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克服美國留學(xué)焦慮情緒的技巧
留學(xué)前期焦慮癥主要表現為,考生從開(kāi)始美國留學(xué)申請到成行的一段時(shí)間內,從申請之初的自信滿(mǎn)滿(mǎn)變得信心不足,目標迷茫,在情緒上陷入大起大落的焦慮狀態(tài)?忌诔鰢魧W(xué)前做到以下3點(diǎn)至關(guān)重要。
避免待業(yè)狀況中申請留學(xué)
部分考生做出留學(xué)決定后,背水一戰,匆忙中止學(xué)業(yè),導致美國留學(xué)申請者本人在留學(xué)申請等待期處于待業(yè)狀況。這將不利于學(xué)生留學(xué)前的成功過(guò)渡。特別是應屆畢業(yè)生,更要避免每天閑散在家中無(wú)事可做。
堅定信念,明確目標
考生一旦決定了去美國留學(xué),就要及時(shí)制訂行之有效的留學(xué)計劃,依照計劃為留學(xué)做好各項準備,有效清除各種雜念。如努力提高專(zhuān)業(yè)水平和語(yǔ)言能力。除此之外,心理準備必不可少,如果有必要可找專(zhuān)業(yè)資深的留學(xué)顧問(wèn)尋求心理咨詢(xún)或幫助。
坦然看待留學(xué):
目前在中國,出國留學(xué)對于個(gè)人或家庭仍是件大事兒,準留學(xué)生切忌將美國留學(xué)申請的結果過(guò)于功利化,將美國留學(xué)看作人生的奇跡或是洗禮,過(guò)于夸大留學(xué)的價(jià)值。其實(shí),每個(gè)人都要以一種平常心去看待留學(xué),畢竟留學(xué)本身只能算作人生中的一次特殊經(jīng)歷,它的影響是潛在的。任何人不要奢求通過(guò)留學(xué)從一無(wú)所有變得一夜間就擁有了一切。
準留學(xué)生從開(kāi)始美國留學(xué)申請到順利拿到簽證至少要半年時(shí)間,在相對漫長(cháng)的等待期間,一些考生變得無(wú)所適從,出現焦慮情緒是正常的,希望上述建議可以幫助大家克服焦慮情緒。
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