普通心理學(xué)論文3000字

　　心理學(xué)是一門(mén)研究人類(lèi)心理現象及其影響下的精神功能和行為活動(dòng)的科學(xué)，以下是小編收集的普通心理學(xué)論文3000字，歡迎查看！

　　普通心理學(xué)論文1

　　摘要：當前，地方高校應用心理學(xué)專(zhuān)業(yè)畢業(yè)生實(shí)踐能力較差，滿(mǎn)足不了用人單位的需求。為此，必須提升高校心理學(xué)專(zhuān)業(yè)教師的實(shí)踐教學(xué)水平。本研究利用研發(fā)的應用心理學(xué)專(zhuān)業(yè)實(shí)踐教學(xué)評價(jià)體系對該專(zhuān)業(yè)實(shí)踐教學(xué)情況進(jìn)行質(zhì)量評估。結果表明，應用心理學(xué)專(zhuān)業(yè)實(shí)踐教學(xué)總分并不高，在四個(gè)維度中，實(shí)踐教學(xué)過(guò)程評分最低，而實(shí)踐教學(xué)效果評分最高。另外，實(shí)踐教學(xué)評分不存在顯著(zhù)的性別差異，但年級差異顯著(zhù)，其中，大三學(xué)生的評分明顯低于大二學(xué)生。突出專(zhuān)業(yè)實(shí)踐能力培養，加強專(zhuān)業(yè)師資隊伍和實(shí)踐基地建設，優(yōu)化專(zhuān)業(yè)實(shí)驗教學(xué)體系，探索實(shí)用的實(shí)踐教學(xué)，是應用心理學(xué)專(zhuān)業(yè)實(shí)踐教學(xué)走出低水平徘徊困境的必由之路。

　　關(guān)鍵詞：應用心理學(xué)專(zhuān)業(yè)；實(shí)踐能力；實(shí)踐教學(xué)

　　當前，我國不少地方院校培養的應用心理學(xué)專(zhuān)業(yè)畢業(yè)生實(shí)踐能力不足，崗位適應較慢，滿(mǎn)足不了用人單位對人才的需求。有研究指出，應用心理學(xué)專(zhuān)業(yè)人才培養模式陳舊，與社會(huì )經(jīng)濟發(fā)展的現狀很不協(xié)調，其中專(zhuān)業(yè)定位和培養目標不明、課程設置不合理和教學(xué)方法陳舊落后、師資缺口和師資實(shí)踐能力缺失是當前專(zhuān)業(yè)發(fā)展存在的突出問(wèn)題［1］。另有研究認為，目前應用心理學(xué)專(zhuān)業(yè)仍然以理論傳授為主，實(shí)踐教學(xué)沒(méi)有得到真正的重視，許多地方高校的應用心理學(xué)專(zhuān)業(yè)人才培養方案盡管把實(shí)踐環(huán)節寫(xiě)進(jìn)去了，但介紹相當籠統，一些實(shí)踐活動(dòng)并沒(méi)有實(shí)際開(kāi)展，而有些常規性的實(shí)踐環(huán)節，如見(jiàn)習、實(shí)習等，雖然定期實(shí)施，但組織不力，缺乏有效的督導、評估，致使實(shí)踐教學(xué)收效甚微，甚至有名無(wú)實(shí)［2］。

　　此外，一些調查發(fā)現，應用心理學(xué)專(zhuān)業(yè)教師的實(shí)踐技能不足是妨礙該專(zhuān)業(yè)學(xué)生實(shí)踐能力培養的重要瓶頸，聘用和培養雙師型教師是今后該專(zhuān)業(yè)教師隊伍建設的重要目標［3］。鑒于當前地方院校應用心理學(xué)專(zhuān)業(yè)實(shí)踐教學(xué)現狀，通過(guò)實(shí)證調查了解應用心理學(xué)專(zhuān)業(yè)實(shí)踐教學(xué)存在的具體問(wèn)題，探索提高教學(xué)質(zhì)量的有效途徑，對地方院校應用心理學(xué)專(zhuān)業(yè)人才培養模式改革具有重要的現實(shí)意義。

　　一、研究方法

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　　采取整群抽樣對平頂山學(xué)院應用心理學(xué)專(zhuān)業(yè)2013級和2014級全體學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調查。共發(fā)放問(wèn)卷83份，有效回收83份，有效回收率100%。其中男生24名，女生59名；大二學(xué)生40名，大三學(xué)生43名。

