體育心理學(xué)小論文（精選7篇）
無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì )，大家都不可避免地會(huì )接觸到論文吧，論文是學(xué)術(shù)界進(jìn)行成果交流的工具。相信寫(xiě)論文是一個(gè)讓許多人都頭痛的問(wèn)題，下面是小編為大家整理的體育心理學(xué)小論文（精選7篇），僅供參考，希望能夠幫助到大家。
體育心理學(xué)小論文篇1
[摘要]眾所周知，在體育比賽中，凡是心理素質(zhì)好的運動(dòng)員，即便不能取得優(yōu)秀名次，也能超長(cháng)發(fā)揮，放諸體育教學(xué)也是一樣。如果注重學(xué)生的心理成長(cháng)，讓學(xué)生懷抱良好的心態(tài)上課，那必然能更好地提升學(xué)生的素質(zhì)，做到質(zhì)量?jì)?yōu)良的教學(xué)。尤其對于處在躁動(dòng)年紀的初中生而言，體育心理學(xué)將在體育教學(xué)中產(chǎn)生重要的作用。
[關(guān)鍵詞]體育心理學(xué)；體育教學(xué)應用；內容；意義作用
對于競技體育運動(dòng)員而言，機能訓練固然重要，然而心理素質(zhì)的影響的一樣不容忽視。學(xué)生亦然，對于體育教師而言，加強體育心理學(xué)在體育教學(xué)中的運用，有著(zhù)基礎性作用。注重學(xué)生的心理，并適時(shí)引導，將讓學(xué)生發(fā)揮得更出色。
一、體育心理學(xué)的內涵
在我國，體育心理學(xué)還是一門(mén)年輕的學(xué)科。它是從教育心理學(xué)和運動(dòng)心理中派生出的。因此，我國的體育心理學(xué)研究還只在初始階段。據體育心理學(xué)的本質(zhì)來(lái)說(shuō)，它是體育心理現象研究的基礎。它能指導人們進(jìn)行體育學(xué)習，并且，它能在一定程度上促進(jìn)心理學(xué)科學(xué)研究水平的提高。
然而，在西方國家，體育心理學(xué)的研究已具備十分豐富的內容和較高的水平。對于我國的體育心理學(xué)在體育教學(xué)中的應用，我們應從以下幾方面入手：
1、注重結合青少年的心理特點(diǎn)；
2、從心理學(xué)對身體鍛煉的影響上研究；
3、探究體育鍛煉和學(xué)習的關(guān)聯(lián)；
4、探索體育學(xué)習對日常學(xué)習的影響；
5、探究體育活動(dòng)中心理和精神的相互作用。將研究的大方向定下來(lái)，才能更好地推進(jìn)我國體育心理學(xué)的研究，使之發(fā)揮更大的作用。
二、在體育教學(xué)中應用體育心理學(xué)的作用
“素質(zhì)教育“在教學(xué)中產(chǎn)生的效益顯而易見(jiàn)，因而，在教學(xué)改革中，“素質(zhì)教育”愈發(fā)受到人們的重視。在體育教學(xué)中，教師更是要注重學(xué)生身體和心理的共同發(fā)展。而運用好體育心理學(xué)，能有效減少學(xué)生的負面情緒，提高學(xué)生上課的主動(dòng)性，以健康積極的心態(tài)，發(fā)揮得更出色。這樣才能做到讓學(xué)生的身心全面發(fā)展，從而做到貫徹落實(shí)素質(zhì)教育，完成新課程的教學(xué)目標。
�。ㄒ唬p少學(xué)生學(xué)習過(guò)程產(chǎn)生的負面情緒
對于初中生而言，正處于青春期的他們，容易躁動(dòng)，尤其在體育這種需要進(jìn)行運動(dòng)的課堂而言，教師如果沒(méi)有清楚地認識到青少年的心理特點(diǎn)，未處理好與學(xué)生之間的互動(dòng)，就容易造成學(xué)生情緒激動(dòng)。一旦學(xué)生產(chǎn)生負面情緒，將對他們的學(xué)習帶來(lái)不良影響，并大大降低了教師的教學(xué)質(zhì)量。教師為了避免這樣的情況發(fā)生，就必然要對學(xué)生的心理有一定的了解，并且及時(shí)進(jìn)行引導，而體育心理學(xué)正是這樣一條途徑。教師掌握了體育心理學(xué)，能找到較好解決學(xué)生心理問(wèn)題的辦法，消除學(xué)生的負面情緒。鼓勵學(xué)生進(jìn)行身體鍛煉、學(xué)習動(dòng)作技能，讓學(xué)生擁有良好心態(tài)的同時(shí)，更好地提高自身的身體素質(zhì)。
�。ǘ┨岣邔W(xué)生的注意力，提升教學(xué)效果
不管在哪門(mén)課程中，提高學(xué)生的注意力，讓學(xué)生專(zhuān)注于學(xué)習，是教師提高教學(xué)質(zhì)量的不二法門(mén)。在初中的體育教學(xué)中，教師要抓住學(xué)生活潑易分散的心理特點(diǎn)，想出靈活的辦法讓學(xué)生將注意力集中在學(xué)習中。例如，在體育活動(dòng)課上，教師可以設計一些富有趣味的訓練模式、組織多變的隊列方陣，或者教師可以設計組織一些比較有趣的小游戲，比如蘿卜蹲之類(lèi)的小游戲來(lái)活躍課堂氣氛，讓學(xué)生愿意參與到課堂中，此外，教師幽默風(fēng)趣的話(huà)語(yǔ)也能讓學(xué)生興味盎然，更加愿意聽(tīng)從教師的安排。
�。ㄈ┱{動(dòng)學(xué)生學(xué)習積極性，激發(fā)學(xué)習興趣
要學(xué)號一門(mén)課程，學(xué)習興趣必不可少。提升教學(xué)質(zhì)量的一個(gè)關(guān)鍵途徑便是激發(fā)起學(xué)生的學(xué)習興趣，而體育心理學(xué)可以讓教師找到最符合青少年心理的辦法，端正他們的學(xué)習態(tài)度，提高他們的學(xué)習熱情，調動(dòng)他們的學(xué)習積極性。例如在體育理論課教學(xué)中，教師可以給學(xué)生播放一些有意思的視頻，然后根據視頻內容讓學(xué)生回答問(wèn)題，采用有獎問(wèn)答的方式，充分調動(dòng)學(xué)生的學(xué)習積極性和好奇心，主動(dòng)參與到教學(xué)活動(dòng)中來(lái)。通過(guò)這類(lèi)活動(dòng)可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，幫助更多學(xué)生愛(ài)上學(xué)習。
�。ㄋ模┲赋鰧W(xué)生的不足之處，促進(jìn)他們的學(xué)習開(kāi)展
作為教師，我們有職責有義務(wù)指出學(xué)生的.不足，并對他們進(jìn)行敦促。其實(shí)，學(xué)生對老師的評價(jià)很看重，希望知道老師是怎么看待的自己。因此，當教師用恰當的方式指出學(xué)生的不足，提出改正建議，并表示對學(xué)生充滿(mǎn)希望時(shí)，學(xué)生是樂(lè )意接受的。了解學(xué)生的心理，能幫助教師找到這“恰當的方式”。例如，教師可以這樣與學(xué)生說(shuō)：“我看到了你這節課的努力，你做的很好，只是，美中不足的是……我可以給你一些我的建議，比如……如果你愿意試試我的辦法，我相信你以后能做的更好！”
三、結語(yǔ)
綜上所述，體育心理學(xué)在初中的體育教學(xué)中發(fā)揮著(zhù)不可比擬的作用，它的科學(xué)性、有效性、可行性，值得每一位體育教師學(xué)習它、掌握它、運用它。在體育教學(xué)中運用好體育心理學(xué)，讓學(xué)生在輕松地學(xué)習氛圍中，以良好的心態(tài)、昂揚的熱情投入到學(xué)習中，達到身心全面健康發(fā)展，讓教師達到優(yōu)秀教學(xué)的目的。
參考文獻：
[1]孟建花.新課標下的體育教學(xué)——心理學(xué)在體育教學(xué)中的應用[J].山西財經(jīng)大學(xué)學(xué)報（高等教育版）.2008（S1）.
[2]姚家新，張力為，李京誠，梁承謀，劉淑慧，毛志雄，任未多，姒剛彥，張忠秋.運動(dòng)心理學(xué)研究進(jìn)展[J].天津體育學(xué)院學(xué)報.2008（01）.
