怎樣培養中學(xué)生體育能力
摘要：中學(xué)階段的六年學(xué)習，是人生發(fā)展中十分重要階段，中學(xué)生體育能力正處在形成、提高、發(fā)展的關(guān)鍵期。無(wú)論從教育改革、終身體育而言，中學(xué)體育教學(xué)都應以培養學(xué)生體育能力為重點(diǎn)，以適應現代素質(zhì)教育和社會(huì )發(fā)展的需要，造就合格的跨世紀人才。
關(guān)鍵詞：中學(xué)生；體育能力；培養
前言
中學(xué)生是人生過(guò)程中發(fā)展智力和體力的重要階段，是培養創(chuàng )新精神和開(kāi)拓能力，現代化的思維和素質(zhì)、堅強體魄的奠基時(shí)期。因此，培養中學(xué)生體育能力對實(shí)現學(xué)校體育的目標，全民健身運動(dòng)的開(kāi)展至關(guān)重要。體育能力不僅是體育意識的外在表現，也是提高生活質(zhì)量的一個(gè)方面�，F就中學(xué)生體育能力培養作如下初步探討。
1 對中學(xué)體育教學(xué)的反思
1.1 從以往乃至當前中學(xué)生體育能力，不難看出中學(xué)體育存在著(zhù)相當嚴重的問(wèn)題，在體育教學(xué)的教材、教法、組織形式等方面，基本上沿襲命令式、模仿式、檢查式的傳統教學(xué)模式。嚴重忽視對體育意識、興趣愛(ài)好以及獨立自主鍛煉能力與習慣的培養。熱衷于片面追求競技體育成績(jì)，或過(guò)分強調“達標”及初中升學(xué)考試的體育項目檢測，導致了本來(lái)是學(xué)校教育中的素質(zhì)教育手段的體育，反而成為應試教育的附庸。
1.2 對10屆初、高中約二千余名畢業(yè)生走上社會(huì )實(shí)際情況調查看，約80%的學(xué)生尚不會(huì )自主鍛煉身體，也不會(huì )充分享受運動(dòng)的樂(lè )趣。因為缺乏必要的基本知識與技能，很少會(huì )欣賞體育比賽，按體育能力而言，不少人還是“體育盲”，結束學(xué)校生活等于結束體育生活，甚至，從此與體育無(wú)緣。
2 體育能力培養是體育教學(xué)的目標之一
2.1 能力是知識、技能、智力在一定教學(xué)條件和實(shí)踐途徑中逐步形成和發(fā)展的綜合心理特征。體育能力則是一個(gè)人的體育知識、技術(shù)技能、素質(zhì)和體驗等諸因素的綜合能力，并在參與具體體育活動(dòng)中可體現出來(lái)的各種鍛煉方法和健身手段。根據中學(xué)生年齡特點(diǎn)，體育能力的培養必須建立在教師鉆研教材的基礎上，使教學(xué)內容和方法服從于目標，服務(wù)于目標，教學(xué)手段上注重誘導、激發(fā)與調節、控制，在不斷改進(jìn)和革新中做到多樣化、生動(dòng)活潑、富有情趣。激發(fā)學(xué)生內在力，使自覺(jué)參與主動(dòng)投入，在主動(dòng)參與中體驗成功、感受喜悅，促使能力的形成，鞏固并發(fā)展。
2.2 現代教育強調終身教育，終身體育作為一種新思想，是受終身教育思想的影響，隨著(zhù)體育功能、社會(huì )經(jīng)濟發(fā)展和人們生活觀(guān)念、行為的變化而產(chǎn)生的。當代社會(huì )人們對體育需求的日益高漲，科學(xué)鍛煉、終身受益，已形成一股社會(huì )體育的新潮流。學(xué)校體育應以終身體育為主線(xiàn)，以學(xué)生終身受益為出發(fā)點(diǎn)，著(zhù)眼未來(lái)，奠定終身體育的基礎。根據終身體育的思想和學(xué)校體育現狀，強化學(xué)生體育能力的培養，是現代體育教學(xué)的目標之一。
