮鮮麗的衣服，以“麗美人”的姿態(tài)出現在世人的眼前。她要告訴人們，不幸的遭遇可能會(huì )改變你的人生道路，但健康積極的心態(tài)也可以改變不幸的命運。她認為，面對生活的磨難與挫折，堅強的意志誠然重要，但健康的心理又豈能忽視?因此，她創(chuàng )辦了“李麗家庭教育工作室”，幫助成千上萬(wàn)的中學(xué)生和服刑人員，幫助他們積極面對生活，面對未來(lái)。

　　她每天為很多人的心理健康而努力工作，她在努力工作中實(shí)現自己的人生價(jià)值，塑造美麗的人生。

　　我們比李麗幸運，因為我們擁有健康的身體，那我們又應該怎樣去面對自己的人生?那些因為一時(shí)挫折而一蹶不振的人，那些因為所謂的失戀而自暴自棄的人，那些垂頭喪氣，臉上總是陰云密布的人，想想我們的麗姐，或許會(huì )有新的改變吧。

　　健康教育征文 2

　　我校位于河山鎮振興一路大街，近來(lái)學(xué)校兩旁開(kāi)滿(mǎn)了各式各樣的副食店。因為年輕消費群體不斷注入活力，這些副食店生意興旺，經(jīng)久不衰。

　　每每到放學(xué)時(shí)間，校門(mén)前的大街上滿(mǎn)是彌漫著(zhù)烤羊肉串、烤香腸、炸雞腿等香味。這些香味就像魔爪一樣，一旦被抓住，就很難擺脫�？梢哉f(shuō)，能抵擋這些誘惑的人是少之又少。

　　如是這般繁榮景象，自然帶來(lái)的危害也是非同凡響。

　　因為中小學(xué)生大多是弱勢消費群體，消費金額不太大，所以那些花上5元錢(qián)可以吃個(gè)飽的零食特別受歡迎。但殊不知這些“物美價(jià)廉”的零食大多是“三無(wú)產(chǎn)品”。所謂的“三無(wú)產(chǎn)品”就是無(wú)生產(chǎn)日期、無(wú)保質(zhì)期、無(wú)生產(chǎn)廠(chǎng)商等信息的產(chǎn)品。如果你吃了這些產(chǎn)品后，一旦有什么不良反應，則無(wú)地可以投訴，可以反映，可以索要賠償。我有過(guò)一回親身經(jīng)歷，讓我畢生難忘。一次，因為嘴饞在小攤上買(mǎi)了一包干吃面解饞，但第2天全身是紅痘痘，更要緊的是渾身癢得不行，那一天的課，我幾乎全沒(méi)聽(tīng)，全身心的和癢耗著(zhù)。放學(xué)后回去看了醫生。說(shuō)是吃了過(guò)期食品的過(guò)敏反應。連續吃了好幾天的藥，這才褪了下去。自此，我就不再在這些地方貪嘴了。

　　這些副食品店除了這些“三無(wú)”零食有問(wèn)題外，其中還有許多的文具、玩具也是假冒偽劣產(chǎn)品。例如假冒的“迪士尼”文具盒、不合格的計算機等等。這些的小攤主正是看中了中小學(xué)生對金錢(qián)的認識不夠深，小學(xué)生不知道事物的好劣，以低下的價(jià)格進(jìn)行引誘，騙得中小學(xué)生不少不法的盈利。雖然每件賺的不多，但購買(mǎi)的人數多了，贏(yíng)利也不少，再則這些東西壽命不長(cháng)，完了再買(mǎi)，更為這些小販們制造了許多“商機”。

　　在小攤上買(mǎi)東西使同學(xué)們的`合法利益受損，且不利于學(xué)校的校風(fēng)校貌的規范，所以學(xué)校幾次對學(xué)生進(jìn)行教育，利用黑板報，廣播宣傳教育，并且多次采取多種行動(dòng)，監督同學(xué)們的行為，杜絕買(mǎi)“三無(wú)”零食，確保他們的身體健康。目前我校還有一部分同學(xué)仍舊執迷不悟，我行我素。所以我借此安全周宣傳的機會(huì )，呼吁同學(xué)們要重視自己的健康飲食，不要隨便吃不健康的零食。

　　健康教育征文 3

　　健康教育是通過(guò)學(xué)習傳播和行為干預，幫助個(gè)人和群眾掌握衛生保健知識，樹(shù)立健康觀(guān)念掌握衛生保健，自愿采納有利于健康行為和生活方式的教育活動(dòng)與過(guò)程。其目的是消除或減輕影響健康的危險因素，預防疾病，促進(jìn)健康和提高生活質(zhì)量。

　　什么是健康教育？

　　健康教育是任何為協(xié)助人們自愿地采納有利于健康的行為而設計的學(xué)習過(guò)程的綜合。這個(gè)定義概述了健康教育的核心所在，這里有五個(gè)詞需要注意：

　　第一，“協(xié)助”：它表明了健康教育與受教育者之間的關(guān)系是平等的，健康教育的角色是提供幫助與支持，而不是傳統意義上的老師。

　　第二，“行為”：揭示了健康教育的最終目標是促使人們采納有利于健康的行為。當然，不排除中間產(chǎn)物如知識的增加，態(tài)度的改變等。

　　第三，“自愿”：與其它影響行為方式相區別。

　　第四，“設計”：排除自發(fā)的、零散的無(wú)計劃的'活動(dòng)。

　　第五，“綜合”：健康教育是一系列的活動(dòng)，它包括了計劃、干預、評估；針對某一特定的問(wèn)題所采取的手段和方式也經(jīng)常是綜合而非單一的。

　　健康教育征文 4

　　我想大多說(shuō)人看到這幾個(gè)字的一定反應都是我心理肯定健康，其實(shí)不然，我們很多人在心理上都存在這一些不健康的因素，只不過(guò)或多或少罷了。

　　不記得我們是從幾年級就開(kāi)了這門(mén)《心理健康教育》課程，可是我們又有多少人真正在乎過(guò)呢?又有多少人真正從小就關(guān)注自身的心理健康呢?我想我們的國家是在乎的，我們的老師或許也是在乎的。近年來(lái)，很多人因為心理不健康犯下了滔天大罪。

　　造成心理不健康的原因有很多，可能是小時(shí)候家里的溺愛(ài)，可能是表現欲，占有欲太強;可能是太過(guò)自卑，也可能是太過(guò)自負;特別是在小時(shí)候，我們就應該好好的引導。不管是家長(cháng)還是老師都應該真正多多的關(guān)心孩子，時(shí)刻關(guān)注孩子的內心世界，多多和他們交談。學(xué)校也應該加強對《心理健康教育》這門(mén)課的.教學(xué)質(zhì)量。你們還記得復旦大學(xué)的投毒案嗎?還記得多少個(gè)風(fēng)華正茂的少年放棄生命嗎?還記得那一莊莊慘案嗎?我記得每次我們上《心理健康教育》這門(mén)課時(shí)，我們班里好多人都不聽(tīng)老師講課，也不愿意跟老師交流，甚至都沒(méi)有眼神交流。我認為這樣是不好的，我們相互之間可以好好的說(shuō)說(shuō)話(huà)，聊聊天，把內心的想法，可以告訴老師，那樣老師才會(huì )幫助我們更好的去生活。

　　其實(shí)現在我們的心理醫生有許多，心理測試也有許多。我們應該多多的去重視自己的心理健康，不要感覺(jué)自己去看心理醫生就一定是心理不健康了。其實(shí)不是，我們在不高興時(shí)，遇到困難，遇到挫折，心理想不開(kāi)時(shí)，我們都可以去找心理老師去看看，跟他們溝通溝通，她們會(huì )幫助我們走出不開(kāi)心，會(huì )幫助我們解決內心的不舒服。而且心理老師都是對外保密的，她們不會(huì )把你的信息像外界透露的。我想如果我們每個(gè)人都有個(gè)健康的心理，我們社會(huì )也會(huì )更加的安全，我生活的環(huán)境也會(huì )更加的和諧，更加的溫馨。

　　健康教育征文 5

　　大家都知道，生命對于我們來(lái)說(shuō)是最寶貴的。失去生命，也就失去了一切�？墒�，現實(shí)生活中，人們往往忘記了生命的可貴，致使意外事故發(fā)生。

