拓展訓練心得提升團隊能力

　　引導語(yǔ)：要不斷地挖掘自己的潛力，挑戰自我。就像這次訓練中的攀巖項目，面對仰頭都難看到頂的一面墻，不禁讓人覺(jué)得這簡(jiǎn)直是不可能完成的任務(wù)，但隨著(zhù)一位又一位隊友爬了上去，歡呼聲，吶喊聲已淹沒(méi)了剛開(kāi)始的恐懼。下面是yjbys小編為你帶來(lái)拓展訓練心得提升團隊能力，希望對你有所幫助。

　　篇一：拓展訓練心得提升團隊能力

　　經(jīng)過(guò)一天的xx拓展訓練，同事們之間互相幫助、團結奮進(jìn)，在很好地完成了各項任務(wù)的前提下，相處也十分融洽。這讓我想到一個(gè)問(wèn)題，為什么在平時(shí)的工作中會(huì )有許多的矛盾，會(huì )有許多完不成的工作?除去客觀(guān)的時(shí)間太少、難度過(guò)大、任務(wù)量太大之類(lèi)的問(wèn)題外有沒(méi)有別的原因呢?

　　經(jīng)過(guò)思考，我認為至少有一個(gè)重要的原因：目標不夠單一!平時(shí)我們干工作時(shí)往往目標不是完成工作本身，而是完成工作后的利益，若是絕對有利則努力完成，相對有利則相對努力，與不做沒(méi)有區別，則可能沒(méi)一點(diǎn)動(dòng)力，此時(shí)靠上級的.壓力逼迫完成，如何能有效率和質(zhì)量?如果我們在接到任務(wù)時(shí)沒(méi)有去思考后期的利益，沒(méi)有去考慮別人與自己的差別待遇，目標只是單純地完成任務(wù)，則效率一定會(huì )是最高的!

　　再次想起龜兔賽跑的故事，烏龜為什么會(huì )贏(yíng)?因為它心無(wú)旁鶩，一心一意想著(zhù)到達終點(diǎn)，并努力去實(shí)現這個(gè)目標;兔子為什么會(huì )輸，因為它在前進(jìn)的過(guò)程中多余地考慮了實(shí)現目標之外的事情，如烏龜能力如何，現狀怎樣，并認定烏龜絕對贏(yíng)不了自己，所以中止了實(shí)現目標的進(jìn)程，也可以說(shuō)是改變了當前的目標，把“到達終點(diǎn)”變成了“休息之后再繼續”，睡著(zhù)之后的則等于忘失了目標，即沒(méi)有的目標，那如何能贏(yíng)?

　　篇二：拓展訓練心得提升團隊能力

　　當今的企業(yè)靠的是團隊的力量，而一個(gè)人要想在當今的企業(yè)立足于不敗之地，就必須在一個(gè)團隊中相互協(xié)作，體現自我的價(jià)值的同時(shí)，盡量融入到團隊中去。在這一次廠(chǎng)里組織的xx拓展訓練讓我深刻的明白了這一點(diǎn)。

　　首先，要不斷地挖掘自己的潛力，挑戰自我。就像這次訓練中的攀巖項目，面對仰頭都難看到頂的一面墻，不禁讓人覺(jué)得這簡(jiǎn)直是不可能完成的任務(wù)，但隨著(zhù)一位又一位隊友爬了上去，歡呼聲，吶喊聲已淹沒(méi)了剛開(kāi)始的恐懼。其實(shí)這攀巖好似工作中的'困難，俗話(huà)說(shuō)“眼睛是賴(lài)蛋手是好漢”，我們只要有足夠信心和決心，遇到問(wèn)題盡量想辦法克服，用我們的智慧，用我們的毅力一步一步的前行，就一定能達到自己想要的終點(diǎn)。