體育心理學(xué)小論文篇2
摘要：心理健康是體育新課程標準的四大領(lǐng)域目標之一，從心理學(xué)的角度對體育課堂教學(xué)進(jìn)行研究，運用優(yōu)化教學(xué)措施、教學(xué)環(huán)境手段，改善教師的教學(xué)行為，為學(xué)生創(chuàng )造良好的教學(xué)心理氣氛，運用多種教學(xué)方法調動(dòng)各種教學(xué)因素提高教學(xué)效果。
關(guān)鍵詞：心理學(xué)；教學(xué)法；教學(xué)行為
較以往體育教學(xué)目標，新課程標準發(fā)生了很大的變化，其中一項特別的是心理目標，成為了新課程標準目標領(lǐng)域的4個(gè)領(lǐng)域之一。其目標主要有4個(gè)方面的解釋?zhuān)旱谝皇亲寣W(xué)生了解體育活動(dòng)對自身的心理健康有什么樣的意義，認識身心發(fā)展的方法；第二是通過(guò)體育活動(dòng)，了解什么是自尊、什么是自信，體育活動(dòng)與二者之間的關(guān)系；第三是要加強體育鍛煉，并了解在活動(dòng)中形成調控情緒的方法，并在生活中學(xué)會(huì )調控情緒；第四是在體育活動(dòng)中學(xué)會(huì )克服遇到的困難，并在生活中運用自己的頑強意志品質(zhì)去克服遇到的生活問(wèn)題。我們從心理領(lǐng)域目標的這4個(gè)方面的要求就知道新課標非常重要，讓學(xué)生在體育鍛煉中形成良好的自信心、意志品質(zhì)和調節情緒等方面的心理目標。所以，我們要在體育教學(xué)中既要重視對學(xué)生的技能方面的教學(xué)，又要防止忽視心理健康目標達成的現象，要在實(shí)踐教學(xué)中，引導學(xué)生形成這2個(gè)方面的能力，運用較好的教學(xué)手段，加上具有科學(xué)性的情境創(chuàng )設，促進(jìn)學(xué)生的心理向著(zhù)健康的方向發(fā)展。所以，我們在教學(xué)中的各個(gè)環(huán)節中，都要努力向學(xué)生的心理健康方向發(fā)展而努力，只有這樣，才能更好地提高體育教學(xué)質(zhì)量。
1在小學(xué)體育教學(xué)中優(yōu)化教學(xué)手段、培養學(xué)生心理品質(zhì)、提高教學(xué)質(zhì)量的途徑
在體育教學(xué)中，我們既重視學(xué)生的智力能力的形成，還要考慮學(xué)生的非智力能力形成，對學(xué)生進(jìn)行心理方面的干預，讓學(xué)生喜歡上體育課。對學(xué)生的心理激勵，引起學(xué)生的學(xué)習重視，從而提高他們學(xué)習的主動(dòng)性。心理激勵是指在體育教學(xué)過(guò)程中，教師運用刺激學(xué)生心理的手段，形成一種內驅力，促進(jìn)學(xué)生的行為活動(dòng)的方法，從而使學(xué)對體育學(xué)習產(chǎn)生強烈的學(xué)習興趣。激勵的來(lái)源有2個(gè)：一是來(lái)自于學(xué)生內部的自我勉勵，二是來(lái)自于外部對學(xué)生的影響產(chǎn)生鼓勵，二者合一，促使學(xué)生的學(xué)習更為有效。在體育學(xué)習中學(xué)生良好的學(xué)習品質(zhì)，如學(xué)習興趣、科學(xué)的學(xué)習方法、掌握運用的能力等，都離不開(kāi)教師對學(xué)生的心理鼓勵。心理學(xué)研究發(fā)現，如果一個(gè)人喜歡一項工作或者學(xué)習，那么他往往會(huì )對這些有著(zhù)濃厚的興趣，是興趣推動(dòng)著(zhù)他去探究，從而提高自身的學(xué)習質(zhì)量。所以，我們要研究學(xué)生的心理，提高學(xué)生的學(xué)習興趣，對學(xué)生進(jìn)行必要的激勵是提高教學(xué)質(zhì)量的重要條件。
1.1優(yōu)化體育教師的教學(xué)行為
教師是體育教學(xué)的組織者，對教學(xué)質(zhì)量有著(zhù)重要的意義，所以體育教師對自己的教學(xué)行為一定要進(jìn)行優(yōu)化，因為好的教學(xué)行為才能與學(xué)生一起造就一個(gè)更好的體育課堂。良好的教學(xué)行為對學(xué)生形成一個(gè)良好的心理環(huán)境具有重要的意義。在教師教學(xué)行為的作用下，可以對學(xué)生施加影響，與學(xué)生之間產(chǎn)生互動(dòng)，有了這種互動(dòng)，課堂上便會(huì )有積極健康的體育課堂心理氣氛。由教師作為主導，創(chuàng )造一個(gè)建設性的、積極健康的體育課堂心理氣氛，其中包含著(zhù)2個(gè)方面的因素：一是教師的自身的因素，另一個(gè)就是學(xué)生的因素。這種課堂的心理氣氛相對于學(xué)生的原來(lái)的心理環(huán)境來(lái)說(shuō)，是外在的環(huán)境、是新的環(huán)境，并且對學(xué)生的內在的心理環(huán)境產(chǎn)生作用。如果是好的外部環(huán)境施加給學(xué)生而生成的內部環(huán)境，那么學(xué)生的內部環(huán)境也是好的，而且這種好的內在的心理環(huán)境的重復發(fā)生，就會(huì )使學(xué)生的心理發(fā)生重構并得到優(yōu)化，以形成良好的心理品質(zhì)。
1.2在體育課堂上營(yíng)造良好的教學(xué)心理氛圍
在體育新課程標準中要求教師與學(xué)生一起營(yíng)造一個(gè)良好的教學(xué)環(huán)境，讓學(xué)生在這種環(huán)境中自由學(xué)習、自由成長(cháng)。只有具備良好的教學(xué)氣氛才能保證有效教學(xué)的真正實(shí)施，這也是進(jìn)行有效教學(xué)的條件。但是，良好的教學(xué)氣氛的創(chuàng )造者是人，即教師、學(xué)生，所以就需要教師與學(xué)生之間形成良好的師生關(guān)系，這是形成良好課堂環(huán)境的基礎。在體育教學(xué)中形成良好的心理環(huán)境所需要的'積極健康的體育課堂心理氣氛是由教師與學(xué)生之間的多種互動(dòng)下形成的，教師與學(xué)生的這種關(guān)系雖然是一種知識的學(xué)習活動(dòng)，但這不是唯一的活動(dòng)，而是情感與情感傳遞與影響才得以產(chǎn)生的，所以其中包含著(zhù)很濃厚的情感因素。換一種說(shuō)法，就是良好的體育課堂心理氣氛是靠人與人之間的人際關(guān)系情感作為扭帶而產(chǎn)生的。所以，教師在體育課堂上對學(xué)生進(jìn)行技術(shù)的教授不是唯一的任務(wù)，而是要營(yíng)造一個(gè)積極而健康的體育課堂心理氣氛，注重與學(xué)生民主交流，把學(xué)生的學(xué)習與自己的學(xué)習看成是一體的，教師幫助學(xué)生，學(xué)生也在幫助教師，只有在平等的關(guān)系中，才能構建起一個(gè)具有優(yōu)化的體育課堂心理環(huán)境，教師要非常重視與學(xué)生之間的情感交流。
1.3運用最優(yōu)的教學(xué)方法，形成積極健康的心理環(huán)境
1.3.1鼓勵法
在體育學(xué)習中，學(xué)生是需要鼓勵的，因為在學(xué)習上的一帆風(fēng)順是不可能的，學(xué)生可能會(huì )遇到學(xué)不會(huì )的技術(shù)，也有可能學(xué)習的情緒不高，這時(shí)他們往往表現出沮喪、憂(yōu)心的樣子，此時(shí)學(xué)生最需要教師的鼓勵，才能樹(shù)立學(xué)好的信心。比如，在小學(xué)高年級進(jìn)行山羊分腿騰越教學(xué)時(shí)，不僅這個(gè)動(dòng)作難度大，而且學(xué)生的力量有限，他們在學(xué)習中具有心理上的畏懼情緒，并想在同學(xué)、教師面前表現卻有心無(wú)力，此時(shí)教師的鼓勵非常重要。教師可以把不敢跳的學(xué)生集中起來(lái)，讓一些能力強、膽子大的學(xué)生試做，并讓他們說(shuō)一說(shuō)自己的感受，從心理上打消不敢跳學(xué)生的顧慮。然后，在教師的保護與幫助下讓學(xué)生試跳一次。教師對這部分學(xué)生要求很低，無(wú)論用什么樣的方法，只要從山羊頭的這邊跳過(guò)去就可以了。教師給學(xué)生的保護力度要加大，一是要保證學(xué)生的安全，二是要保證能讓學(xué)生跳過(guò)去。當這些從來(lái)不敢跳的學(xué)生一旦在教師的幫助下完成一次動(dòng)作后，那么，他們就可以做第二次、第三次等。
1.3.2誘導法
教師在教學(xué)中可能也會(huì )有一種不好的心理，就是技術(shù)難度高的內容往往不愿意上，上的時(shí)候課堂上也沒(méi)有很好的氣氛，從這一點(diǎn)來(lái)說(shuō)，難度大的運動(dòng)項目教學(xué)時(shí)并不是項目自身不能引起學(xué)生的學(xué)習興趣，而且需要教師有信心地教會(huì )學(xué)生，從心理上給自己打氣。所以，教師以自己的信心去引導學(xué)生的信心，在上課時(shí)信心十足地鼓勵學(xué)生努力學(xué)習，在教師與學(xué)生的共同努力下，一定能順利完成學(xué)習任務(wù)。在這里，教師對學(xué)生的鼓勵非常重要，鼓勵學(xué)生排除一切困難。對于難度大的項目，我們可以運用分散難點(diǎn)的方法，把消極因素暫時(shí)放在后面或者隱蔽起來(lái)，把重點(diǎn)與難度逐個(gè)突破，之后整合完成教學(xué)任務(wù)。比如，在武術(shù)的套路教學(xué)時(shí)，學(xué)生會(huì )出現動(dòng)作多而遺忘的現象，這正是學(xué)生所擔心的。所以，教師要把套路分解，把分解的動(dòng)作分散到課的每個(gè)部分中學(xué)習，然后嘗試進(jìn)行兩兩的整合，最后合成一個(gè)完成的套路，使用這種方法學(xué)生就會(huì )在不知不覺(jué)中學(xué)會(huì )了套路。
