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關(guān)于班杜拉期待理論在職教中的應用
[論文摘要]本文從學(xué)的角度分析了當今職高生所存在的典型的心理現象，并列舉了其形成的原因及造成的后果，認為職高生的心理問(wèn)題是造成學(xué)習困難的主導因素，最后提出了一些建議和解決辦法。
[論文關(guān)鍵詞]自我效能感；習得性無(wú)力感；轉化；職高生
當前職高規模仍在持續發(fā)展，怎樣對職高生進(jìn)行有效的，將其培養成為具有綜合職業(yè)能力的高素質(zhì)勞動(dòng)者和中初級專(zhuān)門(mén)人才，是我們迫切需要探索和實(shí)踐的問(wèn)題。由于職高生的生源主要是初中階段學(xué)習成績(jì)中等偏下的學(xué)生，所以在過(guò)程當中，我們深切地感到學(xué)生的總體質(zhì)量不高，而由此引發(fā)的諸如困難、學(xué)生厭學(xué)混日子、教育目標難以完成等一系列問(wèn)題無(wú)法回避地擺在眼前，盡管學(xué)校和教師對學(xué)生的教育費盡心機、任勞任怨，但尷尬局面仍無(wú)法徹底改變。根據這一狀況，我們認為可以嘗試從心的角度引導職高生的健康發(fā)展與成長(cháng)。
一、自我效能感的形成因素
心理學(xué)家把人們對自己能否完成某項特定任務(wù)或應付某種情景的特定判斷，稱(chēng)為自我效能感。源于班杜拉的效能期待理論，是指個(gè)人對自己能否順利進(jìn)行某種行為并產(chǎn)生一定結果的自信，被知覺(jué)到的效能期待越強，越傾向于作更大程度的努力。大量的研究表明，在一定的條件下自我效能感能夠發(fā)生變化，而自我效能感的變化會(huì )引起行為的改變。影響自我效能感的主要因素有：
1.直接經(jīng)驗和間接經(jīng)驗
學(xué)習者過(guò)去的親身經(jīng)歷對自我效能感的影響最大。一般來(lái)說(shuō)成功的經(jīng)驗使人對自己的能力充滿(mǎn)自信，反之，則易使人喪失信心。由此可見(jiàn)個(gè)人直接經(jīng)驗是影響自我效能感的最強有力的信息源。間接經(jīng)驗也可以提高自我效能感，個(gè)人能夠通過(guò)觀(guān)察他人的行為獲得有關(guān)自我的知識，這種認識是通過(guò)將他人與自己進(jìn)行比較形成的，借助于從他人那兒得到的信息來(lái)推斷自己的能力；也包括學(xué)習者通過(guò)從示范者那兒學(xué)到解決問(wèn)題的策略方法，以增強自己行為的有效性。
2.信息
他人的言語(yǔ)暗示，能使自己相信可以做到從前不曾做到的事。所以課堂上教師要杜絕負面語(yǔ)言，要切實(shí)做到傷害學(xué)生自尊的話(huà)不說(shuō)，杜絕諷刺挖苦、簡(jiǎn)單粗暴的作風(fēng)。善用充滿(mǎn)哲理的故事啟迪學(xué)生，剖析帶有普遍性的問(wèn)題，使學(xué)生自我解決心中的困惑和煩惱，提高學(xué)生的自我教育能力。但是這種言語(yǔ)勸說(shuō)與自身的經(jīng)驗沒(méi)有聯(lián)系，并且言語(yǔ)勸說(shuō)所形成的效能感在面臨困境時(shí)也容易消失，其效果還要依勸說(shuō)者的可信度、聲望和專(zhuān)長(cháng)而定。所以學(xué)校也可適當引進(jìn)專(zhuān)職心理教師，利用書(shū)信、當面咨詢(xún)等方式解答學(xué)生的問(wèn)題，給予學(xué)生必要的幫助。
3.情感的因素
在充滿(mǎn)緊張、危險的場(chǎng)合或負荷較大的情況下，情感喚起的水平越高對成就行為的妨害越大。即強烈的激動(dòng)情緒，通常會(huì )妨礙行為表現而降低自我效能期待。研究表明，焦慮水平過(guò)高的人往往低估自己的能力，疲勞和煩燥會(huì )使人感到難以勝任所承擔的任務(wù)。的改變也會(huì )妨礙自我效能的建立，當人進(jìn)入陌生環(huán)境中時(shí)，緊張、焦慮等情緒容易降低人們在特定情景中對自己效能的判斷。
4.他人的評價(jià)態(tài)度
