心理主題班會(huì )方案（通用20篇）
為了確保事情或工作科學(xué)有序進(jìn)行，常常需要提前進(jìn)行細致的方案準備工作，方案一般包括指導思想、主要目標、工作重點(diǎn)、實(shí)施步驟、政策措施、具體要求等項目。優(yōu)秀的方案都具備一些什么特點(diǎn)呢？下面是小編幫大家整理的心理主題班會(huì )方案，歡迎大家分享。
心理主題班會(huì )方案 篇1
活動(dòng)時(shí)間：
20xx年x月x日晚7：00，
活動(dòng)地點(diǎn)：
商學(xué)院247
活動(dòng)嘉賓：
08級自動(dòng)化專(zhuān)業(yè)的學(xué)姐
參與人員：
自動(dòng)化一班全體同學(xué)
活動(dòng)流程：
作了簡(jiǎn)短的介班會(huì )在一陣青春激揚的音樂(lè )聲中拉開(kāi)帷幕，郭珊學(xué)姐首先上臺紹，隨后便進(jìn)入到熱鬧的游戲環(huán)節，在第一個(gè)游戲快樂(lè )呼啦圈中，全班同學(xué)以宿舍為單位被分成幾個(gè)小組，每?jì)山M同學(xué)上臺，大家圍成兩圈，然后進(jìn)行自我介紹，幾輪下來(lái)，同學(xué)們漸漸相互熟悉，班會(huì )氣氛也漸臻高潮；接下來(lái)，同學(xué)們依次登臺表演，李維康同學(xué)的一首《一千年以后》融化了現場(chǎng)尷尬的.氣氛，緊接著(zhù)，208宿舍全體成員和梁波同學(xué)的歌喉更是使得現場(chǎng)掌聲不斷，王群同學(xué)的雙截棍展示將現場(chǎng)氣氛推向最高潮，然后，手語(yǔ)社理事與成員共同表演手語(yǔ)歌曲《隱形的翅膀》，動(dòng)情的演出和悠揚的旋律使得氣氛冷卻下來(lái)，隨后，付杰馨的《狼愛(ài)上羊》；何明的《清明雨上》以及胡曉飛的一首《借口》將節目演出環(huán)節推向尾聲。班會(huì )仍在其樂(lè )融融的氛圍中進(jìn)行，同學(xué)們紛紛寫(xiě)下自己內心對生活學(xué)習上的不解，疑惑交給郭珊及其他三位學(xué)姐，之后，大家一起觀(guān)看勵志視頻《鷹》。學(xué)姐們熱情的對同學(xué)們提出的問(wèn)題作了詳細而耐心的解答。在最后一個(gè)環(huán)節《狗仔隊》游戲中。同學(xué)們扮演記者、明星。通過(guò)“記者”們的問(wèn)題，來(lái)使同學(xué)們進(jìn)一步了解“明星”，拉進(jìn)了大家的距離，心理班會(huì )就此落幕。
此次班會(huì )增進(jìn)了同學(xué)們之間的相互了解與交流，同學(xué)們幾個(gè)月來(lái)的疑惑得到了滿(mǎn)意的答復，他們對以后的生活與學(xué)習更有信心，班級凝聚力也大大增強。
心理主題班會(huì )方案 篇2
班會(huì )主題：
感受愛(ài)，體會(huì )愛(ài)，傳遞愛(ài)
活動(dòng)目的：
通過(guò)活動(dòng)讓廣大同學(xué)了解健康心理的新概念;讓同學(xué)們認識到關(guān)愛(ài)的力量、協(xié)助的力量;同時(shí)，讓同學(xué)們在輕松的氣氛下調節身心。
活動(dòng)宗旨：
提高班級凝聚力，構建和諧班級
班會(huì )時(shí)間：
一小時(shí)左右
主要形式：
游戲為主
班會(huì )流程：
一、會(huì )前介紹
二、主題活動(dòng)：
一)解開(kāi)千千結
1. 全組人圍圈手牽手站著(zhù)，看清楚自己的`左手和右手是誰(shuí)，確認后松手，在圈內自由走動(dòng)。
2. 當領(lǐng)導者叫停，成員定格，位置不動(dòng)，伸手拉左右手。
3. 拉好后便可開(kāi)始解結。用穿、轉、爬、拗手等方法都行，但握著(zhù)的手不可斷開(kāi)，如果嘗試多次仍解不開(kāi)便為輸。
(活動(dòng)時(shí)間15分鐘)
二)腦筋急轉彎
分成4套題，由小組搶答，有獎?dòng)辛P，培養大家的集體精神，創(chuàng )新精神。(活動(dòng)時(shí)間20分鐘)
三)成語(yǔ)接龍
1.所有同學(xué)圍坐成一個(gè)大圈，由組織者先給出一個(gè)成語(yǔ)，再從第一個(gè)同學(xué)開(kāi)始接，按順序輪流。
2.要求后一位同學(xué)說(shuō)的成語(yǔ)必須以前一位同學(xué)所說(shuō)成語(yǔ)的最后一個(gè)字為開(kāi)頭。
3.如答不出則暫時(shí)退出隊伍，當再有同學(xué)接不下去時(shí)，暫時(shí)退出隊伍的成員有機會(huì )回答，回答正確的就可以重新回到隊伍里。
(活動(dòng)時(shí)間20分鐘)
三、結束
總結本次活動(dòng)的內容，重申心理活動(dòng)的重要意義。
心理主題班會(huì )方案 篇3
一、設計理念
社會(huì )的飛速變化，人們人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)的變化。從而影響到了孩子們的學(xué)習目的也發(fā)生了變化，父母的逼迫、學(xué)校的壓力都使得孩子們厭學(xué)、學(xué)習焦慮、孤僻等心理疾病不斷增加。我想通過(guò)這次主題班會(huì )的開(kāi)展，對孩子們進(jìn)行適當的疏導。
二、活動(dòng)目標
1、通過(guò)主題班會(huì )的開(kāi)展，在班主任的適時(shí)引導下，使學(xué)生排解一些在學(xué)習和生活中的苦悶與煩惱。
2、采取恰當的方式讓大家積極參與討論，在健康開(kāi)放的環(huán)境下中直面自己所面臨的問(wèn)題與苦惱，排解內心的憂(yōu)愁
3、讓學(xué)生知道心理問(wèn)題帶來(lái)的危害，學(xué)會(huì )調節自我心理，釋放不良情緒。
三、活動(dòng)場(chǎng)地：
四年級一班
四、活動(dòng)準備
學(xué)生每人在一張白紙上，寫(xiě)下困擾自己的煩惱，不署名。
五、活動(dòng)過(guò)程
�。ㄒ唬┗顒�(dòng)程序
1、教師致開(kāi)場(chǎng)白：同學(xué)們，你們平常的學(xué)習生活中是不是往往感到壓力、憂(yōu)愁、力不從心等等？當然，不同的人，他的心理感受是不相同的。同學(xué)們，想一想：在平時(shí)的學(xué)習生活中，你有沒(méi)有過(guò)不良的心理反應？比如說(shuō)，焦慮、煩悶、易沖動(dòng)、自卑等等�，F在我們來(lái)做一個(gè)游戲。
2、進(jìn)行團隊游戲：讓學(xué)生把寫(xiě)有自己煩惱的白紙放進(jìn)事先準備好的紙箱，然后打亂混合，在讓每個(gè)學(xué)生隨機抽取，因為無(wú)署名，所以學(xué)生也不知道自己會(huì )抽取到誰(shuí)的。
3、由學(xué)生在自己抽到的問(wèn)題下，寫(xiě)下自己的看法，然后逐個(gè)讀出來(lái)。學(xué)生邊發(fā)言教師邊板書(shū)：
學(xué)習反面的：
生活情感方面的：
個(gè)性心理方面的：
4、教師小結：感謝同學(xué)們的發(fā)言，從大家剛才的發(fā)言中，我們可以看出，我們現在在座的同學(xué)們，都有或有過(guò)不同程度的不良心理反應，這些不良心理反應，有的來(lái)自學(xué)習，有的來(lái)自生活，有的來(lái)自個(gè)性心理，不管是什么方面的，其實(shí)都是很正常的。
5、不良心理的調節和對策
剛才同學(xué)們也給這些存在的問(wèn)題提出了許多好的建議和意見(jiàn)，的確人的一生會(huì )遇到很多的困難和問(wèn)題，而怎樣保持一顆樂(lè )觀(guān)的心來(lái)面對這些問(wèn)題，是我們在漫長(cháng)的人生道路上要學(xué)習的`，首先在平常的生活學(xué)習中我們要學(xué)會(huì )心理自我調控，這是預防和消除心理障礙的根本所在。
�。�1）、積極主動(dòng)地化解這些不良心理反應。
平時(shí)要多閱讀一些積極健康的書(shū)籍，當出現心理矛盾、心理挫折、心理障礙時(shí)，要善于自我排遣、自我解脫，要及時(shí)主動(dòng)地同家長(cháng)、老師或同學(xué)交流，有必要的話(huà)，還可以通過(guò)心理咨詢(xún)、心理治療，盡快解決。
�。�2）、要學(xué)會(huì )培養自我約束能力。
要學(xué)會(huì )遇到問(wèn)題的自我控制，不斷地提高調控自我意識的能力，這樣，才能在心理活動(dòng)中，做到自我約束、自我監督、自我反饋、自我調節、自我控制。
�。�3）、培養正常健康的人際關(guān)系。
要注意使自己經(jīng)常保持一種舒暢、愉悅心情，樂(lè )觀(guān)地去學(xué)習、生活，與同學(xué)、家人相處。
6、教師：現在我來(lái)向大家介紹一些心理自我調節方法，請大家認真學(xué)習：
1、深呼吸法（用于壓力過(guò)大，緊張焦慮，想亂發(fā)脾氣、心情低落）：
技巧：吸氣到肚子里，讓肚子鼓起來(lái)。然后呼氣，呼氣要盡量拉長(cháng)。
緩慢呼氣和吸氣，吸完氣可適度停留3—5秒鐘再呼氣。
2、自我暗示法（緊張焦慮、自信心低落）
技巧：“這沒(méi)什么，我能行�！薄斑@次是我沒(méi)盡力，下次我會(huì )做得更好�！薄瓕�(shí)施深呼吸法10次后，反復的自我暗示，或自我談話(huà)，不斷的增強自信力。
六、結束語(yǔ)
做為祖國未來(lái)的希望，我們不但要做到?jīng)]有身體缺疾，而且還要有健康的心理狀態(tài)。因此，我們非常有必要正學(xué)會(huì )心理的自我調節，以飽滿(mǎn)的熱情，樂(lè )觀(guān)的態(tài)度，去迎接學(xué)習，迎接生活，創(chuàng )造美好的明天。
心理主題班會(huì )方案 篇4
一、班會(huì )主題：
心理健康教育
二、班會(huì )目的：
1、積極開(kāi)展“5.12”大學(xué)生心理健康日主題活動(dòng)，將心理健康知識傳達到每位同學(xué)。
2、讓同學(xué)懂得交友應注意的誤區，通過(guò)活動(dòng)，消除困惑，走出誤區。
3、感受人生的歡樂(lè )和幸福，從而以一顆積極樂(lè )觀(guān)的心來(lái)善待周?chē)拿恳粋�(gè)人，善待生命的每一天。
4、提高心理健康意識，高度重視大學(xué)生心理健康問(wèn)題，開(kāi)展心理健康活動(dòng)，增強班級凝聚力。
三、班會(huì )背景：
大學(xué)生是一個(gè)國家的棟梁，作為社會(huì )活動(dòng)的主要力量，大學(xué)生不僅要做到“德智體”全面發(fā)展，還要鍛造健康的心理，大學(xué)生的心理真趨向成熟，是人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)、世界觀(guān)形成的重要時(shí)期，大學(xué)生的心理不甚穩定極易產(chǎn)生心理矛盾、心理沖突。
據調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達25%―30%，而長(cháng)期以來(lái)，心理健康教育主要以咨詢(xún)、講座、宣傳展等方式來(lái)幫助廣大同學(xué)，這些方式已不能滿(mǎn)足廣大同學(xué)的要求。因此在今年“5.25”大學(xué)生心理健康日來(lái)臨之即，我院心理健康教育中心特組織開(kāi)展心理主題班會(huì )活動(dòng),讓心理健康教育走進(jìn)班級。
四、班會(huì )時(shí)間：
5月10號上午10:00—11:30
五、班會(huì )地點(diǎn)：
七教北004
六、活動(dòng)形式：
主持人主持班會(huì )
七、班會(huì )流程和具體方案:
(一)導入：由主持人開(kāi)場(chǎng)引出本次主題班會(huì )
(二)熱身游戲：
1、“大風(fēng)車(chē)小風(fēng)車(chē)”游戲：大風(fēng)吹，吹什么，吹“戴眼鏡的”，一聲之下所有戴眼鏡的趕緊換位置，不戴眼鏡的保持不動(dòng)………
2、“三圈進(jìn)乒乓球”游戲：在地上畫(huà)三個(gè)相連小圓圈，用乒乓球彈入……..