　　有一次，我放學(xué)走在回家的路上，有一個(gè)小學(xué)生正和同學(xué)玩耍，旁邊的胡同里突然沖出一輛轎車(chē)，馬上就要撞到他身上，路過(guò)的同學(xué)都嚇呆了。幸好司機及時(shí)停住了車(chē)，才沒(méi)發(fā)生意外。

　　這樣的事情太多了。由于沒(méi)有產(chǎn)生惡果，很多人一轉身就忘記了。我也曾經(jīng)目睹過(guò)更嚇人的場(chǎng)面，我和爸爸媽媽一起回外婆家，一輛小車(chē)飛速的.從我們的車(chē)旁開(kāi)過(guò)，很快的就消失了，等我們在看到這輛車(chē)的時(shí)候，它已經(jīng)翻入路邊的溝中，里面的人生死未卜。我想，如果車(chē)里的人能活著(zhù)的話(huà)，他們永遠都不會(huì )忘記這件事，可是已經(jīng)晚了。

　　翻開(kāi)報紙，打開(kāi)電視，幾乎每天都有交通事故的新聞報道，那些忽視安全的人們，因交通事故或受傷、或慘死車(chē)輪下，一件件血的慘案給人們敲了一次次警鐘。

　　然而，血的教訓并沒(méi)能引起人們對交通安全的足夠重視，忽視交通安全的人還大有人在。仔細看看車(chē)水馬龍的大街，你就會(huì )發(fā)現，有開(kāi)摩托車(chē)不戴頭盔的，有闖紅燈的，有超速超載的，有酒后駕車(chē)的。還有的行人不走人行道，不看紅綠燈，在大街上左避右閃，大搖大擺地穿行。人們都懷著(zhù)僥幸的心理，挑戰著(zhù)交通規則。直到發(fā)生意外，才去追悔莫及，可惜，太晚了。

　　生命屬于我們只有一次，而且生命并不只屬于我們，還屬于我們的家人和朋友。珍愛(ài)生命并不難，只要遵守交通規則，不把交通規則當兒戲，我想，一些不必要的事故是能避免的，不幸與災難也會(huì )越來(lái)越少。

　　健康教育征文 6

　　中學(xué)時(shí)期是中學(xué)生身心發(fā)展變化的關(guān)鍵時(shí)期，對他們的教育，比起其它階段的教育更具有特殊的意義，心理健康教育。在這個(gè)時(shí)期，正確而及時(shí)地對他們進(jìn)行教育，教他們學(xué)習如何做人，懂得如何做人，就是促進(jìn)他們身心健康成長(cháng)的關(guān)鍵時(shí)期。因此，要做好中學(xué)生心理健康教育，筆者認為應從以下幾點(diǎn)入手。

　　教學(xué)的本質(zhì)是教師價(jià)值引導和學(xué)生自主構建的辯證統一。教師角色的轉變主要在于創(chuàng )設有利于學(xué)生學(xué)習的心理環(huán)境，激發(fā)學(xué)生的好奇心和求知欲，主動(dòng)獲得新知識，并在認識發(fā)展中得到輕松、愉悅的成功的情感體驗，從而促進(jìn)學(xué)生的社會(huì )化成長(cháng)。傳統教育只關(guān)心學(xué)生的知識學(xué)習，忽視了學(xué)習過(guò)程中學(xué)生的內心體驗、個(gè)性差異和創(chuàng )造性培養。教師因此要樹(shù)立現代教育觀(guān)念，把青少年心理健康教育納入學(xué)校教育的整體范疇，由傳統的知識傳授者轉變?yōu)閷W(xué)習的參與者、引導者和合作者，由傳統的支配者、控制者轉變?yōu)閷W(xué)生學(xué)習的組織者、促進(jìn)者和指導者，由重智育培養轉變?yōu)榈�、智、體、美、勞并重的綜合素質(zhì)培養。

　　在教學(xué)過(guò)程中教師要充當知識的傳授者、團體的領(lǐng)導者、家長(cháng)的代理人、親密的朋友、心理輔導者等諸多角色，而扮演好每種角色都對教師心理產(chǎn)生巨大的.壓力，教師自身的心理素質(zhì)不僅對教師本人和工作生活帶來(lái)影響，而且也會(huì )嚴重影響到青少年的身心健康，素材大全《心理健康教育》。如果教師在工作中情緒消極、焦慮、緊張、沮喪壓抑，就極容易引起學(xué)生的情緒波動(dòng)。除此之外，教師要掌握必要的心理健康理論知識與技能，按照青少年成長(cháng)的心理特征，既要發(fā)展學(xué)生的智力因素，又要培養學(xué)生的非智力因素。這對廣大教師提出了更高的要求，需要教師不斷更新知識結構，加強自身建設，以適應素質(zhì)教育及新課改對教師的要求。

　　農村一部分家長(cháng)文化層次低、觀(guān)念陳舊，只單純注重子女的學(xué)習成績(jì)，不關(guān)心成績(jì)之外的東西，更不明確自己孩子的智力因素和非智力因素的實(shí)際狀況，無(wú)法準確地為子女的成才設計出切合實(shí)際的奮斗目標。對此，學(xué)校應設法為家長(cháng)創(chuàng )造條件，進(jìn)行不定期的理論輔導和專(zhuān)題講座，在條件容許時(shí)邀請教育專(zhuān)業(yè)教師和心理學(xué)教師為這些家長(cháng)進(jìn)行指導和培訓，還可以舉行家長(cháng)會(huì )、家庭心理健康教育專(zhuān)題討論會(huì )，引導和幫助家長(cháng)樹(shù)立正確的教育觀(guān)，努力改善家庭育人環(huán)境，提高家長(cháng)的教育水平。而家長(cháng)要學(xué)會(huì )以良好的行為、正確的方式、和諧的氣氛去影響子女，為子女的身心健康成長(cháng)創(chuàng )造溫馨和諧的家庭氛圍。

　　總之，要實(shí)現教育的全面發(fā)展，離不開(kāi)社會(huì )、家庭、學(xué)校的同心協(xié)作、互相支持和共同進(jìn)步。努力營(yíng)造良好的家庭、學(xué)校育人環(huán)境，轉變教育觀(guān)念，以學(xué)生為主體，才能實(shí)現青少年德、智、體、美、勞的全面發(fā)展。

　　健康教育征文 7

　　眼睛是一個(gè)可以感知光線(xiàn)的器官。也是人體中最重要的器官之一，如果保護不好，讓眼睛害了病、受了傷，就會(huì )妨礙視力甚至失明，也會(huì )影響工作和學(xué)習。

　　親愛(ài)的同學(xué)們，還記得仰望天空，看大雁飛過(guò)的喜悅嗎?還記得眺望青山綠水有多舒服嗎?還有親朋好友甜蜜的微笑……然而當這美好的瞬間突然在視線(xiàn)里變得模糊，當我們需要瞇起眼睛，湊近腦袋才能看清這一切時(shí)，才會(huì )想起自己曾經(jīng)也有一雙多么健康、漂亮的雙眼。

　　上帝給了你一雙眼睛。它是應該人們最珍惜的.東西.但有的人卻一點(diǎn)都不珍惜它，甚至浪費它。怎樣保護眼睛眼睛，我終于認識到你的重要性了。一開(kāi)始，我不知道怎樣愛(ài)護你，總是經(jīng)常傷害你。自從我和朋友做了失去雙眼的游戲。體會(huì )盲人的感覺(jué)。我才意識到失去眼睛，將是多么可怕的事情�？床灰�(jiàn)花紅柳綠，看不見(jiàn)鶯飛燕舞，看不見(jiàn)藍天白云……我真的不能沒(méi)有你啊，我自認為給你安塊玻璃對你有好處，可是我錯了，那并沒(méi)有什么好處，只是給你增加負擔。

　　眼睛是心靈的窗戶(hù)，我一定要保護好我們的眼睛。最近，我發(fā)現我們班的“小眼鏡”越來(lái)越多了。說(shuō)明同學(xué)們的視力存在很大的問(wèn)題，那些“小眼鏡”還對這件事無(wú)動(dòng)于衷。而我對這件事有極大的看法。眼睛是心靈的窗戶(hù)，保護眼睛就是保護自己。如果失去了一雙眼睛，也就失去了光明。眼睛是多么重要啊!據我分析，這些近視眼都跟用眼習慣不好，寫(xiě)字姿勢不正確，不做眼保健操等因素有關(guān)。

