試析大學(xué)生心理障礙的識別與干預
論文關(guān)鍵詞:大學(xué)生 心理障礙 識別方 干預措施
論文摘要:大學(xué)生的心理問(wèn)題是社會(huì )普遍關(guān)注的問(wèn)題，本文從大學(xué)生心理障礙的定義、識別標準與識別方法，以及相應的干預措施方面入手，較為全面的分析了當前大學(xué)生存在的心理問(wèn)題，并提出了相對可行且有效的解決方法。
大學(xué)生的心理因各種錯綜復雜的原因而有可能偏離社會(huì )發(fā)展的方向，出現心理異常。一項面對全國12.6萬(wàn)大學(xué)生的調查顯示，20.3%的受訪(fǎng)大學(xué)生有心理問(wèn)題。如何有效識別并對大學(xué)生的心理障礙給予及時(shí)干預成為高校心理健康下作者待解決的問(wèn)題。
一、大學(xué)生心理障礙常見(jiàn)的類(lèi)型
(一)人際關(guān)系障礙
當代大學(xué)生作為社會(huì )的一個(gè)特殊群體，正處在探索人生、認知社會(huì )、掌握專(zhuān)業(yè)知識的階段，其人際交往質(zhì)量直接影響他們在校的學(xué)習、生活和心理健康。當代大學(xué)生在人際交往方面的困惑、障礙是影響大學(xué)生心理健康的三大問(wèn)題之一。
大學(xué)生在人際交往中往往存在認知偏見(jiàn)，情緒沖動(dòng)，不合群，孤傲，不能從對方角度思考問(wèn)題等問(wèn)題，有的學(xué)生還存在交際方法不得當，不善于表達等問(wèn)題，從而導致人際上的沖突或沒(méi)有朋友等人際障礙。
(二)學(xué)習障礙
由于大學(xué)的學(xué)習完全不同于中學(xué)的學(xué)習方式，沒(méi)有了老師一天到晚的督促，沒(méi)有了大量的習題與作業(yè)，許多大學(xué)生開(kāi)始由高三的高度緊張一下轉人了極為放松的環(huán)境，部分大學(xué)生開(kāi)始無(wú)所適從，從而導致了不同程度的學(xué)習心理障礙，嚴重影響了學(xué)習質(zhì)量，影響了教育培養目標的實(shí)現。主要表現為:學(xué)習動(dòng)力不足、懶惰、學(xué)習動(dòng)機過(guò)強，忽視張弛之道、消極歸因、注意力不集中等學(xué)習障礙。
(三)人格障礙
人格障礙是指具有精神疾病的行為或帶有精神疾病發(fā)病的傾向而導致人格結構的破壞，形成人格缺陷。各種人格障礙在大學(xué)生的身上都有著(zhù)鮮明、集中的表現，其行為雖然夠不上心理疾病的程度，但同樣嚴重阻礙了大學(xué)生身心健康發(fā)展，并進(jìn)而影響到校園文化和社會(huì )風(fēng)尚。當代大學(xué)生人格障礙的主要類(lèi)型有:
偏執型人格，如固執己見(jiàn);情感型人格，主要表現為情緒變化無(wú)常;分裂型人格，主要表現為過(guò)分內向，孤僻膽怯;爆發(fā)型人格，主要表現為自控能力嚴重不足，對事物的反應帶有強烈的沖動(dòng)性，微弱刺激�？梢疬^(guò)強的反應，采取過(guò)激行為，不顧后果;強迫型人格，主要表現為固執遷腐，刻板保守，不問(wèn)客觀(guān)情況是否許可與必要，都把大量精力與時(shí)間用于反復檢查核對，不允許有半點(diǎn)錯誤;悖德型人格，主要表現為道德意識及道德障礙，感情冷漠，以個(gè)人滿(mǎn)足為最高目標，缺乏道德觀(guān)念和罪惡感，缺乏自我控制能力，缺乏行為目標和同情心，缺少社會(huì )責任感。