(三)主題活動(dòng)：
1、看影像《與青春有關(guān)的日子》
2、對青春有關(guān)的朗誦
3、欣賞一些名人名句
(四)感受分享：
1、主持人引出每個(gè)人由童年到青年一路上青春的故事
2、歌頌青春無(wú)極限，并引申到責任，請同學(xué)談自己的親身體會(huì )。
3、班主任寄語(yǔ)
(五)班主任寄語(yǔ)總結發(fā)言：
今天看到了同學(xué)們主持的'這次班會(huì )，感觸頗多，不由地也讓我想到曾經(jīng)的我。青春是資本，所以必須腳踏實(shí)地地埋頭苦干;青春是財富，所以即使是失敗和挫折一次次打擊下也得有不斷向上的力量和勇氣;青春更是一種歷練，我們必須借助環(huán)境的磨礪來(lái)豐富我們的人生，鍛煉我們稚嫩的羽翼，提高我們內在的氣質(zhì)和涵養。
你們正值青春，你們有資本、有實(shí)力、能為自己的前途打拼。我們學(xué)習的這個(gè)專(zhuān)業(yè)是很有發(fā)展空間的，隨著(zhù)人們對動(dòng)物的喜愛(ài)重視，獸醫也就必不可少地被人們重視，所以只要我們敢拼、敢闖，未來(lái)就掌握在自己手中。
八、班會(huì )效果和意義：
1、通過(guò)本次班會(huì )，提高我班學(xué)生的心理健康知識水平，增強心理保健意識，懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系，同時(shí)在校院里掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多的人來(lái)關(guān)注大學(xué)生的心理健康問(wèn)題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。
2、本次主題班會(huì )順利地將“青春”主題深入到每位參與者心中，班主任也深深地融入了我們
3、開(kāi)展的趣味游戲切實(shí)做到了增強班級凝聚力。
九、反思和改進(jìn)
1、本次主題班會(huì )游戲不夠，致使班會(huì )氛圍不是很活躍，時(shí)間不足，比較倉促。
2、開(kāi)展本次活動(dòng)，雖然參與人數達到了百分之九十八，但是參與的熱情不夠高，開(kāi)展形式不夠豐富。
3、班委積累多次班會(huì )經(jīng)驗，將進(jìn)行班委會(huì )討論，確定更好的主題班會(huì )方案，使以后的班會(huì )盡量做到完美。
心理主題班會(huì )方案 篇5
一、活動(dòng)主題：
打開(kāi)心扉，健康成長(cháng)
二、活動(dòng)目的：
為貫徹學(xué)校、學(xué)院精神，加強班級建設，提高大學(xué)生心理健康知識水平，增強心理保健意識，提高班級凝聚力，增強班內團結，消除學(xué)習生活中困惑，走出心理誤區，幫助同學(xué)建立良好的人際關(guān)系，增進(jìn)班里同學(xué)彼此之間的了解，感受身邊的樂(lè )趣，以一顆積極樂(lè )觀(guān)的心善待身邊的每一個(gè)人，善待生命的每一天。
三、活動(dòng)對象：
20xx級機械設計制造及其自動(dòng)化一、二班全體同學(xué)
四、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年x月x日
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
S教102
六、前期準備：
�。�1）班委討論主題班會(huì )形式和內容。
�。�2）班長(cháng)對班上同學(xué)遇到的普遍心理問(wèn)題做分析討論。
�。�3）收集相關(guān)材料。
�。�4）通知開(kāi)會(huì )時(shí)間及地點(diǎn)。
七、活動(dòng)流程：
�。�1）機械一班班長(cháng)主持發(fā)言，并介紹大學(xué)生心理健康的相關(guān)知識。
�。�2）班上同學(xué)發(fā)言，講述自己在大學(xué)期間遇到的`心理問(wèn)題。
�。�3）全班同學(xué)分組討論怎樣處理在大學(xué)遇到的各種心理問(wèn)題。
�。�4）機械二班班長(cháng)對同學(xué)們的討論結果做總結并提出具體建議。
�。�5）輔導員對本次班會(huì )做總結。
八、注意事項：
1、入場(chǎng)后所有同學(xué)保持安靜，手機調至靜音或者關(guān)機狀態(tài)。
2、所有班委注意維持現場(chǎng)次序。
心理主題班會(huì )方案 篇6
可以通過(guò)心理主題班會(huì )讓廣大同學(xué)了解健康心理的新概念;提高大學(xué)生對心理健康問(wèn)題重要性的認識,讓同學(xué)們認識到關(guān)愛(ài)的力量、協(xié)助的力量;同時(shí)，讓同學(xué)們在輕松的氣氛下調節身心，提高同學(xué)們的心理保健意識,以及如何保持一個(gè)良好的心理狀況,使我們同學(xué)都能有一顆健康積極的心態(tài)去過(guò)好大學(xué)最后一年的時(shí)光。
一、活動(dòng)背景：
從進(jìn)入大學(xué)到現在，隨著(zhù)學(xué)習、工作等各方面壓力的不斷增大，有些同學(xué)們的心理有了一定的變化，擺正心態(tài)，迎接新的挑戰，已經(jīng)成為我們班當下不可忽視的問(wèn)題。有必要開(kāi)展一節心理主題班會(huì )，增強同學(xué)們的心理健康意識，提高同學(xué)們心理健康水平。
二、活動(dòng)目的及意義：
通過(guò)活動(dòng)讓同學(xué)們了解健康心理的新概念;讓同學(xué)們認識到關(guān)愛(ài)的力量、協(xié)助的力量;同時(shí)，讓同學(xué)們在輕松的氣氛下調節身心，提高班級凝聚力，構建和諧的.10平面設計二班。
三、活動(dòng)主題：
擺正心態(tài)，圓我大學(xué)夢(mèng)
四、活動(dòng)對象：
xx級平面設計2班全體學(xué)生
五、活動(dòng)時(shí)間：
1#203
六、活動(dòng)地點(diǎn)：
12月1日
七、活動(dòng)所需物品：
精美禮品、音響等
八、活動(dòng)流程：
(一)活動(dòng)前期工作：申請教室、購買(mǎi)活動(dòng)所需要的物品，安排等“海報制作”各班干具體的工作。
(二)活動(dòng)開(kāi)始：
(1)支持人講話(huà)，請班主任為這次活動(dòng)做重要講話(huà)，宣布活動(dòng)開(kāi)始。
(2)請我們班的k王劉一賢同學(xué)高歌一曲。
(3)文字接龍。以宿舍為單位分組，進(jìn)行語(yǔ)言傳達。讓同學(xué)在集體中感受到快樂(lè )，增強集體觀(guān)念。認識到未來(lái)的社會(huì )合作的重要性。
(4)聽(tīng)音樂(lè )猜歌名接歌曲a.由主持人放出音樂(lè )，用搶答的形式猜出這首歌的名字或者接唱歌曲;b.讓猜對歌曲名字或者接上歌曲的同學(xué)，可以獲得班委準備的精美禮品一份，猜錯歌曲名字或者接不上歌曲的同學(xué)也可以獲得班委準備的精美禮品一份同時(shí)需要表演一個(gè)節目【例如：學(xué)小貓、小狗等小動(dòng)物叫，唱歌，跳舞等】
(5)請我們班的廖俊英同學(xué)為我們歌唱。
(三)心理測驗：(心理健康測試表另外附件)
(四)請班主任對我們的這次班會(huì )舉行評點(diǎn)和總結
九、活動(dòng)經(jīng)費預算：
約35元。
心理主題班會(huì )方案 篇7
一、活動(dòng)前言及活動(dòng)目的：
心理主題班會(huì )是以學(xué)生心理健康成長(cháng)為主題的班會(huì )活動(dòng)，其對擴大心理健康知識宣傳和探討心理健康問(wèn)題具有重要促進(jìn)作用。為進(jìn)一步推動(dòng)班級心理輔導活動(dòng)的.有效開(kāi)展，增強班級凝聚力，營(yíng)造和諧健康的班級氛圍，培養學(xué)生關(guān)注心理健康的意識，全面提升自我品質(zhì)，促進(jìn)個(gè)人成長(cháng)，特舉行心理主題班會(huì )設計大賽。
二、活動(dòng)主題：
"與心相約?快樂(lè )成長(cháng)"
三、活動(dòng)對象：
全體在校學(xué)生
四、活動(dòng)時(shí)間：
x月xx日――x月xx日
五、活動(dòng)內容和要求：
1、各系部以班級為單位進(jìn)行心理主題班會(huì )設計，先在本系部?jì)乳_(kāi)展預賽，通過(guò)內部評選后，選送三個(gè)方案進(jìn)行校級評比；
2、班會(huì )內容需與心理相關(guān)，主題鮮明，能緊密聯(lián)系學(xué)生和班級實(shí)際，符合學(xué)生身心特征，融科學(xué)性、教育性、可操作性于一體，在內容和形式上突出心理元素，具體內容可自定；
3、心理主題班會(huì )形式多樣，可根據比賽要求自行創(chuàng )作班會(huì )形式，創(chuàng )意新穎者可酌情加分；
4、選送的方案材料需包括心理主題班會(huì )策劃書(shū)、總結等文字資料，開(kāi)展班會(huì )活動(dòng)的音像、圖片資料，以書(shū)面和光盤(pán)形式提交。
六、評比標準：
1.項目
2.評分標準
3.得分
4.主題
主題鮮明，貼近學(xué)生，貼近生活；
5.內容
內容豐富，材料新穎，符合學(xué)生年齡特征，富有時(shí)代氣息，突出心理元素，有啟發(fā)性；
6.方式
活動(dòng)組織靈活，形式新穎活潑，方法運用得當，多種方法結合；
7.過(guò)程
結構緊湊，銜接自然，環(huán)環(huán)相扣，緊扣主題，活動(dòng)進(jìn)程有序，和諧、愉快、輕松、時(shí)間分配合理；
8.效果
學(xué)生參與活動(dòng)積極，思維活躍，自主解決問(wèn)題，學(xué)生討論深刻，解決問(wèn)題方案有效，活動(dòng)氛圍民主和諧、相互尊重、平等合作；
9.總體印象
評委根據總體印象打分。
七、活動(dòng)安排策劃：
1、x月xx日――x月xx日各系部根據活動(dòng)內容和要求開(kāi)展預賽，并于5月10日通過(guò)內部評比上報三個(gè)方案進(jìn)行校級評比；
2、x月xx日――x月xx日由學(xué)生工作處心理健康指導中心組織心理主題班會(huì )評審組，根據評審標準對參賽方案進(jìn)行復審，評選出一、二、三等獎；
3、x月xx日在校心理網(wǎng)站公布獲獎結果；
4、x月xx日根據獎項的評定頒獎。
八、獎項設置：
一等獎1名；二等獎2名，三等獎3名。
心理主題班會(huì )方案 篇8
一、班會(huì )主題：
大學(xué)心旅程
二、主題簡(jiǎn)介：
通過(guò)了解大學(xué)生心理素質(zhì)結構、了解適應與發(fā)展的主題，明確大學(xué)生身心發(fā)展規律和階段，科學(xué)地指導自己更好地培養積極健康的心理品質(zhì)。其中大學(xué)生身心發(fā)展主題涉及以下部分：
1、積極適應：適應生活、適應學(xué)習、適應人際交往、學(xué)會(huì )做人。
2、主動(dòng)發(fā)展：發(fā)展社會(huì )性、發(fā)展智能、發(fā)展個(gè)性、發(fā)展創(chuàng )造性。
三、社會(huì )背景
隨著(zhù)生活節奏的加快，人們的心理負荷在增加，心理問(wèn)題在增多。根據不同年級大學(xué)生的特點(diǎn)，及時(shí)開(kāi)展有針對性的健康教育，對于改善學(xué)生心理健康狀況，促進(jìn)大學(xué)生心理發(fā)展能起到積極作用。
四、相關(guān)心理學(xué)背景
積極適應的內涵：
適應生活：如生活環(huán)境的熟悉、生活內容的調整、生活方式的改變、生活技能的掌握、生活相關(guān)的養成以及合理應對生理發(fā)育而誘發(fā)的心理壓力和煩惱等。
適應學(xué)習：如學(xué)習環(huán)境的熟悉、學(xué)習習慣的養成、學(xué)習興趣的發(fā)展、學(xué)習動(dòng)機的激發(fā)、應考技能的掌握、應考心態(tài)的調整、學(xué)習疲勞和兩級分化的預防等。
適應人際交往：學(xué)會(huì )處理與各種交往對象的關(guān)系，如師生關(guān)系、親子關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、異性關(guān)系，掌握人際交往的規范，發(fā)展交往技能，消除人際交往的矛盾和障礙，緩解交往壓力。
學(xué)會(huì )做人：如處理個(gè)人與他人要求、社會(huì )規范、社會(huì )公德的關(guān)系，處理自己的各種社會(huì )角色之間的關(guān)系等。
主動(dòng)發(fā)展的內涵：
發(fā)展社會(huì )性：發(fā)展學(xué)生的社會(huì )責任感、異物感、榮譽(yù)感、友誼感、奉獻感、競爭和合作意識等。