　�。ǘ�）研究工具

　　研究采用《應用心理學(xué)專(zhuān)業(yè)實(shí)踐教學(xué)評價(jià)問(wèn)卷》，該問(wèn)卷為自編問(wèn)卷，包括四個(gè)一級指標：實(shí)踐教學(xué)環(huán)境評價(jià)、實(shí)踐教學(xué)條件評價(jià)、實(shí)踐教學(xué)過(guò)程評價(jià)、實(shí)踐教學(xué)效果評價(jià)。其中，實(shí)踐教學(xué)環(huán)境評價(jià)有兩個(gè)因子（二級評價(jià)指標），即實(shí)踐教學(xué)目標和實(shí)踐教學(xué)態(tài)度；實(shí)踐教學(xué)條件評價(jià)有兩個(gè)因子（二級評價(jià)指標）：實(shí)踐教學(xué)師資力量、實(shí)踐教學(xué)物化條件；實(shí)踐教學(xué)過(guò)程評價(jià)有兩個(gè)因子（二級評價(jià)指標）：實(shí)踐教學(xué)計劃與安排、實(shí)踐教學(xué)實(shí)施方式；實(shí)踐教學(xué)效果評價(jià)有兩個(gè)因子（二級評價(jià)指標）：學(xué)生綜合素質(zhì)、各方面評價(jià)。

　�。ㄈ�）數據處理

　　采用SPSS19.0統計軟件進(jìn)行數據錄入與統計處理。統計方法涉及描述性統計、獨立樣本t檢驗。

　　二、結果與分析

　�。ㄒ唬�應用心理學(xué)專(zhuān)業(yè)實(shí)踐教學(xué)評價(jià)結果

　　應用心理學(xué)專(zhuān)業(yè)學(xué)生對本專(zhuān)業(yè)實(shí)踐教學(xué)所做的評價(jià)均分為67.92，其中，實(shí)踐教學(xué)環(huán)境（權重21%）權重后均分為15.12，實(shí)踐教學(xué)條件（權重27%）權重后均分為17.82，實(shí)踐教學(xué)過(guò)程（權重29%）權重后均分為18.13，實(shí)踐教學(xué)效果（權重23%）權重后均分為16.85。上述一級評價(jià)指標均分與各自權重的比值由大到小依次為：實(shí)踐教學(xué)效果（73.26）、實(shí)踐教學(xué)環(huán)境（72.00）、實(shí)踐教學(xué)條件（65.93）、實(shí)踐教學(xué)過(guò)程（62.52）。通過(guò)上述學(xué)生評價(jià)可知，平頂山學(xué)院應用心理學(xué)專(zhuān)業(yè)實(shí)踐教學(xué)總分并不高（67.92），在四個(gè)維度中，實(shí)踐教學(xué)過(guò)程評分最低，而實(shí)踐教學(xué)效果評分最高。實(shí)踐教學(xué)過(guò)程評分最低，可能是因為目前平頂山學(xué)院正處于轉型發(fā)展初期，教師的實(shí)踐教學(xué)能力和意識都亟待提升，實(shí)踐教學(xué)還沒(méi)有成為專(zhuān)業(yè)教學(xué)的重要環(huán)節，教師的實(shí)踐教學(xué)方法不夠靈活，不能隨時(shí)收集各方面反饋信息及時(shí)調整教學(xué)，實(shí)踐教學(xué)計劃制訂不夠詳盡合理，教材的適切性較差，實(shí)踐教學(xué)課時(shí)比例較低。

　　實(shí)踐教學(xué)效果從學(xué)生綜合素質(zhì)（考研通過(guò)率、就業(yè)率及各類(lèi)資格證書(shū)獲取率）和各方面評價(jià)（學(xué)生對教師教學(xué)的評價(jià)、教師對學(xué)生實(shí)踐學(xué)習的評價(jià)、用人單位對畢業(yè)生能力素質(zhì)的評價(jià)）兩個(gè)維度進(jìn)行評估。本研究中，實(shí)踐教學(xué)效果相對其他幾個(gè)一級指標評分更高，可能主要是因為，各方面評價(jià)中教師和用人單位對學(xué)生學(xué)習及能力素質(zhì)的評價(jià)學(xué)生不甚清楚，因而從自我肯定的立場(chǎng)出發(fā)，學(xué)生寧愿認為教師和用人單位對自己的學(xué)習和能力素質(zhì)是較為滿(mǎn)意的。另外，就學(xué)生綜合素質(zhì)而言，由于2016年平頂山學(xué)院應用心理學(xué)專(zhuān)業(yè)學(xué)生考研通過(guò)率較過(guò)去幾年有較大增長(cháng)，加之歷年來(lái)應用心理學(xué)就業(yè)率及各類(lèi)資格證書(shū)獲取率都較高，因而這一評價(jià)指標的評分也較高。