人格的成長(cháng)不是直線(xiàn)發(fā)展的，也不是一成不變的，它受后天環(huán)境因素的影響很深刻，這些影響來(lái)自于社會(huì )、家庭、學(xué)校及大學(xué)生本人。
二、大學(xué)生心理障礙的識別
(一)識別標準
從表面上看，理解心理障礙似乎十分簡(jiǎn)單�？墒�，實(shí)際上要準確掌握心理障礙的標準，卻非常困難。心理學(xué)家們眾說(shuō)紛紜，莫衷一是。目前比較流行的看法主要有主觀(guān)體驗標準、社會(huì )規范標準、心理測量標準和統計常模標準。
1.主觀(guān)體驗標準。指根據自己的主觀(guān)經(jīng)驗或體驗來(lái)判斷自己或他人的心理活動(dòng)是否發(fā)生障礙。這里的主觀(guān)經(jīng)驗和體驗既包括障礙者，也包括咨詢(xún)者。咨詢(xún)者可以根據自己長(cháng)期心理咨詢(xún)和心理治療的經(jīng)驗來(lái)判斷來(lái)訪(fǎng)者是否有心理障礙，咨詢(xún)者也可以根據來(lái)訪(fǎng)者的主訴體驗來(lái)判斷其是否有心理障礙。在一般情況下，心理障礙會(huì )引起個(gè)體的不適反應，感受到心煩、緊張、不安、苦惱，甚至痛苦的體驗。
2.社會(huì )規范標準。指根據個(gè)人的心理和行為是否符合一定的社會(huì )行為準則、道德規范、價(jià)值觀(guān)念、民族傳統和風(fēng)俗習慣來(lái)判斷一個(gè)人是否有心理障礙。心理障礙者往往缺乏良好的社會(huì )適應能力，人際關(guān)系不和諧，與周?chē)纳鐣?huì )文化環(huán)境格格不人，因此以通行的社會(huì )行為準則為標準來(lái)確定心理障礙，應該是極具可操作性的。
3.心理測量標準。指主張以心理測量的客觀(guān)數據為標準來(lái)確定心理障礙。心理測量運用心理學(xué)家通過(guò)科學(xué)手段編制出來(lái)的心理測驗量表來(lái)診斷心理問(wèn)題。常用的心理測驗量表有自陳測驗和投射測驗兩大類(lèi)，明尼蘇達多相人格調查表(MMPI )、卡特爾16因素測驗(16PF)、貝克抑郁問(wèn)卷等都是世界上比較著(zhù)名的測驗量表。
4.統計常模標準。統計常模的立足點(diǎn)是認為人的心理表現在人群中是呈常態(tài)分布的，即通常所說(shuō)的兩頭小、中間大。目前絕大多數心理學(xué)家都主張以此為標準來(lái)判斷心理障礙。但問(wèn)題是不少心理現象的兩極端表現中，常常有一個(gè)極端是優(yōu)秀的表現，比如智力常態(tài)分布的一個(gè)極端就是智力優(yōu)秀的表現，絕不是智力障礙的表現。
以上判斷標準都有其不足之處，最好結合多種方法聯(lián)合判斷，以避誤診。
(二)識別方法
心理障礙的早期表現癥狀輕不典型，往往不易被親人或同事發(fā)現，以至耽誤患者的治療，給病人帶來(lái)不利的后果。“有病早醫”是治療疾病的一條基本原則。早期識別心理障礙，可以從以下幾個(gè)方面來(lái)進(jìn)行觀(guān)察:
生活規律改變。如以前很講究個(gè)人衛生、注意清潔的人，突然間變得不知更換衣褥，不愿理發(fā)洗澡，甚至滿(mǎn)面污垢，物品隨手亂放，工作拖拉，勞動(dòng)紀律松懈，經(jīng)常曠工、遲到;或原來(lái)生活節約的人變得揮霍無(wú)度。
脾氣改變。脾氣改變是許多心理障礙早期癥狀之一。如原先熱情合群的人變得沉默寡言，孤僻不合群，待親友冷淡，甚至避而不見(jiàn)，與父母、妻子和孩子不談家事，很少關(guān)心家人的生活和工作，或原來(lái)很有禮貌的人變得出言不遜，對人無(wú)禮。