　　現在學(xué)校組織我們每天做兩次眼保健操，以保護同學(xué)們的眼睛，但就是這寶貴的10分鐘，也被很多同學(xué)浪費了。有的同學(xué)不認真做;有的同學(xué)雖然在做，但是手法不到位，馬虎了事，根本起不了作用;更有些同學(xué)對做眼保健操采取旁觀(guān)的態(tài)度，所以眼睛沒(méi)有得到很好的保護，導致近視眼。想保護眼睛要做到，一玩電腦不超半個(gè)小時(shí)。二看電視要理屏幕二米以上，不可以躺著(zhù)看電視，看電視的時(shí)間不可以連續看超過(guò)5小時(shí)。三不可以在陰暗等不明亮的地方看書(shū)。

　　其實(shí)，補鈣也可以防近視。眾所周知，維生素A缺乏時(shí)對兒童視力有不良影響，鈣缺乏也同樣會(huì )造成兒童視力減退。

　　朋友們，讓我們保護好我們的眼睛，用我們明亮的眼睛開(kāi)創(chuàng )美好的未來(lái)，用我們雪亮的眼睛看透世界每一個(gè)角落!

　　健康教育征文 8

　　眼睛是一架照相機，每天，它都能攝下五彩紛呈的生活畫(huà)片;眼睛是心靈的窗口，無(wú)數真知灼見(jiàn)都從眼神里流露出來(lái)。每個(gè)人都希望有一雙洞察入微的眼睛，但并不是每個(gè)人都能懂得科學(xué)地保護自己的眼睛。只有那些與眼鏡結下不解之緣的人才真正懂得，有一雙洞察入微的.眼睛是多么幸福，乃至迫不及待地呼吁：同學(xué)們，保護好自己的心靈之窗吧。如果有朝一日你加入到近視眼大軍里，那將會(huì )給你帶來(lái)終身的煩惱與痛苦。于是，“怎樣預防近視”的疑問(wèn)就應運而生了。

　　要預防眼睛近視，首先最好了解一下眼的構造和近視眼的形成。把凸透鏡成像和人眼的晶狀體成像相比是很類(lèi)似的。晶狀體上附有肌肉，當人看遠處的物體時(shí)，肌肉放松，晶狀體凸度變小，遠處物體就能在視網(wǎng)膜上成像;看近處的物體時(shí)，肌肉就收縮，晶狀體凸度變大。如果人長(cháng)時(shí)間用眼不休息，眼睛離書(shū)本又太近，那么晶狀體總處在收縮狀態(tài)，就像一個(gè)超負荷的人，長(cháng)時(shí)間弓腰工作，久而久之，脊背也就難以恢復原狀一樣，近視眼也是這樣形成的。

　　怎樣預防近視?要學(xué)會(huì )科學(xué)用眼，看書(shū)寫(xiě)字姿勢要端正，眼與書(shū)本的距離要保持一市尺左右，連續看書(shū)最好不要超過(guò)一小時(shí)，隔一段時(shí)間向遠處眺望一下或者看一看綠色的植物�？茖W(xué)研究表明，綠色屬中性色調，既不使人感到灰暗壓抑，也不刺眼，是眼睛最好的調節劑。

　　至于躺在床上看書(shū)或是在強光下看書(shū)，坐在顛簸的車(chē)上看書(shū)或是在強光下瞇著(zhù)眼看書(shū)，在昏暗的光線(xiàn)下睜大眼盯著(zhù)書(shū)，那無(wú)疑是把眼睛往近視的絕路上逼。有的同學(xué)特別勤奮好學(xué)，抓緊一分一秒的時(shí)間看書(shū)學(xué)習，不注意科學(xué)地調節眼睛，殊不知如果沒(méi)有好的視力，或許他追求的目標會(huì )因此而變?yōu)榭罩袠情w，成紙上畫(huà)餅，以致會(huì )給自己帶來(lái)終身的遺憾。

　　怎樣預防近視?要學(xué)會(huì )保護自己的眼睛。眼睛生病要及時(shí)治療，切不可“輕傷不下火線(xiàn)”。如果帶著(zhù)病眼看書(shū)學(xué)習，對于眼睛無(wú)異于雪上加霜。此外，要學(xué)會(huì )做眼保健操，使它享受到舒筋活絡(luò )的歡愉。

　　預防近視要長(cháng)期堅持，切不可三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)。

　　健康教育征文 9

　　有一天，一位工人叔叔把我抱上了汽車(chē)，運送到了一所小學(xué)。他抱著(zhù)我來(lái)到了四（4）班，擺在一個(gè)屬于我的位子，我就在那里安了新家。這個(gè)“家”里有49名同學(xué)，他們都是我的小小新主人。他們對我可好啦！還送給我“衛生角”一個(gè)好名字。每天的值日生都會(huì )用抹布把我擦的一塵不染，還會(huì )給我洗個(gè)痛痛快快的澡。使用完衛生工具后，他們就會(huì )整整齊齊的擺放進(jìn)我的“肚子”里。還不時(shí)有小朋友夸我：“好漂亮的衛生箱呀！”我住在這里幸福極了，因為我可以為我的小主人“效勞�！笨墒呛镁安婚L(cháng)。時(shí)間久了，主人們漸漸的把我淡忘了，就再沒(méi)有人來(lái)關(guān)心我了。值日生不再用抹布仔仔細細的擦我了，就用手一抹，草草了事。后來(lái)就索性不給我洗澡了。弄的.我渾身臟兮兮的，直癢癢。我如果“嘮叨”幾聲，說(shuō)不定還會(huì )被挨一拳，踢一腳。真受不了。還有更糟糕、“恐怖”的待遇呢！一天中午，我正在美美地睡午覺(jué)。突然，“肚子”被打開(kāi)了，我以為為主人效力的時(shí)刻來(lái)臨了，沒(méi)想到竟給我“喝了”一袋過(guò)期牛奶。隨即又“添了些”了橘子皮、蘋(píng)果核等等。搞得我“肚子”里臭氣熏天。我使勁搖啊搖，想把這些垃圾“吐”出去�？墒�，垃圾沒(méi)“吐”出去，牛奶卻流了我一身，黏糊糊的真難受。我等著(zhù)值日生來(lái)給我清掃�？傻葋�(lái)得卻是滿(mǎn)畚斗的垃圾，沒(méi)倒進(jìn)垃圾桶，卻放進(jìn)了我的“肚子”。衛生工具橫七豎八的也不放好就管自己走了。這值日生可真懶惰！還不止這些呢。我正在撓癢癢時(shí)，走過(guò)來(lái)兩個(gè)小男孩。我正納悶呢，只聽(tīng)其中的一個(gè)對另一個(gè)說(shuō)：“我們來(lái)比比腳力，看誰(shuí)最棒�！绷硪粋�(gè)說(shuō)：“好呀好呀，誰(shuí)怕你，比就比�！彼麄儌z你一腳我一腳的踢我身子。而且越踢越重，越踢越來(lái)勁。踢得我渾身傷痕累累，痛得哇哇大叫�？伤麄z好像還是不過(guò)癮，拿來(lái)兩支尖尖的鉛筆往我身上亂涂亂畫(huà)，這才滿(mǎn)意的走開(kāi)了。此時(shí)的我已是門(mén)破了個(gè)大洞，渾身臟兮兮、臭烘烘，狼狽不堪。掃把問(wèn)我：“老兄啊，以前這么風(fēng)光的你，現在怎么變的這么狼狽呀？”我有氣無(wú)力地回答說(shuō)：“唉，掃把老弟呀，你不知道，我可是吃盡苦頭嘍。主人不好好愛(ài)護我，整天糟蹋我，毀壞我，弄的我天天不得安寧。瞧，我渾身臭氣，各處傷痕全是他們造成的。多苦呀�！睊甙殉泽@的說(shuō)：“真的嗎？真可惡。怎么把你傷成這個(gè)樣子？”“哎，別說(shuō)了，我希望我的小主人以后能夠好好的對待我，讓我能夠繼續盡心盡力的為主人服務(wù)�！�

　　衛生箱大聲地喊到：“我的主人們，請你們不要再這樣對待我了，請你們能夠像我剛來(lái)時(shí)一樣愛(ài)護我，讓我做一個(gè)人人喜愛(ài)的衛生箱！”

　　同學(xué)們，你們聽(tīng)到了衛生箱的納喊了嗎？如果聽(tīng)到了，那就快快行動(dòng)起來(lái)吧！幫助衛生箱實(shí)現它的愿望吧！

　　健康教育征文 10

　　青春，就像一顆梅花樹(shù)，是那樣的堅強，又是那樣的脆弱。它在寒冬臘月奔放，又在陽(yáng)春三月凋落。它是默默無(wú)聞的，但卻是向往未來(lái)，充滿(mǎn)激情的。

　　當我們年老，當我們韶華不再，當我們在舉手投足之間流露出遲鈍，而那個(gè)時(shí)候，還可以依然在一起快樂(lè )的生活，這就是我想要的。大學(xué)，一個(gè)洋溢著(zhù)青春的地方，原本習慣被束縛著(zhù)的我們，就仿佛是一群被關(guān)久了的小鳥(niǎo)突然回到天空，不知該往何處飛翔。剛開(kāi)始的時(shí)候，我并不適應所謂的自主生活，但是我卻跟著(zhù)時(shí)間一起成長(cháng)。經(jīng)過(guò)時(shí)間的.洗禮，我們才能真正成熟。每個(gè)人都要經(jīng)歷蛻變才能長(cháng)大，所以我們總是欠挫折一聲謝謝。

　　專(zhuān)業(yè)的選擇是職業(yè)規劃的核心，做選擇是人成長(cháng)過(guò)程中的重要環(huán)節，對大多數大學(xué)畢業(yè)生來(lái)說(shuō)，應該愁的不是找不到工作，而是覺(jué)得找不到適合自己的工作。也許，現在我們每個(gè)人都不知道，你所浪費的今天就是你昨天奢望的明天，你所厭倦的現在是你未來(lái)回不去的曾經(jīng)。所以現在我應該制定一個(gè)長(cháng)遠的目標，并朝著(zhù)這個(gè)目標做出規劃，一步一步的為之作出努力。

　　時(shí)常聽(tīng)說(shuō)，夢(mèng)想很美，但是卻很遠。在追求夢(mèng)想的過(guò)程中我們常常會(huì )遇到挫折，當我們遇到挫折的時(shí)候應該感到慶幸，因為它證明，你將面臨更大的難題和挑戰，也就是證明我們還有提升的空間，只要我們一直堅持著(zhù)夢(mèng)想，我相信一定會(huì )有春暖花開(kāi)的一天。能保持良好的人際關(guān)系往往是自我實(shí)現的人，他們具有更深刻和深厚的人際關(guān)系，才能擁有更多的融合，更崇高的愛(ài)，更完美的認同以及更多擺脫自我限制的能力。我時(shí)常能遇見(jiàn)非常好的人，溫順，善良，智慧，充滿(mǎn)勇氣，堅毅，忍耐地活著(zhù)，他們時(shí)刻提醒我這個(gè)人世間的高貴和完滿(mǎn)。也正是因為她們讓我總結出了一句話(huà)：對自己好點(diǎn)，因為一輩子不長(cháng)；對別人好點(diǎn)，因為下輩子不一定能遇到。在大學(xué)我遇到了教會(huì )我成熟的朋友，跟之前相比，少了些天真，多了一些穩重。無(wú)論怎樣都愿我惦念之人遠離禍害歲歲平安，即使生生不見(jiàn)又或者年年常相伴。

　　張小嫻曾說(shuō)：要想成為一個(gè)快樂(lè )成功的人，最重要的一點(diǎn)就是隨手關(guān)上身后的門(mén)，學(xué)會(huì )將過(guò)去的錯誤，失誤統統忘記，不要沉湎于懊惱，悔恨之中，要一直往前看；時(shí)光一去不復返，明天又是新的一天，不要使過(guò)去的錯誤，失誤成為明天的包袱。一個(gè)人要想成功，就要健康的心理，并且擁有好的心態(tài)。雖然現在的我們會(huì )覺(jué)得在學(xué)業(yè)上很無(wú)奈，周?chē)�的氛圍總是輕易的把一切雄心壯志消磨殆盡。環(huán)境的變化，理想與現實(shí)的沖突，總是會(huì )讓我們找不到前進(jìn)的方向。這個(gè)時(shí)候，我們需要冷靜的思考到底自己想規劃一條什么樣的道路，然后就算道路坎坷，也要勇往直前。

　　人生為棋，我愿為卒，行動(dòng)雖慢，可是卻不曾后退一步。每一個(gè)城市不管如何都有一個(gè)你停留的理由，而我義無(wú)反顧的選擇了離開(kāi)我生活18年的城市。18年前，我在沈陽(yáng)，如今我在大連。希望在這個(gè)城市里可以放飛自己的夢(mèng)想，用夢(mèng)想砸向現實(shí)。

　　健康教育征文 11

　　窗外是烏云滿(mǎn)天，大雨傾盆，連空氣中似乎都帶著(zhù)憂(yōu)傷的味道。屋內的我站在鏡子前，一遍又一遍的問(wèn)我自己：為什么偏偏是我？為什么偏偏是我？這樣一遍又一遍的重復之后，我的眼淚就掉下來(lái)了。閉上了雙眼，記憶又回到那個(gè)黑色的六月。在拼搏了三年之后，我以為自己會(huì )收獲成功的喜悅�？晌业葋�(lái)的卻是高考落榜，而且最讓我覺(jué)得無(wú)法接受的就是我們全班五十個(gè)人有四十九個(gè)都是二本或二本以上，只有我一個(gè)，只有我是專(zhuān)科。我不斷地問(wèn)我自己為什么偏偏是我，為什么那么多人偏偏是我被留下來(lái)，問(wèn)到最后除了眼淚什么都沒(méi)有。那些日子我活在黑暗中，就像一只受傷的獅子在安靜的角落靜靜的舔著(zhù)傷口�？墒俏覜](méi)有選擇復讀，因為我知道這三年中我付出了多少努力，我也不會(huì )忘記自己課桌上寫(xiě)的今朝披星戴月，明朝輕舞飛揚。我知道我盡了全力，這樣的結果我也不必掙扎。不理會(huì )老師的諄諄教誨，不顧及父母的苦口婆心，我還是固執的選擇了踏上火車(chē)，來(lái)到大連大學(xué)�？僧斘易�在火車(chē)上我的心里突然有種不知所措的感覺(jué)，我不知道自己的方向在哪，未來(lái)會(huì )是怎么樣，甚至我突然有想要逃跑的念頭。

　　在這樣的迷茫中，我到了學(xué)校，辦理入學(xué)手續。到了宿舍，一直到坐在教室里那一刻我的心里依然是空的。起初的幾天，我只是機械的上課，下課。我以為我的大學(xué)生涯就會(huì )這樣碌碌無(wú)為的結束�？墒菬o(wú)意間在雜志上看到的一句話(huà)卻是深深的改變了我。它是出自泰戈爾的一句話(huà)：只有經(jīng)歷地獄般的磨練才能鍛造創(chuàng )造天堂的.力量，只有流過(guò)血的雙手才能彈出世間的絕唱�？吹竭@句話(huà)的那一瞬間，我全身的血液似乎都在沸騰，我找到了自己奮斗的理由。我知道上帝給我關(guān)上這扇門(mén)的同時(shí)，就是為了讓我知道他想要我以不同方式走出去，我一定要利用好那扇打開(kāi)的窗。即使跌倒了一千次，我也要一千零一次的爬起。