發(fā)展智能：以思維能力的培養為核心，掌握基本的思維方法、思維策略，同時(shí)著(zhù)力培養觀(guān)察能力、記憶能力、想象能力、注意能力、動(dòng)手操作能力等。
發(fā)展個(gè)性：培養學(xué)生的自我認識和評價(jià)能力、自信心、自尊心、自控力、獨立性、成就動(dòng)機，能夠接納自我、發(fā)展自我，最終超越自我。
發(fā)展創(chuàng )造性：培養學(xué)生創(chuàng )造的思維方法與策略，發(fā)展創(chuàng )造性想象，進(jìn)而培養創(chuàng )造意識和創(chuàng )造能力。
五、班會(huì )目的
幫助我校同學(xué)了解大學(xué)生身心發(fā)展規律和階段，進(jìn)一步培養我校大學(xué)生積極健康的心理品質(zhì)，更好地服務(wù)大家成長(cháng)成才。
六、班會(huì )時(shí)間及地點(diǎn)
10月27、28日各班班會(huì )時(shí)間、班會(huì )教室
七、活動(dòng)引入思路
開(kāi)學(xué)伊始，20xx級新生離開(kāi)了熟悉的家人、朋友、同學(xué)，來(lái)到了陌生的校園，懷揣期許的同時(shí)，內心不免有些隱隱的忐忑;高年級學(xué)生也在綠意盎然的校園里，度過(guò)了一年或者幾年的.大學(xué)時(shí)光，慢慢認識自己，成長(cháng)著(zhù)，感動(dòng)著(zhù)，卻也不乏迷茫。每一位學(xué)生都經(jīng)歷著(zhù)自己的“‘心’旅程”。
在這段“心”旅程中，心理健康與成才服務(wù)中心扮演著(zhù)一個(gè)“引導”、“陪伴”的角色，她有自己的網(wǎng)站，里面的不同版塊可以為我校大學(xué)生的心理成長(cháng)提供不同的幫助;她準備了豐富多彩的心理健康教育活動(dòng)，供全校各年級大學(xué)生參與。
八、班會(huì )具體版塊
1、學(xué)習心理健康與成才服務(wù)中心網(wǎng)站新系統的運用，了解利用網(wǎng)站能為自身發(fā)展提供的支持;(參考PPT)
2、了解可參與、獲得的大學(xué)生心理健康活動(dòng)、輔導內容;(參考PPT)
3、針對本階段、本年級的身心發(fā)展規律開(kāi)展討論，如何可以更好的培養積極健康的心理品質(zhì)。(相關(guān)活動(dòng)及游戲請參考附件)
備注：
1、第一二個(gè)版塊可以參考PPT內容。
2、對于第三個(gè)版塊，各班根據實(shí)際情況確定要探討的主題，選擇合適的活動(dòng)與游戲組織班會(huì )�；顒�(dòng)與游戲可參考附件。
心理主題班會(huì )方案 篇9
一、活動(dòng)主題：
大學(xué)生心理健康教育
二、活動(dòng)背景：
當我們踏進(jìn)大學(xué)校園，成為大學(xué)生的那一刻起，我們就已經(jīng)不再是父母眼中的小孩子。我們不僅要學(xué)會(huì )照顧自己，更應該學(xué)會(huì )照顧室友、朋友、同學(xué)等等。然而向來(lái)在避風(fēng)港中長(cháng)大的我們，很不適應這種急劇的變化，有的人只會(huì )生活在自己狹窄的空間里，很少與別人交流；有的人適應不了新的學(xué)習模式，變得焦慮、迷茫、消沉，生活失去了目標；有的人向往戀愛(ài)，盲目的追隨，失去了自己……造成以上這些現象的原因是因為同學(xué)們不能清楚的認識自己，在新的`環(huán)境中不能夠營(yíng)造熟悉的氛圍，從而覺(jué)得自己孤獨、彷徨。針對這種現象，同學(xué)們應該盡快認識身邊的人，擴大人際交往圈。
三、活動(dòng)目的：
為迎接“5.25”全國大學(xué)生心理健康日的到來(lái)，同時(shí)在全校范圍內普及心理健康知識，號召更多同學(xué)關(guān)注心理健康問(wèn)題，讓同學(xué)們有更多機會(huì )了解自己，認識自己，正視自己的問(wèn)題，幫助同學(xué)們排除心理困擾，減輕心理壓力，增強大學(xué)生的心理素質(zhì)，積極營(yíng)造有利于大學(xué)生身心健康和諧發(fā)展的校園氛圍。
四、活動(dòng)時(shí)間：
5月25日
五、主辦單位：
建筑學(xué)1，2班團支部
六、具體內容：
這次活動(dòng)主要分為兩部分，第一部分是前期的活動(dòng)宣傳，第二部分則是班會(huì )具體內容活動(dòng)。
七、活動(dòng)地點(diǎn)：
9#508教室
八、活動(dòng)對象：
輔導員、建筑學(xué)1，2班班全體學(xué)生
1、活動(dòng)宣傳：把全班同學(xué)分成四組，每個(gè)小組各組織出一期以
“大學(xué)生心理健康”為題的手抄報，介紹心理健康知識，進(jìn)行學(xué)生心理問(wèn)題的探討。
2、班會(huì )活動(dòng)：
�。�1）主持人做開(kāi)場(chǎng)白，介紹本次活動(dòng)的背景、目的
�。�2）把前期各小組的“大學(xué)生心理健康”手抄報拿出給全班同學(xué)欣賞，由同學(xué)們來(lái)共同討論學(xué)習，并評價(jià)出的作品，給予該小組成員獎勵。
�。�3）請同學(xué)（3—5人即可）發(fā)言，談?wù)剬τ诖髮W(xué)、班級的想法和認識。并談?wù)勛约涸谄綍r(shí)生活中的遇到的問(wèn)題，自己是怎么解決的，同時(shí)有哪些是自己解決不好的，說(shuō)出來(lái)大家一起討。
心理主題班會(huì )方案 篇10
班會(huì )目的：
教育的最終目的是培養心智健全的人。人一生的幸福并不取決于地位，財富，學(xué)歷等外在條件，而在于擁有健康積極的心態(tài)。大到人生價(jià)值取向的原則問(wèn)題，小到日�，嵤碌呐袛鄾Q定，心態(tài)不同，選擇自然不同；而不同的選擇當然帶來(lái)不同的后果�？鞓�(lè )是人生的終極目標，卻不是人與生俱來(lái)的能力，它需要人們去學(xué)會(huì )快樂(lè )，培養快樂(lè )的能力。通過(guò)學(xué)習產(chǎn)生快樂(lè )的心理學(xué)原理，了解快樂(lè )的來(lái)源，讓學(xué)生了解快樂(lè )的境界有高低，引導學(xué)生追求高層次的快樂(lè )，逐漸擺脫低級趣味；了解學(xué)習的艱苦及人生其他一些痛苦的經(jīng)歷是獲得真正的快樂(lè )的必經(jīng)之路，從而激發(fā)學(xué)生內在的學(xué)習動(dòng)力并培養積極進(jìn)取的樂(lè )觀(guān)心態(tài)；引導學(xué)生發(fā)現生活細節之美，學(xué)會(huì )調節情緒，調整心態(tài)，創(chuàng )造出快樂(lè )的人生。
班會(huì )形式：
討論法，情景法
班會(huì )過(guò)程：
一、首先請參加心理健康教育活動(dòng)
的劉益佳和程麗同學(xué)談?wù)勊麄兊母惺芤约翱捶ā?/p>
二、分享快樂(lè )
�。�1）孔子三樂(lè )
今天我們不從哲學(xué)而從心理學(xué)的角度來(lái)講快樂(lè )這個(gè)話(huà)題。尼采是西方的哲學(xué) 家，他分析了快樂(lè )，那么我們東方的大哲學(xué)家大教育家————我們的老祖宗孔子有沒(méi)有教我們如何快樂(lè )呢 （"學(xué)而時(shí)習之，不亦說(shuō)乎 有朋自遠方來(lái)，不亦樂(lè )乎 人不知而不慍，不亦君子乎 "。）
�。�2）孟子之樂(lè )
另一位我國古代的大思想家教育家孟子也有三樂(lè )。他說(shuō)"君子有三樂(lè )：父母俱存，兄弟無(wú)故，一樂(lè )也；仰不愧于天，俯不怍于人，二樂(lè )也；得天下英才而教育之，三樂(lè )也。"
�。�3）同學(xué)之樂(lè )
圣人有快樂(lè )，那么我們這些平凡的普通人又如何呢 下面同學(xué)們來(lái)談?wù)勀銈兊目鞓?lè )。"獨樂(lè )樂(lè )不如眾樂(lè )樂(lè )"我們來(lái)一起分享同學(xué)們的快樂(lè )。請大家回憶你最快樂(lè )的事是什么 （學(xué)生準備一分鐘，然后發(fā)言。有十一位同學(xué)發(fā)言。各抒己見(jiàn)，學(xué)生的發(fā)言歸納為親情，友情，獲獎，解難題，幫助別人，被表?yè)P等方面的快樂(lè )。）
三、快樂(lè )溯源
剛才我們講到自己的快樂(lè )，對比一下古代圣人的快樂(lè )會(huì )發(fā)現有許多相似之處，古今相差幾千年，快樂(lè )卻驚人地相似，這說(shuō)明快樂(lè )是人性共同的一種追求與需要。心理學(xué)上說(shuō)"快樂(lè )是當人們的需要得到滿(mǎn)足時(shí)內心產(chǎn)生的喜悅滿(mǎn)足幸福的感覺(jué)。"既然快樂(lè )是人性的基本需要，那么我們應當了解人究竟有哪些基本需要，從而了解快樂(lè )的根本來(lái)源。
第一層也是最基本的需要生理需要人的吃喝，健康等均屬于這個(gè)層次的需要。
第二層：安全需要
目前還有不少?lài)姨幱趹馉幹�，這些國家的人民連這兩層最基本的需要都被剝奪了，這就是戰爭的罪惡。
第三層：歸屬和愛(ài)的需要
吃飽喝足了，就想到成家了，因為人需要愛(ài)與被愛(ài)，親情，友情，愛(ài)情都屬于這個(gè)范圍。
第四層：尊重的需要
這個(gè)需要包括自尊及尊重他人兩層意思。所謂自尊就是了解并相信自己，不因他人而隨意否定自己。尊重他人呢，就是首先了解人與人是不同的，要站在他人的角度替他人著(zhù)想，不急于將自己的想法強加于人。舉個(gè)例子：（在桌子上寫(xiě)一個(gè)"6"，問(wèn)對面一個(gè)學(xué)生）這是幾，（學(xué)生會(huì )回答） "9"，（老師問(wèn)）誰(shuí)對呢 ？誰(shuí)都對。這就是因為兩個(gè)人所處的角度不同，看問(wèn)題得出的結論就不同。所以平時(shí)要注意換位思考，設身處地地想為什么別人會(huì )跟我有不同的看法。這樣就容易理解別人了。這就是尊重他人。
第五層：認知的需要
認知在心理學(xué)上泛指一個(gè)人的感覺(jué)，知覺(jué)，記憶，思維的能力等。認知需要包括學(xué)習的需要和了解他人的需要。所以我們要背起書(shū)包來(lái)上學(xué)，來(lái)求知，就是因為我們與生俱來(lái)有求知欲，有認知的需要。
第六層：美的需要
我們追求真，善，美。其中美是最高境界。音樂(lè )，美術(shù)，舞蹈，攝影？都是反映美體現美的載體，所以大家要努力培養和提高這些藝術(shù)素質(zhì)；而人的外表美，心靈美，語(yǔ)言美，行為美是這些美好素質(zhì)的具體體現。
第七層：也是人類(lèi)最高層次的`需要是自我實(shí)現的需要
指通過(guò)自身努力取得成就，或為他人付出實(shí)現自我價(jià)值。剛才很多同學(xué)提到最開(kāi)心的事情是得獎，是幫助了別人，都是因為你通過(guò)努力取得了自我價(jià)值或者為別人付出使別人得到了幫助從而也證明了自己的價(jià)值，因此你會(huì )特別快樂(lè )。 一般來(lái)說(shuō)，只有當低層次的需求得到滿(mǎn)足之后，人們才會(huì )向更高層次的需求發(fā)起"進(jìn)攻"。也有無(wú)法滿(mǎn)足低層次卻能堅守高層次的追求，就更加難得了。比如戰爭中不為利誘堅守氣節的人，比如家境貧寒的孩子刻苦求學(xué)的事跡，比如身患重病或絕癥還堅守崗位的人？我們無(wú)不為之感動(dòng)就是因為他們的難能可貴。
綜上所述，馬斯洛的需要層次理論告訴了我們人性的幾個(gè)基本需要。并且告訴我們這些需要是有層次的高低之分的，因而當這些需要得到滿(mǎn)足后所產(chǎn)生的快樂(lè )也有境界的高低之分。當低層次的需要被滿(mǎn)足時(shí)產(chǎn)生的快樂(lè )是不會(huì )很長(cháng)久的，只有當高層次的需要得到滿(mǎn)足時(shí)，才能產(chǎn)生長(cháng)久的快樂(lè )。
四、如何去尋找快樂(lè )
�、�、 培養樂(lè )觀(guān)的心態(tài)————懂得事物的兩面性，要積極尋找光明面（展示漫畫(huà)“半瓶油”）第一個(gè)人開(kāi)心地說(shuō)；呀，還有半瓶！第二個(gè)人則愁眉不展：哎，只有半瓶了！同一個(gè)事實(shí)面前，前者樂(lè )觀(guān)，后者悲觀(guān)，完全因心態(tài)不同。樂(lè )觀(guān)者，能不斷發(fā)現生活的亮點(diǎn)，開(kāi)開(kāi)心心；悲觀(guān)者，總怨天尤人，庸人自擾。樂(lè )觀(guān)心態(tài)者，總能發(fā)現生活細處的美好，看到希望。能苦中作樂(lè )，生活漸入佳境。心態(tài)消極者總在吃爛蘋(píng)果，永遠無(wú)法品嘗生活的甘甜 。