　　實(shí)踐教學(xué)過(guò)程評分較低而實(shí)踐教學(xué)效果評分較高，表明該評價(jià)指標體系的效果評價(jià)維度在讓學(xué)生實(shí)施評估中，應向學(xué)生盡可能全面地提供教師和用人單位對學(xué)生實(shí)踐學(xué)習及能力素質(zhì)的反饋信息，以便于學(xué)生做出更客觀(guān)準確的實(shí)踐教學(xué)效果評價(jià)。（二）實(shí)踐教學(xué)評價(jià)的性別差異用心理學(xué)專(zhuān)業(yè)的學(xué)生對本專(zhuān)業(yè)實(shí)踐教學(xué)評價(jià)分不存在顯著(zhù)的性別差異。這表明，應用心理學(xué)專(zhuān)業(yè)男女生對本專(zhuān)業(yè)的實(shí)踐教學(xué)評價(jià)很一致，均認為我校應用心理學(xué)專(zhuān)業(yè)實(shí)踐教學(xué)水平不高。

　�。ㄈ�）實(shí)踐教學(xué)評價(jià)的年級差異

　　應用心理學(xué)專(zhuān)業(yè)學(xué)生對本專(zhuān)業(yè)實(shí)踐教學(xué)評價(jià)的總分及實(shí)踐教學(xué)過(guò)程和實(shí)踐教學(xué)效果兩個(gè)指標的評價(jià)分存在顯著(zhù)的年級差異，大二學(xué)生的評分均高于大三學(xué)生。究其原因，可能是因為實(shí)踐教學(xué)環(huán)境和條件一般與硬件關(guān)系更為密切，客觀(guān)性強，因而這方面的評價(jià)在年級間的差異不顯著(zhù)。但實(shí)踐教學(xué)過(guò)程及效果相對而言與人的心理感受和所獲得評價(jià)信息有關(guān)，大二學(xué)生在大一時(shí)開(kāi)設的心理學(xué)專(zhuān)業(yè)課程很少，因而到大二接觸到較多的心理學(xué)必修課程時(shí)，自然會(huì )感到眼界大開(kāi)，心理學(xué)知識撲面而來(lái)，覺(jué)得心理學(xué)的殿堂好大、好神奇。

　　另外，大二學(xué)生對實(shí)踐教學(xué)的含義和意義也許沒(méi)有大三學(xué)生理解得深刻，因而會(huì )給本專(zhuān)業(yè)實(shí)踐教學(xué)給出較大三學(xué)生更高一點(diǎn)的評價(jià)。而大三學(xué)生已經(jīng)學(xué)過(guò)了較多的心理學(xué)核心課程，對心理學(xué)的理論知識掌握明顯較大二學(xué)生更多，但由于實(shí)踐機會(huì )少，對心理咨詢(xún)和心理治療、人才測評與人力資源管理缺乏實(shí)踐經(jīng)驗，不知道在現實(shí)中如何恰當而有效地運用所學(xué)的理論知識，因此他們對學(xué)校應用心理學(xué)專(zhuān)業(yè)實(shí)踐教學(xué)評價(jià)，尤其是對教師的實(shí)踐教學(xué)過(guò)程和效果評價(jià)顯著(zhù)低于大二學(xué)生的評價(jià)。

　　三、改革實(shí)踐教學(xué)，提高教學(xué)質(zhì)量

　　調查結果表明，目前地方院校應用心理學(xué)專(zhuān)業(yè)實(shí)踐教學(xué)水平較低，不利于學(xué)生實(shí)踐能力的養成。為提高該專(zhuān)業(yè)實(shí)踐教學(xué)質(zhì)量，本研究從實(shí)踐教學(xué)環(huán)境、條件及實(shí)施過(guò)程入手，就培養方案、師資隊伍、實(shí)踐基地、教學(xué)體系、教學(xué)方法等方面的改革提出如下建議。