　　其次，不要做一鍋湯里面的老鼠屎。團隊里的每一個(gè)都擰成一股繩，那樣的團隊的力量才會(huì )無(wú)窮大;若一個(gè)團隊是盤(pán)散沙，沒(méi)有凝聚力，那么在工作中遇到一點(diǎn)挫折就無(wú)法戰勝，若大家都很積極而偏偏有個(gè)人消極待工，便會(huì )影響整個(gè)團隊的工作進(jìn)程。就像“齊心協(xié)力”這個(gè)活動(dòng)一樣，只有當每一個(gè)人的步調都一致了，大家才能向前走，只要有一個(gè)人的步伐亂了，那么大家基本上都無(wú)法前行。因此我們不要去做一鍋湯里的老鼠屎，要始終和團隊的目標保持一致，齊心協(xié)力的完成企業(yè)交給我們的各項生產(chǎn)任務(wù)。

　　面對穿越電網(wǎng)時(shí)，剛開(kāi)始的我們便暴露出了一些平時(shí)經(jīng)常遇到的問(wèn)題，大家意見(jiàn)不統一，你一言我一語(yǔ)，沒(méi)有統一的方案，當過(guò)“電網(wǎng)”時(shí)就會(huì )“觸電”，當我們經(jīng)過(guò)一番討論每一個(gè)人應該穿的是哪一個(gè)洞并認真的執行時(shí)，我們便很順利的通過(guò)了。這不禁讓我領(lǐng)悟到了科學(xué)的工作方法的重要性，就像我們教練要求的那樣，每一個(gè)活動(dòng)項目開(kāi)始時(shí)都要求我們討論方案和行動(dòng)計劃，并努力去實(shí)施，并根據實(shí)際情況進(jìn)行調整，活動(dòng)結束后呢，每個(gè)人都要進(jìn)行總結。這種“計劃、行動(dòng)、總結”的工作方法，也應該應用到我們日常的生活中去。

　　最后，學(xué)會(huì )了感恩。當教練說(shuō)出那句“也許連他們的父母都沒(méi)有踩過(guò)他們的肩膀，而今天，為了大家最后的勝利，他們寧愿讓你踩著(zhù)肩膀前進(jìn)”時(shí)，我真的被感動(dòng)了，“感恩”對于許多人來(lái)說(shuō)，或許已經(jīng)開(kāi)始陌生了，在這樣的一個(gè)社會(huì )里，我們不停的走、不停的前進(jìn)，不停的為了自己的生活打拼，但當得到了自己想想要得到的時(shí)候，卻似乎忘記了一點(diǎn)——感恩，父母給了我們生命，把我們養大，我們要感恩;朋友帶給我們友誼，同甘苦共患難，我們要感恩;企業(yè)給我們一個(gè)施展才華的空間和舞臺、為我們提供了經(jīng)濟物質(zhì)基礎，我們要感恩。

　　在這次xx拓展訓練中，不僅是對我體能的拓展訓練，激發(fā)了自身潛能，更使我的身心得到了前所未有的鍛煉。 體會(huì )到了團隊的力量是無(wú)窮大的;體會(huì )到遇事不能慌張，要冷靜對待;體會(huì )到了人與之間應多一些感恩少一些猜疑，在今后的工作中，我也會(huì )將這些體會(huì )和感受付諸于行動(dòng)，并帶到工作中去，和同事們并肩作戰，共同去面對工作中的挑戰。

