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如何面對挫折主題班會(huì )

時(shí)間:2022-08-12 22:01:42 主題班會(huì ) 我要投稿

如何面對挫折主題班會(huì )

  在我們平凡無(wú)奇的學(xué)生時(shí)代,大家最不陌生的就是主題班會(huì )吧?主題班會(huì )必須有明確的教育目的,自始至終貫穿,滲透著(zhù)極強的教育性。相信很多朋友都需要一個(gè)好的主題班會(huì )的策劃內容,以下是小編為大家整理的如何面對挫折主題班會(huì ),希望能夠幫助到大家。

如何面對挫折主題班會(huì )

如何面對挫折主題班會(huì )1

  活動(dòng)目的:

  1、通過(guò)本次主題班會(huì ),使學(xué)生了解挫折在人生路上的不可避免性,正確認識挫折在一個(gè)人的成長(cháng)過(guò)程中發(fā)揮的作用,從而培養學(xué)生積極應對挫折的心態(tài),使學(xué)生樹(shù)立信心,讓挫折成為自己向上攀登的墊腳石。

  2、幫助學(xué)生掌握正確對待挫折的辦法,提高應對挫折的能力,使他們在遭遇挫折時(shí),能正確面對挫折,努力戰勝挫折,做生活的強者。

  活動(dòng)準備:

  1、網(wǎng)上搜索關(guān)于“挫折”的名言名句。

  2、全班發(fā)動(dòng)撰寫(xiě)關(guān)于自己求學(xué)生活中曾經(jīng)遭遇到的“挫折”。

  3、網(wǎng)上搜索古今中外名人從挫折中汲取力量,走向成功的實(shí)例。

  4、08年奧運會(huì )劉翔退賽畫(huà)面。

  5、準備音樂(lè )《真心英雄》、《從頭再來(lái)》、《命運交響曲》。

  班會(huì )流程:

  1、大屏幕顯示《在挫折中成長(cháng)》的會(huì )標。

  2、播放08年奧運會(huì )劉翔退賽畫(huà)面。

  主持人(閆xxxx):

  同學(xué)們,剛才播放的這段視頻是飛人劉翔04年雅典奧運會(huì )奪冠,到08年北京奧運會(huì )退賽,再到今年亞運會(huì )重返巔峰的一個(gè)過(guò)程,08年家門(mén)口的“百年奧運”,天時(shí)地利人和全占著(zhù),男子110米欄的金牌絕對非劉翔莫屬,結果等來(lái)的卻是劉翔退賽!皠⑴芘堋、“假傷”、“退票”??各種聲討、毀譽(yù)、質(zhì)疑的聲浪幾乎在瞬間向“翔飛人”襲來(lái),盡管也有很多粉絲、網(wǎng)友表示“我們仍然支持你”、“好好養傷、期待復出”、“給劉翔平靜的空間”,但是,那股反彈情緒卻強大到無(wú)法稀釋?zhuān)⒆兊迷絹?lái)越不容忽視。國人能夠安慰杜麗、同情朱啟南、鼓勵程菲,甚至為了外國選手埃蒙斯失手而落淚,卻在劉翔退賽的一剎那,在心中更多升起的是驚愕乃至憤怒,劉翔面對多方面的壓力,沒(méi)有消沉,調整心態(tài),刻苦訓練,終于在今年亞運會(huì )上重返巔峰。

  主持人(夏xx):

  同學(xué)們,四年的奮斗,只為了此刻奧運會(huì )上的一博,但對劉翔來(lái)說(shuō),四年,乃至更多歲月的努力、汗水白流,多年的夢(mèng)想化為泡影。如果你是劉翔,你會(huì )如何?這就是挫折,它在我們每個(gè)人前進(jìn)的路上埋伏著(zhù),隨時(shí)準備著(zhù)襲擊我們。

  主持人閆xx:

  同學(xué)們,在生活中,我們常常祝愿他人萬(wàn)事如意,心想事成,一帆風(fēng)順等等,但在現實(shí)中,每一個(gè)人的生活道路都不可能是一條筆直、寬闊、平坦的大道,總是布滿(mǎn)坎坷與荊棘?部涝诿總(gè)人的生活中都存在著(zhù),只不過(guò)或大或小罷了,它們就是我們平時(shí)所遭受的挫折。

  主持人(夏xx):

  是啊,我們每天面對忙碌的學(xué)習生活,成績(jì)可能不理想,有時(shí)還有遭受他人的譏諷,還有解不完的難題,親人的叮囑等等,壓得同學(xué)們透不過(guò)氣來(lái)。于是,有的同學(xué)目標動(dòng)搖了,斗志消沉了,面對挫折,該怎么辦?今天,我們特意召開(kāi)《在挫折中成長(cháng)》這樣一個(gè)主題班會(huì ),請同學(xué)們談?wù)劷?jīng)歷、談?wù)劯惺、談(wù)剳獙Υ胧。下面讓我們?lái)欣賞一首曲子。

  背景播放:貝多芬的《命運交響曲》

  主持人(閆xx):

  同學(xué)們,你們誰(shuí)知道這首曲子的'名字叫什么嗎?它是誰(shuí)的作品?

  學(xué)生:貝多芬的命運交響曲。

  主持人(夏xx):

  聽(tīng)著(zhù)這么優(yōu)美的交響曲,有誰(shuí)知道貝多芬生命中有哪些挫折?

  學(xué)生:

  1、中年耳朵聾了。

  2、因為夜里也彈鋼琴,影響鄰居,鄰居家把他趕跑了,經(jīng)常搬家。

  3、開(kāi)始的時(shí)候作品不受別人認可。

  4、他的親戚對待他很不好。

  5、體弱多病,經(jīng)?瘁t生,被折磨的無(wú)法創(chuàng )作

  主持人(閆xx):

  貝多芬的《命運交響曲》既是一部英雄史詩(shī),也是他自己同命運抗爭的生動(dòng)寫(xiě)照。雖然貝多芬遭遇不幸,但他成功地戰勝了挫折。第一篇章:了解挫折

  背景:多媒體顯示鄧亞萍的成長(cháng)經(jīng)歷。

  主持人(夏xx):

  從鄧亞萍的乒乓球冠軍成長(cháng)的道路中我們看到,一個(gè)人在人生的道路上,要實(shí)現自己的理想,不是一帆風(fēng)順的,難免會(huì )“碰釘子”!芭鲠斪印敝缶蜁(huì )產(chǎn)生緊張、消極或煩躁的情緒反應。這種人生道路上的“碰釘子”,也就是人們常說(shuō)的挫折。

  主持人(閆xx):

  因此,挫折是指人有目的的活動(dòng)受到阻礙時(shí)而產(chǎn)生的消極情緒反應。比如,鄧亞萍在聽(tīng)到省隊不批準她加入時(shí)失聲痛哭,這就是她的有目的的活動(dòng)遇到挫折時(shí)而產(chǎn)生的傷心情緒反應。主持人夏xx:

  挫折不僅是指人們所遇到的失利、失敗和阻礙等,更指人們有目的活動(dòng)受到阻礙后產(chǎn)生的緊張、消極、煩躁、傷心、氣憤等心理反應。第二篇章:面對挫折

  主持人閆xx:

  每一位名人成功的背后往往都隱藏著(zhù)一個(gè)不平凡的故事。同學(xué)們,你們有誰(shuí)還能舉出一些偉人也曾遇到一些挫折的事例嗎?