1.3.3示范法
教師是學(xué)生學(xué)習的表率，也是學(xué)生模仿的對象，教師的一言一行都會(huì )對學(xué)生的學(xué)習起決定性作用。教師的各個(gè)方面包括道德品質(zhì)、專(zhuān)業(yè)知識、教學(xué)水平、組織管理、性格特點(diǎn)等都是完成教學(xué)任務(wù)的影響因素。所以，教師要提高自己的智能水平，運用好教學(xué)機智，提高學(xué)生的注意力，用好自己的示范能力，給學(xué)生做出優(yōu)美的示范，以引起學(xué)生的學(xué)習興趣。當學(xué)生在學(xué)習模仿與探究中出現問(wèn)題，教師看出問(wèn)題的具體情況，再有針對性地進(jìn)行特別示范，而且讓學(xué)生注意觀(guān)察要注意的點(diǎn)，這樣學(xué)生在下次的練習中就會(huì )刻意地對此不好的地方進(jìn)觀(guān)察與練習。教師這種根據學(xué)生的情況示范滿(mǎn)足了學(xué)生的心理需求，使學(xué)生從內心欽佩、尊重教師，從而形成良好的心理狀態(tài)。
1.3.4成功法
學(xué)生只所以對一件事物感興趣，是因為他在這件事物上嘗試到了甜頭，還想再對其進(jìn)行深入的探索，也就是我們所說(shuō)的他嘗試到了成功的體驗。教師在體育教學(xué)過(guò)程中運用多種教學(xué)手段，在教學(xué)方法上不斷變換，在每一個(gè)環(huán)節技術(shù)教學(xué)中讓學(xué)生在技能上得到很好的訓練，讓每一個(gè)學(xué)生都有機會(huì )獲得成功的體驗。比如，在教學(xué)支撐跳躍時(shí)，為了讓不同的學(xué)生個(gè)體都能體驗到成功的快樂(lè )，教師可采用不同教學(xué)難度的分層教學(xué)。對年齡小的學(xué)生運用難度小的要求，如山羊的高度低一點(diǎn)，踏跳距離與山羊近一點(diǎn)，對動(dòng)作沒(méi)有過(guò)高的要求；對高年級的學(xué)生則可加大要求，適當調高山羊高度，距離拉大，運用要求提高；對能力弱的學(xué)生要求可低一點(diǎn)，能力強的學(xué)生要求高一點(diǎn)，讓他們都能在自己所能承受的范圍內體驗到成功的快樂(lè )，這樣就可逐步培養他們體育學(xué)習的積極性。
1.3.5組織法
新課程標準要求改革內容的同時(shí)，也要改革教學(xué)方法與教學(xué)手段，在課堂上以培養學(xué)生的學(xué)習興趣為主。如果我們的教學(xué)還是按原來(lái)的方法，學(xué)生的注意力不會(huì )立即集中到學(xué)習中來(lái)。在課開(kāi)始時(shí)教師也不能按以前的老方法，讓學(xué)生圍繞田徑場(chǎng)跑上幾圈，再做一套徒手操就算完成熱身活動(dòng)了，這樣的方法過(guò)于單調枯燥，學(xué)生的學(xué)習熱情難以被調動(dòng)，不能達到預期的教學(xué)目標。所以，在課的開(kāi)始部分，要運用既新穎又豐富多樣的教學(xué)法，如可以運用游戲教學(xué)法引導學(xué)生進(jìn)入體育課堂。小學(xué)生都好動(dòng)，更喜歡做游戲，有趣的游戲能提高他們的參與熱情，為接下來(lái)的學(xué)習打好基礎�；静糠质菍W(xué)習技術(shù)的關(guān)鍵環(huán)節，在這一部分的教學(xué)對學(xué)生學(xué)習的組織好壞，決定了教學(xué)質(zhì)量的高低，為了組織好教學(xué)，教師要運用多樣化的教學(xué)方法激發(fā)學(xué)生的學(xué)習熱情，讓學(xué)生在教師的引導下積極參與，做到精講多練，講解生動(dòng)有趣，有啟發(fā)性。練習要有針對性，學(xué)生明確學(xué)習目標，對重點(diǎn)非常明確。運用的組織教學(xué)法一般是分組教學(xué)法，調動(dòng)學(xué)生練習的積極性。比如，運用分層分組法、按性別分組、按能力分組、按興趣分組等等。多采用競賽的方法，讓競賽激勵學(xué)生學(xué)習，通過(guò)競賽培養他們的學(xué)習熱情。在結束部分的教學(xué)時(shí)，也不要做幾節放松操就可以了，此時(shí)學(xué)生已經(jīng)很疲勞了，教師可以運用有趣的放松方式，如音樂(lè )放松法、游戲放松法等。在小結時(shí)要對學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)進(jìn)行肯定，對沒(méi)有達成目標的學(xué)生要鼓勵。對學(xué)生有一個(gè)正確的評價(jià)，鼓勵他們下節課再努力學(xué)習。
2結語(yǔ)
在體育教學(xué)中，由于教師加入了心理教學(xué)的各種因素，學(xué)生在學(xué)習上較沒(méi)有心理干預的情況下有更為明確的效果。實(shí)踐證明，在體育教學(xué)中對學(xué)生的心理干預是非常重要的。在體育新課程標準的要求中，培養學(xué)生的心理素質(zhì)是重要的教學(xué)目標，教師要加大心理教學(xué)目標的研究，對教學(xué)對象進(jìn)行心理教學(xué)，了解學(xué)生的心理特點(diǎn)，有針對性地實(shí)施教學(xué)，切實(shí)提高教學(xué)質(zhì)量。
參考文獻：
[1]邊靜波，諸海明.新課程標準下的體育教學(xué)方法的運用[J].寧波教育學(xué)院學(xué)報，2009（2）.
[2]俞連池.淺析新課程標準下的體育教學(xué)改革[J].科教新報教育科研，2011（29）.
[3]吳玲.體育新課程標準與體育教學(xué)改革[J].天津師范大學(xué)學(xué)報：基礎教育版，2003（3）.
[4]金飛.主體性發(fā)展：體育教學(xué)的追求[J].新課程：新高考版，2008（2）.
[5]賈海濤.淺談體育教學(xué)中的隊列練習[J].新課程學(xué)習小學(xué)，2009（3）.
[6]徐會(huì )珍.體育教學(xué)中如何調動(dòng)學(xué)生的積極情緒[J].中國學(xué)校體育，2009（6）.
體育心理學(xué)小論文篇3
一、在訓練和比賽中常見(jiàn)的心理問(wèn)題
對于一些運動(dòng)員來(lái)說(shuō)，由于教練給運動(dòng)員的任務(wù)量過(guò)大，訓練難度較高，教練、家人給予了較高的期望等原因，給他們帶來(lái)很大的壓力，導致在賽前過(guò)于緊張或者焦慮。此外，在生活中，運動(dòng)員也會(huì )有許多煩心事，或者由于長(cháng)時(shí)間處于高度集中的狀態(tài)，心理上產(chǎn)生了疲倦，身心疲憊，注意力難以集中。大量的體育訓練之后，運動(dòng)員往往身體過(guò)于疲勞，或者在比賽過(guò)程中，由于自身處于不利地位，運動(dòng)員很多不良情緒在內心積蓄，這些狀況都嚴重影響運動(dòng)員在比賽中成績(jì)的發(fā)揮。
二、運用體育心理學(xué)進(jìn)行心理訓練和調節的措施
1.培養意志力，增強自信心
想要成為一名優(yōu)秀的體育運動(dòng)員，首先要學(xué)會(huì )忍受艱辛，據此分析，培養運動(dòng)員的意志力是運動(dòng)員變得更加優(yōu)秀的至關(guān)重要的一個(gè)環(huán)節。根據體育心理學(xué)，運動(dòng)員在支配身體行動(dòng)時(shí)要經(jīng)過(guò)大腦意志的驅使，在這個(gè)過(guò)程中，首先，要有行為動(dòng)機的形成，然后再對行為的目的性進(jìn)行明確，隨后，運動(dòng)員要對行動(dòng)的方式以及進(jìn)行的戰略規劃并抉擇。最后，為了完成使命，更要不斷地克服艱難險阻，出色地完成任務(wù)。在運動(dòng)員的日常訓練過(guò)程中，要根據上述的行為過(guò)程，對成員的各個(gè)方面進(jìn)行培訓，做到有針對性地各個(gè)攻破，培養運動(dòng)員的行為動(dòng)機教育，讓他們在思想上有一種更高、更快和更強的奧林匹克精神，并有針對性地培養運動(dòng)員的行為意識、更有效的訓練，以提高其組織能力，最終培養運動(dòng)員訓練的主動(dòng)性，讓運動(dòng)員具備堅韌不拔、吃苦耐勞、勇于拼搏的意志品格。例如，在日常的體育訓練過(guò)程中，教練要了解學(xué)生的身體情況，訓練中應不斷加深訓練難度，逐漸增加運動(dòng)量，同時(shí)，還要對運動(dòng)員提出相應的要求，使他們合理運用自身的意志來(lái)完成體育訓練任務(wù)。當運動(dòng)員身體疲憊時(shí)，教練應該根據每個(gè)運動(dòng)員所能承受的身體負荷，繼續增添平時(shí)的訓練任務(wù)，讓運動(dòng)員學(xué)會(huì )通過(guò)意志力的利用來(lái)克服困難，對心理與生理上的困難發(fā)起挑戰，努力克服。這樣做，不但能夠使運動(dòng)員具備堅韌不拔的意志品格，而且在平時(shí)的訓練過(guò)程中擺正自己的位置。做到既不妄自菲薄又不驕傲自負，從一點(diǎn)一滴的進(jìn)步中獲得成功的喜悅，樹(shù)立自信心。