情緒變化。當一個(gè)人的情緒突然有較大改變時(shí)，就要留意其是否最近有什么重要事情發(fā)生，以便及時(shí)干預。
記憶力下降，丟三拉四，工作效率降低，‘這種情況如發(fā)生在中、青年，應引起高度重視。
家庭突發(fā)事件。大學(xué)生生活閱歷短，當他們面臨一些突發(fā)的生活事件時(shí)會(huì )出現無(wú)助、無(wú)措、無(wú)望的心理反應，在“危機”面前可能會(huì )有出格的反應;些盡管在當時(shí)并未出現一些異常反應，但“危機”卻一直隱性地干擾著(zhù)學(xué)生的生活。
以上各種表現是某些心理障礙常見(jiàn)的早期癥狀，如與患者的過(guò)去情況不同，又無(wú)原因可解釋?zhuān)蛘唠m事出有因，但已事過(guò)境遷，應想到患心理障礙的可能。但要確定是否患有心理障礙，或屬于哪種類(lèi)型的心理障礙，尚需到專(zhuān)科醫院作進(jìn)一步檢查。
三、大學(xué)生心理障礙的干預方法
(一)自我干預
1.挫折應對策略。挫折是人的需要無(wú)法滿(mǎn)足時(shí)所產(chǎn)生的消極情緒，它是大學(xué)生心理障礙的一個(gè)根源。應對挫折的正確方法是，首先要正確面對挫折，要意識到挫折在人的一生中是不可避免的，我們能做的不是逃避挫折，而是在挫折來(lái)臨時(shí)正確面對挫折。其次，要正確估計自己的能力并制定恰當的抱負水平，一般來(lái)說(shuō)，經(jīng)過(guò)努力可以實(shí)現的目標是比較恰當的目標。年輕人往往容易好高鶩遠、急功近利，所以會(huì )經(jīng)常遇到不必要的挫折。因此，制定不高不低的抱負水平對于應對挫折十分必要。最后，要從以往的挫折中吸取經(jīng)驗與教訓，不斷總結，不斷認識自己，一個(gè)對己對人對事有正確認識的人是一個(gè)堅強的人。
2.情緒調控策略。情緒失控是導致心理障礙的又一個(gè)重要根源。超越心理障礙，就得掌握調控情緒的策略。首先，保證情緒指向對象正確。任何一種情緒都有二定的對象。有的同學(xué)沒(méi)有評上一等獎學(xué)金就認為是被別的同學(xué)搶走矛，將憤怒的情緒指向朋友雇大吵一架而斷終交往。淇憤怒的指向對象顯然是不對的。其次，是維持良好的心境。當消極情緒占優(yōu)勢的時(shí)候，要善于化消極情緒為積極情緒，學(xué)會(huì )從多個(gè)角度看問(wèn)題，任何事情總有兩面，我們不只要看到其消極的么面，更要看到其積極的一面。最后是降低心理壓力。大學(xué)生常會(huì )面臨各種各樣的壓力，當壓力來(lái)臨時(shí)，不要選擇將其壓抑到內心深處，而是應該將壓力或挫折體驗宣泄于外。有了心理壓力，要善于利用朋友、日記、電臺熱線(xiàn)和心理咨詢(xún)等途訴。
3.讀書(shū)療法。“讀書(shū)療法怡旨夠治病療傷，主要取決于閱讀過(guò)程和圖書(shū)的內容。通過(guò)閱讀，可以使患者集中注意力，沉浸在書(shū)中內容的相矣部分或人物的喜怒哀樂(lè )之中，并由此引起對與自己有關(guān)問(wèn)題的思考、對過(guò)去的回憶、對相似事件的聯(lián)想和對主人公的認同，經(jīng)過(guò)一系列的心理活動(dòng)，使患者逐步意識到自己的間題所在，實(shí)現心理轉變，進(jìn)而從焦慮和痛苦中解脫出來(lái)，達到自我調適、加速病情緩解的目的。另一方面，圖書(shū)的內容是引發(fā)患者產(chǎn)生共鳴的關(guān)鍵，只有那些能夠解答患者的疑問(wèn)、使患者產(chǎn)生美的享受、喻悅患者身心、陶冶患者情操、激發(fā)患者想像·引導患者積極向上的圖書(shū)讀物，才是患者最需要的。