個(gè)體也可以從他人的評價(jià)態(tài)度中獲取有關(guān)自己能力高低的信息。人們關(guān)于自己的觀(guān)念在很大程度上取決于周?chē)藢λ脑u價(jià)。個(gè)體是以他人作為一面鏡子，從他人的評價(jià)中認識自己，自己評價(jià)的過(guò)程就是接納、內化他人評價(jià)的過(guò)程，他人正面肯定的評價(jià)有利于自我評價(jià)的提高，反面否定的評價(jià)會(huì )降低自我評價(jià)。由于自我效能感產(chǎn)生的基礎就是對自己能力的評價(jià)，因此他人的評價(jià)、態(tài)度對學(xué)生自我效能感的培養具有重要意義。職高學(xué)生從小學(xué)到初中，由于成績(jì)不佳，看慣了太多的白眼、聽(tīng)夠了諷刺的語(yǔ)言、經(jīng)歷了太多的挫折，心理既敏感又麻木，所以職高教師要做學(xué)生心理健康的守護神，不能再增加學(xué)生新的心理負擔。教師應在職業(yè)的引領(lǐng)下，對學(xué)生飽含期待和愛(ài)，鼓勵和肯定學(xué)生，真正把學(xué)生當作學(xué)習的主人。
二、習得性無(wú)力感的形成因素
習得性無(wú)力感是由于連續的失敗體驗而導致個(gè)體無(wú)法控制、無(wú)能為力、自暴自棄的心理狀態(tài)。習得性無(wú)力感的產(chǎn)生主觀(guān)上與性格脆弱、自我評價(jià)低、依賴(lài)性強等相關(guān)。改變學(xué)生個(gè)體的習得性無(wú)力感，需要對學(xué)生進(jìn)行適當的心理健康教育，培養正確的學(xué)習動(dòng)機。職高生習得性無(wú)力感形成的原因主要有以下幾點(diǎn)：
1.衡量評價(jià)標準單一
一個(gè)學(xué)生的綜合能力主要體現在發(fā)散思維能力、推理能力、想象能力、言語(yǔ)能力、反應能力、理解力、觀(guān)察力、記憶力、學(xué)習成績(jì)等方面。而目前的學(xué)�？荚嚩嘁詸z測學(xué)生的語(yǔ)言能力和抽象能力為主，以一種單一的評價(jià)標準去衡量多樣的學(xué)生。而職高學(xué)生絕大多數在學(xué)習上一直是弱勢群體，學(xué)習讓他們吃盡了苦頭，少有的是贊揚、掌聲，多的是失敗、挫折；也有的學(xué)生來(lái)自，家庭困難，父母無(wú)能為力，只好進(jìn)了職業(yè)學(xué)校，成為了職高生。學(xué)校的單一評價(jià)使這些長(cháng)期受挫折的學(xué)生漸漸地失去了對自我的信任。
2.學(xué)習環(huán)境單調
為了孩子前程，家長(cháng)不惜重金進(jìn)行教育，為孩子提供優(yōu)越的條件，選擇家教、參加輔導班等，重視語(yǔ)言和數理邏輯能力的培養和單純的技能訓練。在這種教育目的所下的教育活動(dòng)和環(huán)境設施只能是單調的。在單一的評價(jià)標準、單調的學(xué)習環(huán)境下，大量的職高學(xué)生被打人智力平平甚至低下的行列。一旦成人對學(xué)生的智力水平形成比較低的看法，便會(huì )作出相應的行為調整，對學(xué)生不恰當的行為更經(jīng)常地給予懲罰等。學(xué)生從中獲得的信息也只能是一種較低的自我評價(jià)，而且成人的片面評價(jià)標準會(huì )逐漸內化為學(xué)生自己的評價(jià)標準，造成學(xué)生總以自己的劣勢去與別人的優(yōu)勢相比，形成一種較低的自我效能感。那些學(xué)習不佳卻具有其他才能的學(xué)生只能被動(dòng)、無(wú)力地應付現有環(huán)境的挑戰，其結果是屢戰屢敗。在遭受連續的困難和挫折后，學(xué)生在面臨新的問(wèn)題情景時(shí)就會(huì )產(chǎn)生無(wú)能為力的感覺(jué)，漸漸地對學(xué)習產(chǎn)生反感、厭倦，并有退縮的傾向，同時(shí)學(xué)生所具有的獨特才能由于得不到發(fā)展的條件而漸漸萎縮，從而造成教育上的人才浪費。
三、怎樣促使職高生實(shí)現由習得性無(wú)力感向自我效能感的轉換
1.重視外部強化
