2016年小雪節氣是幾月幾號
小雪節氣是冬季的第二個(gè)節氣，下面YJBYS小編為大家精心搜集了關(guān)于2016年小雪節氣的時(shí)間，歡迎大家參考借鑒，希望可以幫助到大家!
2016年小雪節氣是幾月幾號
2016年11月22日 農歷十月廿三 星期二
古籍《群芳譜》中說(shuō)：“小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也。”這就是說(shuō)，到小雪節氣由于天氣寒冷，降水形式由雨變?yōu)檠�，但此時(shí)由于“地寒未甚”故雪量還不大，所以稱(chēng)為小雪。因此，小雪表示降雪的起始時(shí)間和程度，和雨水、谷雨等節氣一樣，都是直接反映降水的節氣。
我國古代將小雪分為三候：“一候虹藏不見(jiàn);二候天氣上升地氣下降;三候閉塞而成冬。”
我國地域遼闊，“小雪”代表性地反映了黃河中下區域的氣候情況。這時(shí)北方，已進(jìn)入封凍季節。“荷盡已無(wú)擎雨蓋，菊殘猶有傲霜枝”，這時(shí)已呈初冬景象。在立冬節氣，我國西北、東北的大部分地區已經(jīng)開(kāi)始飄雪，到了小雪節氣，意味著(zhù)華北地區將有降雪。但此時(shí)南方的.降雨還是相對較多，雖然這些地區12月中下旬才有初雪，但此時(shí)的天氣卻是潮濕而陰冷，讓初到南方的北方人感到極其不適應。
2016年小雪如何養生
1、多食熱粥
小雪過(guò)后，在飲食方面可以多吃以下食物：保護心腦血管的食品，如丹參、山楂、黑木耳、西紅柿、芹菜等;降血脂的食品，如苦瓜、玉米、蕎麥、胡蘿卜等;溫補性食物和益腎食品，如腰果、芡實(shí)、山藥、栗子、核桃、黑芝麻、黑豆等。
2、多吃葉酸食物防抑郁
小雪節氣是冬季開(kāi)始的標志，同時(shí)也進(jìn)入抑郁多發(fā)的季節。要常食菠菜、獼猴桃、牡蠣、橘子、黃豆和深綠色的蔬菜，因為這些食物中都含有葉酸，可以幫助抵抗抑郁。
3、防寒保暖要做好
從這個(gè)節氣開(kāi)始，東北風(fēng)刮得多了，由于氣候雖冷卻還沒(méi)到嚴冬，很多人不太注意戴帽子、圍巾，這樣往往容易遭遇受風(fēng)寒，因此，一定要戴帽子，一定要注意防寒。
4、黑色食物補腎防感冒
預防感冒是貫穿冬季養生的主題，而多吃黑色食物不僅能迅速補充熱量、防感冒，還能滋補肝腎、清瀉內火、保養肌膚。
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