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初中生學(xué)習心理輔導
導語(yǔ)：心理健康輔導是指心理輔導者與受輔導者之間建立一種具有咨詢(xún)功能的融洽關(guān)系，以幫助來(lái)訪(fǎng)者正確認識自己，接納自己，進(jìn)而欣賞自己，并克服成長(cháng)中的障礙，改變自己的不良意識和傾向，充分發(fā)揮個(gè)人潛能，邁向自我現實(shí)的過(guò)程。作為一名心理輔導工作者，建立和健全心理保健體系，維護對方積極向上的心理狀態(tài)是義不容辭的責任和義務(wù)。
初中階段，學(xué)習內容加深，學(xué)習科目增多，學(xué)習時(shí)間增加，父母的關(guān)注和教師的要求都隨之加強。導致初中生的學(xué)習壓力突然加大而此時(shí)又值個(gè)性和心理成熟的轉折期，因此學(xué)生的學(xué)習問(wèn)題往往成為其它心理問(wèn)題的導火索，所以解決學(xué)生的學(xué)習問(wèn)題則成為初中生心理教育的關(guān)鍵因素。
(一)初中生學(xué)習動(dòng)機輔導
1、學(xué)習動(dòng)機的類(lèi)型分析
(1)為了升入一流高中。大部分初中生其目的就是為了升入好的高中，為自己升入好大學(xué)打下基礎。但這個(gè)學(xué)習動(dòng)機是學(xué)習成績(jì)中等水平以上的學(xué)生的動(dòng)機，隨著(zhù)成績(jì)的提高而動(dòng)機更加強烈。
(2)為了升入高中，中等學(xué)生對自己的要求并不高，尤其到了初二年級之后，其學(xué)習動(dòng)機比較低，只要能考上普通高中自己就心滿(mǎn)意足了。
(3)為了升入中等專(zhuān)業(yè)學(xué)校，這一部分學(xué)生大多是有某一特長(cháng)或有自己的特有愛(ài)好，根據自己的學(xué)習情況和自身的優(yōu)勢，目標就是升入中師、幻師、中專(zhuān)或職高等一級學(xué)校，希望自己能學(xué)有所長(cháng) 。
(4)沒(méi)有明確的方向。這些學(xué)生大部分是成績(jì)稍差的，對自己的升學(xué)沒(méi)有任何信心，學(xué)習沒(méi)有動(dòng)力，在父母和教師的督促下學(xué)習也是厭學(xué)的重要群體，大多在初中二年級下學(xué)期。
(5)為了滿(mǎn)足家長(cháng)的愿望。這樣的學(xué)生并不多見(jiàn)，一般是兩種極端的學(xué)生，要莫是學(xué)習出類(lèi)拔萃的，要莫學(xué)習極差的，前者是為了家長(cháng)開(kāi)心，十分刻苦、努力;而后者裝模作樣，混日子。
2、關(guān)于初中生學(xué)習動(dòng)機的指導
(1)初一學(xué)生;①多讓初一學(xué)生學(xué)習別人的動(dòng)機，利用榜樣法，以經(jīng)驗介紹的形式讓初一學(xué)生學(xué)習以?xún)?yōu)異成績(jì)升入高一級學(xué)校的學(xué)生。通過(guò)直觀(guān)的展示，可以為初一學(xué)生本不明朗的學(xué)習動(dòng)機提供方向。②初一學(xué)生的學(xué)習方式應當多樣化，學(xué)習時(shí)間不應太長(cháng)。因為初一學(xué)生剛剛升入中學(xué)，還沒(méi)有體會(huì )中學(xué)與小學(xué)的差異時(shí)，大量的學(xué)習任務(wù)，復習材料和“漫長(cháng)”的學(xué)習時(shí)間接踵而至，壓的透不過(guò)氣，會(huì )讓初一學(xué)生感到學(xué)習的沉重，并對學(xué)習產(chǎn)生恐懼，因此學(xué)習動(dòng)機也不太強烈。③教師與家長(cháng)的要求應循序漸進(jìn)，不易鋪天蓋地，初一學(xué)生根本過(guò)不明白什么是升學(xué)，而家長(cháng)與教師已描述的有聲有色，對于漫長(cháng)而又短促的三年來(lái)說(shuō)，升學(xué)對初一學(xué)生的激勵并不大，因家長(cháng)和教師應合理而又恰當的提出對初一學(xué)生的要求。
