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足球守門(mén)員接球技術(shù)方法
守門(mén)員是場(chǎng)上隊員中把守最后一道防線(xiàn)的人，重要性不言而喻，他們用一次次的撲救化解對方球員的射門(mén)，尤其在業(yè)余賽場(chǎng)上，更應該得到更多的尊敬和保護。那么，下面是小編為大家分享足球守門(mén)員接球技術(shù)方法，歡迎大家閱讀瀏覽。
1、直腿式接球：
準備接球時(shí)，兩腿直膝自然開(kāi)立，腳尖正對來(lái)球，上體前屈，兩臂并肘前迎，兩手小指相對靠近，手掌對球，在手觸球的剎那，隨球后轍并屈肘屈腕，兩臂靠近把球抱于胸前。
2、單腿跪撐式接球：
準備接球時(shí)，身體正對來(lái)球，兩鄶左右開(kāi)立，一腿深屈支撐身體，另一腿膝蓋內轉似跪撐，膝蓋接近地面并靠近深屈腿的腳跟，上體前屈，手臂下垂，兩手小指相對，手掌對準來(lái)球并稍前迎。在手觸球的剎那，兩手隨球后轍并屈肘，屆腕，兩臂靠近將球抱于胸前，然后起立。
3、接平直球：
身體正對來(lái)球兩腳左右開(kāi)立，上體稍微屈兩臂稍下垂并肘前迎，兩手小指相靠，手掌對球。當于觸球的剎那，兩 臂隨球后撤并屈肘，順勢將球抱于胸前。
4、接高球：
面對來(lái)球，兩臂上伸，兩手拇指相對成八字型相靠，手指微屈手掌對球。當于觸球的剎那，手指，手腕適當用力將球接住，并順勢屈肘，下引，轉腕將球抱于胸前。接兩側高球時(shí)，判斷落點(diǎn)搶點(diǎn)起跳，兩辟上伸迎球，接球時(shí)，手、臂彎曲，將球抱于胸前。
5、撲接球：
接地滾球時(shí)，踏跳腳用力蹬地、向球撲出。當兩手接球的同時(shí)，將球抱于胸前，團身護球。撲空中球時(shí)，蹬地跳出身體躍起騰空，與地面平行，兩臂伸出將球接住。落地時(shí)，前臂、肩、上體、下肢依次觸地、團身護球。
6、拳擊球：
在沒(méi)有把握接住射來(lái)的球或有對手猛烈沖門(mén)等情況下，為了避免接球脫手，常采用拳擊球。單著(zhù)拳擊球時(shí)，屈肘握拳于胸前，當跳起接近最高點(diǎn)即將觸到球前的剎那，快速沖拳，以拳面將球擊抽預定的目標。雙拳擊球時(shí)，雙臂屈肘屋拳于胸前，兩拳靠攏，拳心相對，當跳起接近最高點(diǎn)即將觸到球的剎那，雙拳同時(shí)快速沖擊，以拳面將球擊向預定的目標。
7、托球：
托于是對來(lái)球弧度較大，其運行路線(xiàn)又是奔向球門(mén)橫梁的情況下，守門(mén)員跳起接球把握性不大時(shí)運用。跳起準備托球時(shí)，全身伸展成背弓，一臂快速上伸，掌心稍向上，用手掌前部和手指用力將球向后上方托起，使球越過(guò)球門(mén)橫梁。
8、守門(mén)員擲球：
為了爭取時(shí)間組織快速反擊，守門(mén)員經(jīng)常把獲得的球用手擲給同伴。擲球有單手肩上擲球，單手低手擲球的勾手擲球等動(dòng)作。單手肩上擲球時(shí)，兩腳前后開(kāi)立。兩膝稍屈，單手持球屈臂于肩上。擲球前持球手臂后引，同時(shí)身體隨之回旋側轉，垂心移后腳上，擲球時(shí)利用后腳向后蹬地、轉體和揮臂，甩腕將球擲向預定目標。
9、守門(mén)員拋踢球：
守門(mén)員把獲得的球傳給遠距離的同伴常用的動(dòng)作。拋踢球分為踢自?huà)佅侣淇罩星蚝吞咦話(huà)伔磸椙騼煞N動(dòng)作。踢自?huà)佅侣淇罩星蚝吞咦話(huà)伔磸椙虻膭?dòng)作與腳背正面踢空中球和踢反彈球的動(dòng)作基本相同，但是，由于要求把球踢得遠，守門(mén)員都是向前方踢球。
足球守門(mén)員技術(shù)
一、接球
接球是守門(mén)員最主要的技術(shù)，它包括接地滾球、平空球和高空球。
(一)技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)
1.接地滾球
(1)直腿式：兩腿自然并立，腳尖正對來(lái)球，上體前屈，兩臂并肘前迎，兩手小指靠近，手掌對球。手觸球的剎那隨球后引屈肘、屈腕，兩臂靠近將球抱于胸前(2)跪撐式：多用于向側移步接球。接左側球時(shí)，左腿屈，右腿跪撐于左腳附近，距離不得超過(guò)球的直徑，其余動(dòng)作與直腿式接球相同接右側球時(shí)，動(dòng)作相同，方向相反。