2.3 重視學(xué)生體育能力的培養，達到終身受益的目的，作為學(xué)校體育工作的基本任務(wù)和體育教學(xué)的目標之一，也就是將學(xué)生的個(gè)體行為納入終身體育行為方式，拓寬了學(xué)校體育培養目標的內涵，在培養學(xué)生個(gè)體行為的基礎上發(fā)展體育特長(cháng)，使學(xué)生掌握體育鍛煉的知識技能，培養和提高學(xué)生的體育能力，養成經(jīng)常參加體育鍛煉的習慣，有利于促進(jìn)全民健身活動(dòng)的普及與提高。
3 體育能力培養的途徑
3.1 體育學(xué)習動(dòng)機是形成體育能力的關(guān)鍵。
要使學(xué)生明確體育運動(dòng)不僅對身體有益，而且對心理和智力也有益。體育能力的培養是多方面互相促進(jìn)的，必須從初中一年級新生入學(xué)時(shí)抓起，同時(shí)運用學(xué)校體育中的多種體育活動(dòng)途徑的優(yōu)勢，做到課內外結合，只有具備了體育能力，才能在漫長(cháng)一生中，能根據自己的工作性質(zhì)和職業(yè)特點(diǎn)，以滿(mǎn)足身心健康，達到終身受益。
學(xué)生從初一到高中畢業(yè)的六年中，是接受體育知識、技術(shù)技能學(xué)習和培養發(fā)展體育能力的重要階段。教師通過(guò)規范設計讓學(xué)生參與課的準備活動(dòng)，實(shí)踐證明可以使學(xué)生的體育能力得到提高。具體做法是：初中一年級第一學(xué)期的體育理論課給學(xué)生講授準備操的作用原理，編操方法，注意事項。教師每次體育課都要對帶領(lǐng)準備操的正確講解、合理的口令、簡(jiǎn)單的隊形變換進(jìn)行說(shuō)明，即給學(xué)生建立完整的規范的又具有模式化的帶領(lǐng)準備操形象概念。第二學(xué)期開(kāi)始，著(zhù)手在教師指導下，指定體育能力較好的學(xué)生帶領(lǐng)準備操。課前預先作好充分準備，諸如帶操時(shí)間、地點(diǎn)、內容，輔導帶操學(xué)生編制一套不少于5節與課的教材要求基本一致的準備操，經(jīng)教師審核修改簽字方可準予執行。課后教師向全體學(xué)生對編帶操的學(xué)生予以講評分析和評分。初二年級的學(xué)生，可以提出進(jìn)一步的要求，編操節數增加到6至8節，帶操講解示范動(dòng)作力求正確。對初三年級以上的學(xué)生，應提出更高的要求，體育課或課外體育活動(dòng)時(shí)，有計劃地指定一名或四名學(xué)生全權負責全班或分組的準備部分，鞏固和提高已有的體育能力。帶操一般要求6至8節，其中有一至兩節是創(chuàng )編。對高中年級中體育能力較好的優(yōu)生，可以運用哨聲帶操，并根據課的主要任務(wù)和教師的指導，組織簡(jiǎn)易的體育“游戲”活動(dòng)，以體育骨干推進(jìn)全體學(xué)生的體育能力，為終身體育服務(wù)。實(shí)踐證明，規范組織“帶操”，是有效可行的，學(xué)生獲得了體育能力和成功感。從而樹(shù)立了體育學(xué)習的自信心，改善了課堂學(xué)習風(fēng)氣和運動(dòng)技能的學(xué)習質(zhì)量；有利于自立、自強的人格培養，為個(gè)體的終身體育奠定基礎。
3.3 注重培養學(xué)生自我評價(jià)能力和輔導能力是體育能力培養的主要方法和手段