  學(xué)生:南朝的祖沖之,在當時(shí)極其簡(jiǎn)陋的條件下,靠一片片小竹片進(jìn)行大量復雜的計算,一遍又一遍,歷經(jīng)無(wú)數次失敗,終于在世界上第一個(gè)把圓周率精確到小數點(diǎn)后第七位。

  學(xué)生:法國作家小仲馬,不靠其父之名氣,決定用自己的實(shí)力取得一番成就,他一次次地往報社寄稿,卻都被報社退了回來(lái),但他沒(méi)有因此而失望,仍繼續創(chuàng )作,經(jīng)過(guò)不懈的努力,最終著(zhù)成了成名之作《茶花女》。

  主持人夏xx:

  試想,如果祖沖之苦于那繁瑣的計算、屢次的失敗,而選擇了放棄,他能有這一番成就嗎?如果小仲馬忍受不了一次次退稿的打擊,不再繼續寫(xiě)作,會(huì )有《茶花女》這部著(zhù)作問(wèn)世嗎?

  主持人閆xx:

  由此可見(jiàn),面對挫折,我們應該大膽地正視它、面對它。羅曼羅蘭說(shuō)得好:"每個(gè)人心中都應有兩盞燈光,一盞是希望的燈光;一盞是勇氣的燈光。有了這兩盞燈光,我們就不怕海上的黑暗和風(fēng)濤的險惡了。"

  主持人夏xx:

  下面我們再一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)愛(ài)迪生的感人故事。

  主持人閆xx:

  愛(ài)迪生很喜歡科學(xué)。他很小就在自己家的地窖里,儲存了幾百個(gè)各種試驗用的瓶子,建起了一個(gè)小實(shí)驗室。他把平時(shí)省吃?xún)用的錢(qián),全部花在購買(mǎi)化學(xué)用品和化學(xué)儀器上。但光靠這個(gè)錢(qián)是不能滿(mǎn)足試驗需要的、于是,他就到火車(chē)上當賣(mài)報童,當過(guò)夜班電報生。1914年12月深夜,愛(ài)迪生的制造設備被一場(chǎng)大火嚴重毀壞,他損失了約100萬(wàn)美元和絕大部分難以用金錢(qián)來(lái)計算的工作記錄。第二天早晨,他在埋葬著(zhù)他多年勞動(dòng)成果的灰燼旁散步。這位發(fā)明家說(shuō):“災難有災難的價(jià)值,我們的錯誤全部燒掉了,現在可以重新開(kāi)始!睈(ài)迪生在發(fā)明電燈的過(guò)程中,做了無(wú)數次失敗的實(shí)驗,總共試用了6000多種纖維材料,最終才確定用鎢絲來(lái)做燈絲,提高了電燈的使用壽命。他一生總共有1093項發(fā)明成果。

  主持人夏xx:

  愛(ài)迪生的成就令人佩服,但更讓人佩服的是他面對挫折的勇氣。

  主持人閆xx:

  人生旅途難免會(huì )有困難、坎坷或是沉重的打擊。面對這些,你可以傷心,可以悔恨,但重要的是不能喪失面對它的勇氣,要有勇氣戰勝自己。

  主持人夏xx:

  同學(xué)們,你們在成長(cháng)的過(guò)程中遇到挫折了嗎?好,有請xx來(lái)說(shuō)說(shuō)。

  學(xué)生:方xx、夏xx宇、王xx。

  主持人閆xx:

  讓我們把最熱烈的掌聲送給他們,相信他們經(jīng)過(guò)本次班會(huì )后,人人都是生活的強者。

  主持人夏xx:

  通過(guò)上面的討論,同學(xué)們可能會(huì )發(fā)現,同樣的挫折,不同的人,不同的心態(tài)下往往會(huì )有不同的結果。

  主持人閆xx:

  說(shuō)一說(shuō),遇到了挫折后我們應如何對待呢?下面以組為單位進(jìn)行討論。背景音樂(lè )——相信自己。

  主持人夏xx:

  下面,先來(lái)聽(tīng)聽(tīng)同學(xué)們的看法吧!看看同學(xué)們是如何面對挫折的。

  學(xué)生(xx):

  挫折可以教育人,挫折常常在我們對社會(huì )、對自身認識不清,或偏離目標,脫離實(shí)際的時(shí)候,亮出黃牌警告,使我們清醒過(guò)來(lái)。認識到環(huán)境和客觀(guān)的困難與障礙?辞遄约盒袆(dòng)的某些失誤或不妥。因此,挫折有助于我們修正自己的目標、行為、思想認識和處世方法。

  學(xué)生(廖xx):挫折可以磨練人,它能夠給人以心理壓力。使人調動(dòng)全身的力量去克服困難,使人經(jīng)受鍛煉,迅速成長(cháng)成熟。有兩位外國社會(huì )心理學(xué)家曾對400位成功者進(jìn)行調查,發(fā)現其中有四分之三的人都受到過(guò)各種挫折磨練。我國也有類(lèi)似的統計,發(fā)現在成名的作家,絕大多數都經(jīng)歷過(guò)坎坷的人生道路。

  學(xué)生(張xx):

  同學(xué)們,我們都來(lái)做生活的強者。人生在順境時(shí),容易滿(mǎn)足現狀,有可能不思進(jìn)取,產(chǎn)生惰性。而身處逆境,遭受挫折壓力,可能會(huì )使人迫于境遇,銳意進(jìn)取。

  主持人閆xx:

  說(shuō)得真好,生活中的人們,不都是一帆風(fēng)順的。挫折與苦難正如人生旅途的坎坷,高山和激流,時(shí)時(shí)伴隨阻礙。但正因為它們,人生的回味才多姿多彩。受挫折的過(guò)程往往就是獲得真知的過(guò)程。走過(guò)崎嶇小路,才能真正體味生活的歡樂(lè );穿過(guò)茫茫迷霧,才能深切感受陽(yáng)光的明媚。不經(jīng)風(fēng)雨,怎見(jiàn)彩虹;不吃一塹,難長(cháng)一智!下面來(lái)看一段視頻。(桑蘭視頻)

  主持人夏xx:

  人生得意,可歌可賀;人生失意,亦需善待。人生難免不如意,要每個(gè)人的一生中,隨時(shí)都會(huì )碰上湍流和險境,如果低下頭來(lái),看到的只是險惡與絕望,在眩暈之中失去了生命的斗志。就使自己墜入地獄里。而如果我們若能抬頭,看到的則是一片遼闊的天空,那是一個(gè)充滿(mǎn)希望并讓我們飛翔的天地。下面我們來(lái)欣賞一首歌曲,————從頭再來(lái)。

  主持人閆xx:

  聽(tīng)著(zhù)這首歌之后,我有一種熱血沸騰的感覺(jué),是啊,再苦再難我們都要堅強,大不了從頭再來(lái),下面有請班主任為我們介紹一下常見(jiàn)的挫折處理辦法。挫折發(fā)生時(shí),我覺(jué)得應對挫折的有以下方法,