2.平空球
指膝以上、胸以下的空中球。接球時(shí)面對來(lái)球，兩手掌心向上，兩手小指相靠，前迎接球。上體前屈，當手觸球時(shí)兩臂向后撤引緩沖，將球抱于胸前
3.高空球
面對來(lái)球，兩臂上伸，兩手拇指相對呈八字形，其余四指微屈，手掌對球。在最高點(diǎn)手觸球瞬間，手指、手腕適當用力，緩沖來(lái)球并將球接住，順勢轉腕屈肘、下引將球抱于胸前。
二、擊托球
守門(mén)員在與一個(gè)或多個(gè)對手爭搶空間或自己身體失去平衡時(shí)，運用拳擊球。
(一)技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)
1.拳擊球
準確判斷來(lái)球運行路線(xiàn)，及時(shí)移動(dòng)到位，握緊拳，在接近球的剎那迅速出拳擊球。拳擊球有單、雙拳擊球，單拳擊球動(dòng)作靈活，擺動(dòng)幅度大，擊球力量大。雙拳擊球接觸球面積大，準確性高。2.托球
判斷來(lái)球運行路線(xiàn)后，向后躍起托球。托球時(shí)手指微張，手掌向外翻轉，用手掌前部觸球的下部，使球改變運行軌跡，呈弧線(xiàn)越過(guò)球門(mén)橫梁。
(二)易犯錯誤與糾正方法
1.托球時(shí)，手觸球部位不對。
糾正：自己拋球，練習托球，注意用手掌前部觸球。
2.托球用力方向不對。
糾正：強調用手掌前部觸球，向后上方用力。
3.拳擊球時(shí)，擊球力量過(guò)小。
糾正：手臂收回，擊球時(shí)動(dòng)作快，擺動(dòng)幅度大，擊球就有利。
三、撲接球
(一)技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)
1.撲側面球。異側腳用力蹬地，雙手快速向側伸出，一手置于球后，另一側手置于球的側后上方。同時(shí)身體向同側腳方向倒地，落地時(shí)以小腿、大腿、臀、肘外側依次著(zhù)地，落地后抱球團身。
2.撲平空球。近側腳用力蹬地使身體躍起，身體在空中伸展，手指用力抓住球，接球后以球、肘、肩、上體、臀、腿外側依次著(zhù)地并迅速團身。
(二)易犯錯誤與糾正方法
1.撲側面球時(shí)，手型不對，接不住球。
糾正：(1)倒地持球體會(huì )接球手型。
(2)撲側面固定球，接球后注意手型是否正確。
2.撲球時(shí)落地順序不對。
糾正：手持球原地練習倒地，體會(huì )落地順序。
3.撲球時(shí)有恐懼心理，不敢做動(dòng)作。
糾正：講解動(dòng)作要領(lǐng)，做思想工作，并將動(dòng)作分解讓學(xué)生練習，使學(xué)生逐漸克服害怕心理。
四、發(fā)球
(一)技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)
1.手擲球
(1).單手肩上擲球：兩腳前后開(kāi)立，兩膝彎曲，單手持球，屈臂于肩上。擲球時(shí)，持球手臂后引，同時(shí)身體隨之側轉，重心移到后腳上。擲球時(shí)，后腳向后蹬地，用轉體和揮臂、甩腕的力量將球擲向預定的目標。
(2)側身勾手擲球：兩腳前后開(kāi)立，身體側對出球方向，單手持球后引，臂微屈，同時(shí)重心移到后腳上。擲球時(shí)，后腳用力向后蹬地，同時(shí)轉體，重心由后腳移向前腳。當持球手臂由后經(jīng)體側沿弧線(xiàn)擺至肩上說(shuō)，手指和手腕用力將球擲向預定的目標。
2.腳踢球
(1)踢空中球：將球置于體前，在球自由下落過(guò)程中踢球。它多用于遠距離或雨天場(chǎng)地泥濘時(shí)。
(2)踢反彈球：體前拋球，球落地后反彈起來(lái)的瞬間將球踢出。它比踢空中球準確性要高，速度較快，出球弧度低，隱蔽性強。
這兩種踢球的動(dòng)作與腳背正面踢球基本相同，但由于要求踢得遠，所以守門(mén)員都是向前上方踢。
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