當學(xué)生掌握了某些知識和技能，顯現了自己能力的時(shí)候，外部強化的恰當運用有助于自我效能感的建立。適當的外部強化能促進(jìn)任務(wù)的完成，激勵學(xué)生去努力學(xué)習，向新的目標前進(jìn)，掌握新的知識和技能。職高教師可以在本校的范圍內靈活調整評價(jià)教學(xué)效果的標準，因地制宜地擬定合理的教學(xué)目標，積極改進(jìn)教學(xué)方案，加強教法的研究，上課力求生動(dòng)、易懂，正確處理好教材內容和學(xué)生認識水平的矛盾，實(shí)施有效的教學(xué)。促進(jìn)課堂教學(xué)模式的改變，使其與的總方針相吻合，與學(xué)生的實(shí)際情況不相違背，營(yíng)造一種輕松舒適的學(xué)習，讓學(xué)生更好地體驗學(xué)習過(guò)程，體驗到學(xué)會(huì )知識與技能的成功感。教師在教學(xué)實(shí)踐中可學(xué)生進(jìn)行多重
比較，如強調學(xué)生進(jìn)行自我比較，在點(diǎn)滴進(jìn)步中建立信心；為減輕自卑可以和較低水平的學(xué)生進(jìn)行比較；遇到失敗時(shí)盡量避免和自己能力相似的人作比較等。
2.重視自我強化
自我強化對調節學(xué)生個(gè)體的行為非常重要，它是以自我肯定的形式激勵自己達到某個(gè)標準的行為過(guò)程。培養學(xué)生進(jìn)行積極的自我強化，關(guān)鍵是使學(xué)生建立合適的標準。標準過(guò)高則易遭受失敗和挫折，標準過(guò)低又不利于激發(fā)進(jìn)一步努力的熱情。學(xué)生可以通過(guò)觀(guān)察自己的學(xué)習進(jìn)展情況或問(wèn)題解決的程度來(lái)判斷自己的能力，還可以通過(guò)與其他同學(xué)進(jìn)行比較來(lái)確定自己的能力，從而擬訂一個(gè)客觀(guān)的標準，并通過(guò)設立較近的目標一步步達到最終的標準。短期的目標易于達到，因而有助于增強學(xué)生的自我效能感�？傊�，使學(xué)生學(xué)會(huì )設立目標，促使其進(jìn)行自我比較，是提高自我效能感的一種有效的辦法。
3.歸因訓練法
研究表明，在任務(wù)完成情況下，通過(guò)對成功和失敗進(jìn)行歸因，對自我效能感和主體的控制感都能發(fā)生影響。教師在進(jìn)行歸因訓練時(shí)應具體情況具體分析，針對不同的人、不同的任務(wù)、不同的場(chǎng)合和條件，給予學(xué)生不同的歸因反饋，其最終目的就是保護學(xué)生的自尊，使學(xué)生對成功有一個(gè)良好的期待，激勵學(xué)生作進(jìn)一步的努力。教師應該注意培養學(xué)生有一個(gè)平衡的歸因結構，使學(xué)生對自己成功和失敗的原因有一個(gè)科學(xué)的認識�？傊�，應使學(xué)生在成功時(shí)認識到自己是有能力的，在失敗時(shí)使學(xué)生不喪失信心，促使其對自己的能力建立信心，讓學(xué)生在每一個(gè)微小的進(jìn)步中意識到自己的努力是有成效的。
歸因訓練最初階段，教師可通過(guò)學(xué)生對成功和失敗的，或學(xué)生的作文、日常言行等來(lái)確定學(xué)生的歸因傾向，然后進(jìn)行訓練。訓練方法主要有：讓學(xué)生對相同事件作出歸因，學(xué)生作出正確的歸因時(shí)給與表?yè)P；由訓練者向學(xué)生提供正確的歸因；將能帶來(lái)心理問(wèn)題的歸因引導為外部的歸因等。
4.樹(shù)立正確的學(xué)習動(dòng)機，加強學(xué)習策略的培養
一些教育心研究者認為，有效的學(xué)習應該是由學(xué)習者對自己的學(xué)習過(guò)程進(jìn)行如制定計劃、設定目標、安排學(xué)習時(shí)間、自我監控等。為此，學(xué)生應具有恰當的自我激勵的方法和策略，還應具有充滿(mǎn)自信的主觀(guān)認識。職高生由于學(xué)習基礎不穩固，在學(xué)習中經(jīng)常感覺(jué)到以自己的已有知識和技能應付起來(lái)很困難，所以就產(chǎn)生了較低的自我效能感，在這種情況下如果學(xué)生具有使這些消極的知覺(jué)轉化為積極的動(dòng)機的策略，那么持續學(xué)習的興趣和努力程度就不會(huì )降低。所以使學(xué)生掌握一定的學(xué)習策略有助于提高自我效能感。同時(shí)學(xué)校也要重視對學(xué)生職業(yè)理想的教育，讓學(xué)生不再為所學(xué)專(zhuān)業(yè)和就業(yè)問(wèn)題而困惑，將學(xué)習與進(jìn)步、自身發(fā)展有機結合起來(lái)，增強學(xué)習的自覺(jué)性與主動(dòng)性。
