五部經(jīng)典影視�。悍鬯槁殘�(chǎng)壓力
年底到了，年初躊躇滿(mǎn)志的你，現在已滿(mǎn)心疲憊，沖勁激情消失殆盡。
工作來(lái)了，從前摩拳擦掌的你，現在已不愿應戰，茫然無(wú)趣一心想逃。
從前的工作變得這么無(wú)聊，從前擅長(cháng)的工作變得這么艱難，從前振奮的變得這么疲憊，從前快樂(lè )的變得這么糟糕。這一切都是壓力惹的禍。
在激烈的今天，上班族的工作壓力越來(lái)越大，職場(chǎng)壓力會(huì )引起上班族心理和生理兩方面的問(wèn)題，諸如身體疲勞、情緒低落、創(chuàng )造力衰竭、感降低、人性化淡漠、攻擊性行為等。毫無(wú)疑問(wèn)，職場(chǎng)壓力是職場(chǎng)上的絆腳石，只有粉碎它，才能繼續前行�，F在，《商報》就帶你看五部影視劇，讓你從中學(xué)會(huì )粉碎職場(chǎng)壓力的五大法寶。 關(guān)鍵詞：休假
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必修劇情：在醫院的工作和屢屢受挫時(shí)，勝美選擇辭去醫生的工作，到意大利休假。
《商報》解析：當你正不幸背負著(zhù)職場(chǎng)壓力時(shí)，第一個(gè)最好的辦法就是：休假。你可以選擇和大多數人一樣去海外旅游、購物，去海濱度假，用美麗的自然風(fēng)景、異域的綺麗風(fēng)情來(lái)替換大腦中的工作壓力，用它們來(lái)激活你的工作動(dòng)力。你也可以找尋一些富于挑戰性的新鮮事情來(lái)做。比如奉獻你的，成為社會(huì )福利院的義工，或是成為聾啞學(xué)校的短期輔導員。在你與這些弱勢群體共處時(shí)，你會(huì )發(fā)現生活有時(shí)對他們是那么殘忍，而他們卻總是那么樂(lè )觀(guān)積極。他們的生活一定會(huì )重新激發(fā)你的斗志。 關(guān)鍵詞：專(zhuān)業(yè)求助
參考影視�。骸稛o(wú)間道3》
必修劇情：成為臥底的陳永仁，生活中每一秒都充滿(mǎn)，每一秒都掙扎在出賣(mài)與背叛中。心理醫生陳心兒的出現，無(wú)疑給陳永仁的無(wú)間生活帶來(lái)了些許希望。
《商報》解析：當工作壓力大到讓你想要逃跑時(shí)，不妨試試向心理醫生、顧問(wèn)求助，讓他們給你提供些專(zhuān)業(yè)意見(jiàn)。這些專(zhuān)業(yè)人士普遍擁有提供“心理安慰劑”的能量，他們會(huì )測定出導致你在職場(chǎng)上壓力增大的原因，幫你分析你是因為人際關(guān)系緊張，還是因為不善于工作中的管理等才會(huì )在工作中感到巨大的壓力。最重要的是，他們會(huì )提供給你有效的解決方案，讓你度過(guò)這個(gè)困難時(shí)期。 關(guān)鍵詞：與自己對話(huà)
參考影視�。骸都佑�，金順》
必修劇情：年輕的金順新婚不久就失去了丈夫，她一面肩負著(zhù)撫養的重任，一面為了考取美容師資格證書(shū)隱瞞了已婚的事實(shí)在美容院打工。生活的辛酸時(shí)常壓得她透不過(guò)氣，一到這個(gè)時(shí)候，她便跑到高處，向逝去的丈夫訴說(shuō)并不斷提醒自己生活的動(dòng)因，最后還不忘對自己說(shuō)：“加油，金順!”