2、進(jìn)行積極的自我暗示
心理學(xué)說(shuō)希望就是人積極的自我暗示，它可以增強自信與自制力，從而激發(fā)人的潛力。而消極的自我暗示將導致自卑乃至絕望，危害相當大。保險公司的員工每天工作的第一件事就是大聲喊出：我能，我行，我可以！用以鼓勵激發(fā)自己，那些成績(jì)落后的同學(xué)也可以采用這樣的方法激勵自己。
3、樹(shù)立堅強信念，并努力奮斗
海倫·凱勒身殘志堅，不懈奮斗，終于成為偉大的教育家，文學(xué)家，她的人生充滿(mǎn)了光明。試想如果不是憑信念支撐，她的人生將毫無(wú)快樂(lè )可言�？鞓�(lè )是一種性格，一種思想，無(wú)論面對任何困難，它都會(huì )在你的心里發(fā)出一種聲音：扼住命運的喉嚨！催你進(jìn)取，引你向上。
�、� 、音樂(lè )療法
不同的音樂(lè )給你不同的心理暗示，并通過(guò)調節你的神經(jīng)來(lái)緩解你相應的心理問(wèn)題。
5、閱讀療法：
音樂(lè )和閱讀將引導你進(jìn)入心靈的寧靜狀態(tài)
6、運動(dòng)療法
在運動(dòng)中可以極大地感受力量帶來(lái)的快感，產(chǎn)生精神愉悅，并通過(guò)大量流汗排解體內毒素，從而調節心理健康。
�、� 、大自然療法
廣闊的大自然是人類(lèi)最好的老師：大海教會(huì )你包容與寬容；高山教會(huì )你莊嚴與堅毅；遼闊的草原使你心胸寬廣，而森林的神秘與豐盛，或柔美或壯闊的江湖無(wú)不讓你心曠神怡。在大自然面前你會(huì )忘卻一己之憂(yōu)，學(xué)會(huì )悅納自己，學(xué)會(huì )拋開(kāi)私見(jiàn)，從而得到心靈的洗滌與無(wú)窮的啟發(fā)，得到健康積極的心態(tài)。所以多去旅游或者閑暇時(shí)出去踏青郊游都對調節心理健康很有幫助。
�、� 、傾訴療法
外國人經(jīng)常去教堂向神父禱告，懺悔，中國人也有自己的“神父”————心理醫生。另外，通過(guò)與朋友聊天，寫(xiě)日記等都是行之有效的方法。
�、�、 食物療法
深海魚(yú)，香蕉，菠菜等。通過(guò)調節生理機能改善心態(tài)
10 、興趣療法
高雅的興趣愛(ài)好往往可以使你的生活充滿(mǎn)情趣。不至于在情緒低落時(shí)鉆牛角尖，可以在高雅的興趣愛(ài)好中獲得平衡與調節，從而得到快樂(lè )。
五、感悟
快樂(lè )其實(shí)有很多種，簡(jiǎn)單地說(shuō)，餓了，吃飽，困了，睡覺(jué)，就快樂(lè )；聽(tīng)個(gè)笑話(huà)哈哈一笑，快樂(lè )，一些令我們感動(dòng)和流淚的例子中，快樂(lè )無(wú)一不伴隨著(zhù)巨大的痛楚，也正是這些“痛”，令這些“快樂(lè )”變得如此珍貴，這些“痛”是人性最美好的東西在閃閃發(fā)光！這些快樂(lè )是最高層次的快樂(lè )�？鞓�(lè )和痛苦的辨證關(guān)系告訴我們在學(xué)習中只有不怕苦怕累，艱苦努力才能收獲成功的快樂(lè )�！皩殑︿h從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)”“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見(jiàn)彩虹”都是說(shuō)的這個(gè)道理。
心理主題班會(huì )方案 篇11
活動(dòng)目的：
1、幫助學(xué)生認識傾聽(tīng)的重要性。
2.體驗不同的傾聽(tīng)態(tài)度和傾聽(tīng)習慣帶給別人的不同感受，領(lǐng)悟不同的態(tài)度和做法在人際關(guān)系中的不同影響。
3、對學(xué)生進(jìn)行傾聽(tīng)訓練，提高他們的人際交往技巧。
活動(dòng)準備：
課件、故事錄音、視頻、活動(dòng)要求的卡片
課時(shí)安排：
1課時(shí)
教學(xué)過(guò)程
一、游戲導入：
游戲活動(dòng)：我說(shuō)你聽(tīng)
1、請大家聽(tīng)一個(gè)故事，故事中會(huì )多次出現“白天鵝”和“黑天鵝”這兩個(gè)詞。當聽(tīng)到“白天鵝”時(shí)，女同學(xué)起立；聽(tīng)到“黑天鵝”時(shí)，男同學(xué)起立。男生起立的同時(shí),女生要坐下；同樣,女生起立的一瞬間,男生坐下。
2、提問(wèn)：為什么有的同學(xué)會(huì )在活動(dòng)中反應既快速又準確？有的同學(xué)出錯較多？指名說(shuō)一說(shuō)。(因為沒(méi)有聽(tīng)清規則，或者沒(méi)有聽(tīng)清文字的內容而出現錯誤。)
教師小結過(guò)渡：通過(guò)這個(gè)游戲我們發(fā)現，只有聽(tīng)清聽(tīng)懂才能得到正確的信息，才能反應既快速又準確，今天我將和大家一起來(lái)學(xué)會(huì )傾聽(tīng)（出示課題）
誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)你理解的“傾聽(tīng)”是什么意思？（板書(shū)：傾聽(tīng) 學(xué)生根據自己的理解來(lái)解答）
師：傾聽(tīng)就是認真地聽(tīng)、用心地聽(tīng)。
二、傾聽(tīng)的作用
過(guò)渡：為什么要認真地聽(tīng)，用心去聽(tīng)呢？?jì)A聽(tīng)有什么作用呢？你能結合生活中的體驗來(lái)談?wù)剢�？（可引導：什么時(shí)候需要傾聽(tīng)，不傾聽(tīng)會(huì )怎樣？如：上課不認真聽(tīng)課；不仔細聽(tīng)別人說(shuō)話(huà)，造成誤會(huì )等。）
�。ǜ鶕瑢W(xué)總結，適時(shí)出示課件：傾聽(tīng)的作用前兩條：1能獲取信息，學(xué)到知識；2能更好地理解對方的意思，避免誤會(huì )。）
有同學(xué)說(shuō)，傾聽(tīng)是對別人的尊重（板書(shū)：尊重），其他同學(xué)有這樣的感受嗎？我們來(lái)進(jìn)行一個(gè)活動(dòng)，身臨其境去體驗一下。
游戲：你說(shuō)我聽(tīng)
1、 游戲規則：
請一個(gè)同學(xué)當A角色——講述者，可以給同學(xué)們講一件有趣的事，也可以講講你的煩惱，話(huà)題不限。（到室外準備2分鐘）
教室內的同學(xué)來(lái)扮演B角色——不認真傾聽(tīng)的人（課件出示要求）：當A同學(xué)一開(kāi)口講述，我們將扮演不認真聽(tīng)別人講話(huà)的人，直到老師喊“活動(dòng)結束”。
具體做法可以按老師發(fā)的卡片上的建議去做。（發(fā)紅色卡片）
游戲結束后，請講話(huà)的A同學(xué)談?wù)劜槐粌A聽(tīng)的感受。
2、請其他同學(xué)也來(lái)體驗一下不被傾聽(tīng)的感覺(jué)，同桌為一組，一個(gè)當A，一個(gè)當B，活動(dòng)開(kāi)始！
3、談感受
活動(dòng)結束，請同學(xué)們談?wù)勛约旱母杏X(jué)。
學(xué)生談感受，從學(xué)生的談話(huà)中總結出傾聽(tīng)的重要作用。
�。ǔ鍪菊n件：傾聽(tīng)的作用后兩條：3是對說(shuō)話(huà)者的尊重； 4可以使朋友間的關(guān)系更密切……）
談一談小學(xué)生在交往中傾聽(tīng)可以使朋友間的關(guān)系更密切，如朋友間分享快樂(lè )，傾聽(tīng)同伴傾訴煩惱……人際交往中有個(gè)黃金法則（出示）：“像你希望別人如何對待你那樣去對待別人！”
同學(xué)們，我們希望別人尊重自己，那我們就要先尊重他人；我們希望自己講話(huà)的時(shí)候別人認真聽(tīng)，那我們就要做一個(gè)會(huì )傾聽(tīng)的人。既然傾聽(tīng)這么重要，那我們該怎樣做到更好地去傾聽(tīng)呢？你有什么好的方法或建議。
三、傾聽(tīng)的技巧
1、師生交流傾聽(tīng)的方法。
2、（課件出示）傾聽(tīng)時(shí)
注意事項
1、專(zhuān)注，不東張西望，不做小動(dòng)作；
2、面對說(shuō)話(huà)者，用合適的動(dòng)作、表情、語(yǔ)言等鼓勵對方說(shuō)下去；
�。úシ拧棒斣ビ屑s”視頻，讓學(xué)生直觀(guān)感受怎樣做個(gè)優(yōu)秀的傾聽(tīng)者。）
師：說(shuō)到合適的表情、動(dòng)作，老師想給大家看一段視頻。有個(gè)訪(fǎng)談節目叫《魯豫有約》，開(kāi)播近10年了，受到大家的`歡迎，主持人陳魯豫可謂是一個(gè)優(yōu)秀的傾聽(tīng)者。（播放視頻）這位主持人就是陳魯豫，我們來(lái)看一下魯豫阿姨是怎樣傾聽(tīng)的，大家注意觀(guān)察魯豫阿姨在傾聽(tīng)時(shí)的表情、動(dòng)作、語(yǔ)言。這段視頻訪(fǎng)問(wèn)是超級爸爸，曾經(jīng)的跳水冠軍——田亮。
師生交流：魯豫阿姨在傾聽(tīng)的時(shí)候，哪些地方值得我們去學(xué)習？
如：點(diǎn)頭，身體微微前傾；適當的提問(wèn)；適當的表情反應如：微笑。（在與他人交流時(shí)，體驗對方的感受，并對對方的感情作出恰當的反應，心理學(xué)上叫做“共情”也叫“同理心”）
3 、不隨意打斷說(shuō)話(huà)者，聽(tīng)對方把話(huà)說(shuō)完。
除了合適的動(dòng)作表情語(yǔ)言，傾聽(tīng)時(shí)還需要注意什么呢？請同學(xué)們聽(tīng)個(gè)故事（講美國主持人和小男孩的故事）
如果你是小男孩，你當時(shí)有什么感受？很欽佩這位主持人，說(shuō)說(shuō)原因。
四、反思評測
想一想 評一評
剛才我們一起交流了許多傾聽(tīng)的方法，請同學(xué)們想一想：在聽(tīng)別人說(shuō)話(huà)時(shí)，自己哪些地方做得好，哪些地方需要加強；或者你發(fā)現我們身邊的哪位同學(xué)很善于傾聽(tīng)，也可以談一談，讓大家學(xué)習一下。
五、練習傾聽(tīng)
其實(shí)傾聽(tīng)行為也需要不斷練習，這樣才能養成良好的傾聽(tīng)習慣。下面我們就來(lái)運用學(xué)到的傾聽(tīng)方法，來(lái)練習一下，做一個(gè)善于傾聽(tīng)的人。
1、請一開(kāi)始上講臺的同學(xué)繼續完成剛才的講述，要求同學(xué)們做一個(gè)善于傾聽(tīng)的人。（講完給予掌聲）
請這位同學(xué)來(lái)談一談，與上次相比你有什么感受。
2、請同學(xué)們兩人一組，一個(gè)當講話(huà)者，一個(gè)做善于傾聽(tīng)的人；講完后兩個(gè)人可以互換一下角色，都來(lái)練習做一個(gè)善于傾聽(tīng)的人。
請講述者談?wù)勛约旱母惺�，也可以說(shuō)一說(shuō)同伴在傾聽(tīng)時(shí)哪些地方做得較好，哪些地方需要改進(jìn)。
3、請同學(xué)們談這節課的收獲。
六、教師寄語(yǔ)
這節課，我們通過(guò)一些活動(dòng)會(huì )學(xué)了傾聽(tīng)，希望今后大家在與他人交往的過(guò)程中，能做一個(gè)善于傾聽(tīng)的人，大哲學(xué)家蘇格拉底說(shuō)過(guò)：上帝給我們兩只耳朵，一個(gè)嘴巴，就是讓我們多聽(tīng)少說(shuō)�。ǔ鍪荆�
愿我們都能做一個(gè)良好的傾聽(tīng)者。
心理主題班會(huì )方案 篇12
活動(dòng)主題：
大學(xué)生心理健康宣傳主題班會(huì )
活動(dòng)背景：
在建黨90周年之際，迎來(lái)了大學(xué)生心理健康宣傳月，為響應學(xué)校號召，各班級需策劃舉行一些活動(dòng)來(lái)加大對此次活動(dòng)的宣傳，增加同學(xué)們對大學(xué)生心理健康教育的了解，為此我們班級舉行了一次主題班會(huì )。
活動(dòng)時(shí)間：
晚自習（根據各班級情況具體而定）
活動(dòng)地點(diǎn)：
教室
活動(dòng)對象：
學(xué)生
活動(dòng)目的及意義：
通過(guò)此次活動(dòng)，讓更多的人開(kāi)始或更深的了解心理知識，提高我校學(xué)生對心理健康重要性的認識，使我校學(xué)生從專(zhuān)業(yè)知識、日常行為、心理品德各方面都有所提高，更深刻的認識自己，了解自己。同時(shí)也有助于以后心理協(xié)會(huì )工作的開(kāi)展及其自身的發(fā)展，讓我校師生工作開(kāi)展的豐富多彩，有聲有色。
活動(dòng)流程：
1、班會(huì )開(kāi)始之前，先發(fā)給班級每位同學(xué)一個(gè)號碼，留作活動(dòng)用；
2、主持人宣布班會(huì )開(kāi)始，并介紹主題班會(huì )的大致流程；