3.3.1 自我評價(jià)是自我教育的一種方法。教師必須加強對學(xué)生自我評價(jià)能力的培養，有沒(méi)有自我評價(jià)能力的學(xué)生在練習中所表現出來(lái)的質(zhì)與量都有很大的差別，因為自我評價(jià)意識，在技術(shù)掌握的過(guò)程中，起著(zhù)信息綜合分析器的作用，它對眾多的內外部信息進(jìn)行分析、糾正、選擇并確定下一步的具體行動(dòng)。如果一位學(xué)生缺乏必要的自我評價(jià)能力，他在練習中只會(huì )機械重復、死練硬套。產(chǎn)生錯誤時(shí)，不僅判別不清，甚至有可能由于一再重復導致技術(shù)的錯誤定型。有自我評價(jià)能力的學(xué)生，根據練習過(guò)程中所獲得的信息去尋找解決或改正的線(xiàn)索與辦法，能更快更好地掌握技術(shù)動(dòng)作。教師在教學(xué)中，通過(guò)對技術(shù)規格及練習的講評，提供判別標準，明確練習要求，是培養學(xué)生形成自我評價(jià)能力的基本方式。
3.3.2 讓學(xué)生在分層次練習中培養輔導能力。具體做法：通過(guò)一段時(shí)間的教學(xué)或測驗，按學(xué)生成績(jì)分三組。譬如以初中女生鉛球或實(shí)心球為例為3組。第一組：6m以上，第2組5m～6m，第3組5m以下。分組教法與練習是采用“一幫一”的辦法，也就是技術(shù)動(dòng)作相對好的第一組來(lái)輔導成績(jì)較差的第三組，這樣既鍛煉和提高第一組學(xué)生的輔導能力，同時(shí)提高了第三組學(xué)生的整體水平。而第二組學(xué)生，可利用自我評價(jià)意識來(lái)判斷自己在練習過(guò)程中不斷改進(jìn)和提高，爭取早日升入第一組的行列。由于學(xué)生之間互幫互學(xué)均較自然，更容易接受，這樣使整體水平提高更快，同時(shí)班集體形成了你追我趕團結友愛(ài)的氛圍，增強了同學(xué)之間的競爭意識。
4 結論
4.1 中學(xué)是人一生接受學(xué)校教育的最為關(guān)鍵的承上啟下的階段。
中學(xué)體育在進(jìn)行體育基本知識、技能的教學(xué)過(guò)程中，既要考慮到學(xué)生在校期間能否完成教學(xué)目標要求并達到相應的考核標準，更應考慮其畢業(yè)以后更長(cháng)時(shí)期堅持有效的體育鍛煉和健身習慣。因此強化中學(xué)生體育能力的培養具有重要的現實(shí)意義和長(cháng)遠的意義。
4.2 重視學(xué)生體育能力的培養達到終身受益的目的。
這是當前各國學(xué)校體育研究的熱點(diǎn)之一，如日本學(xué)校體育改革方針規定：“培養學(xué)生終生從事鍛煉的能力和態(tài)度，過(guò)健康生活�！薄爸匾晫W(xué)生體育能力的培養，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性和主動(dòng)精神，以提高學(xué)生在激烈競爭的社會(huì )中具有生存的能力”是美國學(xué)校體育的主要任務(wù)之一。因此，在中學(xué)階段強化學(xué)生體育能力的培養已成為世界各國教育專(zhuān)家和學(xué)校體育專(zhuān)家所共同關(guān)注的研究課題。
4.3 體育能力的培養已越來(lái)越顯示出重要性和迫切性。
這是培養全面發(fā)展人才的需要；是提高教學(xué)質(zhì)量的需要；是達到學(xué)生強身健體終身受益的需要；是增強全民體育意識和人口素質(zhì)的需要。因此，學(xué)校體育應充分重視學(xué)生體育能力的培養，把學(xué)生的體育學(xué)習動(dòng)機、興趣、個(gè)性發(fā)展與體育能力的發(fā)展有機結合起來(lái)，實(shí)現中學(xué)體育在素質(zhì)教育中的新突破。
參考文獻：
［1］ 王則珊.學(xué)校體育理論與研究［M］.北京體育大學(xué)出版社.1995.
［2］ 時(shí)曉玲.清華新生體能測試的結果說(shuō)明了什么［M］.中國學(xué)校體育，1995，(5)：14.
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