　�。ㄒ唬┲贫ㄒ詫�(shí)踐能力為導向的培養方案

　　培養目標是實(shí)踐教學(xué)環(huán)境的核心所在，對人才培養起著(zhù)導向、引領(lǐng)、調節、激勵等重要作用。教育部對本科應用心理學(xué)專(zhuān)業(yè)的培養目標是“培養具備心理學(xué)的基本理論、基本知識、基本技能，能在教育、工程設計、工商企業(yè)、醫療、司法、行政管理等部門(mén)從事教學(xué)、管理、咨詢(xún)與治療、技術(shù)開(kāi)發(fā)等工作的高級專(zhuān)門(mén)人才”。據此，應用心理學(xué)專(zhuān)業(yè)培養方案應以實(shí)踐能力為導向，強調專(zhuān)業(yè)建設要適應社會(huì )發(fā)展的需要和學(xué)科發(fā)展的進(jìn)程［4］。應用心理學(xué)專(zhuān)業(yè)實(shí)踐主要有五大方面：課程實(shí)踐、專(zhuān)業(yè)技能實(shí)踐、創(chuàng )新實(shí)踐、社會(huì )實(shí)踐和畢業(yè)實(shí)踐［5］。

　　培養方案要突出全程實(shí)踐教學(xué)這一課程實(shí)施理念，從大一到大四，要明確各階段實(shí)踐能力培養的具體要求。課程方面，在重視基礎知識教學(xué)的同時(shí)，應加大專(zhuān)業(yè)訓練力度，基礎理論與實(shí)踐訓練并重。心理學(xué)專(zhuān)業(yè)技能培養除了開(kāi)設實(shí)驗心理學(xué)、心理咨詢(xún)技能訓練、心理診斷與評估、人才測評、心理危機干預等課程，還可以通過(guò)定期舉辦心理情景劇大賽、朋輩咨詢(xún)、校外心理輔導等活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生理論與實(shí)踐相結合，提高學(xué)生的實(shí)踐能力。創(chuàng )新實(shí)踐方面，鼓勵學(xué)生積極申報大學(xué)生創(chuàng )新創(chuàng )業(yè)計劃項目，主動(dòng)參與任課教師的課題研究，促進(jìn)學(xué)生將課堂上學(xué)到的心理學(xué)理論和科研方法應用到實(shí)際的創(chuàng )業(yè)活動(dòng)和科研活動(dòng)之中，積累創(chuàng )業(yè)和科研經(jīng)驗［6］。

　�。ǘ�）加強專(zhuān)業(yè)師資隊伍和實(shí)踐基地建設

　　師資隊伍是實(shí)踐教學(xué)條件中的人力因素，擁有一支高素質(zhì)的專(zhuān)任教師隊伍是有效開(kāi)展實(shí)踐教學(xué)的首要條件。當前，提升教師實(shí)訓指導能力，加大“雙師型”教師的培養力度，是應用心理學(xué)專(zhuān)業(yè)師資隊伍建設的`重中之重［7］。一方面，要重視“雙師型”教師的引進(jìn)和聘用；另一方面，要鼓勵教師進(jìn)修學(xué)習，不斷拓展知識、技能結構，成為“雙師型”教師。建設高素質(zhì)的實(shí)踐教學(xué)師資隊伍，管理部門(mén)需探索相應的激勵機制，鼓勵心理學(xué)專(zhuān)業(yè)教師提高學(xué)歷層次，到心理學(xué)專(zhuān)業(yè)實(shí)力強大的名校和研究機構訪(fǎng)學(xué)、進(jìn)修；鼓勵教師積極參與社會(huì )實(shí)踐和科研活動(dòng)；有計劃地邀請心理學(xué)領(lǐng)域有影響的名校專(zhuān)家、學(xué)者來(lái)校做學(xué)術(shù)報告，不斷開(kāi)闊教師視野。實(shí)踐基地是實(shí)踐教學(xué)重要的物質(zhì)條件，作為學(xué)生穩定實(shí)習的平臺，實(shí)踐基地的建設和利用對大學(xué)生實(shí)踐能力訓練和培養意義重大。學(xué)校在重視校內實(shí)訓基地建設的同時(shí)，要加強校外實(shí)訓基地的建設［8］。