  一、找人傾訴(找個(gè)聽(tīng)眾,心理熱線(xiàn),信手涂鴉,寫(xiě)日記)

  二、自我宣泄(退化行為:大哭,大喊,摔打廢棄物)

  三、音樂(lè )調節

  四、運動(dòng)調節(消耗體能,轉移注意,釋放消極情緒)

  五、轉移注意力,讓自己忙別的事情六冷靜分析,提出問(wèn)題,解決問(wèn)題

  1、不能改變環(huán)境就適應環(huán)境;

  2、不能改變環(huán)境就適應環(huán)境;

  3、不能改變事情就改變對事情的態(tài)度;

  4、不能向上比較就向下比較。

  感謝班主任為我們介紹的可行、實(shí)用的處理辦法。

  主持人夏xx:

  人們都希望自己的生活中能夠多一些快樂(lè ),少一些痛苦,多些順利,少些挫折?墒敲\卻似乎總愛(ài)捉弄人、折磨人,總是給人以更多的失落、痛苦和挫折。

  主持人閆xx:

  人生在世,誰(shuí)都會(huì )遇到挫折,適度的挫折具有一定的積極意義,它可以幫助人們驅走惰性,促使人奮進(jìn)。挫折又是一種挑戰和考驗。英國哲學(xué)家培根說(shuō)過(guò):“超越自然的奇跡多是在對逆境的征服中出現的!标P(guān)鍵的問(wèn)題是應該如何面對挫折。

  主持人夏xx:

  是啊,看過(guò)電影《長(cháng)征》吧?長(cháng)征是紅軍在遭受重大軍事挫折之后的一次戰略性大轉移。面對失敗,紅軍沒(méi)有被壓倒,他們在毛主席的率領(lǐng)下,爬雪山、過(guò)草地,終于到達陜北根據地。下面讓我們以崇敬的心情來(lái)欣賞詩(shī)詞《七律長(cháng)征》?撮L(cháng)征視頻。

  主持人閆xx:

  謝謝。其實(shí)我們的人生,我們的成長(cháng)也是一次長(cháng)征啊。

  主持人夏xx:

  說(shuō)得真好!我記得奧斯特洛夫斯基曾說(shuō)過(guò):“人的生命,似洪水在奔流,不遇著(zhù)島嶼、暗礁,難以激起美麗的浪花!贝煺凼侨松囊还P財富,經(jīng)歷挫折,可以磨煉我們的意志,可以促使我們去學(xué)習更多的知識,迎接更大的挑戰。

  主持人閆xx:

  下面請同學(xué)們將自己搜集到的有關(guān)挫折名言朗讀一下

  1、什么叫作失?失敗是走向勝利的第一步!评锲炙

  2、一次失敗,只是證明我們成功的決心還不夠堅強!┚S

  3、最困難的時(shí)候,往往就是離成功不遠了!鬣l隆盛【法】

  4、每個(gè)障礙,都有解決的辦法———或者跨越,或者鉆過(guò),或者繞開(kāi),或者突破。

  5、你所經(jīng)歷的困境、磨難、失敗都是獲得成功的必經(jīng)之路,勇敢吧,去挑戰他們相信自己,你會(huì )成功的!——王xx

  6、不要因為困境就低下了頭,只要我們拿起夢(mèng)想的剪刀,用堅強去剪碎它的網(wǎng),就能沖出心中的迷惘,到那時(shí),你會(huì )發(fā)現,那時(shí)的天空格外的美!

  7、我覺(jué)得坦途在前,人又何必因為一點(diǎn)小障礙而不走路呢?———魯迅

  主持人夏xx:

  下面有請老師打開(kāi)視頻,我們一起朗讀格言。

  1、天空雖有烏云,但烏云的上面,永遠會(huì )有陽(yáng)光在照耀。

  2、在困境中,不要把自己當做老鼠,否則肯定會(huì )被貓吃掉。

  3、在人生的道路上,誰(shuí)都會(huì )遇到困難和挫折,就看你能不能戰勝它。戰勝了,你就是英雄,就是生活的強者。

  主持人閆xx:

  同學(xué)們,挫折和失敗在人生的道路上不可避免。我們要做生活中的強者,正確認識挫折,提高自身心理承受力,以適應我們這個(gè)競爭的社會(huì )。

  主持人夏xx:

  下面我們先來(lái)看一段視頻———坤山視頻。

  同學(xué)們,此時(shí)此刻,我已熱淚盈眶了,我被謝坤山老師身殘志堅的精神感動(dòng)了,謝坤山老師雖然失去了雙臂,失去了一只眼睛和一條腿,但在人生之路上,他是當之無(wú)愧的冠軍!和貝多芬、鄧亞萍、祖沖之、長(cháng)征中紅軍戰士一樣,他是我們學(xué)習的榜樣,他是真英雄,讓我們一起來(lái)演唱歌曲《真心英雄》讓我們都來(lái)做真心英雄!

  主持人閆xx:是啊,“不經(jīng)風(fēng)雨怎能見(jiàn)彩虹”,人必須經(jīng)歷挫折,才能培養出堅忍不拔的抗挫折能力,要勇于正視挫折,磨煉自己,才能取得成功!皩殑︿h從磨礪出,梅花香自苦寒來(lái)!毕旅嬗姓埌嘀魅沃魅螢楸敬伟鄷(huì )作總結。

  活動(dòng)小結(方):

  同學(xué)們,挫折和失敗在我們人生的道路上是不可避免,我們的生命只有經(jīng)歷了它的打磨,才能閃耀出奪目的光芒。希望同學(xué)們在未來(lái)的人生旅途中能逆風(fēng)飛揚,坦然地面對挫折、挑戰挫折、最終戰勝挫折。

  我們只有相信自己,才會(huì )贏(yíng)得勝利、創(chuàng )造奇跡,我們只有相信自己,才會(huì )將超越極限、超越自己,同學(xué)們,相信自己吧,當我們戰勝挫折,我們將是第一。

  主持人閆xx夏xx:

  謝謝班主任的總結,謝謝各位老師和同學(xué)的參與,本次班會(huì )到此結束,再見(jiàn)。

如何面對挫折主題班會(huì )2

  【活動(dòng)方式】

  1、講故事

  2、小組討論

  3.活動(dòng)體驗

  【活動(dòng)地點(diǎn)】

  教室

  【活動(dòng)過(guò)程】

  一、導入

  馬克思主義哲學(xué)曾講過(guò)“時(shí)時(shí)有矛盾,事事有矛盾,刻刻有矛盾”,也就是人的一生中總會(huì )有這樣那樣的挫折,每個(gè)人都是在挫折中成長(cháng)的。

  面對挫折,有的人選擇逃避,有的人選擇面對,有的人在挫折面前倒下了,而有的人卻戰勝了挫折走向新的成功之路。

  二、面對挫折,永不退縮

  1、講故事

  面對挫折,永不退縮的例子又數林肯,下面看看他如何進(jìn)駐白宮。

  1816年

  他的家人被趕出居住的地方,他必須工作以撫養他們

  1818年

  1831年

  1832年

  1832年他母親去世經(jīng)商失敗

  競選參議員——但落選了!