　　我開(kāi)始了自己新的征程，我參加了班里的學(xué)委競選，幸運的是自己被選上了。在當學(xué)委的這一段時(shí)間，我真的感覺(jué)到了自己的蛻變。從不敢在陌生人面前說(shuō)話(huà)到可以侃侃而談，從不知道怎樣去承擔到可以獨當一面，從愛(ài)憎分明到可以冷靜的看待每一個(gè)人。以前的我是任性的，自己不喜歡的人根本不會(huì )去接觸，甚至會(huì )冷嘲熱諷�？涩F在我懂得微笑的看每一個(gè)人，我知道這不是虛偽，這是人際關(guān)系的處理。以前的我是脆弱的我，一點(diǎn)點(diǎn)的挫折就會(huì )被無(wú)限的放大，可現在我知道這是一種考驗，就像蝴蝶的蛻變，我只要去做好自己該做的就可以了。就算再大的事只要我敢于擔當，只要我敢于面對，就算是哭我也是哭得最漂亮的那一個(gè)。成長(cháng)不是年齡的增長(cháng)，而是心理承受能力的強大，高考之后的同學(xué)聚會(huì )我一次也沒(méi)去，因為覺(jué)得自己矮人一截，可現在如果再有聚會(huì )，我會(huì )自信的去看我以前的老師同學(xué)，我會(huì )告訴他們我在大學(xué)沒(méi)有一次掛科，沒(méi)有一次逃課，我的專(zhuān)業(yè)成績(jì)排在班級第一名，專(zhuān)業(yè)第八名。這是我對于我大學(xué)生活最好的評價(jià)。雖然在高考時(shí)我被遺忘，可在大學(xué)里我在綻放著(zhù)自己的光彩。

　　一只丑陋的毛毛蟲(chóng)在掙扎了無(wú)數次之后，在努力了無(wú)數次之后，總會(huì )蛻變?yōu)槊利惖暮�蝶�?/p>

　　青春的花開(kāi)花謝，讓我疲憊卻不后悔。四季的雨飛雪飛，讓我心醉去不堪憔悴。輕輕的風(fēng)，輕輕的夢(mèng)，輕輕的晨晨昏昏。淡淡的云，淡淡的月，淡淡的年年歲歲。

　　健康教育征文 12

　　俗話(huà)說(shuō)：“無(wú)鹽不出味”，食鹽是人們生活中必需的調味品。在菜肴中適當放點(diǎn)鹽，既調味又有利人體健康。食鹽的主要作用是調節細胞與血液之間的滲透平衡和正常的水鹽代謝。在大汗不止時(shí)，適當補充鹽分，可防止體內微量元素的缺乏。在通常情況下，人體攝入的水和鹽的總量與排出的水和鹽的總量是容易維持平衡的。但是在某些特殊情況下，也可能破壞此平衡，出現問(wèn)題。例如人患急性腸胃炎，喝下去的水不能吸收到血液里，都隨糞便排出去了，而體內的水卻仍然通過(guò)呼吸、汗液、尿液，繼續排出體外，結果造成嚴重的脫水。這時(shí)除了用藥物治療外，還要給病人注射一些生理鹽水，來(lái)維持水代謝的平衡。又如在劇烈的體力勞動(dòng)中，在高溫作業(yè)中，體內鹽分隨汗液大量排出。這時(shí)可能由于體內缺乏鹽分，出現肌肉痙攣的現象。因此，在休息時(shí)，要喝一些淡的食鹽水，來(lái)維持食鹽的代謝的平衡。

　　《神農本草》記載：“食鹽宜腳氣，潔齒、堅齒，治一切皮膚諸癥�！庇檬雏}和蘇子根煎水洗腳，可以治腳氣病。常用鹽水擦洗皮膚，可使皮膚健康，增強抵抗力。食鹽有止痛作用，如熱水燙傷了皮膚，擦點(diǎn)鹽（或醬油）可以減少疼痛。天熱喝點(diǎn)淡鹽水，可以防治大便不通、喉嚨痛、牙痛和腹痛。每天早晨喝一杯鹽開(kāi)水，可以避免嗓音發(fā)啞。如果誤食了有毒食物，喝點(diǎn)鹽開(kāi)水，可以解毒。夏秋牛奶易變質(zhì)，在牛奶中少加點(diǎn)鹽，能使牛奶保鮮期延長(cháng)。蔬菜瓜果食用前，先將其浸泡在淡鹽水中20分鐘，能去除殘存的農藥、寄生蟲(chóng)卵，有殺滅病菌作用。煎魚(yú)前將魚(yú)放在鹽水中洗凈，魚(yú)就沒(méi)有泥土和腥味。此外，食鹽還能軟化體內酸性腫塊。

　　食鹽對人的健康有很多好處，但食量要適宜，每人天以10克為宜，如果過(guò)量也會(huì )給人帶來(lái)危害。

　　食鹽過(guò)多會(huì )引起高血壓。據專(zhuān)家調查，吃鹽量與高血壓發(fā)病率有一定關(guān)系，吃鹽越多，高血壓發(fā)病率越高。阿拉斯加的愛(ài)斯基摩人的食鹽量很低，基本上沒(méi)有患高血壓的，而每天食鹽量高達20克左右的日本北部居民，高血壓發(fā)病率高得驚人。在我國食鹽量較低的廣東省，高血壓發(fā)病率僅為3.5%；而喜食咸的北方人，高血壓發(fā)病率卻明顯增高。這是因為鹽在某些內分泌素的作用下，能使血管對各種升血壓物質(zhì)的敏感性增加，引起細小動(dòng)脈痙攣，使血壓升高，而且還可能使腎細小動(dòng)脈硬化過(guò)程加快。同時(shí)鹽又有吸咐水分的作用。如果鹽積蓄過(guò)多，水分就要大大增加，血容量也會(huì )相應增加，再加上細胞內外的`鉀、鈉比例失調，使紅細胞功能受到損害，血流粘滯，流動(dòng)緩慢，加重了血液循環(huán)的工作負擔，導致血壓的進(jìn)一步升高。

　　食鹽過(guò)多會(huì )引起水腫。由于食鹽過(guò)多，使鈉在體內積累，而鈉具有親水性，所以引起水腫，并增加腎臟的負擔。

　　食鹽過(guò)多會(huì )引起感冒。高濃度的鈉鹽有強烈的滲透作用，會(huì )影響人體細胞的抗病能力。過(guò)量食鹽，一是使唾液分泌減少，以致口腔的溶菌酶也相應減少，使病毒在口腔里有了著(zhù)床的機會(huì )。二是由于鈉鹽的滲透，上皮細胞防御功能被抑制，較大地喪失了抗病能力。感冒病毒很容易通過(guò)失去了屏障作用的細胞侵入人體，所以易使人患感冒，而且咽喉炎、扁桃腺炎等上呼吸道炎癥也常會(huì )發(fā)生。

　　食鹽過(guò)量會(huì )引起心臟病�！秲冉�(jīng)》有這樣一段記載：“多食鹽，則脈凝注而色變”�！拔哆^(guò)咸，大骨氣傷，心氣抑”。咸多傷心，食味過(guò)咸使小動(dòng)脈收縮，有害于心臟。例如湖南居民心臟病死亡率比全國高出四個(gè)百分點(diǎn)，這同倚重豬肉和食鹽消費過(guò)多有密切的關(guān)系。

　　食鹽過(guò)多會(huì )導致胃癌。日本的胃癌患者以東北部的秋田、山形兩縣愛(ài)吃咸的地方為最多。面臨日本海的新瀉、石川兩縣居民頓頓吃稻米飯，患胃癌的也多�；嘉赴�數占首位的秋田縣曾發(fā)動(dòng)一場(chǎng)減鹽運動(dòng)，結果死于胃癌的人減少二成以上�？梢�(jiàn)吃鹽過(guò)量是患癌的一大原因。鹽里并無(wú)致癌物質(zhì)，但它容易破壞胃的粘膜，對致癌物質(zhì)起幫助作用。此外，腎臟病和中風(fēng)與食鹽過(guò)量也有密切關(guān)系。

　　因此，平時(shí)吃菜不要吃得太咸，尤其是老年人與嬰幼兒的食物不能過(guò)咸。不能以成年人的味覺(jué)為標準準給孩子食物，使孩子受到損害，誘發(fā)高血壓和心肌衰弱。對老年人烹調中盡量用醋、薺末，胡椒等香辣調料來(lái)代替鹽分，減少食鹽的數量。