　　校外實(shí)訓基地對于學(xué)生實(shí)踐能力的培養有著(zhù)不可替代的作用，其建設應遵循產(chǎn)學(xué)研相結合的原則�？梢赃x擇從幼兒園到高中各學(xué)段的學(xué)校作為實(shí)訓基地，從而便于應用心理學(xué)專(zhuān)業(yè)學(xué)生對個(gè)體心理發(fā)展進(jìn)行縱向了解，同時(shí)，高危人群集中的勞動(dòng)密集型和技術(shù)密集型企業(yè)、消防、公安、監獄等單位也是較好的選擇。

　�。ㄈ�）優(yōu)化專(zhuān)業(yè)實(shí)踐教學(xué)體系，探索實(shí)用的實(shí)踐教學(xué)方法

　　實(shí)踐教學(xué)體系建設和實(shí)踐教學(xué)方法改革是實(shí)踐教學(xué)過(guò)程評估的關(guān)鍵所在。人才培養模式改革的主要內容就是實(shí)踐教學(xué)體系創(chuàng )新和方法創(chuàng )新。優(yōu)化應用心理學(xué)專(zhuān)業(yè)實(shí)踐教學(xué)體系，就要堅持以學(xué)生為中心，關(guān)注其綜合實(shí)踐能力的培養，構建既相對獨立又相互聯(lián)系的應用心理學(xué)專(zhuān)業(yè)實(shí)踐教學(xué)體系［9］。應用心理學(xué)專(zhuān)業(yè)的必修課程大都具有很強的實(shí)驗性，因而實(shí)驗教學(xué)在應用型心理學(xué)人才培養中具有舉足輕重的地位。優(yōu)化應用心理學(xué)實(shí)踐教學(xué)體系的一個(gè)重要方面就是優(yōu)化專(zhuān)業(yè)實(shí)驗課程體系［10］。應用心理學(xué)專(zhuān)業(yè)的實(shí)驗課程體系由基礎實(shí)驗、驗證性實(shí)驗、綜合性實(shí)驗和應用性實(shí)驗四部分構成。其中，實(shí)驗心理學(xué)是實(shí)驗課程的基礎和核心，應緊緊圍繞實(shí)驗心理學(xué)建設基礎實(shí)驗課程、精選教材，突出課程的先進(jìn)性、實(shí)踐性和研究性［11］。

　　當然，優(yōu)化實(shí)踐教學(xué)體系，也要重視普通心理學(xué)、認知心理學(xué)等驗證性實(shí)驗課程，以及心理咨詢(xún)與治療、臨床心理學(xué)、管理心理學(xué)等綜合性和應用性實(shí)驗課程的建設。此外，見(jiàn)習、實(shí)習及畢業(yè)論文（設計）也是實(shí)踐教學(xué)的重要環(huán)節，優(yōu)化實(shí)踐教學(xué)體系，就要做好學(xué)生見(jiàn)習、實(shí)習的方案設計及實(shí)施過(guò)程中的監督、指導和調整，加強對學(xué)生畢業(yè)論文（設計）的分層責任管理。在畢業(yè)論文（設計）的管理上，既要進(jìn)一步規范畢業(yè)論文（設計）的形式，更要重視畢業(yè)論文（設計）內容的科學(xué)性以及研究方法選用的適宜性，提高畢業(yè)論文（設計）的質(zhì)量，使學(xué)生在完成畢業(yè)論文（設計）的過(guò)程中掌握資料收集、文獻綜述、研究設計、結果分析等環(huán)節的關(guān)鍵技術(shù)與注意事項。