2.情緒的自我調節
�。�1）合理宣泄。人類(lèi)都有情緒消極、興奮或惱怒的情況，此時(shí)身體里會(huì )暫存著(zhù)一股巨大的.負面能量，如果不能釋放出去，會(huì )嚴重影響人類(lèi)的日常生活和工作，如果運動(dòng)員存在這種現象，不僅會(huì )影響運動(dòng)員在比賽過(guò)程中的發(fā)揮，也會(huì )對他們的身體狀況造成不利影響。
�。�2）適當控制。情緒一般分為正常情緒和不良情緒，針對正常情緒，運動(dòng)員要學(xué)會(huì )宣泄，對于那些不良情緒，運動(dòng)員要學(xué)會(huì )控制。運動(dòng)員在訓練或者比賽中難免會(huì )遇到一些不良情緒，運動(dòng)員要具備辨別不良情緒的能力，在認清不良情緒之后要盡量避開(kāi)或者努力去克服。要學(xué)會(huì )分散自身的注意力，從而使那些不良情緒得到削減和緩解。要學(xué)會(huì )自我調整，從而使運動(dòng)員處于心理放松的狀態(tài)，緩解緊張、焦慮的不良情緒。
3.訓練和比賽中常用的心理調節方法
�。�1）音樂(lè )放松法。在我國，有許多運動(dòng)員在比賽之前，由于精神壓力太大而精神憂(yōu)郁，情緒難以控制。因此，為了避免這種現象的發(fā)生，運動(dòng)員可以通過(guò)聽(tīng)舒緩的音樂(lè )來(lái)緩解情緒，使運動(dòng)員在注意力集中的同時(shí)，保持正常的情緒。
�。�2）注意力調節法。對于一些運動(dòng)員來(lái)說(shuō)，在平時(shí)的訓練過(guò)程中表現優(yōu)異，但是在比賽之前或者正在比賽的過(guò)程中，會(huì )有非常大的壓力，產(chǎn)生消極情緒或者緊張不安。因此，運動(dòng)員要學(xué)會(huì )轉移注意力，將這種注意力轉移到其他方面，比如，和好友聊會(huì )天或者做些自己喜歡的事情。
4.教練員的正確引導
在運動(dòng)員的訓練過(guò)程中，教練值得注意的是：
�。�1）對運動(dòng)員的訓練規劃要有明確的目的性，計劃周到，做到訓練內容從簡(jiǎn)單到復雜，訓練量從少到多，循序漸進(jìn)，從而培養運動(dòng)員的自信心，分享成功的喜悅。
�。�2）注重訓練的情境教育，在創(chuàng )設情境中，要與艱苦的條件相結合，從而激發(fā)運動(dòng)員的斗志，培養他們的意志品質(zhì)，使他們具備體育訓練的主動(dòng)性和責任感。
�。�3）在一段時(shí)間內要對運動(dòng)員進(jìn)行測試，并針對測試結果進(jìn)行簡(jiǎn)單的評價(jià)，也可以適量地實(shí)施一些獎罰制度，從而提高運動(dòng)員對體育訓練的興趣，調動(dòng)他們對體育訓練的熱情。
隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展，體育競技的水準也越來(lái)越高，它已不僅僅是身體技能的競爭。不過(guò)，多年的統計顯示，很多運動(dòng)員由于各種心理原因，在體育比賽中發(fā)生了各種狀況。因此，運動(dòng)員要克服心理困難，從而實(shí)現體育競技成績(jì)的有效提高。
體育心理學(xué)小論文篇4
參與體育活動(dòng)能增強體魄，增進(jìn)體育意識，促進(jìn)學(xué)生形成良好體育健身觀(guān)念�！蛾P(guān)于開(kāi)展全國億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運動(dòng)的決定》中已明確指出，高校教育中應培養學(xué)生運動(dòng)習慣，要求學(xué)生在校期間每天至少參加1小時(shí)體育鍛煉活動(dòng)。但很多高校沒(méi)有很好地執行相關(guān)規定，對體育教育并沒(méi)有給予應有的重視，缺乏對學(xué)生體育意識和體育行為的引導。體育教學(xué)現狀不理想，教育職能發(fā)揮不明顯，很大一部分學(xué)生體育鍛煉動(dòng)力不足。
一、體育意識與體育行為的基本概念
1.體育意識。體育意識是指人們參與體育活動(dòng)時(shí)對體育活動(dòng)的認知和理解，以及所產(chǎn)生的思想觀(guān)念和心理活動(dòng)，屬于體育心理學(xué)范疇，是人腦自然物質(zhì)的一種屬性。體育意識影響體育習慣養成，影響體育活動(dòng)參與積極性。一般而言，體育意識需后天培養，需要通過(guò)不斷的社會(huì )積累和大量體育實(shí)踐活動(dòng)來(lái)逐步養成。
2.體育行為。體育行為是指人們在進(jìn)行體育鍛煉活動(dòng)時(shí)的具體表現形式，是為滿(mǎn)足體育鍛煉需要而進(jìn)行的活動(dòng)，其基本理論是行為活動(dòng)理論。體育行為的產(chǎn)生和發(fā)展不僅受體育意識影響，還受人的觀(guān)念、心理條件、社會(huì )文化環(huán)境制約，而且體育行為也會(huì )促進(jìn)體育意識養成，二者有著(zhù)密切關(guān)系。
二、大學(xué)生體育意識與體育行為現狀
參與體育鍛煉，培養學(xué)生體育意識，引導學(xué)生體育行為具有重要意義。相關(guān)調查表明，缺乏體育鍛煉的學(xué)生多承壓能力差，性格內向，意志力薄弱，身體素質(zhì)低下。而熱愛(ài)體育運動(dòng)的學(xué)生，大多性格樂(lè )觀(guān)，熱愛(ài)生活，敢于迎接挑戰和競爭。體育運動(dòng)不僅能鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，而且能磨煉學(xué)生意志力，促進(jìn)學(xué)生身心協(xié)調發(fā)展。體育活動(dòng)中的團隊合作能培養學(xué)生團隊精神，體育項目的規則能培養學(xué)生的規則意識。另外，體育活動(dòng)中的人際交流能培養學(xué)生社交能力，幫助學(xué)生適應未來(lái)的社會(huì )競爭。
從大學(xué)生體育意識與體育行為現狀來(lái)看，65%的學(xué)生缺乏體育意識，20%的學(xué)生認為體育鍛煉沒(méi)必要，30%的學(xué)生認為體育鍛煉不太重要，15%的學(xué)生認為應進(jìn)行體育鍛煉，但沒(méi)有運動(dòng)習慣。僅有35%的學(xué)生認為參與體育鍛煉非常重要，其中20%的學(xué)生有主動(dòng)參與體育鍛煉的習慣。顯然，很大一部分學(xué)生對體育意識和體育行為的科學(xué)內涵沒(méi)有一個(gè)正確認識，從而導致他們缺乏體育鍛煉，體能素質(zhì)持續下降。
三、培養體育意識、引導體育行為的措施
通過(guò)前文分析不難看出，當前大學(xué)生體育意識與體育行為現狀并不樂(lè )觀(guān)，除了學(xué)生自身興趣愛(ài)好問(wèn)題，還和高校體育教學(xué)模式不科學(xué)，缺乏學(xué)生體育意識培養、體育行為引導有直接關(guān)系。因此，應采取相應的改進(jìn)措施。
1.培養運動(dòng)興趣。培養學(xué)生體育意識的'前提是培養學(xué)生運動(dòng)興趣。因此，高校體育教學(xué)中，應采取特色化教學(xué)模式，構建新型體育教學(xué)課堂，制訂詳細教學(xué)計劃，突出學(xué)生主體性，培養學(xué)生運動(dòng)興趣，使學(xué)生產(chǎn)生體育意識，發(fā)揮體育教育的最大效能。具體到教學(xué)中，應打破傳統，不能僅停留在基本運動(dòng)鍛煉和體操動(dòng)作模仿階段，還應設置一些學(xué)生感興趣的體育項目，如排球、羽毛球、乒乓球等。
2.優(yōu)化體育教學(xué)模式。在體育教學(xué)中應走出以“教”為中心的老思路，優(yōu)化教學(xué)模式，適應新的教育環(huán)境，增強體育教學(xué)參與性、互動(dòng)性、趣味性、鍛煉性、健身性，使教育內容更符合學(xué)生心理需求，以引導學(xué)生體育行為，幫助學(xué)生養成體育運動(dòng)習慣。在具體教學(xué)中，教師要展現體育運動(dòng)的魅力，利用體育運動(dòng)對抗性激發(fā)學(xué)生參與熱情。因此，學(xué)�？啥ㄆ诮M織一些趣味性、參與性、對抗性強的趣味運動(dòng)會(huì )和體育運動(dòng)對抗賽，通過(guò)體育活動(dòng)引導學(xué)生體育行為。
綜上所述，當前很多大學(xué)生缺乏體育意識，沒(méi)有運動(dòng)習慣，體能素質(zhì)不佳。為使體育教育職能得到更好的發(fā)揮，高校體育教學(xué)要通過(guò)開(kāi)展豐富多彩的體育活動(dòng)培養學(xué)生體育意識，引導學(xué)生體育行為，推動(dòng)學(xué)生身心健康發(fā)展。
體育心理學(xué)小論文篇5
1.從眾行為的定義
從眾行為常被大家理解為“人云亦云”“隨大流”“大家怎么做，我也怎么做”等行為，準確地說(shuō)，從眾行為指由于群體的引導或施加的壓力，個(gè)體放棄自己的意見(jiàn)，轉變原有態(tài)度，而使個(gè)人的行為朝著(zhù)與群體大多數人一致的方向變化的現象。其產(chǎn)生的原因是多方面的，但最終原因是為了緩解或消除與群體大眾間的矛盾和沖突，緩解壓力，增強安全感。