  工作也丟了——想就讀法學(xué)院,但進(jìn)不去

  1833年

  向朋友借一筆錢(qián)經(jīng)商,但年底破產(chǎn)了,接下來(lái)他花了17年,才把債還清

  1834年

  再次競選參議員——贏(yíng)了

  1835年

  訂婚后就快結婚了,但伊人卻死了,因此他心也碎了!

  1836年

  完全精神崩潰,臥病在床六個(gè)月

  1838年

  爭取成為參議員的發(fā)言人——沒(méi)有成功

  1840年

  爭取成為選舉人——失敗了

  1843年

  參加國會(huì )大選——落選了

  1846年

  參加國會(huì )大選——這次當選了!前往華盛頓特區,表現可圈可點(diǎn)

  1848年

  尋求國會(huì )議員連任——失敗了

  1849年

  想在自己的州內擔任土地局長(cháng)的工作——被拒絕了

  1854年

  競選美國參議員——落選了

  1856年

  在黨的全國代表大會(huì )上爭取副總統的提名——得票不到100張

  1858年

  再度競選美國參議員——又再度落敗

  1860年

  當選美國總統

  此路破敗不堪又容易滑倒。我一只腳滑了一跤,另一只腳也因而站不穩,但我回過(guò)氣來(lái)告訴自己,“這不過(guò)是滑一跤,并不是死掉都爬不起來(lái)了”——林肯在競選參議員失敗后如此說(shuō)。

  生下來(lái)就一貧如洗的林肯,終其一生都在面對挫敗,八次選舉八次落選,兩次經(jīng)商失敗,甚至還精神崩潰過(guò)一次。好多次,他本可以放棄,但他并沒(méi)有如此也正因為他沒(méi)有放棄,才成為美國史上最偉大的總統之一。

  經(jīng)歷過(guò)挫折后的成功使人生更豐富。

  2、名言欣賞

 、偬鞂⒔荡笕斡谒谷艘,必將苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚,空乏其身,行拂亂其所為,所以動(dòng)心忍性,增益其所不能——孟子

 、谑∈浅晒χ,勝敗乃兵家常事

 、塾兄菊,事竟成,破釜沉舟,百二秦關(guān)終屬楚苦心人,天不負,臥薪嘗膽,三千越甲可吞吳。

 、芨Y獾溨,禍兮福之所倚——老子

  三、小組討論

  遇到挫折如何做?小組討論,然后派代表發(fā)言

  教師總結:

 。1)應沉著(zhù)冷靜,找出原因,進(jìn)行補救

 。2)辯證看待挫折,以不同角度,不同方面看待挫折

 。3)向朋友傾訴

 。4)自我寬慰

  學(xué)會(huì )發(fā)泄,學(xué)會(huì )自我調節。比如:看看有趣書(shū),記日記,聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè ),床上睡大覺(jué),化悲憤為力量,長(cháng)跑幾圈等。但有一個(gè)重要原則那就是不傷害別人,也不傷害自己的方式都可以。

 。5)化壓力的.動(dòng)力,你是奮起還是氣餒,這對人是一個(gè)很大考驗,很多名人、偉人如張海迪他們在挫折和失敗面前,從不低頭,氣餒而是善于化壓力為動(dòng)力,從逆境中奮起。他們的成功經(jīng)歷值得我們深思,去學(xué)習。

  四、活動(dòng)體驗:把緊張吹跑

  目的:減小壓力

  方法:首先我們要深吸氣——實(shí)際上我們只是盡力吸入一大口空氣。其次我們要屏住這口氣,慢慢地以一數到五。最后這是精華部分——我們要很慢很慢地把氣呼出,直到完全呼盡。在我們這樣做的時(shí)候,我們將掃除我們體內的緊張。

  討論要點(diǎn):

  1、你對清肺呼吸感覺(jué)如何?

  2、在工作過(guò)程中你愿意做嗎?為什么?

  3、在什么場(chǎng)合對你有用?什么場(chǎng)合你不愿意這樣做?

  4、作為壓力緩解它的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)是什么?

  五、欣賞歌曲:《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》

  生命屬于我們每個(gè)人只有一次,有什么比人的生命更寶貴,更值得珍惜呢?我們要感謝我們父母將我們養育成人,不求回報為我們默默付出。世界上任何一件東西都不屬于你個(gè)人,我們光光來(lái)到這個(gè)世界上,也帶不走任何一件東西。任何快樂(lè )幸福都在于過(guò)程而不在于結果,讓我們珍惜現在,在迎接挑戰我們所面對的一切吧。

如何面對挫折主題班會(huì )3

  主持人夏:

  人們都希望自己的生活中能夠多一些快樂(lè ),少一些痛苦,多些順利,少些挫折?墒敲\卻似乎總愛(ài)捉弄人、折磨人,總是給人以更多的失落、痛苦和挫折。

  主持人閆:

  人生在世,誰(shuí)都會(huì )遇到挫折,適度的挫折具有一定的積極意義,它可以幫助人們驅走惰性,促使人奮進(jìn)。挫折又是一種挑戰和考驗。英國哲學(xué)家培根說(shuō)過(guò):“超越自然的奇跡多是在對逆境的征服中出現的!标P(guān)鍵的問(wèn)題是應該如何面對挫折。

  主持人夏:

  是啊,看過(guò)電影《長(cháng)征》吧?長(cháng)征是紅軍在遭受重大軍事挫折之后的一次戰略性大轉移。面對失敗,紅軍沒(méi)有被壓倒,他們在毛主席的率領(lǐng)下,爬雪山、過(guò)草地,終于到達陜北根據地。下面讓我們以崇敬的心情來(lái)欣賞詩(shī)詞《七律?長(cháng)征》?撮L(cháng)征視頻主持人閆:

  謝謝。其實(shí)我們的人生,我們的成長(cháng)也是一次長(cháng)征啊。

  主持人夏:

  說(shuō)得真好!我記得奧斯特洛夫斯基曾說(shuō)過(guò):“人的生命,似洪水在奔流,不遇著(zhù)島嶼、暗礁,難以激起美麗的浪花!贝煺凼侨松囊还P財富,經(jīng)歷挫折,可以磨煉我們的意志,可以促使我們去學(xué)習更多的知識,迎接更大的挑戰。

  主持人閆:

  下面請同學(xué)們將自己搜集到的有關(guān)挫折名言朗讀一下

  1、什么叫作失敗?失敗是走向勝利的第一步。

  ——菲里浦斯

  2、一次失敗,只是證明我們成功的決心還不夠堅強。

  ——博維

  3、最困難的時(shí)候,往往就是離成功不遠了!鬣l隆盛【法】

  4、每個(gè)障礙,都有解決的辦法---或者跨越,或者鉆過(guò),或者繞開(kāi),或者突破。

  5、你所經(jīng)歷的困境、磨難、失敗都是獲得成功的必經(jīng)之路,勇敢吧,去挑戰他們相信自己,你會(huì )成功的!——王紹男

  6、不要因為困境就低下了頭,只要我們拿起夢(mèng)想的剪刀,用堅強去剪碎它的網(wǎng),就能沖出心中的迷惘,到那時(shí),你會(huì )發(fā)現,那時(shí)的天空格外的美!