　　教學(xué)方法的改革要堅持教學(xué)有法，但無(wú)定法，貴在得法的指導思想，從應用心理學(xué)專(zhuān)業(yè)課程建設目標和實(shí)際出發(fā)，著(zhù)力培養學(xué)生專(zhuān)業(yè)實(shí)踐能力，啟發(fā)和引導學(xué)生的心理學(xué)專(zhuān)業(yè)思維。鼓勵教師靈活運用角色扮演、直觀(guān)教學(xué)、案例教學(xué)、現場(chǎng)觀(guān)摩、小組合作、自主探究、討論交流、實(shí)驗演示、情境體驗等教學(xué)方法，探索適合所授課程的實(shí)用有效的實(shí)踐教學(xué)模式。在理論課程教學(xué)中盡量樹(shù)立主體參與性、實(shí)踐實(shí)用性的教學(xué)觀(guān)念，使理論講授與現實(shí)實(shí)踐有機結合、相得益彰，使學(xué)生在學(xué)習理論知識的過(guò)程中積累實(shí)踐經(jīng)驗，獲得實(shí)踐技能。學(xué)生應用實(shí)踐能力的提升是應用心理學(xué)專(zhuān)業(yè)存在和發(fā)展的生命。為此，應用心理學(xué)專(zhuān)業(yè)教師必須切實(shí)轉變人才培養觀(guān)念，樹(shù)立實(shí)踐能力本位的教學(xué)新思維，積極推進(jìn)教學(xué)改革，培養更多的適應社會(huì )發(fā)展和市場(chǎng)需要的心理學(xué)專(zhuān)業(yè)優(yōu)秀人才。

　　普通心理學(xué)論文2

　　摘要：射擊運動(dòng)作為一項重要的體育運動(dòng)，通過(guò)心理學(xué)的融入，可以提高射擊運動(dòng)員的心理素養，為運動(dòng)射擊項目的優(yōu)化提供穩定保證。文章在研究中，對運動(dòng)心理學(xué)在射擊運動(dòng)中的運用進(jìn)行了系統性研究，旨在全面提升運動(dòng)員的心理素養，促進(jìn)射擊運動(dòng)的全面發(fā)展。

　　關(guān)鍵詞：運動(dòng)心理學(xué)；射擊運動(dòng)；運用分析

　　射擊運動(dòng)作為一項體育項目，與心理因素有著(zhù)緊密的聯(lián)系，其要求射手具備穩定性、持續性以及協(xié)調性的運動(dòng)技能。在調查研究中發(fā)現，射擊運動(dòng)員的成績(jì)不僅與運動(dòng)員的專(zhuān)業(yè)水平有著(zhù)一定的關(guān)聯(lián)性，而且也與運動(dòng)員的心理素養有著(zhù)一定的聯(lián)系。所以，在射擊運動(dòng)的過(guò)程中，需要在提升運動(dòng)員專(zhuān)業(yè)技術(shù)能力的基礎上，進(jìn)行運動(dòng)員心理的穩定調節，充分發(fā)揮出心理學(xué)在射擊運動(dòng)中的基本作用，使運動(dòng)員時(shí)刻保持良好的心理狀態(tài)，為其綜合能力的提升提供穩定支持。

　　1、運動(dòng)心理學(xué)的分析

　　對于運動(dòng)心理學(xué)而言，其作為一種研究運動(dòng)員心理活動(dòng)的學(xué)科，主要包括了目標的制定、動(dòng)機的分析、解決問(wèn)題的能力以及技術(shù)水平的強化等。通過(guò)定期的心理訓練，可以提升運動(dòng)員的運動(dòng)心理。對于心理訓練而言，其作為心理學(xué)中的重要組成部分，在心理訓練的過(guò)程中包括了放松技術(shù)、表象心理以及信心建立等內容。第一，放松訓練對于射擊運動(dòng)員而言，在其運行心理形成中占據著(zhù)較為重要的作用，可以緩解運動(dòng)員緊張、焦慮的心態(tài)，降低運動(dòng)員肌肉緊張發(fā)生的概率，使運動(dòng)員在一種輕松的環(huán)境下完成訓練。第二，表象心理，主要是對運動(dòng)員動(dòng)作、事件的重復，使運動(dòng)員在日常訓練目標設計的狀態(tài)下，達到訓練的目的，這是一種較為有效的心理訓練環(huán)節，

　　而且，在對動(dòng)作心理訓練的過(guò)程中，可以實(shí)現訓練的有效強化，提升運動(dòng)員的下意識反應。第三，在運動(dòng)員運動(dòng)心理因素分析的過(guò)程中，信心對運動(dòng)員心理素養的提升較為重要，通過(guò)信心的強化，不僅可以使運動(dòng)員在訓練以及技術(shù)掌握的過(guò)程中得到肯定，而且也可以切實(shí)進(jìn)行目標的強化分析，并在訓練技術(shù)評價(jià)標準確定中，可以使運動(dòng)員形成強烈性的目標，為其綜合素養的提升提供支持[1]。