從眾行為因其具有一定盲從性，故產(chǎn)生的結果也為雙重性。一方面其有助于克服固執己見(jiàn)、盲目自信，有助于學(xué)習他人經(jīng)驗等；另一方面則會(huì )束縛思想、扼殺創(chuàng )造力和抑制個(gè)性的發(fā)展。我們要趨利避害，努力提高自己明辨是非和培養獨立思考的能力。
2.發(fā)揮從眾行為對大學(xué)生參與體育運動(dòng)的積極效應
�。�1）擴大高校體育組織的規模。心理學(xué)家認為，某種意見(jiàn)持有人數量的多少是影響從眾心理最重要的因素。事實(shí)證明，很少有人能在眾口一詞的情況下繼續堅持自己的看法或行為。在一定程度下，從眾率的高低隨群體人數的增加而不斷上漲。大學(xué)生雖已成年，但其世界觀(guān)、價(jià)值觀(guān)、人生觀(guān)都沒(méi)有完全形成，“隨大流”現象更易發(fā)生。
�。�2）合理樹(shù)立“行為參照”。有時(shí)無(wú)助的處境、重要的抉擇都會(huì )使從眾心理越發(fā)嚴重。此外，相似性也是很重要的一個(gè)方面，我們往往比較容易接受在年齡、性別方面與我們相似且有著(zhù)相似想法和行為的人的影響，利用“相似性”原理，為廣大學(xué)生樹(shù)立“行為參照”就顯得尤為重要。
某一群體中有著(zhù)很高威望或者地位的人在不經(jīng)意間影響著(zhù)大多數人，所謂“人微言輕，人貴言重”就是這個(gè)道理。我們也可以通過(guò)校內一些有影響力的人物利用從眾心理去引導廣大師生參與體育運動(dòng)。
�。�3）增強高校運動(dòng)群體成員的凝聚力。團隊中人際關(guān)系的好壞直接影響著(zhù)團隊凝聚力的強度。社會(huì )心理學(xué)研究表明：團隊成員之間越熟悉，越了解，團隊凝聚力就會(huì )越強，從眾心理傾向也就越強烈。因此，應當發(fā)揮一些大學(xué)生在集體體育運動(dòng)中的積極作用，使他們成為大學(xué)校園體育活動(dòng)的中流砥柱，促使參與體育運動(dòng)的人不斷增多、堅持體育鍛煉的人不斷增多。
3.減少從眾行為對大學(xué)生參與體育運動(dòng)的消極效應
�。�1）壓力是從眾行為的一個(gè)決定因素�！澳拘阌诹�，風(fēng)必摧之�！眻F隊內部如果有人背離了其他成員的意圖，必定會(huì )遭到他人的反對，甚至指責，最終被孤立。在健身意識不強，體育氛圍淡漠的大氛圍下，如若有人大力宣揚，鼓動(dòng)大家都去參加體育運動(dòng)的`話(huà)，那必然遭到其他成員的反對，適得其反，不能很好地達到最初的目的。因此，要鼓勵所有同學(xué)進(jìn)行體育運動(dòng)，增強對體育的認識，因地制宜開(kāi)展集體運動(dòng)項目消除這種壓力。
�。�2）群體自身的一致性，是構成從眾人群壓力的最重要因素之一。心理學(xué)家阿希經(jīng)過(guò)研究分析證明：“無(wú)論群體的規模如何，只要群體出現了不一致，從眾率明顯下降�！贝髮W(xué)生群體受教育程度高，學(xué)業(yè)壓力大，而體育觀(guān)念尚未形成，對待體育運動(dòng)的態(tài)度、參加意識都處于開(kāi)始階段，可能一時(shí)興起去參加體育運動(dòng)，但不可能長(cháng)久地堅持進(jìn)行體育運動(dòng)，“一天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)”便成常態(tài)。因此，我們要利用從眾心理通過(guò)不同途徑去引導我們身邊的人，不斷加強體育意識，進(jìn)而影響其他人，使形式上的“從眾”內化為“習慣”行為。
�。�3）外部環(huán)境的改變是影響從眾行為的重要因素。從眾氛圍一旦消失，則會(huì )很容易使眾多從眾人群不知所措，從而改變原有計劃。社會(huì )上“一窩蜂”現象很多，但是現象過(guò)后便又回到從前的情況，幾乎沒(méi)有任何大的改變。因此，良好積極體育氛圍的形成才是最終目的，這不能僅僅通過(guò)幾次集體活動(dòng)就能起到效果，我們要不斷進(jìn)行長(cháng)效的活動(dòng)來(lái)鞏固、帶動(dòng)、保持，促使形成“動(dòng)力定型”，而不應該出現“虎頭蛇尾”的現象，使本來(lái)好的體育氛圍因得不到鞏固而逐漸喪失。
體育心理學(xué)小論文篇6
摘要：通過(guò)對近十年體育心理學(xué)相關(guān)文獻進(jìn)行歸納整理，研究發(fā)現體育心理學(xué)的研究并不是龐雜無(wú)序，而是存在一定的研究方向和脈絡(luò )，遵循著(zhù)一定的研究路徑，基于此，研究者從體育心理學(xué)基礎理論研究、體育心理學(xué)運用研究和體育心理學(xué)課程改革方面研究三方面對體育心理學(xué)的研究重點(diǎn)進(jìn)行了探討。
關(guān)鍵詞：體育心理學(xué)；研究路徑；研究重點(diǎn)；
1引言
體育心理學(xué)作為應用心理學(xué)科的一門(mén)分支，自20世紀八十年代從運動(dòng)心理學(xué)分離出來(lái)，在研究體育教育中師生心理活動(dòng)及行為規律方面發(fā)揮著(zhù)積極的作用。作為一門(mén)獨立學(xué)科，體育心理學(xué)既不同于心理學(xué)研究人類(lèi)行為和心理的普遍性，也異同于運動(dòng)心理學(xué)研究的廣泛性，相對而言，體育心理學(xué)有著(zhù)自己研究對象，研究?jì)热莺脱芯磕Ｊ�，同時(shí)，體育心理學(xué)的發(fā)展又離不開(kāi)心理學(xué)和運動(dòng)心理學(xué)的支撐，彼此互為抵角，相互輝映。近幾十年來(lái)，研究者在體育心理學(xué)方面的論著(zhù)豐富，從不同側面對體育心理學(xué)進(jìn)行了闡述和研究，然而，對這些研究?jì)热葸M(jìn)行歸納總結，發(fā)現體育心理學(xué)的研究并不是龐雜無(wú)序，而是存在一定的研究方向和脈絡(luò )，遵循著(zhù)一定的研究路徑，因此，本文通過(guò)對近十年研究文獻進(jìn)行歸納整理，試圖找出體育心理學(xué)研究重點(diǎn)和研究方向，為后續研究者提供參考。
2體育心理學(xué)研究路徑闡述
任何一門(mén)學(xué)科的發(fā)展都可以從理論層面和方法層面進(jìn)行探討，同樣運動(dòng)心理學(xué)的研究也遵循這樣的規律，而理論的發(fā)展又需要從實(shí)踐中不斷得到驗證、補充和完善，因此理論研究?jì)热萦址譃榛A理論研究和實(shí)證研究?jì)刹糠�。體育心理學(xué)作為應用心理學(xué)科的重要分支，研究的整體路徑也存在理論層面和方法層面，理論層面又分為學(xué)科理論基礎的探討和具體的實(shí)驗研究探討�？v覽體育心理學(xué)近十年文章，理論層面和方法層面具體到研究過(guò)程中，主要分為三大部分：體育心理學(xué)基礎理論研究、體育心理學(xué)運用研究和體育心理學(xué)課程改革方面研究。
2.1體育心理學(xué)基礎理論研究
當前體育心理學(xué)并沒(méi)有針對本學(xué)科研究對象和內容形成獨立的理論基礎[1]，其理論主要基于心理學(xué)理論知識，從其借鑒的心理學(xué)理論內容來(lái)看，大的方面主要包括社會(huì )心理學(xué)、積極心理學(xué)、普通心理學(xué)、教育心理學(xué)，發(fā)展心理學(xué)和變態(tài)心理學(xué)，具體研究方面包括情緒、認知、動(dòng)機、人格特質(zhì)和心理健康，如洪曉彬等人探究了積極心理學(xué)對體育心理學(xué)在情緒與運動(dòng)表現、心理訓練、動(dòng)作技能學(xué)習、人格品質(zhì)等方面的影響[2]；祝大鵬基于教學(xué)心理學(xué)對體院大學(xué)生道德認知發(fā)展的研究等[3]。
這其中，社會(huì )心理學(xué)與體育心理的緊密結合已逐漸成為一門(mén)新興學(xué)科———體育社會(huì )心理學(xué)，正逐漸被國際相關(guān)學(xué)者所認可。從體育心理學(xué)借鑒的理論視角來(lái)看，主要分為行為主義研究視角、人本主義研究視角、認知心理學(xué)研究視角、建構主義研究視角、跨文化心理學(xué)研究視角，如我國學(xué)者柳春梅等人從認知心理學(xué)角度分析了體育能力本質(zhì)，針對高校體育教學(xué)方法改革問(wèn)題提出相關(guān)建議[4]；馬雪等從建構主義視角提出體育教學(xué)要注重學(xué)生對知識結構的掌握，運用“支架式”解決問(wèn)題情境和“拋錨式”真實(shí)情境教學(xué)方式的建議[5]。張象從人本主義心理學(xué)角度論述了人本主義教育觀(guān)在體育教學(xué)中的重要性，并提出人本主義教育觀(guān)應貫穿體育教學(xué)整個(gè)過(guò)程等[6]。
2.2體育心理學(xué)運用研究