4:體育鍛煉療法。
體育對人的影和改造已不僅僅是身體上的生物學(xué)意義上的運動(dòng)，而是始終伴隨著(zhù)心理活動(dòng)，并對身都有影響的一個(gè)學(xué)科。通過(guò)豐富多彩的體育活動(dòng)，可以渝悅身心，陶冶情操，提高人的生活質(zhì)量。通過(guò)體育鍛煉，能夠磨煉意志，培養良好的個(gè)性品質(zhì)。在體育訓練和比賽中，對學(xué)生的自覺(jué)性、果斷性、自制力、堅韌性等意志品質(zhì)的培養，以及在困難中勇于奮斗的堅毅品質(zhì)的形成和自信心的提高，都有十分重要的意義。
(二)社會(huì )支持
大學(xué)階段是種種人生壓力相對集中的階段，來(lái)自學(xué)業(yè)、人際關(guān)系、就業(yè)及感情諸多方面的壓力，會(huì )誘發(fā)大學(xué)生心理問(wèn)題�？朔@些心理問(wèn)題是一項系統工程，需要各方共同努力來(lái)調節，從而維護大學(xué)生的心理平衡，達到心理健康的目一的。
1.建立多層次的心理保障體系。學(xué)校應成立以院領(lǐng)導牽頭的大學(xué)生心理鍵康教育委員會(huì )廠(chǎng)以心理咨詢(xún)中心為核心，建立一個(gè)由學(xué)生心理協(xié)會(huì )、院系心理輔導員、心理咨詢(xún)中心組成的三級心理保健網(wǎng)絡(luò )。
2.從新生人學(xué)教育著(zhù)手心理健康教育工作�？梢酝ㄟ^(guò)報告、座談等活動(dòng)，使大學(xué)生了解大學(xué)與中學(xué)的學(xué)習生活環(huán)境不同，對可能遇到的困難、出現的問(wèn)題作好思想準備。如帶學(xué)生熟悉校園環(huán)境，多組織有益、健康的集體活動(dòng)，讓學(xué)生和教師之間、同學(xué)與同學(xué)之間在活動(dòng)中增加了解、增進(jìn)友誼，以便新生更快適應新環(huán)境、消除陌生感和緊張心理，更好地投人到學(xué)習生活中。向時(shí)，要善于觀(guān)察學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)，了解并幫助有困難的同學(xué)。
3.進(jìn)行實(shí)證性調查，建立大學(xué)生心理檔案。高校心理教育工作者應當踉蹤時(shí)代變化來(lái)研究大學(xué)生的心理健康狀況，特別要關(guān)注不同學(xué)生群體(如貧困生群體、新生群體等)的心理發(fā)展與行為特征，針對性地開(kāi)展實(shí)調查與分析，并以此為依據建立起大學(xué)生心理檔案。大學(xué)生心理檔案是高校開(kāi)展心理健康教育而建立起來(lái)的檔案材料牙主要包括個(gè)體學(xué)習與生活的部分背景材料、心理發(fā)展變化特點(diǎn)簡(jiǎn)介、心理咨詢(xún)記錄、心理測驗結果等。對已發(fā)現有心理危機或有家庭病史的同學(xué)，可建立重點(diǎn)學(xué)生心理檔案，注意跟蹤了解、交談，適時(shí)疏導，幫助他們克服心障礙。
4.開(kāi)展多種形式的心理咨詢(xún)輔導。如舉辦專(zhuān)題講座，利用網(wǎng)絡(luò )媒體對大學(xué)生進(jìn)行心理咨詢(xún)，或通過(guò)個(gè)體咨詢(xún)與團體輔導相結合的方式開(kāi)展心理輔導等。
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