學(xué)習策略是指在學(xué)習中用以提高效率的任何活動(dòng)，比如確定目標和計劃、搜集信息、記錄、記憶、尋求幫助、檢查筆記、復習和評估測驗等。通過(guò)對這些學(xué)習策略的培養，就可以使學(xué)生的學(xué)習行為更有效，從而增強自我效能感。實(shí)際的教學(xué)活動(dòng)是一個(gè)綜合過(guò)程，教師可以根據不同情況，在加強學(xué)生的意志品質(zhì)訓練的同時(shí)，針對不同的條件采取不同的途徑來(lái)提高學(xué)生的自我效能感。
5.樹(shù)立多元智力觀(guān)，為學(xué)生創(chuàng )設新的教育環(huán)境，營(yíng)造更多的成功機會(huì )
職業(yè)高中的特點(diǎn)體現在對職高生的職業(yè)技能的培養上，因此技能訓練應該是職業(yè)教育的重點(diǎn)。根據職業(yè)教育的目的和職高生的特點(diǎn)，我們應調動(dòng)全校各部門(mén)的力量，創(chuàng )設新穎的教育環(huán)境，組織開(kāi)展多種文娛活動(dòng)和職業(yè)技能比賽，使職高生有更多的展示才華、發(fā)展能力的機會(huì )，進(jìn)而激發(fā)出學(xué)生的學(xué)習能動(dòng)性。打破學(xué)習成績(jì)差就一無(wú)是處的定論，生活實(shí)踐證明，技能好的學(xué)生，并不都是課成績(jì)好的學(xué)生。因此在開(kāi)展活動(dòng)中要注意形式多、參與面廣，特別是組織者和班主任要有意識地選擇參與人員，促使全校每一個(gè)職高生都有機會(huì )體驗到參與、表現、競爭而帶來(lái)的成功感。
正如前蘇聯(lián)著(zhù)名教育家蘇霍姆林斯基所說(shuō)：“人不可能沒(méi)有任何天賦和才能，以致于沒(méi)有可能在生活中表現自己�！苯逃募记珊途驮谟冢航處熞朴谠诿恳粋�(gè)學(xué)生面前，甚至最平庸的、在智力發(fā)展方面困難的學(xué)生面前，打開(kāi)他的精神發(fā)展的領(lǐng)域，并使他能在這個(gè)領(lǐng)域里達到一個(gè)高度，顯示自我的存在，從人的自尊感的源泉中吸取力量，感到自己是一個(gè)精神豐富的人。我們應相信每個(gè)學(xué)生都有與眾不同之處，給予每個(gè)學(xué)生積極的肯定和鼓勵，讓每個(gè)學(xué)生有充分的機會(huì )發(fā)現自己獨特的興趣和能力并使其有所發(fā)展，幫助他們形成對自己各方面能力的客觀(guān)評價(jià)，從而建立良好的自我效能感，而自我效能作為一種個(gè)體心理品質(zhì)，一旦形成就可以穩固地發(fā)揮作用。
職業(yè)教育除了文化知識的傳授以外，更重要的是培養學(xué)生自尊、自重、自強的人格特性，針對職校學(xué)生所特有的心理問(wèn)題，一方面要做長(cháng)期的、細致的工作，遇到問(wèn)題要及時(shí)發(fā)現、及時(shí)疏導、及時(shí)幫助。另一方面要指導他們學(xué)會(huì )情緒的自我調控，讓他們能努力認識自我、接納自我，逐漸養成健全樂(lè )觀(guān)的自我意識，培養他們善于學(xué)習、善于合作、熱愛(ài)生活的態(tài)度和品質(zhì)，從根本上防止和化解職高生在生活和學(xué)習過(guò)程中存在的心理問(wèn)題。
總之，教育就是要喚醒人的尊嚴和價(jià)值，使學(xué)生最終能夠把握自己的內在力量，認識到自己的聰明才智和潛在能力，并為實(shí)現自我價(jià)值而不懈努力。
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