學(xué)科發(fā)展的最終目的要應用于實(shí)踐。體育心理學(xué)的目的就是研究人在體育訓練中所出現的各種心理問(wèn)題，因此，如何解決人們體育訓練過(guò)程中所出現的心理障礙，提高人們體育訓練的運動(dòng)成效就成為體育心理學(xué)研究的重點(diǎn)。當前我國學(xué)者針對體育心理學(xué)的應用主要圍繞三個(gè)問(wèn)題進(jìn)行探討，即體育心理學(xué)在教學(xué)應用中的作用和意義有哪些？體育訓練中常出現什么問(wèn)題？在教學(xué)過(guò)程中如何解決這些問(wèn)題？針對第一個(gè)問(wèn)題：體育心理學(xué)在教學(xué)應用中的作用和意義，目前研究者得出的結果較為一致，即心理健康是體育訓練的基礎，心理素質(zhì)的提高不僅是運動(dòng)的目的之一，也是衡量體育運動(dòng)員水準的標尺，體育心理學(xué)應用的作用主要有：
�。�1）轉變運動(dòng)員消極心理態(tài)勢，使運動(dòng)員以積極心態(tài)進(jìn)行體育鍛煉；
�。�2）通過(guò)體育心理學(xué)相關(guān)知識，培養人們良好的運動(dòng)習慣；
�。�3）了解學(xué)生體育訓練心理，以更良好的知識結構引導學(xué)生體育訓練，促進(jìn)學(xué)生體育鍛煉的成效。
問(wèn)題二：體育訓練中常出現什么問(wèn)題？
對此研究者關(guān)注點(diǎn)也同樣聚焦于三個(gè)方面：
�。�1）體育學(xué)生屬性差異的問(wèn)題，如學(xué)生的性別、年齡、地域方面所存在的心理差異；
�。�2）學(xué)生個(gè)體心理健康問(wèn)題。常見(jiàn)的研究點(diǎn)有學(xué)生體育學(xué)習興趣不足，針對某一體育活動(dòng)產(chǎn)生的膽怯、恐懼心理；由于體育成績(jì)不好或因其它原因（如形體肥胖、矮小，害怕表現不好或者擔心影響團體成績(jì)等）而造成的心理障礙；學(xué)生由注意障礙而不能正確掌握訓練要領(lǐng)引起的心理問(wèn)題；
�。�3）針對某種定向訓練而進(jìn)行的教學(xué)方法的改善。如何源等人對體育心理學(xué)相關(guān)原理對乒乓球專(zhuān)項教學(xué)影響的研究，指出心理技能訓練是現代運動(dòng)訓練系統不可缺少的一部分，心理技能訓練影響、制約運動(dòng)員的身體、技術(shù)、戰術(shù)水平的發(fā)展和體現，可促進(jìn)訓練者心理素質(zhì)的不斷完善[7]。陳文繼通過(guò)分析學(xué)生在整個(gè)健康操教學(xué)過(guò)程中的心理特點(diǎn)，提出了“欣賞—模仿—學(xué)創(chuàng )”的教學(xué)過(guò)程[8]，黃北翔等人通過(guò)把心理學(xué)相關(guān)原理與撐桿跳教學(xué)相結合，提出了激發(fā)學(xué)生內在驅動(dòng)力，提高體育學(xué)生在撐桿跳高中的表象訓練和心理暗示，促使撐桿跳高教學(xué)中體育心理學(xué)原理在田徑運動(dòng)中的應用得到了進(jìn)一步的深入[9]。
問(wèn)題三：在教學(xué)過(guò)程中如何解決這些問(wèn)題？
通過(guò)對體育訓練中常出現的問(wèn)題探究，研究者分別從維護大學(xué)生心理健康和改善教學(xué)方法提出了建議。在維護大學(xué)生心理健康方面，研究者主要傾向于對學(xué)生意志力的培養，提高學(xué)生學(xué)習興趣，積極引導學(xué)生合理控制情緒等方面著(zhù)手，這方面的研究從學(xué)生體育訓練過(guò)程中出現的障礙為出發(fā)點(diǎn)，強調對學(xué)生個(gè)體行為或心理障礙提出對策，不具有全面性。在改善教學(xué)方法方面，研究者立致于學(xué)生整體，試圖尋找最優(yōu)的教學(xué)策略提高學(xué)生體育心理問(wèn)題。這方面的研究者主要分為兩類(lèi)，一類(lèi)是立足于某一心理學(xué)理論，探尋該理論與體育教學(xué)的完美結合，提高體育學(xué)生訓練水平。如董佼從積極心理學(xué)這一理論視角出發(fā)，以SPARK課程為例，從愉快、充實(shí)和有意義三個(gè)理念維度闡述其對體育教學(xué)積極的指導作用[10]；祝婭等人運用認知心理學(xué)關(guān)于知識表征類(lèi)型的相關(guān)研究成果對體育教學(xué)目標進(jìn)行解構，優(yōu)化了體育教學(xué)方法，促進(jìn)了體育教育的發(fā)展[11]。
另一類(lèi)是改善傳統教學(xué)方法或探尋教學(xué)方法在體育訓練過(guò)程中的應用，以此促進(jìn)學(xué)生訓練水平的提高。如梁娟根據以往教學(xué)經(jīng)驗，闡述了在體育課程中案例選擇的原則，案例教學(xué)的特點(diǎn)、作用和不足，補充了傳統教學(xué)方法在體育教學(xué)中的知識信息[12]。張忠將探究學(xué)習方法應用于體育心理學(xué)教學(xué)中，提出體育教學(xué)應該從嘗試探究、主動(dòng)探究到專(zhuān)題探究的過(guò)程[13]。
2.3體育心理學(xué)課程改革方面研究
課堂教學(xué)是學(xué)生系統掌握知識的重要途徑，如何在課堂教學(xué)過(guò)程中把知識更便捷更有效的傳遞給學(xué)生是教育工作者孜孜探尋的重點(diǎn)問(wèn)題之一，而體育訓練課程更強調學(xué)生的操作水平，因此，針對體育學(xué)生的教學(xué)方法就不能單純的應用傳統學(xué)科教學(xué)模式。近幾十年來(lái)，教育工作者對體育學(xué)生應該如何教學(xué)進(jìn)行廣泛大量的研究，如果把探尋最優(yōu)體育教學(xué)模式視為一場(chǎng)戰爭，那么這些眾多的體育心理學(xué)工作者則可以分為兩個(gè)派別。一派研究者立足于當前體育教育教學(xué)大綱，以改善現有教學(xué)方法為手段，力爭實(shí)現體育教育水平的提高，其中，如何改善現在教學(xué)方法又成為該派研究者主要研究方向。如周君華等針對體育心理學(xué)教學(xué)過(guò)程中教學(xué)課件無(wú)新意、信息容量與學(xué)生接受能力相矛盾等特點(diǎn)，提出了相應的對策和建議[14]。王斌等通過(guò)將傳統教學(xué)方法和網(wǎng)絡(luò )化學(xué)習相結合，提出了混合式學(xué)習模式，并系統分析了混合式學(xué)習模式教學(xué)要素的特點(diǎn)和實(shí)施要求，進(jìn)一步推進(jìn)了高校體育教學(xué)的.發(fā)展[15]。
另一派研究者認為體育心理學(xué)作為一門(mén)獨立學(xué)科，有其獨特的研究對象、研究方法和研究?jì)热�，因此體育心理學(xué)的研究不應照搬其他學(xué)科建構理論，而應該有自己的獨特的教學(xué)目標，課程教學(xué)方法和教學(xué)內容，基于此，該派研究者強調對體育心理學(xué)課程目標、體育課程內容、體育課堂教學(xué)效果評價(jià)等進(jìn)行全面改革。在體育課心理學(xué)課程目標方面，研究者認為體育心理學(xué)不應單單強調對學(xué)生體育運動(dòng)心理的把握，并以此促進(jìn)體育訓練成果的高效化，而應該在此基礎之上，使該門(mén)學(xué)科具有對學(xué)生進(jìn)行人格塑造的功能，成為促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展的重要工具之一。如趙文昌等人從心理學(xué)視角探究了體育教育的人格塑造功能，并剖析了這一功能背后的心理學(xué)機制[16]。
在課堂教學(xué)方法方面，研究者強調引進(jìn)新的教學(xué)方法，加重實(shí)驗教學(xué)方法的比例，要“因人、因時(shí)、因地”注重“個(gè)性化”的教學(xué)方法等。如邵國華認為應尋找適合體育運動(dòng)心理學(xué)課程的實(shí)踐教學(xué)方法，注重因材施教理論聯(lián)系實(shí)際等措施[17]。
在教學(xué)內容設置方面，研究者提出優(yōu)化教學(xué)結構，精簡(jiǎn)教學(xué)內容，突出教材的職業(yè)性和實(shí)踐性，建立立體教材，促進(jìn)文字教材與電子教材的相協(xié)調等措施。在體育課堂教學(xué)效果評價(jià)方面，研究者認為應改革考試方法，變注重傳統期末考試成績(jì)到逐漸增加考查成績(jì)分數的比重；變注重傳統聚合思維的考試到逐漸增加發(fā)散思維考題的比重；增加多層次，多方位考核體系，把學(xué)生日常測試成績(jì)、作業(yè)成績(jì)、實(shí)驗成績(jì)等納入期末考評系統，注重學(xué)生學(xué)習過(guò)程，特別是學(xué)習態(tài)度，實(shí)踐能力等方面的發(fā)展。對此，我國研究者在這一方面進(jìn)行了積極的探索，完善了傳統考核體系單一、教考分離等弊端，推進(jìn)了體育心理學(xué)考評體系的發(fā)展。如祝凱等人根據體育類(lèi)專(zhuān)業(yè)學(xué)生自身體點(diǎn)，在教學(xué)實(shí)踐應用基礎上提出了基礎考查、能力考查、學(xué)習狀況考查相結合的評價(jià)模式，通過(guò)在教學(xué)過(guò)程中的應用，證明該評價(jià)模式在體育課程教學(xué)中效果顯著(zhù)[18]。
3結語(yǔ)
