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女性經(jīng)期皮膚暗沉如何護理
經(jīng)期是女性的特殊日子，是女性每個(gè)月的大日子，經(jīng)期到來(lái)后女性身體會(huì )出現各種問(wèn)題，其中皮膚變得干燥發(fā)黃，還易長(cháng)痘痘，這一皮膚問(wèn)題困擾著(zhù)女性朋友。如果不想受到這些問(wèn)題的干擾，就要做好經(jīng)期皮膚保養工作。下面是小編為大家帶來(lái)的關(guān)于女性經(jīng)期皮膚暗沉如何護理的知識，歡迎閱讀。
經(jīng)期常見(jiàn)的皮膚問(wèn)題
皮膚暗沉無(wú)光澤
這可能是一個(gè)月中氣色最差的時(shí)候，臉上也許還有浮腫的狀況發(fā)生，這也是因為身體中的荷爾蒙分泌減少，皮膚因而變得更加干燥。
月經(jīng)痘侵擾
月經(jīng)痘是“老朋友”來(lái)之前的預報，但往往會(huì )在那幾天爆發(fā)得最猛烈，而且會(huì )停留較長(cháng)時(shí)間。這是因為身體中的黃體酮能夠增加身體的防御力，并且能抑制皮膚油脂的分泌，但在經(jīng)期，身體中黃體酮的分泌減少，而油脂分泌增多，這就是“月經(jīng)痘”冒出來(lái)的原因。
經(jīng)期皮膚護理方法
1、除了臉部皮膚外，在經(jīng)期身體皮膚也應注意保養，沐浴乳液要含有保濕成分。
2、皮脂分泌旺盛不但會(huì )導致皮脂阻塞毛孔，同時(shí)容易形成麥拉寧色素，使黑斑點(diǎn)大量增加。這段時(shí)間肌膚容易受紫外線(xiàn)影響，因此防曬的工作也顯得格外重要。
3、注意休息，保證充足的睡眠，每日用溫水清潔皮膚2~3次，潔膚用品性質(zhì)要溫和，最好有一定的去油作用，在油脂較多的t字部位也可適量涂一層平衡油脂分泌的精華素。因為經(jīng)期皮膚的敏感性增強，容易出現過(guò)敏反應，所以應避免使用過(guò)多的化妝品。
4、每晚用冷霜在眼周?chē)鲅鄄堪茨�，輕輕地在眼周畫(huà)圈，然后用手指輕扣眼眶，點(diǎn)壓眼眶上的穴位，按摩完畢洗去冷霜。若眼瞼浮腫，可以將兩塊化妝棉浸泡在茶水中，然后取出敷在眼瞼上，10分鐘后取下，可消除經(jīng)期的眼部疲勞、浮腫及黑眼圈。
5、除了外養，更重要的是內調，因此，月經(jīng)期間合理的飲食是保養皮膚最關(guān)鍵的因素。此期間應攝入豐富均衡的飲食，多飲水，以補充體內的營(yíng)養和血容量。
6、經(jīng)期結束之后的10天中，是體內雌性激素分泌最旺盛的時(shí)期，也是肌膚新陳代謝最快速、吸收養分最好的時(shí)候，不妨抓緊這10天，給予肌膚更深層的滋潤，大膽使用高品質(zhì)的營(yíng)養品，以增加肌膚的滋潤與光滑。
7、保持穩定的情緒和良好的心境是保養皮膚最有效的方法。同時(shí)做一些能促進(jìn)新陳代謝的有氧運動(dòng)，以免在這段時(shí)間不知不覺(jué)地胖起來(lái)。
皮膚變差是經(jīng)期常見(jiàn)問(wèn)題之一，干燥、暗黃、長(cháng)痘痘是經(jīng)期幾大皮膚問(wèn)題，很多MM都在為此感到煩惱。小編建議采取上文中介紹的方法，多角度調理經(jīng)期身體，改善身體不適和皮膚問(wèn)題。
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