(2)初二學(xué)生;①教師的鼓勵與支持可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習動(dòng)機。初二知識內容明顯加深，因此學(xué)生往往會(huì )有種迎接不暇的感覺(jué)，這時(shí)學(xué)生最容易顧此失彼，會(huì )出現偏科的現象，越是這樣，教師的鼓勵則更能起到積極的推進(jìn)作用，相反一次打擊，可能導致學(xué)生對這一科的厭學(xué)，甚至放棄。②同學(xué)間的相互關(guān)系，初二的學(xué)生已經(jīng)進(jìn)入成熟的轉折期，似乎突然一夜長(cháng)大，有太多的話(huà)要說(shuō)，有太多的事要做，但又不敢保準哪些是可以做的，哪些是不可以做，因此急需有人交流和溝通，而如果讓同學(xué)能有正常的交往和交流，則可以促進(jìn)其對學(xué)習的興趣。③家長(cháng)的恰當關(guān)心，學(xué)生有沒(méi)有學(xué)習動(dòng)機或學(xué)習動(dòng)機是什么，并不取決于家長(cháng)的想法和心情，應當合理的關(guān)心，去發(fā)現自己的孩子是什么樣的學(xué)習動(dòng)機，而侍機合理指導。
(3)初三學(xué)生;①教師與家長(cháng)適當放手。對于初三的學(xué)生來(lái)說(shuō)，學(xué)習壓力大，升學(xué)接近，這時(shí)過(guò)多的關(guān)心也可能加大學(xué)生的心理壓力，我們了解了孩子的學(xué)習動(dòng)機，采取自然發(fā)展的原則，讓其有一個(gè)活動(dòng)的空間，②學(xué)校應當減少考試的次數和難度，對于初三學(xué)生來(lái)說(shuō)，每一次考試，每一套練習都可能成為阻礙學(xué)習動(dòng)力的因素，讓初三學(xué)生受到難題困惑這樣的挫折過(guò)多，會(huì )動(dòng)搖其動(dòng)機。③適當安排參觀(guān)。讓初三學(xué)生有活動(dòng)的時(shí)間，僅將活動(dòng)的場(chǎng)所安排在高中的學(xué)校，讓其有直觀(guān)的感受，去體會(huì )高中生的學(xué)習，以此堅定學(xué)生的學(xué)習動(dòng)機和學(xué)習的自信心。
(二)初中生學(xué)習方法輔導
1、初一學(xué)生應學(xué)習別人的學(xué)習方法
初一學(xué)生剛從小學(xué)走出來(lái)，因此其很長(cháng)時(shí)間受小學(xué)的學(xué)習方法所影響，因此這時(shí)期應當讓其學(xué)習別人的學(xué)習方法入手。
(1)教師指導的方法，教師可以給學(xué)生專(zhuān)門(mén)講解一些學(xué)生學(xué)習方法的問(wèn)題，讓學(xué)生知道，隨著(zhù)年級的變化，科目的增多我們應當改變自己的學(xué)習方法，以適應初中的學(xué)習。
(2)高年級學(xué)生的經(jīng)驗，對于初一學(xué)生而言，十分羨慕高年級學(xué)習好的學(xué)生，也特別想了解高年級學(xué)生是怎樣取得好成績(jì)，學(xué)習得為什么那么輕松，因此經(jīng)驗的介紹會(huì )激發(fā)初一學(xué)生對初中學(xué)習方法的重視與運用。同時(shí)也會(huì )很快改變已往小學(xué)的那種學(xué)習方法。
(3)對學(xué)生學(xué)習方法進(jìn)行心理測驗，通過(guò)測驗可以讓學(xué)生了解自己更適合采用哪種學(xué)習方法，但測驗只能是參考，還需要教師指出，學(xué)習方法對學(xué)習效果起作用只與一方面，還需要付出堅苦的努力和踏實(shí)的學(xué)習。
2、初二學(xué)習應確定自己的學(xué)習方法
通過(guò)初一一年的學(xué)習適應，很多學(xué)生可能已經(jīng)知道自己適合什么樣的學(xué)習但大部分學(xué)生并非了解什么樣的學(xué)習更有利于自己的學(xué)習。教師應指導學(xué)生自己建立自己的學(xué)習方法，教師根據不同學(xué)生的學(xué)習情況，協(xié)助學(xué)生別的學(xué)習方法，讓其去嘗試，去體會(huì )并從中獲得效益。開(kāi)學(xué)習方法的交流，有的學(xué)生可能建立學(xué)習方法，因此通過(guò)交流的形式每個(gè)人都讀一下自己的學(xué)習方法，并談感想，這樣既可以讓他自己建立學(xué)習方法，同時(shí)，教師也能捕捉學(xué)生學(xué)習情況以便有針對性的指導。