  7、我覺(jué)得坦途在前,人又何必因為一點(diǎn)小障礙而不走路呢?---魯迅

  主持人夏:

  下面有請老師打開(kāi)視頻,我們一起朗讀格言。

  1、天空雖有烏云,但烏云的上面,永遠會(huì )有陽(yáng)光在照耀。

  2、在困境中,不要把自己當做老鼠,否則肯定會(huì )被貓吃掉。

  3、在人生的道路上,誰(shuí)都會(huì )遇到困難和挫折,就看你能不能戰勝它。戰勝了,你就是英雄,就是生活的強者。

  主持人閆:

  同學(xué)們,挫折和失敗在人生的道路上不可避免。我們要做生活中的強者,

  正確認識挫折,提高自身心理承受力,以適應我們這個(gè)競爭的社會(huì )。

  主持人夏:

  下面我們先來(lái)看一段視頻———坤山視頻

  同學(xué)們,此時(shí)此刻,我已熱淚盈眶了,我被謝坤山老師身殘志堅的精神感動(dòng)了,謝坤山老師雖然失去了雙臂,失去了一只眼睛和一條腿,但在人生之路上,他是當之無(wú)愧的'冠軍!和貝多芬、鄧亞萍、祖沖之、長(cháng)征中紅軍戰士一樣,他是我們學(xué)習的榜樣,他是真英雄,讓我們一起來(lái)演唱歌曲《真心英雄》??讓我們都來(lái)做真心英雄!

  主持人閆:是啊,“不經(jīng)風(fēng)雨怎能見(jiàn)彩虹”,人必須經(jīng)歷挫折,才能培養出堅忍不拔的抗挫折能力,要勇于正視挫折,磨煉自己,才能取得成功!皩殑︿h從磨礪出,梅花香自苦寒來(lái)!毕旅嬗姓埌嘀魅沃魅螢楸敬伟鄷(huì )作總結。

  活動(dòng)小結(方):

  同學(xué)們,挫折和失敗在我們人生的道路上是不可避免,我們的生命只有經(jīng)歷了它的打磨,才能閃耀出奪目的光芒。希望同學(xué)們在未來(lái)的人生旅途中能逆風(fēng)飛揚,坦然地面對挫折、挑戰挫折、最終戰勝挫折。

  我們只有相信自己,才會(huì )贏(yíng)得勝利、創(chuàng )造奇跡,我們只有相信自己,才會(huì )將超越極限、超越自己,同學(xué)們,相信自己吧,當我們戰勝挫折,我們將是第一。

  主持人閆夏:

  謝謝班主任的總結,謝謝各位老師和同學(xué)的參與,本次班會(huì )到此結束,再見(jiàn)。

如何面對挫折主題班會(huì )4

  活動(dòng)目的:

  1、通過(guò)本次主題班會(huì ),使學(xué)生了解挫折在人生路上的不可避免性,正確認識挫折在一個(gè)人的成長(cháng)過(guò)程中發(fā)揮的作用,從而培養學(xué)生積極應對挫折的心態(tài),使學(xué)生樹(shù)立信心,讓挫折成為自己向上攀登的墊腳石。

  2、幫助學(xué)生掌握正確對待挫折的辦法,提高應對挫折的能力,使他們在遭遇挫折時(shí),能正確面對挫折,努力戰勝挫折,做生活的強者。

  活動(dòng)準備:

  1、網(wǎng)上搜索關(guān)于“挫折”的名言名句。

  2、全班發(fā)動(dòng)撰寫(xiě)關(guān)于自己求學(xué)生活中曾經(jīng)遭遇到的“挫折”。

  3、網(wǎng)上搜索古今中外名人從挫折中汲取力量,走向成功的實(shí)例。

  4、08年奧運會(huì )劉翔退賽畫(huà)面。

  5、準備音樂(lè )《真心英雄》、《從頭再來(lái)》、《命運交響曲》。

  班會(huì )流程:

  1、大屏幕顯示《在挫折中成長(cháng)》的會(huì )標。

  2、播放08年奧運會(huì )劉翔退賽畫(huà)面。主持人(閆):

  同學(xué)們,剛才播放的這段視頻是飛人劉翔04年雅典奧運會(huì )奪冠,到08年北京奧運會(huì )退賽,再到今年亞運會(huì )重返巔峰的一個(gè)過(guò)程,08年家門(mén)口的“百年奧運”,天時(shí)地利人和全占著(zhù),男子110米欄的金牌絕對非劉翔莫屬,結果等來(lái)的卻是劉翔退賽。 “劉跑跑”、“假傷”、“退票”??各種聲討、毀譽(yù)、質(zhì)疑的聲浪幾乎在瞬間向“翔飛人”襲來(lái),盡管也有很多粉絲、網(wǎng)友表示“我們仍然支持你”、“好好養傷、期待復出”、“給劉翔平靜的空間”,但是,那股反彈情緒卻強大到無(wú)法稀釋?zhuān)⒆兊迷絹?lái)越不容忽視。國人能夠安慰杜麗、同情朱啟南、鼓勵程菲,甚至為了外國選手埃蒙斯失手而落淚,卻在劉翔退賽的一剎那,在心中更多升起的是驚愕乃至憤怒,劉翔面對多方面的壓力,沒(méi)有消沉,調整心態(tài),刻苦訓練,終于在今年亞運會(huì )上重返巔峰。主持人(夏):

  同學(xué)們,四年的奮斗,只為了此刻奧運會(huì )上的一博,但對劉翔來(lái)說(shuō),四年,乃至更多歲月的努力、汗水白流,多年的夢(mèng)想化為泡影。如果你是劉翔,你會(huì )如何?這就是挫折,它在我們每個(gè)人前進(jìn)的路上埋伏著(zhù),隨時(shí)準備著(zhù)襲擊我們。主持人閆:

  同學(xué)們,在生活中,我們常常祝愿他人萬(wàn)事如意,心想事成,一帆風(fēng)順等等,但在現實(shí)中,每一個(gè)人的生活道路都不可能是一條筆直、寬闊、平坦的大道,總是布滿(mǎn)坎坷與荊棘?部涝诿總(gè)人的生活中都存在著(zhù),只不過(guò)或大或小罷了,它們就是我們平時(shí)所遭受的挫折。

  主持人(夏):

  是啊,我們每天面對忙碌的學(xué)習生活,成績(jì)可能不理想,有時(shí)還有遭受他人的譏諷,還有解不完的難題,親人的叮囑等等,壓得同學(xué)們透不過(guò)氣來(lái)。于是,有的同學(xué)目標動(dòng)搖了,斗志消沉了,面對挫折,該怎么辦?今天,我們特意召開(kāi)《在挫折中成長(cháng)》這樣一個(gè)主題班會(huì ),請同學(xué)們談?wù)劷?jīng)歷、談?wù)劯惺、談(wù)剳獙Υ胧。下面讓我們?lái)欣賞一首曲子。

  背景播放:貝多芬的《命運交響曲》

  主持人(閆):

  同學(xué)們,你們誰(shuí)知道這首曲子的名字叫什么嗎?它是誰(shuí)的作品?