3、由主持人向同學(xué)們介紹一下5·25大學(xué)生心理健康日的由來(lái)；
4、由主持人向同學(xué)們介紹我校心理健康教育的管理、服務(wù)機構以及服務(wù)的`內容
5、請一個(gè)人或多個(gè)人唱一首關(guān)于青春勵志或是珍愛(ài)生命方面的歌曲；
6、請一位或多位同學(xué)朗誦一首關(guān)于珍愛(ài)生命或是青春勵志方面的文章，體裁不限；
7、由主持人隨機抽取三個(gè)號碼，然后臺下持有與之相對應號碼的同學(xué)上臺就剛才的歌曲或是文章或是班會(huì )的主題發(fā)表自己的看法；
8、開(kāi)展心理小測試和趣味問(wèn)答。
具體程序：
�。�1）主持人根據自愿原則選出五個(gè)人，人數不足時(shí)，也可以通過(guò)抽簽的方式選出五個(gè)人；
�。�2）主持人準備五十道題目，依次給五個(gè)人輪流出題目，每人十道，問(wèn)完為止，并記錄每人回答對的題目數；
�。�3）如果有兩人或兩人以上回答對的題目數相同，就繼續給這兩人出題目，直到分出名次；
�。�4）每人有一次求助網(wǎng)絡(luò )或周?chē)瑢W(xué)的機會(huì )；
�。�5）最后分出1,2,3,4,5名，前三名的每人獎勵一個(gè)本子和一個(gè)棒棒糖；4,5名的每人獎勵一個(gè)棒棒糖。
9、根據班級人數分出若干個(gè)小組，開(kāi)展話(huà)題討論。
話(huà)題1：同學(xué)、朋友之間的關(guān)系應當和諧，但產(chǎn)生了沖突該怎么辦？
話(huà)題2：當發(fā)現周?chē)瑢W(xué)有不正常的行為時(shí)，你會(huì )怎么辦？
話(huà)題3：對于熟悉或是陌生的人，如何拉近彼此間的的心理距離？
10、請各組代表上臺發(fā)表本組的討論結果；
11、做一個(gè)心理小游戲：
游戲名稱(chēng)：我說(shuō)你畫(huà)
具體流程：
�、僦鞒秩藴蕚浜脴訄D，同學(xué)們事先準備好筆和紙；
�、诘谝惠喺堃幻驹刚呱吓_擔任“傳達者”，其余人都作為“傾聽(tīng)者”，“傳達者”看樣圖一兩分鐘，背對全體“傾聽(tīng)者”，下達畫(huà)圖指令；
�、邸皟A聽(tīng)者”根據“傳達者”的指令畫(huà)出樣圖上面的圖形，“傾聽(tīng)者”不許提問(wèn)；
�、芨鶕皟A聽(tīng)者”的圖，“傾聽(tīng)者”和“傳達者”談?wù)撟约旱母惺埽?/p>
�、莸诙喸僬堃晃恢驹刚呱吓_，看著(zhù)樣圖二兩分鐘，面對“傾聽(tīng)者“，傳達畫(huà)圖指令，其中允許”傾聽(tīng)者“提問(wèn)，觀(guān)察結果；
�、拚垺皟A聽(tīng)者”和“傳達者”談?wù)撟约旱母惺�，比較兩輪結果之間的差異。
12、主持人對班會(huì )做總結。
資源人員分配：
�、�、主持人：1人
�、�、會(huì )議記錄：1人
�、�、黑板報：2人
�、�、衛生：2人
注意問(wèn)題：
�、�、班委應維持好班會(huì )秩序，保證班會(huì )順利進(jìn)行；
�、�、話(huà)題討論環(huán)節，同學(xué)們可以根據自己興趣愛(ài)好另選話(huà)題，但是不能偏離主題；
�、�、黑板報提前出好，要確保切題；
�、�、心理游戲環(huán)節中，兩張樣圖構成基本圖形要一致，但位置關(guān)系要有所區別；選擇“傾聽(tīng)者”要具有代表性，比如畫(huà)的好的，這樣避免別的因素對結果的影響。
�、菪睦碛螒蚰康脑谟隗w現溝通的重要性，在游戲結束后，主持人要強調一下。
經(jīng)費預算：
�、俟P記本3個(gè)5元/個(gè)
�、诎舭籼�5個(gè)0.5元/個(gè)
共計17.5元
預期效果：
通過(guò)本次班會(huì )，提高我班學(xué)生的心理健康只是水平，心理保健意識得到增強，更加注重人際交往，努力建立和諧的人際關(guān)系，同時(shí)也能在學(xué)習掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多得人來(lái)關(guān)注大學(xué)生的心理健康問(wèn)題。
心理主題班會(huì )方案 篇13
一、指導思想
全面貫徹黨的教育方針，以全面推進(jìn)素質(zhì)教育為目標，以提高學(xué)生的心理素質(zhì)為重點(diǎn)，促進(jìn)學(xué)生的健康成長(cháng)和全面發(fā)展。
二、活動(dòng)意義
加強大學(xué)生心理健康教育，是學(xué)院認真貫徹落實(shí)中發(fā)[20xx]16號、教社政[20xx]1號文件精神的重要舉措，是“以生為本”，滿(mǎn)足學(xué)生成長(cháng)成才的迫切要求，也是建設和諧校園的迫切需要。
三、活動(dòng)主題：
感恩的心
四、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年5月1日—5月31日
五、主辦單位：
長(cháng)沙商貿旅游職業(yè)技術(shù)學(xué)院
六、承辦單位：
學(xué)生工作部(處)、團委、各系(院)
七、協(xié)辦單位：
院心理健康協(xié)會(huì )
八、組織領(lǐng)導
(一)領(lǐng)導小組
為了順利開(kāi)展心理健康活動(dòng)，加強對學(xué)生心理健康月各項活動(dòng)的組織與領(lǐng)導，特成立學(xué)生心理健康月活動(dòng)領(lǐng)導小組。
組長(cháng)：王小平、劉國華
副組長(cháng)：徐慶良、陳濤、賀華、崔德明
成員：余求根、車(chē)文波、何建新、余宏偉、王志輝、劉杰、曹立村、謝早春、覃業(yè)銀、龍超、許名勇、謝軍
(二)工作小組
組長(cháng)：何建新(兼)
副組長(cháng)：陳莉韓、金濤、龍偉光、謝路奇、彭建華、歐巍、彭英姿、袁佑寧
成員：蔣璐周、薇諸思、源舒娜、周俊雄、李昱彥、段蘭蘭、李真真、方婧杰
九、活動(dòng)內容
(一)學(xué)院活動(dòng)
1、開(kāi)幕式暨心理專(zhuān)題講座
2、“和諧校園，健康心靈”心理健康知識宣傳活動(dòng)(信息與汽車(chē)工程系承辦)
3、“關(guān)注心靈健康，構建和諧校園”主題班會(huì )(人文藝術(shù)系承辦)
4、“美麗心靈”影片賞析活動(dòng)(湘菜學(xué)院承辦)
5、閉幕式暨“感恩的心”心理情景劇大賽
(二)系(院)特色活動(dòng)
1、會(huì )計系溫暖校園“愛(ài)的抱抱”活動(dòng)
2、經(jīng)濟貿易系“5.25我愛(ài)我，關(guān)愛(ài)自己，關(guān)心他人”心理簽名活動(dòng)
3、旅游管理系心理沙龍活動(dòng)
4、信息與汽車(chē)工程系
(1)“延伸愛(ài)心舞臺，攜手溫情世界”活動(dòng)
(2)信息與汽車(chē)工程系“講故事，美麗心靈”活動(dòng)
5、人文藝術(shù)系
(1)“書(shū)寫(xiě)心靈，描繪生活”心理書(shū)畫(huà)比賽
(2)“心海揚帆,追逐夢(mèng)想”趣味心理運動(dòng)會(huì )
6、湘菜學(xué)院“陽(yáng)光心靈在校園”心理漂書(shū)展
十、活動(dòng)組織要求
各相關(guān)部門(mén)應高度重視心理健康教育月各項活動(dòng)，動(dòng)員學(xué)生踴躍參加活動(dòng)并按時(shí)提交報名材料，根據學(xué)工部統一安排做好組織工作。
十一、表彰與獎勵
本次心理活動(dòng)月設置獎項，學(xué)院對獲獎的集體頒發(fā)獎狀，并作為心理健康教育工作年終考核的'重要依據。
十二、經(jīng)費預算
根據活動(dòng)項目難度和工作量大小，參考各項活動(dòng)的實(shí)際開(kāi)展效果，撥付一定額度的活動(dòng)經(jīng)費，由各項目負責人統籌安排使用。
心理主題班會(huì )方案 篇14
一、活動(dòng)主題：
“愛(ài)我，愛(ài)他，共建班級之家”。
二、活動(dòng)目的：
通過(guò)心理主題班會(huì )，提高大學(xué)生的心理健康知識水平，增強心理保健意識，提高心理耐挫力，解答困擾同學(xué)們學(xué)習和生活的心理問(wèn)題，增強班級凝聚力，推進(jìn)班級心理之家建設。
三、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年x月x日
四、活動(dòng)地點(diǎn)：
待定
五、活動(dòng)對象：
x班全體學(xué)生。
六、活動(dòng)流程：
1、活動(dòng)之前策劃書(shū)由x班寫(xiě)。
2、活動(dòng)開(kāi)展之前x班申請教室。
3、布置教室由進(jìn)行。
4、xx做ppt講ppt。
5、在活動(dòng)過(guò)程中會(huì )開(kāi)展一些小游戲，每個(gè)班的班委分別帶動(dòng)各班的同學(xué)進(jìn)行活動(dòng)。
6、小游戲環(huán)節：
(1)拋氣球：準備一個(gè)氣球，從班級的第一個(gè)人開(kāi)始傳遞，一分鐘后，傳到誰(shuí)，誰(shuí)就上臺接受懲罰，由主持人準備好一些懲罰的措施，由受懲罰的'人抽取一個(gè)懲罰方法進(jìn)行懲罰。
(2)收集夢(mèng)想：請每個(gè)人在便利貼上寫(xiě)上未來(lái)的夢(mèng)想，或者自己以后想要改進(jìn)的缺點(diǎn)和不足，然后貼在黑板上。
7、活動(dòng)中所需要的一些小獎品由檢測一班朱文君購買(mǎi)。
8、活動(dòng)結束各班班委清理掉黑板以及墻上的氣球。
9、活動(dòng)結束后由xx康交照片寫(xiě)總結。
心理主題班會(huì )方案 篇15
一、活動(dòng)目的：
1、通過(guò)活動(dòng)，引導學(xué)生了解一些排解煩惱的方法，使學(xué)生知道應該樂(lè )觀(guān)地面對生活中的不如意，做一個(gè)快樂(lè )的人。
2、學(xué)會(huì )更好地調節自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒，讓自己在快樂(lè )中成長(cháng)。
二、活動(dòng)準備：
學(xué)生學(xué)唱《雖然我只是一只羊》、《快樂(lè )拍手歌》等等。
三、活動(dòng)時(shí)間：
x月x日
四、活動(dòng)地點(diǎn)：
本班教室
五、活動(dòng)人員：
班主任及全體學(xué)生
六、活動(dòng)過(guò)程：
�。ㄒ唬w驗快樂(lè )：
1、同學(xué)們，你們喜歡看《喜羊羊與灰太狼》嗎？
2、今天，老師把喜羊羊和灰太狼也請來(lái)了。讓我們跟著(zhù)音樂(lè )一起唱起來(lái)吧！
3、同學(xué)們，伴著(zhù)你們喜歡的動(dòng)畫(huà)片主題曲一起唱跳，快樂(lè )嗎？
就像歌詞唱的那樣：“在什么時(shí)間都愛(ài)開(kāi)心，笑容都會(huì )飛翔”，快樂(lè )是一種美好的情緒體驗，能讓人身心健康。我們今天班會(huì )課的主題就是——我快樂(lè )，我成長(cháng)。
�。ǘ┓窒砜鞓�(lè )
1、生活中有許多美好的事情令我們無(wú)法忘記，相信每一位同學(xué)的腦海中都有一幅幸福生活的畫(huà)面。有人說(shuō)“一份歡樂(lè )，兩人分享，就是兩份歡樂(lè )”。你們愿意和大家分享自己的快樂(lè )，讓一份快樂(lè )變成幾十份快樂(lè )嗎？
2、分享快樂(lè )的事。
3、小結：快樂(lè )無(wú)處不在，以愉悅的心情看世界，一切都是那么美好。
�。ㄈ﹦�(chuàng )造快樂(lè )
1、情境游戲：《猜一猜》
情節設計：貝貝上前，做悶悶不樂(lè )狀，委曲地自言自語(yǔ)：寫(xiě)字課，我認真地寫(xiě)，老師才給我90分，而同桌那么難看的字，老師卻給了他100分。
教師引導①：你能猜出此時(shí)貝貝在想些什么嗎？
情節設計：老師湊到貝貝的耳旁低語(yǔ)幾句，貝貝眉頭舒展開(kāi)來(lái)。
教師引導②：猜一猜老師剛才對貝貝說(shuō)了什么？貝貝為什么這么高興？她是怎么想的？
2、你有過(guò)不開(kāi)心的時(shí)候嗎？你曾用過(guò)什么好方法趕走了自己的煩惱呢？能不能和大家說(shuō)說(shuō)？（評選出“快樂(lè )寶貝”）
3、是��！煩惱、不開(kāi)心的事，你有，他有，老師也有�，F在老師請你們這些快樂(lè )寶貝們行動(dòng)起來(lái)，幫助六個(gè)遇到煩惱的同學(xué)，有信心嗎？（出示案例）
小組討論：怎樣幫助這些同學(xué)克服學(xué)習和生活中難以克服的消極情緒？把保持快樂(lè )的“妙方”告訴大家。
要求：每組討論一個(gè)情境，看哪一組提供的方法又多又好。
4、小組匯報。
�。ㄋ模﹤鬟f快樂(lè )