3、初三學(xué)生應創(chuàng )造新的學(xué)習方法初三學(xué)生應當在自己學(xué)習過(guò)程中能夠總結出哪些方法更有效，哪些更有力，這樣可以面對浩如煙海的問(wèn)題，學(xué)習的輕松、自如。但并不能僅僅為了尋找學(xué)習方法而不注意學(xué)習的實(shí)效，應當切合實(shí)際。
(1)教師對初三學(xué)生學(xué)習效果的評價(jià)，并評價(jià)其學(xué)習方法的實(shí)效性。
(2)家長(cháng)的積極配合，學(xué)生的學(xué)習貴在有自己最佳的學(xué)習辦法，而不是家長(cháng)眼中的學(xué)習時(shí)間和做題量，因此家長(cháng)應當多從學(xué)生的自身實(shí)際去考慮其學(xué)習，允許有自由的學(xué)習，但適當的關(guān)心和鼓勵也能加強學(xué)生學(xué)習的緊迫感。
(三)初中生聽(tīng)課方法輔導
1、初一學(xué)生要能夠聽(tīng)懂
對初一學(xué)生的聽(tīng)課，要求是聽(tīng)懂，能聽(tīng)懂教師講的是什么，能會(huì )解決相關(guān)的問(wèn)題。上課的時(shí)候應當明了，不易旁征博引，也不易漫無(wú)邊際，但應加強趣味性和指向性。
2、初二學(xué)生要能夠聽(tīng)透
初二學(xué)生應當加強理解，挖掘一些為什么，能夠在課堂的指導下，自己清楚聽(tīng)課學(xué)了些什么，自己能用什么。
3、初三學(xué)生能夠聽(tīng)通
初三學(xué)生則應當在課堂上聽(tīng)明白，聽(tīng)通徹，同時(shí)還要觸類(lèi)旁通，也許一節課只講了一個(gè)問(wèn)題，但這一類(lèi)問(wèn)題都能解決，就達到了聽(tīng)課的目的。
(四)初中生考試方法輔導
1、考前的放松
(1)家長(cháng)和教師不叮囑。已經(jīng)到了考試，過(guò)多的叮囑已不起作用，所以叮囑的少到使學(xué)生感到放松。
(2)活動(dòng)放松�？梢詮氖乱恍⿷�(hù)外運動(dòng)，減少考前的焦慮。
(3)音樂(lè )或自己放松。少量聽(tīng)一些音樂(lè )或看一些電視節目也可緩解緊張。
(4)多復習。只有多復習，才可以減少對考試的恐懼。也會(huì )很快改變已往小學(xué)的那種學(xué)習方法。對學(xué)生學(xué)習方法進(jìn)行心理測驗，目前國內到已有很多關(guān)于學(xué)生學(xué)習方法的測驗，通過(guò)測驗可以讓學(xué)生了解自己更適應自已的方法，但測驗只能是參考，還需要教師指出，學(xué)習方法對學(xué)習效果起作用只與一方面，還需要付出堅苦的努力和踏實(shí)的學(xué)習。
2、考中的放松
(1)閉目呼吸法。當了到卷后可采用閉目呼吸的方法，調整自己的緊張，集中自己的注意力。
(2)一氣呵成。在答題的過(guò)程中要不停的答，遇到不會(huì )的題可跳過(guò)，不能?chē)@一個(gè)題目想起沒(méi)完。
(3)自我鼓勵法。在答題時(shí)，要不斷的激勵自己，我沒(méi)問(wèn)題或我答不上的別人也答不上來(lái)。
3、考后的放松
(1)父母和教師減少盤(pán)問(wèn)，問(wèn)這問(wèn)那會(huì )讓學(xué)生感到壓力大，怕考不好，淡化對考試結果的渴求。
(2)重問(wèn)題而不是分數，考完之后，重要的是看自己什么問(wèn)題沒(méi)答上，或哪些問(wèn)題答錯了，不是苦苦思索自己為什么會(huì )得這個(gè)分數。
學(xué)生的學(xué)習是一個(gè)系統的、循序漸進(jìn)的過(guò)程，對于學(xué)生的學(xué)習指導而言應當系統化。對于教師而言，既要了解學(xué)生的學(xué)習問(wèn)題，又要有針對性的幫助學(xué)生解決問(wèn)題，只有這樣學(xué)生的學(xué)習輔導才會(huì )有效果，學(xué)生才會(huì )對學(xué)習抱有希望而可能產(chǎn)生很大的興趣，因此指導學(xué)生學(xué)習的過(guò)程也正是教師的自我提高的過(guò)程。
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