  學(xué)生:貝多芬的命運交響曲。主持人(夏):

  聽(tīng)著(zhù)這么優(yōu)美的交響曲,有誰(shuí)知道貝多芬生命中有哪些挫折啊?學(xué)生:

  1.中年耳朵聾了。

  2.因為夜里也彈鋼琴,影響鄰居,鄰居家把他趕跑了,經(jīng)常搬家。 3.開(kāi)始的時(shí)候作品不受別人認可。 4.他的親戚對待他很不好。

  5.體弱多病,經(jīng)?瘁t生,被折磨的無(wú)法創(chuàng )作主持人(閆):

  貝多芬的《命運交響曲》既是一部英雄史詩(shī),也是他自己同命運抗爭的生動(dòng)寫(xiě)照。雖然貝多芬遭遇不幸,但他成功地戰勝了挫折。第一篇章:了解挫折

  背景:多媒體顯示鄧亞萍的成長(cháng)經(jīng)歷。主持人(夏):

  從鄧亞萍的乒乓球冠軍成長(cháng)的道路中我們看到,一個(gè)人在人生的道路上,要實(shí)現自己的理想,不是一帆風(fēng)順的,難免會(huì )“碰釘子”!芭鲠斪印敝缶蜁(huì )產(chǎn)生緊張、消極或煩躁的情緒反應。這種人生道路上的“碰釘子”,也就是人們常說(shuō)的挫折。

  主持人(閆):

  因此,挫折是指人有目的的活動(dòng)受到阻礙時(shí)而產(chǎn)生的消極情緒反應。比如,鄧亞萍在聽(tīng)到省隊不批準她加入時(shí)失聲痛哭,這就是她的有目的的活動(dòng)遇到挫折時(shí)而產(chǎn)生的傷心情緒反應。主持人夏:

  挫折不僅是指人們所遇到的失利、失敗和阻礙等,更指人們有目的活動(dòng)受到阻礙后產(chǎn)生的緊張、消極、煩躁、傷心、氣憤等心理反應。第二篇章:面對挫折

  主持人閆:

  每一位名人成功的背后往往都隱藏著(zhù)一個(gè)不平凡的故事。同學(xué)們,你們有誰(shuí)還能舉出一些偉人也曾遇到一些挫折的事例嗎?學(xué)生:

  南朝的祖沖之,在當時(shí)極其簡(jiǎn)陋的條件下,靠一片片小竹片進(jìn)行大量復雜的計算,一遍又一遍,歷經(jīng)無(wú)數次失敗,終于在世界上第一個(gè)把圓周率精確到小數點(diǎn)后第七位。

  學(xué)生:

  法國作家小仲馬,不靠其父之名氣,決定用自己的實(shí)力取得一番成就,他一次次地往報社寄稿,卻都被報社退了回來(lái),但他沒(méi)有因此而失望,仍繼續創(chuàng )作,經(jīng)過(guò)不懈的努力,最終著(zhù)成了成名之作《茶花女》。主持人夏:

  試想,如果祖沖之苦于那繁瑣的計算、屢次的失敗,而選擇了放棄,他能有這一番成就嗎?如果小仲馬忍受不了一次次退稿的打擊,不再繼續寫(xiě)作,會(huì )有《茶花女》這部著(zhù)作問(wèn)世嗎?

  主持人閆:

  由此可見(jiàn),面對挫折,我們應該大膽地正視它、面對它。羅曼羅蘭說(shuō)得好:"每個(gè)人心中都應有兩盞燈光,一盞是希望的燈光;一盞是勇氣的燈光。有了這兩盞燈光,我們就不怕海上的黑暗和風(fēng)濤的險惡了。"主持人夏:

  下面我們再一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)愛(ài)迪生的感人故事。

  主持人閆:

  愛(ài)迪生很喜歡科學(xué)。他很小就在自己家的地窖里,儲存了幾百個(gè)各種試驗用的瓶子,建起了一個(gè)小實(shí)驗室。他把平時(shí)省吃?xún)用的錢(qián),全部花在購買(mǎi)化學(xué)用品和化學(xué)儀器上。但光靠這個(gè)錢(qián)是不能滿(mǎn)足試驗需要的、于是,他就到火車(chē)上當賣(mài)報童,當過(guò)夜班電報生。1914年12月深夜,愛(ài)迪生的制造設備被一場(chǎng)大火嚴重毀壞,他損失了約100萬(wàn)美元和絕大部分難以用金錢(qián)來(lái)計算的工作記錄。第二天早晨,他在埋葬著(zhù)他多年勞動(dòng)成果的灰燼旁散步。這位發(fā)明家說(shuō):“災難有災難的價(jià)值,我們的錯誤全部燒掉了,現在可以重新開(kāi)始!睈(ài)迪生在發(fā)明電燈的過(guò)程中,做了無(wú)數次失敗的實(shí)驗,總共試用了6000多種纖維材料,最終才確定用鎢絲來(lái)做燈絲,提高了電燈的使用壽命。他一生總共有1093項發(fā)明成果。

  主持人夏:

  愛(ài)迪生的成就令人佩服,但更讓人佩服的是他面對挫折的勇氣。

  主持人閆:

  人生旅途難免會(huì )有困難、坎坷或是沉重的打擊。面對這些,你可以傷心,可以悔恨,但重要的是不能喪失面對它的勇氣,要有勇氣戰勝自己。

  主持人夏:

  同學(xué)們,你們在成長(cháng)的過(guò)程中遇到挫折了嗎?好,有請_____來(lái)說(shuō)說(shuō)。

  學(xué)生:方炎

  夏宇

  王威

  主持人閆:讓我們把最熱烈的掌聲送給他們,相信他們經(jīng)過(guò)本次班會(huì )后,人人都是生活的強者。

  主持人夏:

  通過(guò)上面的討論,同學(xué)們可能會(huì )發(fā)現,同樣的挫折,不同的.人,不同的心態(tài)下往往會(huì )有不同的結果。

  主持人閆:誰(shuí)能說(shuō)一說(shuō),遇到了挫折后我們應如何對待呢?下面以組為單位進(jìn)行討論。背景音樂(lè )————相信自己

  主持人夏:

  下面,先來(lái)聽(tīng)聽(tīng)同學(xué)們的看法吧!看看同學(xué)們是如何面對挫折的。

  學(xué)生(胡燦):

  挫折可以教育人,挫折常常在我們對社會(huì )、對自身認識不清,或偏離目標,脫離實(shí)際的時(shí)候,亮出黃牌警告,使我們清醒過(guò)來(lái)。認識到環(huán)境和客觀(guān)的困難與障礙?辞遄约盒袆(dòng)的某些失誤或不妥。因此,挫折有助于我們修正自己的目標、行為、思想認識和處世方法。

