潤物細無(wú)聲-淺談心理周記的育人功能

　　[論文摘要]本文通過(guò)心理周記與學(xué)生進(jìn)行溝通，及時(shí)了解學(xué)生心態(tài)和學(xué)習、生活中的困難，為學(xué)生擺脫心理困惑、走出心理迷茫；心理周記架起了師生溝通的橋梁，和諧師生關(guān)系；幫助學(xué)生正確認識自我，學(xué)會(huì )處理問(wèn)題，達到自我完善的初步效果。

　　[論文關(guān)鍵詞]疏導 溝通 和諧

　　一、“心理周記”的提出

　　我校是民辦高中寄宿制學(xué)校，我校學(xué)生不管在成績(jì)上還是日常行為規范上與本市其他學(xué)校的學(xué)生相比都有較大的差距。究其原因，主要是家庭教育與學(xué)生本人思想出現了問(wèn)題。

　　據不完全統計，單親家庭占全校的15%左右，而離異家庭占全校的20%左右，“暴發(fā)戶(hù)”的家庭占15%左右，而家長(cháng)小學(xué)畢業(yè)的占60%左右，初中畢業(yè)的家長(cháng)占30%左右，大專(zhuān)畢業(yè)的家長(cháng)只有5%左右。

　　為了學(xué)生的健康成長(cháng)，所以我校對學(xué)生嚴格管理，強調量化，強調與學(xué)習成績(jì)掛鉤，主張半軍事化的封閉管理等。雖取得一定成效，但也發(fā)現管得過(guò)“死”，對學(xué)生缺少人文關(guān)懷，拉大了師生間的心理距離。

　　為了學(xué)生健康的成長(cháng)，我校推行了“心理周記”的德育活動(dòng)。心理周記以其時(shí)間的固定性、周期性和交流的全面性、所占學(xué)生時(shí)間的短暫性等特點(diǎn)，有效地彌補了師生談話(huà)活動(dòng)的隨機性和不全面性，構筑了師生心靈碰撞的平臺，并以此為鈕帶，使師生共同擁有了一個(gè)心靈接觸的世界，也是班主任應對學(xué)生閉鎖心理的極好對策。

　　二、“心理周記”的實(shí)施

　�。ㄒ唬┟鞔_心理周記的內容

　　通過(guò)班會(huì )課向同學(xué)們說(shuō)清楚為什么要寫(xiě)周記，以及寫(xiě)周記的內容及要求。

　　1、周記的內容：可以談同學(xué)任何想談的事。不論古今中外，不論天文地理，不論事情大小，不論是自己還是他人，但應該側重在身邊人、身邊事�？梢圆捎米杂擅�題，也可以采用班主任命題。像“我看老師”“談?wù)n堂紀律”“期末迎考倡議書(shū)”“我給老師的幾點(diǎn)建議”“夸夸我的同學(xué)”等等。

　　2、講清寫(xiě)作的基本要求：

　�。�1）每篇不少于200字。

　　這個(gè)標準很低，同學(xué)們的周記常常超過(guò)了這個(gè)標準。要以寫(xiě)作文的態(tài)度認真對待每次周記。

　�。�2）要記錄真實(shí)情緒。

　　心理周記所記錄的內容，必須是自己真實(shí)的心理活動(dòng)與情緒反映。這樣的益處有兩個(gè)：一是真實(shí)的記錄可以避免心理問(wèn)題嚴重化。我們每個(gè)人都有心理壓力，也都存在各種各樣的心理問(wèn)題，如果把那些心理壓力和恐懼、焦慮、痛苦等情緒埋藏于內心不加以宣泄，就容易使自己的心理問(wèn)題泛化，會(huì )產(chǎn)生心理障礙，甚至是心理疾病，影響我們的身心健康。相反，如果把自身過(guò)大的心理壓力和不良情緒用心理周記的形式記錄下來(lái)加以表達，便可釋放自身的心理壓力，宣泄不良情緒，避免了心理問(wèn)題。二是真實(shí)的記錄可以使自己的心理問(wèn)題明朗化。每個(gè)星期把自己所擔心的、煩惱的問(wèn)題寫(xiě)在周記本上，可以使自己的心理問(wèn)題明朗化，有利于自己找出有效矯治途徑。

　�。�3）要善于分析總結。

　　通過(guò)每周寫(xiě)心理周記，你可以對自己是怎么過(guò)、過(guò)得怎么樣有個(gè)清醒的認識。同時(shí)，也可以根據心理周記記載的情況，一個(gè)月或是半年，對自己的心理狀況進(jìn)行總結和分析，自己那些方面進(jìn)步了，那些方面還需要改善。進(jìn)步的地方可以增加自己的自信心，不足的地方可以使你明確目標，激發(fā)你的努力動(dòng)機。

　�。�4）要善于觀(guān)察思考。

　　寫(xiě)心理周記，在記錄自己情緒變化的同時(shí)，也要注意觀(guān)察周?chē)�的人，留心他們在處理某些�?wèn)題的做法，記錄下自己與之相同或不同的感受，培養自己分析、思考能力，以提高自身對生活的適應能力，促進(jìn)心理的健康發(fā)展。

　�。ǘ�）做好心理周記的保密工作

　　“要懂得在集體面前抖落青少年的隱私和心事，是一種最嚴重的刺傷青少年心靈的懲罰�！币婚_(kāi)始，學(xué)生也常在心理周記中寫(xiě)有這樣一句話(huà)：“請老師替我保密�！睂�學(xué)生的隱私教師要嚴加保密，不可作為秘聞四處傳播。學(xué)生也把自己的周記本要么上鎖，要么帶回家中，不讓第三者知曉其中內容。為了減輕學(xué)生的心理負擔，周記的收發(fā)，筆者從不讓他人代勞，否則，踐踏了自己的承諾。沒(méi)有兌現的諾言就會(huì )變成一句空話(huà)，就會(huì )失去學(xué)生的信任，增加他們對你的反感。由于筆者從不“泄密”，一部分原先持觀(guān)望態(tài)度或開(kāi)始時(shí)僅做表面文章應付了事的學(xué)生，久而久之也愿意在心理周記上盡情地傾訴了。

　�。ㄈ�）及時(shí)做好心理周記的批閱工作

　　對學(xué)生在心理周記里提出的問(wèn)題或流露出的心態(tài)，筆者堅持“有問(wèn)必答，有寫(xiě)必解”的原則，工作再忙也要將此放在心上。周記一般周日上交，周三就發(fā)還學(xué)生，并且每本都有批語(yǔ)，在這一點(diǎn)上，我認為我一直堅持做得較好，所以充分發(fā)揮了周記的作用。批閱時(shí)，周記中的錯別字我也從不放過(guò)，給予糾正。同時(shí)還采用激勵措施，好的表?yè)P，打“★”號，在班級朗讀等等。除了限時(shí)整體上交心理周記外，筆者還接受學(xué)生提出的一些“額外”要求：如有學(xué)生有心事急于要與老師交流可隨時(shí)上交心理周記。

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