　　2、心理訓練在射擊運動(dòng)中的運用原則

　　2.1進(jìn)行不同訓練環(huán)境的訓練

　　在射擊比賽競技項目設計的過(guò)程中，對環(huán)境的要求相對較高，當環(huán)境發(fā)生變化時(shí)，會(huì )對運動(dòng)員的心理因素造成一定影響。在實(shí)際訓練的過(guò)程中，很多射擊人員只是適應自己經(jīng)常訓練的場(chǎng)所，如果場(chǎng)地發(fā)生變化之后，會(huì )對運動(dòng)員的精神造成壓力。所以，射擊運動(dòng)員需要在不同環(huán)境中進(jìn)行訓練，例如：不定期地進(jìn)行轉場(chǎng)訓練，嘗試在不同的環(huán)境與室溫下，與其他隊的隊員打有成績(jì)要求的考核，通過(guò)在有成績(jì)要求的訓練對自身緊張情緒的適應、熟悉、調控這一過(guò)程，降低心理壓力。通過(guò)不同環(huán)境的營(yíng)造，可以使運動(dòng)員對外界的變化進(jìn)行合理掌握，降低心理壓力，為其競技狀態(tài)的提升提供支持[2]。

　　2.2參加不同方式的實(shí)際比賽

　　對于射擊運動(dòng)員而言，其射擊水平是通過(guò)不同的訓練以及長(cháng)期比賽所積累的。一些運動(dòng)員由于賽場(chǎng)經(jīng)驗不足，在比賽過(guò)程中容易出現肌肉緊張以及情緒慌張的情況，因此，在日常訓練中要通過(guò)規范的射擊動(dòng)作來(lái)強化動(dòng)作的熟練性，還要對考核、比賽進(jìn)行分析和總結，以便提升運動(dòng)員的實(shí)踐經(jīng)驗，使運動(dòng)員的信心得以提高，在任何比賽中可以發(fā)揮出正常水平。在日常訓練的過(guò)程中，需要注意這一問(wèn)題，通過(guò)規范性射擊規范及不規范比賽項目的分析，提升運動(dòng)員實(shí)踐經(jīng)驗。而且，在比賽經(jīng)驗總結及分析的過(guò)程中，需要為運動(dòng)員提供不同的實(shí)際比賽方式，提升他們的運動(dòng)技能，使射擊運動(dòng)員提升自信心，在任何比賽中都可以發(fā)揮出正常的水平。

　　3、對運動(dòng)員進(jìn)行心理訓練的措施分析

　　3.1強化訓練的技術(shù)分析

　　對于射擊運動(dòng)員而言，在其訓練的過(guò)程中要求其具有較高的穩定性。但是在一些年輕運動(dòng)員技能訓練的過(guò)程中，由于他們的個(gè)性差異，導致適應能力相對較差，在訓練的過(guò)程中存在著(zhù)怕吃苦的現象，所以，在這種背景下，需要強化運動(dòng)員的訓練能力，提升運動(dòng)員的心理素養，使他們在訓練的過(guò)程中，不斷克服困難，并做好心理教育工作，加強運動(dòng)員的運動(dòng)心理，使他們的運動(dòng)思維得到激發(fā)[3]。

　　3.2構建心理障礙訓練法

　　在運動(dòng)員心理素質(zhì)分析的過(guò)程中，教練員要對不同的運動(dòng)員進(jìn)行差異性分析，在射擊訓練的背景下，運動(dòng)員最大的敵人就是自己，在比賽中不能很好地集中注意力，出現了很多運動(dòng)員會(huì )由于自身原因造成比賽失敗。因此，在日常訓練的過(guò)程中，需要教練人員構建心理障礙訓練方式，使運動(dòng)員珍惜每次訓練以及比賽的機會(huì )，并在不斷訓練的同時(shí)強化自身心理障礙克服能力，使運動(dòng)員的.專(zhuān)業(yè)技能得到穩定提升。