通過(guò)對近十年文獻的梳理，研究把體育心理學(xué)相關(guān)文獻分為了三個(gè)類(lèi)別：體育心理學(xué)基礎理論研究、體育心理學(xué)運用研究和體育心理學(xué)課程改革方面研究，在此基礎上，研究又對每個(gè)類(lèi)別的研究方向和研究重點(diǎn)進(jìn)了闡述，結果表明，體育心理學(xué)內容的廣博論著(zhù)依然存在著(zhù)一定的研究路徑，其中，對理論和方法的研究是論著(zhù)研究的主基調，貫穿體育心理學(xué)研究的每個(gè)層次，其次是對體育心理學(xué)具體內容的研究，包括課程的設置，教學(xué)方法的改善，教學(xué)內容的合理安排，體育心理學(xué)的實(shí)踐運用等。當然，隨著(zhù)時(shí)代的快速變遷，體育心理學(xué)所基于的理論基礎的不斷完善，其研究方向和研究重點(diǎn)也會(huì )發(fā)生相應的變化，本文認為未來(lái)研究將主要延續以下路徑：
�。�1）體育心理學(xué)本土化理論探討。當前體育心理學(xué)還主要以心理學(xué)相關(guān)理論為基礎，因此未來(lái)研究如何在借鑒其它學(xué)科理論基礎之上發(fā)展體育心理學(xué)本學(xué)科相關(guān)理論知識將是研究者探究重點(diǎn)之一。
�。�2）體育心理學(xué)方法研究。研究方法的完善提高是衡量一個(gè)學(xué)科發(fā)展水平的標志，由于體育心理學(xué)研究對象的獨特性，如何開(kāi)展本學(xué)科研究方法也將是未來(lái)研究者研究方向之一。
參考文獻
[1]顏軍，蔡先鋒。90年代以來(lái)我國體育心理學(xué)基本理論的發(fā)展[J]。體育與科學(xué)，2003，24（4）。
[2]洪曉彬，劉欣然。積極心理學(xué)對體育運動(dòng)心理學(xué)研究的啟示[J]。山東體育學(xué)院學(xué)報，2012，28（1）。
[3]祝大鵬�！督逃睦韺W(xué)》課程教學(xué)對體育院校大學(xué)生道德認知發(fā)展的影響[J]。體育成人教育學(xué)刊2008（8）。
[4]柳春梅，李志宏，任平。認知心理學(xué)維度的高校體育教學(xué)方法改革研究[J]。體育科技，2012，33（4）。
[5]馬雪，徐燁�；诮嬛髁x學(xué)習理論的體育心理學(xué)課程教學(xué)改革探究[J]。凱里學(xué)院學(xué)報，201533（4）。
[6]張象。學(xué)校體育教學(xué)中人本主義心理學(xué)教育觀(guān)探析[J]。教學(xué)與管理，2013，（36）：129—131。
[7]何源，韓軍，周翔，周一系，王濤。體育心理學(xué)原理在體育教育專(zhuān)業(yè)乒乓球專(zhuān)項教學(xué)中的滲透[J]科技信息：學(xué)術(shù)研究，2007（14）。
[8]陳文繼。如何用體育心理學(xué)原理優(yōu)化健美操教學(xué)過(guò)程[J]。黑龍江科技信息，2010，（36）：173。
[9]黃北翔，楊鋒。論撐桿跳高教學(xué)中體育心理學(xué)原理的應用[J]。體育世界，2015，（8）：106—107。
[10]董佼。積極心理學(xué)在體育教學(xué)中的應用———以SPARK課程為例[J]。體育成人教育學(xué)刊，2011，27（6）
[11]祝婭，黃依柱。認知心理學(xué)視域下體育教學(xué)方法分類(lèi)模式的創(chuàng )新及重構[J]。廣州體育學(xué)院學(xué)報2014，34（5）。
[12]梁娟。淺析案例分析法在《體育心理學(xué)》教學(xué)中的運用[J]。學(xué)校體育學(xué)，2014，20（4）。
[13]張忠。探究式學(xué)習在體育心理學(xué)教學(xué)中的應用研究[J]。太原大學(xué)教育學(xué)院學(xué)報，2015，33（3）。
[14]周君華，李巖�！扼w育心理學(xué)》教學(xué)改革的探討與思考[J]。體育科學(xué)研究，2007，11（2）。
[15]王斌，李勤，羅時(shí)�；旌蠈W(xué)習模式下《體育心理學(xué)》教學(xué)要素分析[J]。湖北體育科技，2013，32（8）。
[16]趙文昌，張麗艷，邵金龍，李琳�；谛睦韺W(xué)視角下的體育教育人格塑造功能[J]。東北師大學(xué)報（自然科學(xué)版），2011，43（1）。
[17]邵國華。體育運動(dòng)心理學(xué)課程教學(xué)手段與實(shí)踐教學(xué)能力探析[J]。內蒙古師范大學(xué)學(xué)報（教育科學(xué)版），2013，26（11）。
[18]祝凱，安宏。體育教育專(zhuān)業(yè)體育心理學(xué)課程評價(jià)模式的實(shí)驗研究[J]。中州體育，2009（5）。
體育心理學(xué)小論文篇7
摘要：撐桿跳高已經(jīng)有以前多年的歷史，在以前只是被當作一種游戲，但現在已經(jīng)作為田徑運動(dòng)項目的一種。撐桿跳高項目可以讓學(xué)生的身體素質(zhì)的到全面的發(fā)展，可以培養學(xué)生勇往直前、頑強拼搏的運動(dòng)精神。撐桿跳高在技術(shù)上的難度比其他一些田徑項目要難些，在進(jìn)行撐桿跳時(shí)，不僅對體力和身體的靈活性有要求，而且對人意志和清醒的頭腦有著(zhù)很大的要求。這項運動(dòng)的危險性也是大大的高于其他田徑運動(dòng)項目。撐桿跳高技術(shù)上的難度和其具有的危險性，這對教學(xué)任務(wù)是一個(gè)不小的困難。要是能把體育學(xué)心理原理合理的運用到教學(xué)里面，對學(xué)生的心理上進(jìn)行一定的疏導訓練，這樣對教學(xué)會(huì )有這不可小覷的作用。
關(guān)鍵詞：撐桿跳高、心理學(xué)、教學(xué)
1.撐桿跳高中的體育心理學(xué)原理
1.1激發(fā)鼓勵學(xué)生對撐桿跳高的內在驅動(dòng)力
教師在進(jìn)行撐桿跳高的教學(xué)時(shí)，可以學(xué)給生講講撐桿跳的歷史，講一些有關(guān)撐桿跳高的人物和故事，讓學(xué)生腦中浮想聯(lián)翩，對其產(chǎn)生一種向往之情，進(jìn)而在學(xué)生的思想上建立一個(gè)正確的動(dòng)作表象，激發(fā)學(xué)生對對撐桿跳高的內在驅動(dòng)力。學(xué)生一般對撐桿跳接觸的比較少，一般都只是在電視上看到，因此對撐桿跳高都有一種好奇心，教師便可以利用學(xué)生對其的好奇心，來(lái)適當引導激發(fā)學(xué)生的內在驅動(dòng)力。要給學(xué)生樹(shù)立一個(gè)正確的思想觀(guān)，要讓他們明白，這個(gè)項目不僅僅是為了自己能夠強身健體，而且這也對國家的體育事業(yè)發(fā)展有著(zhù)重大的作用，這不是一個(gè)人榮譽(yù)，而是國家的榮譽(yù)。從而使學(xué)生確立自己的學(xué)習目標，這樣可間接的激發(fā)學(xué)生對撐桿跳高的內在驅動(dòng)力［1］。
1.2對學(xué)生學(xué)習撐桿跳高的興趣進(jìn)行培養
要想讓學(xué)生學(xué)習的興趣可以一直保持下去，那就必須使學(xué)生在兩方面達到一致，分別為:理想和興趣。教師在進(jìn)行撐桿跳高教學(xué)時(shí)，一定要對學(xué)生的學(xué)習興趣進(jìn)行培養，讓學(xué)生在心里有一個(gè)學(xué)習目標，這樣學(xué)生就會(huì )進(jìn)行自我要求，進(jìn)而學(xué)生的興趣也會(huì )一直保持下去。教師在撐桿跳高教學(xué)時(shí)，不可只是一味的按照教學(xué)大綱上的內容來(lái)進(jìn)行教學(xué)，要時(shí)刻關(guān)注現在撐桿跳高的最新動(dòng)態(tài)，比如說(shuō)現在國際上有關(guān)于撐桿跳的比賽，或者是新聞。教師可以把了解到的這些信息講給學(xué)生聽(tīng)，讓學(xué)生可以了解到更多的關(guān)于撐桿跳高的知識。從而讓學(xué)生對撐桿跳高運動(dòng)產(chǎn)生興趣。教師在進(jìn)行教學(xué)過(guò)程中，不僅要利用學(xué)校的一些制度來(lái)要求學(xué)生，還要用自己的友好誠懇的態(tài)度去與學(xué)生進(jìn)行交流，慢慢的去引導學(xué)生，切不可急于求成，要是這樣，那反而會(huì )事與愿違。
1.3撐桿跳高中的表象訓練
1.3.1在撐桿跳高的教學(xué)中，可以通過(guò)對學(xué)生進(jìn)行表現訓練，來(lái)讓學(xué)生在腦中對所學(xué)動(dòng)作進(jìn)行的不斷的演練。這樣對學(xué)生所學(xué)動(dòng)作的熟練度是一個(gè)很有利的幫助。由于撐桿跳高在技術(shù)上的難度，教師要對其中的每一個(gè)動(dòng)作，每一個(gè)細小點(diǎn)，都要對學(xué)生有一個(gè)直觀(guān)性的了解，教師要對持桿助跑，插穴起跳等動(dòng)作，用慢鏡頭的方式來(lái)對學(xué)生進(jìn)行演示［2］。要讓學(xué)生對其有一個(gè)清晰的`視覺(jué)表象。讓每一個(gè)細微的動(dòng)作能夠在腦中清晰的呈現出來(lái)，這樣學(xué)生就會(huì )在沒(méi)有進(jìn)行動(dòng)作練習之前，就已經(jīng)在腦中練習了一遍，這對動(dòng)作的熟悉度有非常大的作用。