　　健康教育征文 13

　　我生活在一個(gè)安全意識很強的校園里，我和我的同學(xué)們健康快樂(lè )地成長(cháng)著(zhù)。

　　我們學(xué)校特別重視安全教育。每周一升旗時(shí)，老師講話(huà)的主題都會(huì )和安全有關(guān)，什么食品衛生、消防、交通等等。學(xué)校每天按時(shí)開(kāi)大門(mén)，進(jìn)門(mén)都要登記，有哪位同學(xué)不能按時(shí)到校，老師就打電話(huà)聯(lián)系家人，如果聯(lián)系不上，就由附近的同學(xué)家人幫著(zhù)聯(lián)系，實(shí)在聯(lián)系不上，老師會(huì )親自到家尋找，直到確定同學(xué)安全為止。不過(guò)，我們已經(jīng)養成有事請假的習慣，像那種事很少發(fā)生。

　　有哪個(gè)同學(xué)靠近欄桿，老師會(huì )提醒他，不要離得太近，那樣會(huì )有危險；有哪個(gè)同學(xué)下樓靠近欄桿，老師會(huì )告訴他上下樓梯要靠右行，以提醒他不要滑欄桿；當兩位同學(xué)上下樓想追趕時(shí)，老師會(huì )提醒他，當心點(diǎn)兒，別扭傷腳；當看到有小同學(xué)要踩花池邊時(shí)，老師會(huì )告訴他那樣會(huì )硌住腳的.------

　�。郝飞下�點(diǎn)兒，注意車(chē)輛，不要在路邊玩，不要和陌生人說(shuō)話(huà)等。要是下雨天，管校長(cháng)還親自到教室詢(xún)問(wèn)學(xué)生到校情況，并告訴老師和同學(xué)天氣不好，要慢點(diǎn)兒，千萬(wàn)別滑倒了。

　　有那么多領(lǐng)導和老師的關(guān)心，我們怎么能不健康、快樂(lè )地成長(cháng)呢？

　　健康教育征文 14

　　在英國有這么一個(gè)古老的故事，說(shuō)的是詹姆士王朝時(shí)有位國王要過(guò)生日，女兒們都爭著(zhù)獻上自己的禮物。大女兒和二女兒的禮物都很珍貴，輪到三女兒時(shí)，她卻只拿出了一包鹽，這讓國王很生氣。這時(shí)三女兒說(shuō)：“父親，我覺(jué)得鹽是最重要的，如果沒(méi)有鹽，人就會(huì )失去生命，我實(shí)在不知道還有什么比生命更寶貴，所以我想來(lái)想去還是決定把這包鹽作為禮物最合適”。同樣在我們國家，自古以來(lái)老百姓就有一句話(huà)叫做：開(kāi)門(mén)七件事，“柴米油鹽醬醋茶”，可見(jiàn)鹽在我們生活中是必不可少的。

　　鹽是一味重要的調味品，沒(méi)有鹽或者鹽過(guò)少，會(huì )讓人覺(jué)得飯菜沒(méi)有滋味，從而會(huì )沒(méi)有食欲；同時(shí)鹽也是維持人體正常發(fā)育不可缺少的物質(zhì)。人不吃鹽不行，吃鹽過(guò)少會(huì )造成體內的含鈉量過(guò)低，發(fā)生食欲不振，四肢無(wú)力，暈眩等現象；嚴重時(shí)還會(huì )出現惡心嘔吐、心率加速、脈搏細弱、肌肉痙攣、視力模糊等癥狀。

　　但是，多吃鹽也會(huì )對人體有很大的危害�？茖W(xué)家們研究的結果表明鹽對水有某種吸附力，人體內鹽分多了，要求水分也相應地增加，從而使過(guò)多的.水分滯留在體內，因此引起高血壓；嗜鹽還會(huì )耗盡人們骨骼中的鈣，使人們患上骨質(zhì)疏松。

　　所以，我們大家都應該少吃鹽，只要每天的食用量控制在6克左右，就能滿(mǎn)足我們的身體需求，為了我們的健康，就讓我們恰當的吃鹽吧！

　　健康教育征文 15

　　隨著(zhù)生活質(zhì)量的不斷提高，越來(lái)越多的人對食物有了很大的要求，吃的多了，見(jiàn)的多了，對色香味的要求也變得越來(lái)越高了。東坡先生曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“豈是聞韶解忘味，爾來(lái)三月食無(wú)鹽”，意思就是說(shuō)吃飯的時(shí)候菜里如果不放點(diǎn)鹽，即使山珍海味也如同嚼蠟一般，的確如此，我們僅僅過(guò)足了嘴癮，但是越來(lái)越多的疾病也在慢慢的向我們靠近。

　　鹽，大家都非常了解，不僅是重要的調味品，也是維持人體正常發(fā)育不可缺少的物質(zhì)，高鹽膳食所致攝鹽量過(guò)高，是誘發(fā)高血壓的一個(gè)重要因素，這早已成為共識，最近，醫學(xué)界研究發(fā)現，食鹽攝入過(guò)多還可引起諸多的不良反應。古時(shí)候，荷蘭、瑞典等國對于觸犯刑律的人，就規定在一個(gè)時(shí)期內不準吃鹽，以作為懲罰�？梢�(jiàn)，鹽不吃不行，吃多了也不行，所以我們在滿(mǎn)足對食物美味要求的同時(shí)也要適量的控制鹽的攝取量。

　　高鹽飲食是高血壓的.重要危險因素，普通食鹽中的鈉元素是導致高血壓的主要成分，所以使用低鈉鹽不僅可幫助高血壓患者控制血壓，還可幫助普通人群預防高血壓�，F在越來(lái)越多的老年人在吃飯的時(shí)候都覺(jué)著(zhù)沒(méi)有滋味，我每次給爺爺送飯，爺爺都是說(shuō)：“要是再多點(diǎn)鹽就好了”。以前不以為然，覺(jué)得就是爺爺口味重，現在隨著(zhù)越來(lái)越多健康類(lèi)節目的播出和網(wǎng)絡(luò )的傳播，讓我們更多的了解了關(guān)于鹽的知識。

　　我們常常聽(tīng)電視上說(shuō)每人每天只吃6克鹽，一個(gè)啤酒瓶的蓋子，去掉那層膠墊，裝滿(mǎn)鹽就正好是6克，這些足夠了，因為面包、饅頭、咸菜、油條等等都是有鹽的。平常做飯要有意識地培養清淡的口味，使用新鮮的材料，避免食用罐頭和腌制的食物如咸魚(yú)、臘味、腌菜等。呼吁家人和身邊的朋友均衡飲食，少油，少鹽，少糖，高纖維。

　　健康教育征文 16

　　餅干、谷物類(lèi)食品和面包等固體食物通常含有較高的食鹽，用這些食物喂養幼小的嬰兒會(huì )使他們在一生中偏愛(ài)咸味食品。發(fā)表在《美國臨床營(yíng)養學(xué)雜志》上的這篇研究論文表明，人們在生命的早期就應該努力減少食鹽的攝入。論文的`作者稱(chēng)，情況有可能是這樣的：在嬰幼兒期存在一扇“敏感窗”，在敏感窗的作用下，接觸到的某種食物和味道就會(huì )像編程序那樣被編入大腦，日后便會(huì )渴望得到這些食物和味道。

　　萊斯利·斯坦說(shuō)，盡管嬰兒一出生就明顯地偏愛(ài)甜味食品，而且極為厭惡苦味食品，但在其生命的前幾個(gè)月中對于咸味好像并不介意。當給兩個(gè)月的嬰兒喂鹽水時(shí)，他們顯示不出任何面部表情，這可能意味著(zhù)嬰兒沒(méi)有喝出咸味，或者他們對于咸味毫不在乎。

　　為了搞清這個(gè)問(wèn)題，斯坦及同事追蹤了61名兩個(gè)月大的健康嬰兒的情況。如果孩子們已經(jīng)開(kāi)始吃飯，幾乎有半數（26名）曾經(jīng)食用餅干、軟面包或谷物類(lèi)食品，這些食物通常含鹽量較高。在喝瓶水測驗中，這些嬰兒比那些沒(méi)有接觸過(guò)此類(lèi)食物的嬰兒多喝了55%的鹽水。當這26個(gè)孩子到了學(xué)齡前的時(shí)候，再次了解他們對咸味的偏愛(ài)情況，發(fā)現那些早期食用富鹽淀粉食物的孩子更加喜歡咸味。