　　3.3構建自我控制訓練法

　　在現階段射擊運動(dòng)員日常訓練的過(guò)程中，運動(dòng)員需要及時(shí)認清自身的訓練狀態(tài)，良好的運動(dòng)狀態(tài)以及不好的運動(dòng)狀態(tài)都是由運動(dòng)員自己所控制的。如果在比賽的過(guò)程中，良好的訓練狀態(tài)占據了運動(dòng)員的整個(gè)訓練過(guò)程，也就使運動(dòng)員形成了正確性的運動(dòng)心理，提高了比賽成功的概率。如果在比賽的過(guò)程中，不好的狀態(tài)占據著(zhù)運動(dòng)員的心理，在其比賽的過(guò)程中不能更全面地分析干擾因素，導致其克服困難的心理狀態(tài)相對較弱，也就會(huì )在最終程度上造成比賽的失敗。因此，在日常訓練的過(guò)程中，運動(dòng)員需要不斷強化自我控制能力，通過(guò)訓練能力的不斷提升，調整狀態(tài)，實(shí)現運動(dòng)員運動(dòng)心理的穩定強化。

　　3.4強化運動(dòng)員對心理訓練的科學(xué)性認知

　　在現階段射擊運動(dòng)項目設計的過(guò)程中，心理訓練是較為獨特性的訓練方式，通過(guò)心理訓練可以保證運動(dòng)項目設計的周期性開(kāi)展，所以，在現階段運動(dòng)項目構建中，需要做到以下幾點(diǎn)內容：第一，對運動(dòng)員進(jìn)行基本心理機能的穩定訓練，實(shí)現運動(dòng)員比賽適應能力的有效培養。

　　第二，射擊專(zhuān)項的心理訓練課程，例如：在運動(dòng)訓練的過(guò)程中，需要對運動(dòng)員比賽之前的心理狀態(tài)進(jìn)行全面性分析，從而使運動(dòng)員的心理能力有全面提升。第三，訓練項目的難度需要遵循“循序漸進(jìn)”的原則，通過(guò)對訓練項目的合理優(yōu)化，保證訓練計劃的科學(xué)性及合理習慣。第四，在日常訓練的過(guò)程中，不僅需要關(guān)注運動(dòng)員的專(zhuān)業(yè)技能，而且也應該關(guān)心運動(dòng)員的心理調節能力，使運動(dòng)員在訓練以及比賽的過(guò)程中，時(shí)刻保持良好的運動(dòng)狀態(tài)。第五，制定科學(xué)、合理的比賽方案，通過(guò)運動(dòng)員比賽過(guò)程以及不良心理狀態(tài)的提出及分析，進(jìn)行有效設計方案的構建，使運動(dòng)員的專(zhuān)業(yè)技能得到綜合提升。第六，在日常訓練中，可以讓運動(dòng)員選擇一個(gè)固定的目標，對目標進(jìn)行仔細觀(guān)察及分析，通過(guò)強化記憶，進(jìn)行射擊訓練，使運動(dòng)員的記憶能力以及訓練技能得到綜合性提升[4]。

　　4、結語(yǔ)

　　總而言之，現階段運動(dòng)心理學(xué)在射擊運動(dòng)設計的過(guò)程中，需要不斷強化射擊人員的穩定性以及精度性特點(diǎn)，使其在時(shí)間長(cháng)、彈數多訓練的背景下，提升自身的時(shí)間感和空間感，強化運動(dòng)心理素養，使運動(dòng)員在日常訓練的過(guò)程中，不僅提高自身的專(zhuān)業(yè)射擊能力，而且也可以提高自身的運動(dòng)素養。因此，在現階段射擊運動(dòng)發(fā)展的過(guò)程中，需要注重運動(dòng)員運動(dòng)心理的培養，強化對運動(dòng)員的心理干預能力，實(shí)現射擊運動(dòng)項目的綜合性提升。

　　參考文獻

　　[1]任波.運動(dòng)心理學(xué)在射擊運動(dòng)中的應用研究[J].赤子:上中旬,2015(16):251.

　　[2]葛煥生,劉偉.心理訓練在射擊運動(dòng)中的重要性分析[J].體育世界:學(xué)術(shù)版,2012(3):62-63.

　　[3]吳斌.基于心理干預射擊運動(dòng)員損傷防護體系的構建[J].體育世界:學(xué)術(shù)版,2012(6):111-113.

　　[4]李四化,張力為.中國文學(xué)的運動(dòng)心理學(xué)價(jià)值探討——以射擊項目為例[J].體育文化導刊,2011(12):65-68.

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