《商報》解析：每天花一點(diǎn)，找一個(gè)安靜的環(huán)境，整理你的大腦“內存”，嘗試著(zhù)和自己對話(huà)，為自己打結。你可以在家里點(diǎn)燃一盞香薰燈，放一張印度風(fēng)的唱盤(pán)，讓自己慢慢靜下來(lái);你也可以穿上運動(dòng)衣，在街心公園里慢跑，讓你的大腦充滿(mǎn)了新鮮的氧氣。這個(gè)時(shí)候，你可以問(wèn)問(wèn)自己，的是什么?目前是什么讓你在工作中，感到壓力大得讓你透不過(guò)氣?是不是工作的忙碌讓你忘記了自己的和?最后，別忘了對自己說(shuō)一句：“加油!”
關(guān)鍵詞：尋求支持
參考影視�。骸洞箝L(cháng)今》
必修劇情：以醫女身份重新回到宮廷的長(cháng)今，工作中不僅要面對已升為提調尚宮的崔尚宮一干人的發(fā)難，而且要面對同為醫女的阿烈的陷害和醫官老師的不理解。每到她身心俱疲的時(shí)候，閔政浩大人的安慰、，都會(huì )給她無(wú)盡的勇氣。 《商報》解析：工作的壓力和艱辛，千萬(wàn)別悶在心里，試著(zhù)向你身邊的人傾訴一番。和他們一起討論一下目前工作的情況，讓熟悉你的他們幫你找到目前的癥結所在，讓關(guān)心你的他們給你提供一些真誠的建議。當你遇到困難時(shí)，千萬(wàn)別忘記你身邊的親人和會(huì )永遠支持你，他們會(huì )帶給你戰勝困難的`無(wú)窮力量。
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必修劇情：艾麗閃亮著(zhù)金發(fā)，穩踩著(zhù)高跟鞋，穿著(zhù)最惹眼的衣裙，挎著(zhù)最時(shí)尚的背包，再加跟在身邊同樣打扮的小狗。把生活樂(lè )趣帶進(jìn)職場(chǎng)的艾麗，如荊棘叢中的紅薔薇，讓嚴肅枯燥的職場(chǎng)多了很多樂(lè )趣。 《商報》解析：忙碌的工作，讓上班族變得缺乏生活情趣。然而，充滿(mǎn)情趣的工作和生活，才能讓工作變得更輕松。所以，無(wú)論你的工作有多繁忙，都別丟掉你的生活情趣。在不影響工作的情況下，你可以在辦公桌和電腦桌面上放置漂亮的圖片，可以是你的風(fēng)景圖片，可以是你心愛(ài)家人的照片，也可以是逗趣的卡通圖片——只要能讓你感到快樂(lè )就好。在工作中，忙里偷閑看看這些彩色的圖片，喝上一口咖啡，疲憊的精神就會(huì )在瞬間被驅散。
對現在的辦公室“白骨精”(特指辦公室里成為骨干、精英的白領(lǐng))，那些“卡哇依”的毛絨玩偶不只是校園里小美眉書(shū)包上的掛飾。你也可以讓它在手機鏈上快樂(lè )的搖晃，你也可以讓它坐在辦公桌的一角，沖你憨憨地笑。如果你不愿讓它出現在工作場(chǎng)合，你也可以在家偷偷地擁抱它。心理學(xué)家認為，玩具很好地扮演了“過(guò)渡客體”的角色，人們可以替代性地從它身上得到愛(ài)與被愛(ài)的，可以宣泄心中的不良情緒，以達到減壓的目的。 另外，還有許多被你忽視的，都能讓你“淘”到工作之外的樂(lè )趣。在上下班的時(shí)候，你可以嘗試好好欣賞路上的風(fēng)景，看看那些快樂(lè )的路人。你會(huì )發(fā)現生活就是如此，正是緊張地工作，才能讓你感到工作之余是這么快樂(lè )。把這些生活樂(lè )趣都一點(diǎn)一滴地滲透在工作中，讓它們驅走工作的壓力。
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