解決孩子不吃飯的方法
孩子長(cháng)大了，會(huì )走了，會(huì )跳了，越來(lái)越可愛(ài)的同時(shí)，孩子也多了很多小毛病，其中在最讓家長(cháng)頭痛的一個(gè)問(wèn)題就是他們不愛(ài)吃飯。其實(shí)，只要掌握了正確的方法，吃飯也可以變成一件簡(jiǎn)單又輕松的事情。以下方法，可能對您孩子愛(ài)上吃飯有幫助，家長(cháng)們選擇性的參考。
1.饑餓療法
所謂的饑餓也就是一種合理的喂養。孩子不餓不喂，不追著(zhù)喂，表示飽了后立即停止喂。這看上去簡(jiǎn)單，但實(shí)行起來(lái)需要很大的決心和耐心。
2.食物多樣化
食物的多樣化是引起孩子吃飯興趣的最好辦法。要想辦法給孩子做適合他們胃口的食物，可買(mǎi)兒童食譜參考。但要注意小嬰兒添加輔食時(shí)不能這樣，要遵循“從少到多，從稀到稠，從一種到多種”的原則。
3.家長(cháng)要有足夠耐心
家長(cháng)們一定都有這樣的情況，當孩子拒絕吃某種食物時(shí)，家長(cháng)們通常勸說(shuō)兩三次就放棄了。有人做過(guò)調查，當你耐心勸說(shuō)孩子10次的時(shí)候，90%的孩子就不拒絕了。我給孩子做過(guò)這個(gè)試驗，是有效果，不過(guò)的確需要很大的`耐心，但似乎不適合長(cháng)期使用。
4.懂得孩子的心理
兒童都有從眾心理，孩子吃飯時(shí)，不要讓他在小飯桌上單獨吃，讓他和大人一起吃，或找幾個(gè)小伙伴一起吃，讓餐桌熱鬧起來(lái)，是重建寶寶對餐桌的渴望的一種心理方法。如大多孩子上幼兒園后，自然就愛(ài)吃飯了。
5.充足的睡眠
許多家長(cháng)看孩子瘦弱，只認為是孩子胃口不好，其實(shí)，相當多的孩子是因為睡眠不足引起的。所以，培養孩子早睡的習慣也是孩子發(fā)育的關(guān)鍵的。
6.適量的活動(dòng)
不會(huì )走路的小孩子不要老抱，一定要訓練孩子多爬。大孩子，在不累的情況下，多戶(hù)外活動(dòng)。
7.少吃多餐
有些小胃口的孩子，不要讓他同大人一樣一天只吃三頓，可以根據他饑餓的情況，增加幾次飯，但晚上不易吃太油膩。
8.多喝奶
不論是多大年齡的孩子，每日要保證一定牛奶的攝入，如喝牛奶過(guò)敏，可選擇脫敏奶粉,也可以補充用營(yíng)養粉，豆奶或酸奶等。
9.尋求醫生的幫助
對瘦弱并且反復生病的孩子，一定要去醫院給孩子做一些常規檢查，看看孩子有沒(méi)有缺鐵性貧血，消化系統疾病等，然后針對病情合理用藥。對過(guò)敏體質(zhì)的孩子并且反復呼吸道感染甚至氣喘的孩子，一定要找呼吸或哮喘專(zhuān)科醫生治療，不要動(dòng)輒給孩子輸液。同時(shí)建議看看中醫，針對孩子的情況，選擇一些合適的中藥，對增強體質(zhì)很有效果。
總之，當孩子偏瘦時(shí)，首先不要過(guò)分擔心，不要試圖向醫生索要一些藥物來(lái)解決孩子不吃飯的壞習慣。其實(shí)，最好的方法就是多了解孩子的特點(diǎn)，合理喂養和飲食,針對具體情況來(lái)制定“增肉方案”，要注意，瘦不等于多病，胖不等于健康。孩子雖然瘦點(diǎn)但只要結實(shí)，沒(méi)有不良習慣，不得病，就不用過(guò)分擔心他的胖瘦。
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