  學(xué)生(廖新良):挫折可以磨練人,它能夠給人以心理壓力。使人調動(dòng)全身的力量去克服困難,使人經(jīng)受鍛煉,迅速成長(cháng)成熟。有兩位外國社會(huì )心理學(xué)家曾對400位成功者進(jìn)行調查,發(fā)現其中有四分之三的人都受到過(guò)各種挫折磨練。我國也有類(lèi)似的統計,發(fā)現在成名的作家中,絕大多數都經(jīng)歷過(guò)坎坷的人生道路。

  學(xué)生(張順):

  同學(xué)們,我們都來(lái)做生活的強者。人生在順境時(shí),容易滿(mǎn)足現狀,有可能不思進(jìn)取,產(chǎn)生惰性。而身處逆境,遭受挫折壓力,可能會(huì )使人迫于境遇,銳意進(jìn)取。

  主持人閆:

  說(shuō)得真好,生活中的人們,不都是一帆風(fēng)順的。挫折與苦難正如人生旅途的坎坷,高山和激流,時(shí)時(shí)伴隨阻礙。但正因為它們,人生的回味才多姿多彩。受挫折的過(guò)程往往就是獲得真知的過(guò)程。走過(guò)崎嶇小路,才能真正體味生活的歡樂(lè );穿過(guò)茫茫迷霧,才能深切感受陽(yáng)光的明媚。不經(jīng)風(fēng)雨,怎見(jiàn)彩虹;不吃一塹,難長(cháng)一智!下面來(lái)看一段視頻(桑蘭視頻)主持人夏:

  人生得意,可歌可賀;人生失意,亦需善待。人生難免不如意,要每個(gè)人的一生中,隨時(shí)都會(huì )碰上湍流和險境,如果低下頭來(lái),看到的只是險惡與絕望,在眩暈之中失去了生命的斗志。就使自己墜入地獄里。而如果我們若能抬頭,看到的則是一片遼闊的天空,那是一個(gè)充滿(mǎn)希望并讓我們飛翔的天地。下面我們來(lái)欣賞一首歌曲,————從頭再來(lái)。

  主持人閆:

  聽(tīng)著(zhù)這首歌之后,我有一種熱血沸騰的感覺(jué),是啊,再苦再難我們都要堅強,大不了從頭再來(lái),下面有請班主任為我們介紹一下常見(jiàn)的挫折處理辦法。方————當挫折發(fā)生時(shí),我覺(jué)得應對挫折的有以下方法,

  一、找人傾訴(找個(gè)聽(tīng)眾,心理熱線(xiàn),信手涂鴉,寫(xiě)日記)

  二、自我宣泄(退化行為:大哭,大喊,摔打廢棄物)

  三、音樂(lè )調節

  四、運動(dòng)調節(消耗體能,轉移注意,釋放消極情緒)

  五、轉移注意力,讓自己忙別的事情六冷靜分析,提出問(wèn)題,解決問(wèn)題

  1、不能改變環(huán)境就適應環(huán)境;

  2、不能改變環(huán)境就適應環(huán)境;

  3、不能改變事情就改變對事情的態(tài)度;

  4、不能向上比較就向下比較

  感謝班主任為我們介紹的可行、實(shí)用的處理辦法

如何面對挫折主題班會(huì )5

  班級:

  10—441主題:知恥明禮

  時(shí)間:

  5月24日下午13:00至14:30

  地點(diǎn):

  班級

  主持人:

  形式:

  主題班會(huì )

  教育目的:

  1、向學(xué)生指出任何人生都不可能一帆風(fēng)順,面對挫折和困難,不要被嚇倒,要坦然對待,以積極的態(tài)度努力尋求解決的辦法,最后戰勝困難,走向成功。

  2、列舉古今中外從逆境中走向成功的典型案例,并對此進(jìn)行分析,從中得到啟發(fā),如何戰勝困難。

  3、結合本班的實(shí)際,讓同學(xué)們暢所欲言,使認識得到升華。

  活動(dòng)過(guò)程:

  一、引入

  陽(yáng)光總在風(fēng)雨后,不經(jīng)風(fēng)雨怎可見(jiàn)彩虹,這是大自然的法則,灰蒙蒙的天空與藍藍的天總是交替出現,沒(méi)有永遠的陽(yáng)光明媚。人生也如此,有一句名言:“人生就像洪水奔流,如果不碰到暗礁與島嶼,難以激起美麗的浪花”。挫折與成功就象孿生兄弟,總是結伴而行。他們是如何結伴的呢?今天我們來(lái)探討這個(gè)主題,我相信有同學(xué)們的熱情參與,我們

  的主題班會(huì )一定會(huì )圓滿(mǎn)成功!

  二、讓同學(xué)們談?wù)勛约核鲆?jiàn)的困難

  老師:在你們成長(cháng)的過(guò)程中,遇見(jiàn)過(guò)哪些挫折和困難呢?

  學(xué)生甲:感覺(jué)學(xué)習上有困難,數學(xué)題目老是不會(huì )做,特別是應用題……學(xué)生乙:在上次運動(dòng)會(huì )中,我沒(méi)有發(fā)揮好,沒(méi)拿到名次,沒(méi)為我們班上增光,我感覺(jué)失敗……

  學(xué)生丙:我來(lái)自一個(gè)貧窮的家庭,父母身體又不好,我每天回家要做很多家務(wù),感覺(jué)生活很累,很羨慕別人無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的生活……

  學(xué)生。河写胃改附o我錢(qián)交學(xué)費,可我不小心丟了,為此,懊惱了好久……等等,學(xué)生從不同角度回想起自己遇到的不如意,幾乎每個(gè)同學(xué)都有親身的經(jīng)歷,有思想的苦悶。

  老師總結:人生不如意,十有89,同學(xué)們所談的其實(shí)很正常,每個(gè)人都不可能一帆風(fēng)順,總會(huì )碰到各種各樣困難,有的困難來(lái)自家庭因素,家庭是我們不可選擇的;有的困難來(lái)自自然因素,如汶川地震,不可抵擋;還有的來(lái)自自己本身的因素,如自己的疏忽或不小心,造成挫折;也有的在一段時(shí)間內盡力了,卻沒(méi)有取得成功,如中考、高考失敗?傊,我們要承認一個(gè)事實(shí),那就是在人生過(guò)程中,失敗和挫折與我們同行。

  三、那么,碰到挫折怎么辦呢?老師提出問(wèn)題讓學(xué)生思考作答。

  1、如果你是一個(gè)不幸的人,天生有身體缺陷,如失聰、有智障,你會(huì )怎么辦?

  2、假如你的家庭出現變故,父母離婚,往日的'溫暖家庭沒(méi)了,你會(huì )怎么想?

  3、假如你的學(xué)習成績(jì)退步了,你會(huì )怎么看?

  4、假如因小事被別人誤會(huì )了,你將怎樣走出心里陰影呢?