　　生命早期的飲食會(huì )改變咸味信號傳輸到大腦的途徑，在生命的那個(gè)時(shí)段，大腦具有很大的可塑性。表明早期的咸味飲食跟日后的咸味嗜好之間具有關(guān)聯(lián)性。如果這一點(diǎn)屬實(shí)，那么父母就有辦法降低嗜好咸味的風(fēng)險了。

　　嬰兒喂養的實(shí)踐表明，如果讓嬰兒吃某種食物至少十次，他們就學(xué)會(huì )喜歡這種食物了。但這并不意味著(zhù)嬰兒想吃這種食物，只是學(xué)會(huì )了容忍這種食物。研究還表明，甚至胎兒還在子宮里時(shí)，就可以通過(guò)媽媽的飲食了解味道，出生后通過(guò)母乳的滋味也可以了解味道。這種早期的飲食也能夠幫助他們喜歡上其中的味道。

　　健康教育征文 17

　　健康，人生中最大的財富，擁有了健康就擁有了生命，也擁有了一切。

　　人們常常會(huì )提出這樣的疑問(wèn)：在人的一生中，最值得珍惜的是什么？不同的人有不同的答案。有的人說(shuō)是快樂(lè )，有的人說(shuō)是金錢(qián)，有的人說(shuō)是家庭。而我的答案是：健康！曾經(jīng)有人用“10000000000”來(lái)比喻人的一生，其中“1”代表健康，而后面的“0”分別代表生命中的一切：事業(yè)、金錢(qián)、地位、權力、快樂(lè )、家庭、愛(ài)情、房子。紛繁復雜的“0”充斥著(zhù)人們的生活�！�0”可千金散盡還復來(lái)，而“1”確似一江春水向東流�！�1”一旦失去，所有的浮滑喧囂都將歸于沉寂。有多少的青春年華被病魔奪取了生命，有多少快樂(lè )的童年卻只能在病床上度過(guò)，有多少幸福美滿(mǎn)卻被攪得支離破碎。任何事業(yè)、愛(ài)情、友誼？都是建立在健康的基礎上的'。健康就像一個(gè)水杯，里面滿(mǎn)裝著(zhù)幸福、快樂(lè )、金錢(qián)、權利？但是，如果將健康的水杯打翻，不僅里面的“水”會(huì )散落一地，甚至連“水杯”都會(huì )破碎。

　　一位來(lái)訪(fǎng)的的大客戶(hù)來(lái)找約翰先生，但是卻只見(jiàn)到了約翰的秘書(shū)，秘書(shū)對大客戶(hù)說(shuō)：“非常抱歉，我們老板今天剛去夏威夷度假了，四天之后回來(lái)，請您到時(shí)候再來(lái)吧！”

　　“你說(shuō)什么？四天之后？他居然扔下如此大的生意攤子，花四天時(shí)間去夏威夷度假！”大客戶(hù)簡(jiǎn)直不敢相信自己的耳朵，眼睛瞪得如銅鈴一般，他不相信如此大的生意居然不如他的休息重要。

　　“是的，先生，老板出門(mén)之前還特別交代，在他度假的這四天不要用任何公事打擾他！”秘書(shū)對著(zhù)已經(jīng)快要氣炸的客戶(hù)畢恭畢敬的回答。

　　“那么好吧，我可以給他打個(gè)電話(huà)嗎？”客戶(hù)看著(zhù)秘書(shū)猶豫的表情無(wú)奈地說(shuō)，“你放心，我絕對不跟他談公事！”

　　秘書(shū)只好無(wú)奈的答應了。

　　電話(huà)接通后，客戶(hù)立刻沖約翰先生大叫起來(lái)：“如果你工作的話(huà)，每小時(shí)至少可以?huà)?0美元，一天工作8小時(shí)，每天就是400美元。而如果你每個(gè)月一下子就休息四天，每月就少會(huì )掙1600美元，那每年你將會(huì )少掙12個(gè)1600美元，老兄，你覺(jué)得著(zhù)值得嗎？”

　　電話(huà)那頭的約翰先生聽(tīng)客戶(hù)叫完后懶洋洋地回答：“如果我這一個(gè)月多工作這四天，的確可以多掙1600美元，然而我的壽命卻會(huì )減少四年，四年的損失將會(huì )是48個(gè)1600美元。老兄，48個(gè)1600美元和12個(gè)1600美元到底哪個(gè)損失更大呢？”

　　糊涂人透支健康，聰明人投資健康。身體是自己的，如果你連健康都沒(méi)有，那還談何幸福、美滿(mǎn)？

　　朋友們，請抽出一點(diǎn)時(shí)間去運動(dòng)吧！你的身體會(huì )越來(lái)越棒，心情會(huì )越來(lái)越舒暢，生活會(huì )越來(lái)越有質(zhì)量，讓我們一起，珍惜健康，珍愛(ài)生命！

　　健康教育征文 18

　　“生命在于運動(dòng)”這句名言早已家喻戶(hù)曉，小小年紀的我也早已認同這句名言……

　　我在4歲時(shí)，就已經(jīng)接觸體育運動(dòng)了。那年爸爸在浙江杭州出差，我隨同媽媽和妹妹一起去爸爸那兒玩。每天早上，我們一起床就去爬山，一個(gè)小時(shí)后才回到賓館吃早餐。我很喜歡爬山，并且從那時(shí)開(kāi)始養成了周末早上爬山的習慣，一直到現在，只要有時(shí)間，周末的早上我們一家都會(huì )去爬山。我也喜歡打羽毛球、跳繩、跳拉丁舞、溜冰……

　　記得學(xué)溜冰時(shí)，爸爸媽媽在背后跟著(zhù)我，生怕我摔傷。我一進(jìn)溜冰場(chǎng)，穿上溜冰鞋，就感覺(jué)腳下有一塊香蕉皮，特別滑。我剛站直起來(lái)，還沒(méi)跨步，就“撲通”一聲摔在了地上。爸爸媽媽急忙把我扶起來(lái)，媽媽說(shuō)“蕾蕾，小心點(diǎn)，溜冰鞋下面有滑輪，穿上后會(huì )很滑，你要學(xué)習把握方向，讓輪子朝你所想的方向走。摔了不要緊，別灰心，失敗總是成功之母。你會(huì )練得很好的�！蔽衣�(tīng)了媽媽的話(huà)，暗暗下定決心，一定要學(xué)好溜冰。剛開(kāi)始，我先扶著(zhù)墻一步一步地練習，慢慢地，我敢放開(kāi)手一小步一小步地滑，摔了爬起來(lái)再練，一次又一次地摔倒，一次又一次地爬起來(lái)，終于我可以繞著(zhù)場(chǎng)子單獨地滑一圈了。我興奮極了！我終于學(xué)會(huì )了溜冰了。

　　體育運動(dòng)能給我帶來(lái)健康，讓我增強免疫力，還給我帶來(lái)了榮譽(yù)，讓我收獲了快樂(lè )。體育、健康和生命都是緊緊聯(lián)系在一起的。因為堅持體育鍛煉、體育運動(dòng)，才能有健康的身體，有了健康的'身體，才會(huì )有寶貴無(wú)比的生命。

　　同學(xué)們，讓我們做一個(gè)健康、快樂(lè )的少年吧，讓我們一起擁有美好的明天。

　　健康教育征文 19

　　關(guān)于心理健康這個(gè)話(huà)題，我想說(shuō)我是個(gè)心理亞健康的人，甚至無(wú)法義正言辭告訴人們心里不健康為何表現，又如何去調整它。每一個(gè)人所生活的環(huán)境不同，受到各方面的教育不同，所被傳授的思想觀(guān)念不用。導致心理不健朗的因素比較雜，現實(shí)給予我們物質(zhì)的陰暗面較多，自己的信念與心念往往必須由自己去控制。而年少又有幾何任待蹉跎。冥冥之中，命運的齒輪以駭人的速度滾動(dòng)著(zhù)，我們心中載滿(mǎn)了太多不得已，不能讓自己剖析的念頭去面對該有的殘忍與兇惡。所以就如此逃避，如此隱藏，如此不能正視。需要改善心靈時(shí)及時(shí)能不到凈化。

