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學(xué)拉丁舞的基本動(dòng)作
拉丁舞是兩個(gè)人的舞蹈，舞動(dòng)起來(lái)非常的迷人，下面是小編分享的學(xué)拉丁舞的基本動(dòng)作，一起來(lái)看一下吧。
學(xué)拉丁的基本動(dòng)作
A.律動(dòng)
在轉動(dòng)的基礎上做律動(dòng)，律動(dòng)是拉丁舞的精髓。律動(dòng)做到位，拉丁舞風(fēng)格也就迎刃而解了。在做律動(dòng)之前，先給大家 一個(gè)非常準確的'理倫根據;當重心足踏下時(shí)，腳跟用力踩地使膝部超伸將胯向左后和右后壓轉(摘自英國教材)四拍為一小節做準備動(dòng)作，重心先放左腳，左膝部超 伸，左胯向后轉壓，使右胯向前轉右腿彎曲，兩腿交換左膝彎右膝直，口令23嗯4/1連續訓練就會(huì )領(lǐng)悟。
B.轉動(dòng)
雙足跟并緊，雙腳尖外開(kāi)大約15公分，腳跟用力踏地前腳五指抓地板施力于地板，重心應在腳心，膝部超伸，臀部向前推，使腹股溝外開(kāi)，雙足的力通過(guò)地板的反作用力由腹溝延伸到肋骨，使 身體最大限度垂直地板，將跨向左后和右后轉動(dòng)，節奏是一拍二拍2.3.4./1。
C.移動(dòng)
此動(dòng)作是在轉動(dòng)，律動(dòng)，的基礎上來(lái)幫助學(xué)生解決用主人的腿跳舞的方法即運動(dòng)的原理和步伐
學(xué)拉丁的基本動(dòng)作要領(lǐng)
1、收腹
2、后背挺直
3、身體略微前傾
4、身體重心在前腳掌上
頭部要領(lǐng)：
1、耳朵應與肩部在同一直線(xiàn)上
2、脖子前后保持挺直
3、下鄂保持水平
肩部要領(lǐng)：
雙肩保持下沉
胸部要領(lǐng)：
挺胸顯露自己的自信
眼睛要領(lǐng)：
眼光應該是向前直線(xiàn)看去，顯示出信心和力量
臂姿要領(lǐng)：
1、輕松、弧形的手臂
2、保持手臂逐漸下斜
手的`姿態(tài)要領(lǐng)：
拇指和中指距離較近
腳位要領(lǐng)：
腳趾尖略微打開(kāi)，約為1/16弧度
腳踝要領(lǐng)：
1、兩腳踝骨相靠
2、總是在兩腳的內側舞蹈
膝蓋的要領(lǐng)：
1、膝蓋在動(dòng)作中要向內扣
2、大腿之間不能有縫隙
身體中段要領(lǐng)：
1、動(dòng)作源自于肋部
2、手臂動(dòng)作總是胳膊肘先行，再到手腕和手
胯部要領(lǐng)：
屈膝同時(shí)扭胯部
肋部腹腔要領(lǐng)：
從后背看有"S"形的身體曲線(xiàn)產(chǎn)生
頭部定點(diǎn)要領(lǐng)：
1、眼睛保持盯在某一點(diǎn)上
2、在轉的時(shí)候，盡量留頭
轉的要領(lǐng)：
1、在準備轉時(shí)，讓身體重心在前面屈膝腿上
2、一個(gè)胳膊肘向前，另一個(gè)胳膊肘保持在一個(gè)水平面
3、在兩腳碾轉時(shí)，兩腳都要接觸地面
4、眼睛應看前方
身體中段要領(lǐng)：
1、動(dòng)作是從身體中心發(fā)散出去，手臂總是通過(guò)身體中心傳出韻律，并不單獨動(dòng)作。
2、手臂動(dòng)作總是胳膊肘先行,再到手腕和手。
上肢要領(lǐng):
1、肩部下沉,打開(kāi),露出漂亮的鎖骨
2、頭部向上拔,下顎抬起
3、目光向前平視
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