1、覃老師這里還有一個(gè)使別人快樂(lè )的小秘方，想不想知道？趕快走到你的好朋友面前，夸一夸他最讓你佩服的地方。
2、學(xué)生當小記者采訪(fǎng)。
3、小結：用欣賞的眼光看待別人，用真誠的話(huà)語(yǔ)贊美別人，也會(huì )給別人帶來(lái)快樂(lè )。
�。ㄎ澹└璩鞓�(lè )
1、歌唱快樂(lè )。全班同學(xué)齊唱《快樂(lè )拍手歌》。
2、師：同學(xué)們，開(kāi)學(xué)初，我們就建立了成長(cháng)記錄袋，要求大家記錄成長(cháng)中的快樂(lè )，留下美好的瞬間，編輯快樂(lè )的人生，那么大家的快樂(lè )在哪里呢？讓我們用歌聲去尋找快樂(lè )，好不好�。ɑ卮稹茫┖�，那我們就根據音樂(lè )的.節奏把詞填進(jìn)去，請看歌詞：〔幻燈投出字幕——內容：快樂(lè )在哪里呀，快樂(lè )在哪里，快樂(lè )就在成長(cháng)的記憶里；這里有紅花呀，這里有綠草，還有童年美好的回憶。拉…拉…拉…拉…快樂(lè )就在成長(cháng)的記憶里；還有童年美好的回憶�！�
3、師：同學(xué)們，我們的成長(cháng)記錄袋才剛剛建立，還有待于我們去充實(shí)，告訴大家一個(gè)消息，每學(xué)期末我們將展示自己的成長(cháng)記錄袋，并參加學(xué)校評選。
�。┊�(huà)快樂(lè )
1、師：通過(guò)展示，老師看到了同學(xué)們有那么多的快樂(lè )，你能用你的小巧手把這些快樂(lè )畫(huà)出來(lái)嗎？
2、生：用筆畫(huà)出自己心中的快樂(lè )，比一比誰(shuí)畫(huà)得最漂亮。
3、生：交流展示。
�。ㄆ撸┛偨Y快樂(lè )
1、生：說(shuō)說(shuō)這節課有什么收獲？
2、師：同學(xué)們今天的主題班會(huì )“我成長(cháng)，我快樂(lè )”到此結束，愿它給我們留下永恒的回憶，永遠成為我們成長(cháng)記錄袋中最輝煌的一頁(yè)。
心理主題班會(huì )方案 篇16
一 、活動(dòng)背景
同學(xué)是什么？是一起分擔痛苦，一起分享喜悅的親密伙伴；是孤單時(shí)可以依靠的肩膀，是快樂(lè )時(shí)可以相擁的懷抱；是生活中無(wú)微不至關(guān)心你的人，是學(xué)習上竭盡所能幫助你的人。大學(xué)同學(xué)除了要一起學(xué)習外，還要一起生活，一起完成團隊任務(wù)，一起走完豐富多彩的四年大學(xué)之路，走向光明璀璨的未來(lái)。所以擁有良好的人際關(guān)系，構建和諧的班集體至關(guān)重要。
大學(xué)生是一個(gè)國家未來(lái)的棟梁，作為社會(huì )活動(dòng)的主要推動(dòng)力量，大學(xué)生不僅要做“德智體美”全面發(fā)展，還應鍛造健康的心理。大學(xué)生的心理正趨向成熟，是人生觀(guān)，世界觀(guān)，價(jià)值觀(guān)形成的重要時(shí)期，大學(xué)生的情緒不甚穩定極易產(chǎn)生心理矛盾，心理沖突。據調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達25％―30％，而長(cháng)期以來(lái)，心理健康教育主要以咨詢(xún)、講座、宣傳展等方式來(lái)幫助廣大同學(xué)，這些方式已不能滿(mǎn)足廣大同學(xué)的要求。
因此我班特組織開(kāi)展心理教育主題班會(huì )活動(dòng),讓心理健康教育走進(jìn)班級，深入人心。
二 、活動(dòng)目的.
1、讓同學(xué)們認識同學(xué)情誼的可貴，感受和諧的美好
2、通過(guò)討論交流增進(jìn)彼此了解，促進(jìn)感情，加強班級凝聚力
3、游戲互動(dòng)拉近同學(xué)距離，學(xué)會(huì )團結協(xié)作，并讓同學(xué)們認識到和諧集體的重要性
4、讓同學(xué)們走出交友誤區，學(xué)會(huì )交流溝通的技巧
5、升華思想，讓同學(xué)們擁有并保持開(kāi)朗活潑、積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，幸�？鞓�(lè )的生活。
三、活動(dòng)宗旨
加深同學(xué)情感交流，增強班級凝聚力； 構建團結協(xié)作的集體，共迎華彩矚目的未來(lái)
四 、活動(dòng)主題
與愛(ài)同行，攜手未來(lái)
五、活動(dòng)形式
召開(kāi)心理健康主題班會(huì )
六、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)：
時(shí)間：12月3日 地點(diǎn)：基礎教學(xué)樓A421
七、參與人員：
財務(wù)管理1202班全體成員
八、活動(dòng)流程：
1、播放本次心理健康主題班會(huì )的相關(guān)ppt
2、主持人致開(kāi)場(chǎng)白
3、主持人向同學(xué)們介紹一下5·25大學(xué)生心理健康日的由來(lái)。
4、圍繞話(huà)題自由討論
5、活動(dòng)環(huán)節
6、老師總結
7、主持人結語(yǔ)
8、播放心理健康教育相關(guān)音樂(lè )，結束班會(huì )
九、活動(dòng)內容
�。ㄒ唬┎シ臥PT
PPT主要內容為班級同學(xué)的親密照片，班級集體活動(dòng)的照片，宿舍溫馨照片。配上溫暖的音樂(lè )和溫馨感人的文字描述。
�。ǘ╅_(kāi)場(chǎng)白
男： 一夜高風(fēng)凋碧樹(shù)，凋不了青春不滅的火焰 女： 滿(mǎn)地余寒露凝香，凝不住卓爾不凡的年華
男： 捧著(zhù)友愛(ài)走進(jìn)一片土地，耕耘屬于我們的歲月情深
女： 帶著(zhù)寬容跨越一切困難，展現我們團隊的無(wú)往不前
男： 老師們，同學(xué)們
合： 大家好！
女： 我是主持人xxx
男： 我是主持人xxx首先讓我們用熱烈的掌聲歡迎到場(chǎng)的各位老師！
女： 20xx年，由北京師范大學(xué)心理學(xué)社、心理健康者協(xié)會(huì )倡議，十多所高校響應，并由北京市團委、學(xué)聯(lián)批準，確定每年的5月25日為北京大學(xué)生心理健康日�！�525”與我愛(ài)我諧音，表明了心理健康節珍愛(ài)自我的主題，也充分體現了該活動(dòng)的宗旨和目的。
男： 把這樣一個(gè)意義重大的日子定在5月25日，是用心挑選的。首先，5月4日是五四青年節，長(cháng)久以來(lái)，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的火力和激情。作為新一代的年輕人，首選的活動(dòng)當然是5月。其次，鑒于現在的大學(xué)生缺乏對心理健康知識的了解，由此導致缺乏的自己心理問(wèn)題的認識，所以“心理健康日”活動(dòng)就是要提倡大學(xué)生愛(ài)自己，珍愛(ài)自己的生命，把握自己的機會(huì )，為自己創(chuàng )造更好的成才之路，并由珍愛(ài)自己發(fā)展到關(guān)愛(ài)他人，關(guān)愛(ài)社會(huì )。
�。ㄈ┳杂捎懻�
女： 同學(xué)們，今天的班會(huì )我們首先來(lái)聊一個(gè)話(huà)題，這個(gè)話(huà)題就是——友情�？梢哉f(shuō)，朋友在我們的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到這樣一句話(huà)：“已過(guò)中年，人在很大程度上是為了朋友們活著(zhù)。朋友無(wú)論在何時(shí)，都是我們遠行萬(wàn)里的鼓勵者和送別者�！蹦敲�，在同學(xué)們拳頭大小的心中朋友又占據了怎樣的位置呢？今天我們就來(lái)討論一下友情這個(gè)話(huà)題。
話(huà)題一：我對有情的認識
兩分鐘討論后，同學(xué)們自由發(fā)言，可談?wù)勛约簩ε笥训亩x，認為友情在人生中所占的位置等。
話(huà)題二：關(guān)于友情，最令我感動(dòng)的事
自由發(fā)言講述在成長(cháng)的過(guò)程中朋友做過(guò)的最令自己刻骨銘心的感動(dòng)的事，與大家一起分享感動(dòng)的美好回憶。
話(huà)題三：友情出現裂痕，我該怎么辦
同學(xué)各抒己見(jiàn)，發(fā)表自己對彌補友誼，挽救友情的觀(guān)點(diǎn)、意見(jiàn)，為鞏固友誼出謀劃策。
�。ㄋ模┯螒蚧�(dòng)
心理主題班會(huì )方案 篇17
一、活動(dòng)意義
開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)是學(xué)生整體素質(zhì)教育的核心內容，是提高人口質(zhì)量的重要途徑，是國際、國內形勢發(fā)展對我們提出的必然要求，它能提高教學(xué)效率和教學(xué)質(zhì)量，對于提高教師的心理素質(zhì)具有同樣的促進(jìn)作用。
二、指導思想
1、以學(xué)生心理發(fā)展的'年齡特點(diǎn)為基礎。
2、以學(xué)生每個(gè)年齡階段所存在的心理問(wèn)題為主線(xiàn)。
3、以學(xué)生的思維品質(zhì)為核心。
4、以學(xué)生的自我為出發(fā)點(diǎn)。
三、遵循原則
1、平等性原則。
2、尊重性原則。
3、鼓勵性原則。
4、參與性原則。
5、目的性原則。
6、娛樂(lè )性原則。
四、參與人員
心理教育課題小組成員及全體中隊輔導員。
五、具體活動(dòng)方案
�。ㄒ唬�、中隊輔導員心理教育理論學(xué)習
給全體中隊輔導員發(fā)一套關(guān)于學(xué)生心理健康教育的網(wǎng)上下載資料，內容包括：《“心理治療”是轉化后進(jìn)生的關(guān)鍵》、《逆反心理和脾氣倔強》、《“逆反心理”的疏導例說(shuō)》、《“心靈施暴”與“”》、《“出走”行為的心理探因與防治》、《青春期異性交往正誤說(shuō)》、《高年級學(xué)生不良傾向的分析與矯正》。閱讀這些資料，可以讓輔導員們了解學(xué)生的一些心理問(wèn)題并重視心理健康教育，還可以指導他們具體開(kāi)展學(xué)生心理輔導工作。
�。ǘ�、進(jìn)行心理健康課課例評比
步驟如下：
1、發(fā)給中隊輔導員一份有關(guān)心理健康課的教學(xué)參考資料，要求輔導員根據所在中隊的隊員的心理共性問(wèn)題選定課題。
2、選定課題后，輔導員可向課題小組索要有關(guān)活動(dòng)課程的指導資料，然后填寫(xiě)活動(dòng)表格。
3、上一節心理健康課，課題小組領(lǐng)導分低、中、高年級全面聽(tīng)課，評出優(yōu)質(zhì)課例三個(gè)。
4、評選出的優(yōu)質(zhì)課經(jīng)專(zhuān)家指導改進(jìn)后作為觀(guān)摩課面向區內外學(xué)校開(kāi)放。
�。ㄈ�、設立情感信箱
各中隊設一個(gè)悄悄話(huà)信箱，名稱(chēng)自擬，要求：
1、美觀(guān)實(shí)用。
2、只限于師生間情感交流。該信箱的設立有利于：
3、學(xué)生宣泄情緒、表達感情。
4、輔導員及時(shí)了解學(xué)生的情感動(dòng)向并給予指導。
5、輔導員糾正自身的言行，和學(xué)生更親近。
6、輔導員及時(shí)把特殊情況向上反映。
�。ㄋ模�、加大宣傳和表?yè)P力度
針對學(xué)生愛(ài)聽(tīng)表?yè)P話(huà)的心理特征，發(fā)動(dòng)各中隊把隊員的先進(jìn)事跡、進(jìn)步事跡和好人好事用作文紙謄寫(xiě)好交給大隊輔導員，大隊部利用每天早操后時(shí)間在全校師生面前表?yè)P和宣傳（稿件數量不計）。該活動(dòng)有利于樹(shù)立后進(jìn)生的自信心，增強優(yōu)生的自豪感，讓隊員正確認識自己、評價(jià)自己，還可以提高各班的知名度，有助于評選優(yōu)秀中隊和優(yōu)秀少先隊員。
心理主題班會(huì )方案 篇18
班會(huì )形式：
讓好學(xué)生們自己發(fā)言，說(shuō)說(shuō)自己對于學(xué)習的認識，然后再叫不經(jīng)常完成作業(yè)的人談?wù)?/p>
班會(huì )主題設計：
讓學(xué)生們從自己的身邊搜集例子，用于班會(huì )中。
班會(huì )準備：
1、召開(kāi)班干部會(huì )議：針對班上所存在的問(wèn)題，確定以《如何解決厭學(xué)問(wèn)題》為主題。
2、收集資料：圍繞《如何解決厭學(xué)問(wèn)題》收集相關(guān)資料（例如：厭學(xué)導致的嚴重后果的案例；厭學(xué)心理的心理測驗題等資料）。
3、確定主持人：王思睿
班會(huì )過(guò)程：