1.3.2可以用語(yǔ)言來(lái)對學(xué)生的情緒進(jìn)行調節。學(xué)生們一般在受到外界的鼓勵之后，都會(huì )在信心上有一定提高，會(huì )抵抗一些負面的情緒，比如說(shuō)心理上的恐懼等。在一個(gè)教師在進(jìn)行撐桿跳高的教學(xué)時(shí)，對與一個(gè)動(dòng)作不要一氣呵成，直接就把這個(gè)動(dòng)作教給學(xué)生，而要把這些動(dòng)作進(jìn)行一個(gè)分解，這樣有助于學(xué)生形成一個(gè)清晰的視覺(jué)表象，在之后的練習中，學(xué)生就可以進(jìn)行體感練習，這樣會(huì )是事半功倍。
1.3.3學(xué)生可以在課余時(shí)間，或者是在晚上睡覺(jué)之前，都可以進(jìn)行表象訓練，研究表明，不斷地進(jìn)行表象訓練，可以使學(xué)生在腦中形成一個(gè)清晰地動(dòng)作畫(huà)面，在進(jìn)行實(shí)際練習的時(shí)候，可以比較快速的進(jìn)入到練習當中，不會(huì )因為對動(dòng)作的不熟悉，或者是忘記動(dòng)作而導致的無(wú)法練習下去。學(xué)生要是生病，那么學(xué)生可以進(jìn)行動(dòng)作表象訓練，這樣在一定程度上可以減少因病不能實(shí)際練習的損失［3］。
1.3.4用系統脫敏法來(lái)對學(xué)生的心理障礙進(jìn)行疏通由于撐桿跳高有一定的技術(shù)性難度和危險性，比如說(shuō)學(xué)生對與橫桿的恐懼，學(xué)生在心理上一旦對一些事物產(chǎn)生恐懼感，這對學(xué)生的心理健康成長(cháng)不利，而且也影響著(zhù)學(xué)校的教學(xué)活動(dòng)。這樣消除學(xué)生的心理障礙，也就成了教學(xué)活動(dòng)中的必備課程。老師可以自己先給同學(xué)做一個(gè)示范，或者是讓跳得好的同學(xué)給這些心理上有恐懼的學(xué)生示范一遍，然后再對其進(jìn)行教導，在起初訓練時(shí)，可以先用繩子代替橫桿，讓學(xué)生慢慢的進(jìn)行練習，等到學(xué)生能夠很好的完成這些動(dòng)作時(shí)，在把繩子換為橫桿。在學(xué)生進(jìn)行訓練時(shí)，應該要讓學(xué)生的身體和心理都處于放松的狀態(tài)。老師可以先進(jìn)行動(dòng)作示范，同時(shí)還可以在難度上進(jìn)行降低，比如說(shuō)可以把撐桿跳高的高度進(jìn)行降低，這樣來(lái)讓學(xué)生進(jìn)行訓練，經(jīng)過(guò)反復的練習之后，然后在慢慢的增加難度。如果有一部分學(xué)生做得比較好，有一部分學(xué)生心理還有一定恐懼感，那就讓做得好的同學(xué)來(lái)進(jìn)行示范，也可以讓這些學(xué)生來(lái)對有恐懼感的學(xué)生進(jìn)行輔導，學(xué)生心理也會(huì )產(chǎn)生一種，別人都可以做好，我為什么不行的心理，這樣對自己克服心理上的恐懼有很大的幫助［4］。
1.3.5心理暗示，增強自信心學(xué)生與學(xué)生之間在體能上，和心理素質(zhì)上都是不盡相同的，教師要對那些體能和心理素質(zhì)相對較差的學(xué)生以心理暗示的方式，使其在心理上放松起來(lái)，并且要讓學(xué)生學(xué)會(huì )用自我暗示，這樣老師在不在場(chǎng)的時(shí)候，也可以使自己心理上不至于那么緊張。在上課之前，老師可以在言語(yǔ)上來(lái)調動(dòng)學(xué)生對學(xué)習的積極性。在上課的過(guò)程中，老師一定要表現的非常積極，并且對學(xué)生要有充分的肯定，以此來(lái)消減學(xué)生在心理上產(chǎn)生的恐懼之感，讓學(xué)生對自己有足夠的信心。在教學(xué)過(guò)程中，關(guān)于一些比較消極的言語(yǔ)或者是一些表情動(dòng)作之類(lèi)的，要盡量避免，要盡量用一種積極地語(yǔ)言表情動(dòng)。那些消極的只會(huì )使學(xué)生的心理更加恐慌，對自己更加的沒(méi)有信心。在課程結束之后，學(xué)生要對自己進(jìn)行自我暗示，在心里告訴自己很棒，以此來(lái)緩解在課堂中受到的一些壓力。當然教師也可以對學(xué)生進(jìn)行一些自我暗示訓練，來(lái)緩解學(xué)生在上課過(guò)程中所受到的壓力。
2.撐桿跳高教學(xué)中體育心理學(xué)原理的在田徑其他項目中的應用
撐桿跳高教學(xué)中體育心理學(xué)原理是可以運用到各個(gè)田賽與徑賽項目中的。
2.1在各種田徑運動(dòng)中，對與激發(fā)學(xué)生的內在驅動(dòng)力都是非常重要的
同樣，教師可以給學(xué)生講講這些運動(dòng)項目的一些起源和歷史，還有當前一些最新的，有關(guān)于這些田徑運動(dòng)項目的新聞，把這些都可以講給學(xué)生，讓學(xué)生在內心深處對其產(chǎn)生好奇心，同時(shí)也可以建立學(xué)生正確的思想觀(guān)，讓學(xué)生把這當成一種責任，一種榮譽(yù)，從而更好的激發(fā)學(xué)生的內在驅動(dòng)力。
2.2興趣對任何課程來(lái)講都非常重要。
有興趣，學(xué)生自己就會(huì )去學(xué)習，不用教師逼著(zhù)去學(xué)習。教師在進(jìn)行田徑教學(xué)時(shí)，也是可以按照培養撐桿跳的方式來(lái)進(jìn)行培養學(xué)生的興趣。要與時(shí)代接軌，把一些最新動(dòng)態(tài)講給學(xué)生，讓學(xué)生感到不會(huì )太枯燥，這樣學(xué)生也會(huì )對田徑運動(dòng)產(chǎn)生興趣，只要保持這種做法，學(xué)生的興趣便會(huì )從無(wú)到有，從有而趨于穩定［5］。
2.3表象訓練是體腦結合的一種新型的訓練方式
這個(gè)訓練方式適用于各種田徑運動(dòng)，表象訓練可以有效的使學(xué)生的注意力集中，當學(xué)生在休息時(shí)，可以繼續訓練，不過(guò)用的是表現訓練，因為表象訓練并不會(huì )消耗體力，對人在身體也不會(huì )造成傷害，因此在休息之時(shí)，可以用表象訓練來(lái)對所學(xué)動(dòng)作進(jìn)行鞏固。表象訓練還可以讓學(xué)生的身心得到放松，因為在實(shí)際教學(xué)中，學(xué)生在學(xué)習時(shí)，學(xué)生會(huì )把動(dòng)作做錯，或者是不到位，這樣學(xué)生就會(huì )產(chǎn)生一種焦慮的心理，有些還會(huì )慢慢的喪失掉自己的自信心，表象訓練便會(huì )從極大程度上降低這種情況的出現［6］，學(xué)生可以在腦中對所學(xué)動(dòng)作進(jìn)行反復練習，這樣便會(huì )在動(dòng)作上出現較少的失誤。這對教師的教學(xué)工作也會(huì )帶來(lái)非常大的幫助。
2.4系統脫敏法在其他田徑運動(dòng)中同樣適用。
學(xué)生如果在學(xué)習訓練當中有恐懼心理，那就可以用系統脫敏法來(lái)對其進(jìn)行訓練，消除內心的恐懼。教師在進(jìn)行教學(xué)時(shí)，可以把難度降低，或者是進(jìn)行一種模擬訓練，讓學(xué)生對這項運動(dòng)的恐懼心慢慢減弱，經(jīng)過(guò)反復的模擬訓練或者降低難度的訓練之后，再逐步的提升難度，或者逐步的趨于真實(shí)化訓練。當然也是可以讓做得好的學(xué)生，來(lái)進(jìn)行示范，給這些心理有恐懼感的學(xué)生做一個(gè)好榜樣。
2.5在各項田徑運動(dòng)中，有一個(gè)良好的心態(tài)是至關(guān)重要的。
因此對與心理的調控是每一個(gè)學(xué)生都應該具備的能力，這種能力在生活中也非常有用。對心理控制能力的訓練，可以使學(xué)生在進(jìn)行學(xué)習時(shí)保持一個(gè)良好的心態(tài)，不至于會(huì )因為緊張而忘記動(dòng)作，經(jīng)常犯一些小的失誤。學(xué)會(huì )了心理調控能力，這可以使學(xué)生的心理不斷得到完善［7］。
3．結束語(yǔ)
綜上所述，撐桿跳高教學(xué)中體育心理學(xué)原理的田徑運動(dòng)中的運用有著(zhù)極為重要的作用，能夠使田徑運動(dòng)更好的進(jìn)行下去。本文對撐桿跳高教學(xué)中體育心理學(xué)原理進(jìn)行了分析，其中包括:激發(fā)鼓勵學(xué)生對撐桿跳高的內在驅動(dòng)力、對學(xué)生學(xué)習撐桿跳高的興趣進(jìn)行培養、在撐桿跳高中的表象訓練和心理暗示，增強自信心。并且進(jìn)一步對撐桿跳高教學(xué)中體育心理學(xué)原理的田徑運動(dòng)的應用進(jìn)行了分析，使得撐桿跳高教學(xué)中體育心理學(xué)原理在田徑運動(dòng)中的應用得到了進(jìn)步的深入，筆者希望能有更多的有志之士，投身到這個(gè)課題的研究當中，指出筆者在文中的不足之處，同時(shí)也能夠我國的田徑運動(dòng)事業(yè)做出自己一份應有的貢獻。
【體育心理學(xué)小論文】相關(guān)文章：
論文格式及小論文寫(xiě)法12-11
科學(xué)小論文的格式08-11
大學(xué)英語(yǔ)小論文03-12
寫(xiě)小論文的格式06-21
小論文格式10-27
小論文的標準格式03-27
數學(xué)文化小論文03-12
商鞅變法的歷史小論文10-26
讀書(shū)小論文（精選9篇）08-22
小論文的格式要求201703-16
- 相關(guān)推薦