　　曾經(jīng)的我這樣過(guò)活：撕扯，掐牢喉嚨，哽咽，沒(méi)得快活。起起落落，不明白生活的輾轉在心里怎會(huì )這般無(wú)奈心痛，了解不到我什么，但請自己別埋怨。

　　我憎恨到發(fā)瘋。終是，若安安穩穩，就嘗試想想哪里好，或者真的發(fā)覺(jué)。淚水與縱情交織，選擇看到的是沒(méi)心沒(méi)肺的歡樂(lè )。麻木麻木的日子的環(huán)境，不是忘記原來(lái)的自己，忘記過(guò)去，忘記年少輕狂真實(shí)些，忘記背后奚落紛飛，忘記堅強無(wú)知無(wú)助撩起巴掌憤恨自己卻實(shí)是療傷。無(wú)忘。

　　而然我只是在長(cháng)大，在一個(gè)人的世界一個(gè)人生活，喧器不屬于我。我也已經(jīng)遠走高飛在心里，在這片天空下的心。所有都不必尋找。自不是所謂病態(tài)，可以讓我引以驕傲的生活處事罷了。

　　我們不該強求自己，在一點(diǎn)一點(diǎn)的生命中去慢慢擁有愛(ài)和力量。

　　生活讓我這樣一個(gè)不喜流淚的人控制不了不喜的事發(fā)生，我明白這里的意義是站著(zhù)不怕鞭策。有些傷痕像場(chǎng)大火，把心燒焦難以復活。盡管是如此，那么死心時(shí)微笑還會(huì )活生生也是一種獲得。時(shí)常被人說(shuō)心理上已是病患，其實(shí)沒(méi)什么關(guān)系，沒(méi)有人等你痊愈，有時(shí)光陪伴。

　　當我的內心有了信仰有了崇高有了愛(ài)和力量，時(shí)常渾渾噩噩無(wú)法辨清實(shí)物的正確距離、質(zhì)量和觸感的我漸行漸遠。我開(kāi)始感謝主，在任何人都無(wú)法進(jìn)入我心迷開(kāi)解它，卻讓自己洞察無(wú)疑，當一顆心都是血淋淋的口子。當吶喊與嘶吼不忍我發(fā)泄，我清楚想赴黃泉不得衷。他們最終都將離我遠去。如果歲月是靜默的，我們都是靜默之子。不管如何尖銳的我們歲月會(huì )告訴我們原本的面貌。我們要知道有些事遇上了也都遇上了，有些人零散了也就零散了。我們要帶上一點(diǎn)一點(diǎn)聚積起來(lái)的.愛(ài)和力量讓它們成為人生的飄零，在空氣中彌漫。

　　壓抑自我的情緒四面八方襲來(lái)時(shí)，就像被風(fēng)從遠方吹來(lái)的厚厚的黑云一般，云層里嚴嚴實(shí)實(shí)塞裹著(zhù)我看向迷�？斩囱凵竦牟幻髦�物。久久負壓我的頭頂。此時(shí)的我便把雙眼浸濕，看不清眼前困惑的，就能不對照所看見(jiàn)的，找出內心的想頭�；蚩奁�，或崩塌，彷如充滿(mǎn)形形色色的人心叵測般的纏繞被扯爛時(shí)的痛苦。之后輕裊飛越我復雜的頭頂，由它我抬起了快斷裂的脖頸，然仰視了天空，被抓住了迷戀云層的神情。

　　苦楚的心理讓身邊的人覺(jué)得揪心，他們?yōu)槲覀兛喑�的心靈憂(yōu)心。我們最該為自己做的就是去剖析那些遺憾而感概的永遠都是自認為最不幸的所經(jīng)歷的的難以承受。將那些承受剖析透徹，我們完全得了愛(ài)和力量。我們也要銘記被認為不健康的心理為我們帶來(lái)的轉變。

　　那么多當時(shí)我覺(jué)得快要要了我的命的事情，那么多我覺(jué)得快要撐不下去的境地，都會(huì )慢慢的好起來(lái)，就算再慢，只要我愿意等，它也愿意成為過(guò)去，而那些我暫時(shí)不能戰勝的不能克服的，不能容忍的，不能寬容的，就告訴自己，凡是不能殺死我的，最終都會(huì )讓我更強。

　　別怕心理健康與否，只要剖析自己的想頭，怕什么所謂的健康與否，要相信自己有了愛(ài)和力量亦是成了人生的功績(jì)，亦是健康的心理。

　　健康教育征文 20

　　“青春是轉眼過(guò)去的日子，也是充滿(mǎn)遐想的日子……是單純的日子，也是多變的日子……”這是詩(shī)人王蒙對青春的總結，也是我讀完《健康成長(cháng)》這本書(shū)之后最真切的感受。讀了這本書(shū)之后，我知道了我們應該怎樣生活，怎樣做人，應該有怎樣的思想。

　　在這本書(shū)中有這樣一句話(huà)，非常值得人好好反�。航】凳恰�1”，其他所有一切都是跟在這個(gè)“1”后面的“0”。如果“1”倒下來(lái)，那么所有“0”都將失去意義。

　　是��！有什么能比健康更加重要呢？沒(méi)有了健康，那么一切彩色的東西都會(huì )變得黯然失色。就好比蝶在就要破蛹而出的那一刻被別人把它的蛹撕破了般，就因為這，它將永遠不能飛行，永遠只能做一只懦弱的毛毛蟲(chóng)。在健康面前，一切都顯得很渺小，都顯得微不足道了。健康，才是最重要的！

　　“把窗戶(hù)打開(kāi)，讓陽(yáng)光進(jìn)來(lái)，也許是驅散陰霾的最好方法�！�

　　這是我在整本書(shū)中最喜愛(ài)的一句話(huà)。

　　在煩惱中生活，是一種最不理智的生活方式，與其在不開(kāi)心中生活，還不如找到解決的方法，讓自己開(kāi)心快樂(lè )每一天。

　　所以，當自己遇到壓力的時(shí)候，請把壓力變化為動(dòng)力，讓它伴隨我們成長(cháng)的同時(shí)也幫助我們；當我們碰到挫折時(shí)，請總結經(jīng)驗，讓自己在挫折中磨礪自己，不斷成長(cháng)；當你自卑時(shí)，請真正的認識自己、了解自己；當你產(chǎn)生了逆反心理的時(shí)候，請你三思而后行；當你嫉妒別人時(shí)，請你把嫉妒轉化為成功的動(dòng)力，化消極為積極。

　　是的，不管什么煩惱，總有化解的方法，所以也不用那么消極，當然了，驕傲也是不可以的�！吧�命是美麗的，要學(xué)會(huì )欣賞；生命是善良的，要學(xué)會(huì )感恩；生命是和諧的，要學(xué)會(huì )相處。生命只有一次，我們要善待生命、珍惜生命、熱愛(ài)生命，讓生命更精彩�！边@也是我喜歡的一段話(huà)。每一個(gè)生命都珍貴無(wú)比，每一個(gè)生命都獨一無(wú)二。只有懂得欣賞生命、相處生命的人，生活才會(huì )變得多姿多彩。

　　首先，我們擁有生命，就是一件值得人慶幸的事。所以，我們一定得用盡全力把生命經(jīng)營(yíng)好。因為，生命是最值得世人尊重的，也是世界上最美好的`東西。

　　生命，就是嬰兒一生下來(lái)的那聲啼哭；生命，就是小草萌發(fā)新芽的那一刻；就是花苞悄悄從綠葉叢中蹦出來(lái)的那一刻；就是綠筍在春雨后，從地里鉆出來(lái)的那一眨眼……生命，是簡(jiǎn)單的，也是復雜的，但不管怎么樣，它都是珍貴的。

　　這本書(shū)，帶給了我知識，更讓我知道了，什么才叫做真正的健康成長(cháng)，什么才應該是21世紀的孩子們。是的！我們應該有陽(yáng)光心態(tài)，直面坎坷，笑對人生。我們在播撒陽(yáng)光，朝氣蓬勃，品德高尚。我們正陽(yáng)光生活，綠色環(huán)保，愛(ài)人愛(ài)己。我們要陽(yáng)光運動(dòng)，磨礪身心，強我體魄。我們愛(ài)陽(yáng)光閱讀，良師益友，書(shū)香一生……

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