一、班主任致辭：我們班是一個(gè)團結友愛(ài)，上進(jìn)的班級，經(jīng)過(guò)了四年多的努力大家都有所進(jìn)步。但是有一部分的同學(xué)還是或多或少的存在著(zhù)厭學(xué)的現象，不完成作業(yè)。為了我們在以后的日子里更好的學(xué)習，深刻了解厭學(xué)的危害性及其自信的重要性，我們班特地搞了這次的主題班會(huì )。下面宣布主題班會(huì )開(kāi)始。
二、主持人發(fā)言："每個(gè)人的一生中有許多個(gè)階段，小學(xué)階段是一個(gè)打基礎的階段，養成良好習慣的開(kāi)始，然而，有些同學(xué)從現在起就不完成作業(yè)，有厭學(xué)的現象，這些可怕的困惑圍繞著(zhù)大家，使我們離學(xué)業(yè)的成功越來(lái)越遠，最后就影響到我們今后的人生道路。接下來(lái)，我們來(lái)看個(gè)很典型的小學(xué)生因厭學(xué)問(wèn)題而導致犯罪的案例。"
典型案例
林某學(xué)習基礎差，上課聽(tīng)不懂，下課不想學(xué)，導致對學(xué)習沒(méi)有信心。而且學(xué)習目的不明確，容易受網(wǎng)絡(luò )、游戲的影響，把本來(lái)應該集中在學(xué)習上的注意力轉移到其他愛(ài)好上。再加上父母對孩子過(guò)于溺愛(ài)，不忍心對孩子嚴格教育，對孩子的管教和約束力度不夠，導致林某出現厭學(xué)心理。于3月11日晚，林某在網(wǎng)吧里玩一種用刀捅人的暴力游戲時(shí)，由于他技術(shù)欠佳，每次都被人捅倒。坐在林某旁邊的一名年齡相仿的少年陳某也在玩同一游戲，陳某忍不住對林某冷嘲熱諷。在網(wǎng)絡(luò )上殺紅眼的林某當即火冒三丈，因他平常專(zhuān)打血腥暴力的游戲，操起網(wǎng)絡(luò )刀劍或槍炮，沖上去就殺他個(gè)天昏地暗，鮮血淋漓，不殺死對方就決不下網(wǎng)線(xiàn)。沉浸在暴力游戲中不可自拔。結果抓起網(wǎng)吧老板的菜刀，砍斷陳某的脖頸、砍斷網(wǎng)吧老板手臂，致使一死一傷殘，鑄成悲劇。最后直到警方趕到現場(chǎng)，林某才驚醒："我是不是殺了人。會(huì )不會(huì )坐牢？"
"從上述血淋淋的鐵證告訴我們，小學(xué)生的心理問(wèn)題是一個(gè)不容忽視的問(wèn)題。所以面對社會(huì )上普遍的厭學(xué)現象，再針對我們班的厭學(xué)現象，進(jìn)行分析
三、班主任發(fā)言。主要從兩個(gè)方面闡述。
�、賮�(lái)學(xué)校學(xué)習的目的和意義
�、谌绾握J識讀不好書(shū)的問(wèn)題
四、班干部就我們班所存在的一些厭學(xué)情況進(jìn)行分析。
�、賹W(xué)科厭學(xué)
我們班的某某同學(xué)因為不喜歡某中學(xué)科，而導致學(xué)習成績(jì)一直下降，一直培養不出學(xué)習興趣。
�、谶^(guò)敏性厭學(xué)
過(guò)敏性，即一種在學(xué)習情境刺激下產(chǎn)生的下意識的較強烈痛苦的.情緒反應行為。有過(guò)敏性厭學(xué)的學(xué)生對上學(xué)接觸老師、提問(wèn)、父母嘮叨等，常常是過(guò)敏的。
過(guò)敏性厭學(xué)的學(xué)生在其所厭煩的學(xué)科學(xué)習過(guò)程中，一般都能體驗到極大的過(guò)敏性痛苦情緒。多發(fā)生于上進(jìn)心強，學(xué)習自覺(jué)性高的學(xué)生身上，其中又以女生居多。她們一般是那種積極努力學(xué)習、急于取得成效的學(xué)生，當其產(chǎn)生厭學(xué)行為后，一方面感到很深的恐懼、擔憂(yōu)，另一方面總是逃避對自己厭學(xué)的學(xué)科的學(xué)習。而恐懼擔憂(yōu)與逃避行為又加深了這種厭學(xué)行為的痛苦體驗。
�、蹪撘庾R條件性厭學(xué)
我們班某某學(xué)生，身高體健、性格開(kāi)朗、精神飽滿(mǎn)并情緒樂(lè )觀(guān)。就這樣一個(gè)身心健康得讓人羨慕的學(xué)生，上課總是不能專(zhuān)心聽(tīng)講，老師講課他做小動(dòng)作，回家不認真完成作業(yè)。
�、芊沁^(guò)敏性厭學(xué)
某某在一開(kāi)始就是那種典型學(xué)習困難學(xué)生，學(xué)習成績(jì)在班級后面波動(dòng)。起初她想要奮起直追，可是，無(wú)論如何也追不上，后來(lái)成線(xiàn)連連下跌。分數一次比一次低。
非過(guò)敏性厭學(xué)不只是對某個(gè)學(xué)科表現出輕度的不適反應，多以心煩為主要體驗，但體驗不到極端的痛苦。這類(lèi)學(xué)生中有一部分是長(cháng)期學(xué)習落后并比較認同現狀的學(xué)生；另一類(lèi)是在經(jīng)過(guò)長(cháng)期努力之后進(jìn)步不明顯或有所退步，信心不足而情緒低落者。
五、主持人發(fā)言："看到大家總結的幾種厭學(xué)現狀，我深感痛心，我們以后是繼續這樣渾渾噩噩的過(guò)去還是以更加積極的態(tài)度去面對？經(jīng)過(guò)老師和班委的商討，我們總結出了幾條緩解厭學(xué)情緒的措施�，F在與大家分享：
�。�1）緩解學(xué)業(yè)焦慮
選擇適合自己的目標動(dòng)機水平，過(guò)強或過(guò)弱的動(dòng)機水平都容易使自己產(chǎn)生失敗體驗而導致心理壓力。
未來(lái)對于每一個(gè)人來(lái)說(shuō)都是一個(gè)未知數，不要過(guò)多地擔憂(yōu)將來(lái)的事情，而應將自己的精力和時(shí)間投入到現實(shí)的生活和學(xué)習中去。我們還小正是打基礎的時(shí)候，如果現在不學(xué)習，產(chǎn)生厭學(xué)心理，對我們今后的發(fā)展有很大的影響。
�。�2）正確看待信心問(wèn)題
1、對自己有一個(gè)客觀(guān)、全面的評價(jià)。
2、體驗內心的喜悅感和成就感，要相信之所以失敗是由于自己努力不夠或無(wú)效努力。
3、制定階段性目標。
4、在不斷達到目標的過(guò)程中體驗成就感。
5、增強自信心。
6、樂(lè )觀(guān)、平靜地對待挫折，因為挫折對于成功同樣是必要的。
�。�3）怎樣克服精力分散
第一步，當出現某種厭學(xué)情緒時(shí)，應敏感地意識到，并提醒自己不能成為情緒的俘虜。
第二步，盡快著(zhù)手擬定一份復習計劃學(xué)習。
第三步，努力學(xué)習，養成良好習慣
六、主持人小結：通過(guò)今天的班會(huì )，我們受益匪淺。再大千世界里，遇到不如意的人和事數不勝數，那么我們是渾渾噩噩的度過(guò)呢還是該以一種積極樂(lè )觀(guān)向上的態(tài)度去面對它呢？現如今我們這一代普遍與家長(cháng)存在著(zhù)代溝，所以建議大家多坐一坐，與班主任聊一聊。通過(guò)這次班會(huì )課，我們班又應該以一種什么樣的面貌去面對以后的課程，我們拭目以待，期待著(zhù)轉變。在今后的學(xué)習生活中，我們要在班主任的帶領(lǐng)下把我們班建成一個(gè)優(yōu)秀的班級體。
七、班主任評價(jià)班會(huì )：我們的這次班會(huì )非常成功，希望同學(xué)們一起努力！
厭學(xué)現象導致的后果是很?chē)乐氐�，如果不好好學(xué)習，沒(méi)有文化很容易走上犯罪道路，我們班是個(gè)優(yōu)秀的班集體，希望我們班的每個(gè)同學(xué)都能健康成長(cháng)，讓厭學(xué)現象遠離我們班。
心理主題班會(huì )方案 篇19
一、教學(xué)內容：
健康心理、身體
二、教學(xué)目標：
學(xué)生知道健康的含義、中學(xué)生心理健康的內容和要求、懂得心理健康與身體健康的辯證關(guān)系。
三、教學(xué)重點(diǎn)：
健康的含義、中學(xué)生心理健康的內容和要求、心理健康與身體健康的辯證關(guān)系。
四、教學(xué)難點(diǎn)：
學(xué)生心理狀況的分析
五、教學(xué)方法：
設問(wèn)法、歸納法、討論法、講授法、范例分析法
六、教學(xué)過(guò)程：
(一) 導入課題
提出問(wèn)題：你認為生活中最重要的是什么？
備選答案（健康、、事業(yè)、愛(ài)情、親情、友情、美貌、品質(zhì)等）
組織形式：小組討論、匯總（學(xué)生發(fā)言后教師總結如下）：
同學(xué)們：隨著(zhù)新世紀的來(lái)臨人們對健康的要求越來(lái)越重視，健康是全人類(lèi)的頭等大事。
每個(gè)人都希望自已健康，只有擁有健康才能擁有一切。
可是什么是健康呢？人們總是習慣上把不生病的人說(shuō)成是完全健康的人，這是不完全正確的，還有人認為身體強壯就是健康，這種理解也不夠完整，究竟怎樣才算是健康呢？聯(lián)合國世界衛生組織提出健康的含義是：健康的含義：在心理上、身體上和社會(huì )交往上保持健全的狀態(tài)。
人體是一個(gè)統一的整體，這不僅指身體各器官、各系統經(jīng)過(guò)神經(jīng)系統的整合作用而形成一個(gè)相互影響、相互制約的統一體，而且還指人的心理和生理相互作用、相互影響而構成一個(gè)整體。
(二) 研討課的內容：“心理健康與身體健康”
1、身體健康是指無(wú)身體疾病和缺陷，體格健壯，各器官系統機能良好，有較好的適應的能力和對疾病的抵抗能力等。
2、心理健康是指人們對于的影響以及自身的變化能夠適應，并保持諧調一致。從心理學(xué)角度分析它包括以下三層含義：
�。�1）心理健康是指較長(cháng)時(shí)間內的，持續的心理狀態(tài)不是短暫的。
�。�2）心理健康是個(gè)體應有的狀態(tài)，反映社會(huì )對個(gè)體心理的最起碼要求，而不是最高的心理境界，就像健康還不是身體健美一樣。
�。�3）心理健康是個(gè)體在適應社會(huì )生活方面所表現出來(lái)的正常、和諧的狀態(tài)，包括身心知覺(jué)明確，能正視自己的生理和心理特質(zhì)，情緒穩定、樂(lè )觀(guān)、有生活目標，樂(lè )意和勝任工作，人際關(guān)系和諧等。
3、中學(xué)生心理健康的內容和要求：
�。�1）自覺(jué)----心理健康的學(xué)生不把學(xué)習看成是負擔，愿意學(xué)習，努力掌握知識技能，自覺(jué)完成學(xué)習任務(wù)，經(jīng)刻苦努力取得優(yōu)秀的成績(jì)，能從自己的實(shí)際出發(fā)，不斷地追求新的學(xué)習目標。
�。�2）自持----心理健康的學(xué)生情緒穩定，樂(lè )觀(guān)，表現適度易控，不為一時(shí)的沖動(dòng)而學(xué)校的紀律，不為學(xué)習中遇到的困難而焦慮重重，始終保持活潑、開(kāi)朗、穩定、豁達，充滿(mǎn)朝氣。
�。�3）自知----心理健康的學(xué)生，對自己的相貌、興趣、體型、體質(zhì)、生理特點(diǎn)、體能、氣質(zhì)、性格品
德和智慧等方面都有比較全面的了解，而且清楚地知道自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。
�。�4）自愛(ài)----心理健康的學(xué)生對自已的生理特征，心理能力及自己與周?chē)F實(shí)的關(guān)系有的認識，個(gè)人的理想、、目標、行動(dòng)能夠跟上時(shí)代的發(fā)展，并與社會(huì )要求一致，既不欣賞，也不自慚形穢，不論自己長(cháng)得美丑，有無(wú)生理缺陷，有無(wú)疾病，智力能力的水平高低，都能喜歡，悅納自己，不管周?chē)鷥?yōu)劣，條件好壞，都能從實(shí)際出發(fā)，努力適應。
�。�5）自尊----心理健康的學(xué)生尊重自己也尊重別人，樂(lè )于與人交往，能與周?chē)娜吮３至己玫娜穗H關(guān)系。對老師、長(cháng)輩尊敬、有禮貌，對同學(xué)信任、互敬、互愛(ài)、互助、互讓?zhuān)瑢和蜌埣踩吮憩F出同情、尊重、愛(ài)憐和熱心幫助。
�。�6）自強----心理健康的學(xué)生自信自己的存在會(huì )對社會(huì )、對人民有價(jià)值，有意義。因此，確定遠大理想，為了實(shí)現自己的理想，能從自己的實(shí)際出發(fā)，制定切實(shí)可行的生活目標，努力把自己鍛為德智體美勞各方面全面發(fā)展的人才。
�。�7）自制----心理健康的學(xué)生有和法制觀(guān)念，遵守社會(huì )公德，行為規范及，遵守學(xué)校紀律，個(gè)人服從集體，服從社會(huì )，能約束自己的行為，不斷改正缺點(diǎn)，使自己的行為規范化、社會(huì )化。
很多學(xué)生把心理不健康（心理異常）理解為心理和病，這種看法是錯誤的，我們千萬(wàn)不能把心理不健康（心理異常）看成一種病態(tài)，只有異常到一定的嚴重程度才是心理或病，那么我們學(xué)生通常能遇見(jiàn)哪些不良的心理狀態(tài)呢?