　　篇三：拓展訓練心得提升團隊能力

　　今天很開(kāi)心，xx的戶(hù)外拓展訓練讓我收獲很大，同時(shí)也增強了整個(gè)團隊合作的意識。

　　我們早上進(jìn)行的一個(gè)拓展項目是挑戰高空斷橋：在8米高空，大約20CM寬的鐵板，中間斷開(kāi)1.5米左右，我們要從一端跳到另一端，再跳回來(lái)，然后雙腳懸空，從斷橋中間下來(lái)。本來(lái)頭一天完成了另一個(gè)高空項目，比這個(gè)更有挑戰性，就覺(jué)得這個(gè)沒(méi)有什么，可是真正去做的時(shí)候，還是感覺(jué)不一樣，不過(guò)看那么多人都完成了，自己也不能示弱。別人行，我也一定行。做兩個(gè)深呼吸，豁出去了，就是跳。第一次沒(méi)跳好，第二次成功了，下來(lái)后教練說(shuō)看看腿磕的怎么樣，我說(shuō)沒(méi)事，一點(diǎn)不疼，沒(méi)想到褲腿撩上去一看腿都磕青了，自己竟然完全回憶不起來(lái)是怎么磕的，這個(gè)項目我們隊也是全員通過(guò)。

　　第二個(gè)游戲很好玩，讓我記憶尤深。A點(diǎn)到B點(diǎn)，代表你的人生，每個(gè)人從A點(diǎn)到B點(diǎn)，要選擇不同的方式。而且，誰(shuí)的意愿強，讓誰(shuí)先通過(guò)。音樂(lè )響起，大家爭先恐后，邁著(zhù)各種不同的步伐，有很多舞姿和瑜伽姿勢都上來(lái)了，有的人甚至不惜丑化自己的形象，裝瘸的，裝各種動(dòng)物的，也有拿出自己的絕活，倒立著(zhù)的，彎著(zhù)腰的，空翻的什么樣的都有，真是人才輩出啊，我們五十多個(gè)人都過(guò)去了之后，教練說(shuō)還要重過(guò)一次，而且以前的方法都不可以用，這回難到了一些人但最后還是都通過(guò)了。這說(shuō)明什么?只要你想，你一定能找出方法。用教練的話(huà)說(shuō)就是：意愿百分百，方法無(wú)窮大。

　　最后一項挑戰是畢業(yè)墻：我們四個(gè)隊，所有人要靠搭人梯翻越4米高的一面墻，教練給我們的時(shí)間限制是一個(gè)小時(shí)，問(wèn)我們想挑戰多長(cháng)時(shí)間完成，我們開(kāi)始說(shuō)40分鐘，后來(lái)又有人說(shuō)30分鐘，教練問(wèn)我們有沒(méi)有信心30分鐘完成，我們說(shuō)有，其實(shí)在說(shuō)的時(shí)候心里真沒(méi)底，我們一共是52個(gè)人啊，結果音樂(lè )響起，我們一個(gè)踩一個(gè)肩膀，上面教練幫我們往上拽，我們僅用了14分鐘就完成的任務(wù)，教練說(shuō)我們創(chuàng )造了一個(gè)奇跡!

　　在畢業(yè)典禮上，教練先把在翻越畢業(yè)墻的時(shí)候做底座讓我們踩的人叫到了臺前，讓我們每個(gè)人到前面去給她們一個(gè)擁抱，感謝她們的付出，如果不是踩著(zhù)她們的.肩膀，我們不可能完成任務(wù)。然后又讓每個(gè)隊選出一個(gè)最佳付出獎和一個(gè)最佳突破獎。教練給每個(gè)人發(fā)了個(gè)小禮物，獲獎的人也發(fā)表了自己的感言，在這一個(gè)環(huán)節十分感人，很多人都感動(dòng)的流淚了。我在臺下開(kāi)始還控制自己不讓眼淚流下來(lái)，后來(lái)真的控制不住，眼淚嘩嘩的流，真是以淚洗面了。

　　下午大概四五點(diǎn)鐘返回，結束了我們一天的xx拓展之旅，雖然有點(diǎn)累，最難受的主要是暴曬，但是收獲也挺大，很開(kāi)心，通過(guò)這次活動(dòng)我想每一個(gè)人都會(huì )變得更加勇敢、堅強、自信，更懂得團隊的配合，挑戰自我能力的極限。在以后的工作中都能發(fā)揮出自己最大的潛能。

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