  5、假如你碰到了那些所謂的壞人,你會(huì )怎么樣?……

  設計一些具體問(wèn)題讓學(xué)生思考,讓他們談看法,談解決的辦法。老師總結:指出在挫折和困難面前,不外乎2種態(tài)度,即積極態(tài)度和消極態(tài)度。持積極態(tài)度的人,在山窮水盡疑無(wú)路的情況下,可以達到柳岸花明又一村的境地,古今中外很多名人為大家做出了光輝的榜樣,請同學(xué)們把你知道的說(shuō)出來(lái)。

  四、引導學(xué)生列舉古今中外的名人面對挫折和困難的事跡

  如:司馬遷,他因直言進(jìn)諫而遭宮刑,卻因此更加發(fā)憤著(zhù)書(shū),創(chuàng )作了名震古今中外的史學(xué)臣著(zhù)《史記》,為中國人民,世界人民流下了一筆珍貴的文化遺產(chǎn)。

  富蘭克林·羅斯福,美國歷史上惟一一位殘疾人總統,身殘志不殘,被視為美國歷史上最偉大的總統之一,是20世紀美國最孚眾望和受愛(ài)戴的總統。

  這樣的事例不勝枚舉。學(xué)生在語(yǔ)文課本上學(xué)到好多,讓他們運用起來(lái)。

  五、從這些名人身上,你感覺(jué)他們的什么精神值得人們學(xué)習呢?先讓學(xué)生談,然后老師歸納:在挫折面前勇敢無(wú)畏,勇往直前,不達目的,誓不罷休的頑強拼搏精神。有了這精神,失敗就會(huì )成為成功之母。

  六、最后總結

  指出今天的討論很熱烈,同學(xué)們各抒己見(jiàn),最后達成了共識,坦然面對挫折,努力克服困難,迎難而上,成功就會(huì )向我們招手,世上無(wú)難事,只要肯登攀。

如何面對挫折主題班會(huì )6

  一、活動(dòng)背景

  每學(xué)期學(xué)生都要面臨期末統考,很學(xué)生的心里負擔很重,對能否取得好成績(jì)信心不足。特別是遇到單元卷測試比較難是,學(xué)生的情緒就會(huì )一落千丈,學(xué)習積極性也急驟下降。本次主題班會(huì )就是要通過(guò)各種活動(dòng)讓學(xué)生學(xué)會(huì )如何面對挫折。

  二、活動(dòng)準備

 。、出一期黑板報,主題:失敗也是財富

 。、各自尋找平時(shí)考試失敗的原因。

 。、每人搜集一條或幾條有關(guān)失敗與成功的名言警句。

 。、準備一個(gè)故事:《牛頓——受辱發(fā)奮》。

 。、活動(dòng)背景音樂(lè )的準備:《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》

  三、活動(dòng)目的

  1、通過(guò)活動(dòng)使學(xué)生認識到人生中難免會(huì )遇到挫折和失敗,但挫折和失敗并不可怕,是可以戰勝的,要有接受挫折的心里準備,有變挫折為動(dòng)力的意識。

  2、使學(xué)生懂得“失敗乃成功之母”的道理,要永作挫折中的一朵花。

  3、培養學(xué)生具有積極進(jìn)取、不畏困難的良好意志品質(zhì),學(xué)會(huì )提高對挫折的心理承受能力。

  四、活動(dòng)過(guò)程:

 。ㄒ唬┣榫皩,認識挫折

 。、班主任講述事前準備的故事:《牛頓——受辱發(fā)奮》。

 。、同學(xué)們討論主人公走向成功的原因。

 。ǘ、聯(lián)系實(shí)際、理解挫折

  1、導言:挫折對不同的人有不同的意義。法國大作家巴爾扎克曾經(jīng)說(shuō)過(guò):“苦難對天才是一塊墊腳石,對能干的人是一筆財富,對弱者是萬(wàn)丈深淵!

  2、小組交流討論:

  (1)說(shuō)說(shuō)你對挫折的理解。

  (2)說(shuō)說(shuō)你遇到挫折并且戰勝挫折的'一次經(jīng)歷。(如:平時(shí)考試不理想)(3)學(xué)生分析平時(shí)考試失敗的原因

  (4)分組討論,自己是如何面對失敗的。(5)交流討論結果

  3、教師總結:一個(gè)人對待挫折應該持的態(tài)度:(1)正確認識挫折。(2)化悲痛為力量。

 。ㄈ┗顒(dòng)引領(lǐng),體驗挫折

  1、活動(dòng)規則:(1)請你講一個(gè)自己面對挫折,鼓起勇氣克服困難的事例;(2)講一個(gè)偉人克服挫折,取得成就的事例;(3)講一句你最欣賞的名言。

  2、師生談心,解決心理問(wèn)題。

 。1)活動(dòng)方法:請同學(xué)們把最近遇到的困難和挫折寫(xiě)在一張紙上,由老師和同學(xué)們一起共同討論解決。

 。2)四人小組互相討論,尋找解決問(wèn)題的辦法。

  3、討論:如何培養自己戰勝挫折的能力。

 。ㄋ模、放活動(dòng)背景音樂(lè ):《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》教師總結:

  人生漫長(cháng)的旅途中,由于各種主客觀(guān)原因,誰(shuí)都不是一帆風(fēng)順、萬(wàn)事如意的,都難免遇到一些困難和失敗,甚至飽經(jīng)風(fēng)雨和坎坷。某件事沒(méi)做好,不等于你整個(gè)都失敗了,你還有很多拿手的事。所以不必為做糟了一件事而傷心。摔了跟頭之后,最重要的是弄明白為什么摔倒,找到原因,對癥下藥。相信你會(huì )越走越好!要相信陽(yáng)光總在風(fēng)雨后!

如何面對挫折主題班會(huì )7

  1、了解挫折是人生必須經(jīng)歷的。

  2、學(xué)會(huì )面對挫折,永不退縮。

  3、培養學(xué)生遇到挫折時(shí)心理自助;顒(dòng)方式:

  1、講故事

  2、小組討論

  3、活動(dòng)體驗活動(dòng)過(guò)程:

  一、導入

  1、同學(xué)們新學(xué)期開(kāi)始,班長(cháng)是鏈接學(xué)生和教師之間重要的橋梁,為了更好的管理班級,讓班級變得更優(yōu)秀。我想先一名學(xué)習、品德和管理能力兼備的學(xué)生,擔任我們班和班長(cháng),首先請大家自我推薦一下,有沒(méi)有同學(xué)愿意?

  2、請沒(méi)有舉手的同學(xué)說(shuō)說(shuō)沒(méi)有舉手的原因。

  3、師小結,競選失敗也是我們學(xué)習生活中遇到的一個(gè)小挫折,面對挫折,有的人選擇逃避,有的人選擇面對,有的人在挫折面前倒下了,而有的`人卻戰勝了挫折走向新的成功之路。今天的這節主題班會(huì )就是:如何面對挫折。(板書(shū)課題)

  二、面對挫折,永不退縮

  1、案例分析:面對挫折,無(wú)法承受的例子很多,下面我們來(lái)看一下,(課件出示)

  2、根據以上四個(gè)案例同學(xué)們你們有什么想法和看法,請四人組討論之后我們交流一下。(老師依據學(xué)生回答,引導正確面對挫折,有問(wèn)題的時(shí)候要及時(shí)和老師或者家長(cháng)溝通)

  3、做心理測試游戲。

  三、榜樣示范:(課件出示)

  四、提出希望,全課總結。(課件出示)

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