(學(xué)生分組討論、匯總)
(焦慮、害羞、、憂(yōu)郁、、孤獨、自卑、嫉妒等）
4、常見(jiàn)心理異常及分析：
�。�1）焦慮：
資料：某學(xué)生平時(shí)成績(jì)很好，但一遇到重要考試，就會(huì )出現心慌、心痛、失眠等現象，考試就考不好。這就是過(guò)度焦慮的現象在作怪。
焦慮是一種緊張、壓抑的.情緒狀態(tài)。每一個(gè)人在不同程度上都有過(guò)體驗，學(xué)生的焦慮多數來(lái)源于學(xué)習情境，學(xué)生面臨升級，畢業(yè)，升學(xué)考試，自己又沒(méi)有十分的把握，就會(huì )產(chǎn)生焦慮，這是正常的，人人都會(huì )有的。對于大多數學(xué)生來(lái)說(shuō)，沒(méi)有焦慮或焦慮過(guò)高，時(shí)間過(guò)長(cháng)都不好，短時(shí)的低焦慮能促進(jìn)學(xué)習，如考試期間，有點(diǎn)兒心理壓力，緊迫感，會(huì )約束自己努力復習功課。當然過(guò)度的焦慮會(huì )表現出過(guò)分的擔憂(yōu)，可以表現為心慌意亂，煩躁不安，易發(fā)脾氣等，許多焦慮者在發(fā)作時(shí)常伴有的種種不適感，如心慌暈厥，胸悶氣急，惡瀉等現象，而體格檢查卻未見(jiàn)各器官有什么病變。那么如何克服焦慮呢？焦慮時(shí)可以放下手中的事情，去參加體育活動(dòng)把心中的焦燥為身體能量排出體外，也可以把心中焦急煩惱的事情寫(xiě)下來(lái)或傾訴給朋友聽(tīng)，來(lái)緩解自己的情緒。
�。�2）抑郁：
資料：據世界衛生組織（who）最新統計，全球目前到少有2億人患有抑郁癥，抑郁癥患者常伴有痛苦的內心體驗，是世界上最消極悲傷的人，號稱(chēng)“第一號心理殺手”。
典型人物：林黛玉是一種不良的情緒狀態(tài)或，輕時(shí)心情沉郁、無(wú)精打彩，自覺(jué)腦力遲鈍，肢體乏力，不愿參加各種活動(dòng)，對自己的能力估計太低，對一點(diǎn)困難也無(wú)法克服，因而顯得十分消極和悲觀(guān)，嚴重時(shí)表現為極度的愁?lèi)瀭�，憂(yōu)心忡忡，甚至終日飲泣，自愧難以為人，生不如死。長(cháng)期的抑郁也會(huì )造成身體及生理上的不良反應，如缺乏食欲，失眠，容易疲倦，外表略有彎腰駝背姿勢。那么如何克服抑郁心理呢？可多參加文娛、體育活動(dòng)，在文體活動(dòng)中忘情的說(shuō)笑，從而使得心情變得愉快；也可多與好友談心，把不良的抑郁情緒得以疏泄；也可多參加班級集體活動(dòng)，通過(guò)活動(dòng)的成功增強自己生活的信心，同時(shí)感受集體的溫暖和力量，增強生活的動(dòng)力，從而減輕情緒上的抑郁狀態(tài)。
�。�3）嫉妒：
資料：典型的東方式嫉妒具有“嫉賢妒能”的特點(diǎn)，懷有嫉妒心理的胸較為狹小，目光狹隘而短淺。但不是只有這種心理狀態(tài)的才會(huì )有嫉妒心理，其實(shí)每個(gè)人都會(huì )有嫉妒心理的體驗。典型事例：負荊、既生瑜何生亮、龐涓與孫賓的故事等。
嫉妒是一種不正常的心理狀態(tài)，是對他人的才能、地位強于自己時(shí)引起的一種怨恨，嫉妒的心理是想盡辦法、對方，而不是使自己臥薪嘗膽，奮發(fā)努力，設法趕超。因此嫉妒是人際交往的一種障礙，嫉妒不僅害人同時(shí)也害已，輕者壓抑，不舒服、不痛快、情緒低落，重者可以導致失常，嫉妒者內心常痛苦的，有時(shí)是嫉妒目的沒(méi)有達到而痛苦，有時(shí)會(huì )為達到目的而受的而痛苦，由此可見(jiàn)，嫉妒自已的品德，自身形象，自己的學(xué)業(yè)，人際關(guān)系，也自己的身心健康。如何來(lái)克服嫉妒心理呢？首先是化嫉妒為動(dòng)力，相信自己有充分的實(shí)力能超越對方，有了這樣的心理狀態(tài)就會(huì )把不能對方強于自己的嫉妒心理變成奮發(fā)圖強的動(dòng)力。其次開(kāi)闊眼界，轉移注意力，平衡心理。
綜上所述，心理健康與身體健康是互相依存、互相促進(jìn)的。心理健康是身體健康的支柱，身體健康是心理健康和社會(huì )交往健全狀態(tài)的物質(zhì)基礎。這幾個(gè)方面是緊密聯(lián)系，相互影響的。一個(gè)人若是身體健康欠佳或是疾病纏身，自然會(huì )或多或少地影響其它兩個(gè)方面。而心情不好或社會(huì )交往不正�；蛟谌后w生活中關(guān)系緊張，也會(huì )在一定程度上影響身體健康。
因此，要和保持自己的健康，除了注意身體健康外，還要注意保持健全的狀態(tài)和健全的社會(huì )交往。
�。ㄈ┵|(zhì)疑答疑：
�。▽W(xué)生可根據本課內容進(jìn)行提問(wèn)，教師引導學(xué)生進(jìn)行討論并解答。）
�。ㄋ模┳鳂I(yè)布置：
1、試分析自己的心理狀況，談?wù)勗鯓诱{整自己的心理狀態(tài)？
2、某學(xué)生在考試時(shí)作弊，試分析該生的心理狀況？
心理主題班會(huì )方案 篇20
【活動(dòng)目的】
由于中考臨近，為了舒緩同學(xué)們緊張焦慮的考前綜合癥，以及活躍班級氣氛，營(yíng)造溫馨、團結的班級氛圍，增強班級凝聚力，提高同學(xué)的參與活動(dòng)的積極性，我們開(kāi)展了此次心理班會(huì )活動(dòng)。利于以后良好的氛圍中，同學(xué)們能更有效地、更積極地學(xué)習與進(jìn)步，相信以后，大家的心會(huì )更加團結，在團結互助中，一起進(jìn)步與成長(cháng)。
【活動(dòng)流程】
開(kāi)場(chǎng)語(yǔ)：約1分鐘
各位同學(xué)大家中午好，很高興今天有機會(huì )為我們917班上一節心理班會(huì )課，我姓陳，是這學(xué)期新來(lái)的心理老師，希望能和大家一起度過(guò)這愉快的四十分鐘。由于時(shí)間緊張，希望大家都能積極參與認真傾聽(tīng)和分享，不要把時(shí)間浪費在管理紀律上面，大家可不可以做到？
大風(fēng)吹
活動(dòng)時(shí)間：約5分鐘
活動(dòng)目的：活躍團隊氣氛
活動(dòng)操作：
1. 把比人數少一張椅子數目的椅子圍成一圈。
2. 除了指導者人以外，其余的人分別坐在不同的椅子上。每張椅子限坐一人。
3. 指導者站在中央，當他說(shuō)大風(fēng)吹，其余的人要接著(zhù)喊：“吹什么”。被吹到有符合條件的人必須起來(lái)?yè)Q位置。
成長(cháng)三部曲
活動(dòng)目的：活躍團體氣氛，增進(jìn)團隊感情，體驗成長(cháng)需要，讓成員體會(huì )成長(cháng)路上并非一帆風(fēng)順，必定要經(jīng)歷一些挫折和起伏，我們要以正確的心態(tài)來(lái)對待成長(cháng)中的磨難。
活動(dòng)時(shí)間：約15分鐘
活動(dòng)操作：小雞的成長(cháng)狀態(tài)為：蹲著(zhù)---雞蛋 半蹲----小雞 站立---鳳凰
成員們最開(kāi)始都是雞蛋，然后找同為雞蛋的成員用猜拳的形式?jīng)Q勝負，贏(yíng)了的便成長(cháng)為小雞，小雞找與自己一樣的小雞猜拳成長(cháng)為鳳凰，輸了的小雞又變回雞蛋，重新找另外的雞蛋猜拳，鳳凰之間的猜拳方式類(lèi)似，贏(yíng)了的長(cháng)大成人，可以回到自己的位置上，輸了的又變回小雞。
活動(dòng)分享：每個(gè)人在成長(cháng)過(guò)程中往往都不是一帆風(fēng)順的，可能經(jīng)歷許多挫折，但是只要堅持不懈，在經(jīng)歷無(wú)數次失敗之后一定可以茁壯成長(cháng)，取得成功。
優(yōu)點(diǎn)大轟炸
活動(dòng)目的：學(xué)習發(fā)現別人的.優(yōu)點(diǎn)并欣賞之，促進(jìn)成員的相互肯定和接納，樹(shù)立自信心。
活動(dòng)時(shí)間：約15分鐘
活動(dòng)準備：5張報紙
活動(dòng)操作：以小組為單位，發(fā)給每個(gè)組一張報紙，讓組員合作將其折成一頂高帽子。每個(gè)組的成員圍圈而坐，請一位成員坐或站在團體中央，其他人輪流說(shuō)出他的優(yōu)點(diǎn)及欣賞之處（如性格、相貌、處事）。然后被稱(chēng)贊的成員說(shuō)出哪些優(yōu)點(diǎn)是自己以前察覺(jué)的，哪些是不知道的。每個(gè)成員輪流到中央戴一次高帽。
活動(dòng)規則：必須說(shuō)優(yōu)點(diǎn)，態(tài)度要真誠，努力去發(fā)現他人的長(cháng)處，不能毫無(wú)根據地吹捧， 這樣反而會(huì )傷害別人。參加者要注意體驗被人贊時(shí)的感受，怎樣用心去發(fā)現他人的長(cháng)處，怎樣做一個(gè)樂(lè )于欣賞他人的人。練習結束時(shí)，大家心情愉快，相互接納性增強。
手語(yǔ)操：我相信
活動(dòng)時(shí)間：約5分鐘
活動(dòng)目標：感受音樂(lè )，在學(xué)做學(xué)唱的同時(shí)增加自信的動(dòng)力。
結束語(yǔ)：約1分鐘
好，今天的心理班會(huì )課我們就上到這里，希望下次有機會(huì )我們再見(jiàn)面，也歡迎大家來(lái)心理咨詢(xún)室找我聊聊天。
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