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大學(xué)生心理教育的重要性
導語(yǔ)：中國全民健心網(wǎng)首席專(zhuān)家肖漢仕教授認為：心理教育是心理素質(zhì)教育與心理健康教育的簡(jiǎn)稱(chēng)，它是教育者運用心理科學(xué)的方法，對教育對象心理的各層面施加積極的影響，以促進(jìn)其心理發(fā)展與適應、維護其心理健康的教育實(shí)踐活動(dòng)。
近日，廣東、北京等地接連發(fā)生大學(xué)生自殺事件，大學(xué)生心理教育問(wèn)題再次引起社會(huì )關(guān)注。記者調查發(fā)現，如就業(yè)、人際關(guān)系、情感等方面出現阻礙，就很容易無(wú)所適從。
高校亟須專(zhuān)職心理咨詢(xún)員
盡管政府部門(mén)要求各高校要對大學(xué)生心理疾病進(jìn)行危機干預，但專(zhuān)家們卻指出，專(zhuān)職心理咨詢(xún)員嚴重不足阻滯著(zhù)大學(xué)心理教育與干預的發(fā)展。記者了解到，目前西安高校專(zhuān)職心理咨詢(xún)員只有十來(lái)名，但是按照正常的配備，西安高校至少需要配備100名左右的專(zhuān)職心理咨詢(xún)員。
記者針對西北大學(xué)、西安外國語(yǔ)大學(xué)、西安體育學(xué)院、西安外事學(xué)院、西安歐亞學(xué)院、西安培華學(xué)院等學(xué)院調查發(fā)現，大多數的學(xué)生表示沒(méi)想過(guò)去接受心理咨詢(xún);而部分院校根本就沒(méi)有設置心理咨詢(xún)機構;個(gè)別院校的心理咨詢(xún)室經(jīng)常大門(mén)緊鎖，形同虛設，學(xué)生甚至并不知道學(xué)校心理咨詢(xún)室在哪兒;學(xué)生們遇到問(wèn)題時(shí)大多還是會(huì )選擇向親朋好友傾訴。相比較而言，民辦高校在這一方面所做工作更加細致完善，陜西各民辦高校大多建立起了包括心理咨詢(xún)中心、危機干預中心在內的心理疾病防治體系，還專(zhuān)門(mén)開(kāi)設了心理健康課程。
陜西省心理學(xué)會(huì )學(xué)習與考試心理研究中心主任李豫成呼吁，有關(guān)部門(mén)要重視開(kāi)展大學(xué)生心理輔導或咨詢(xún)工作，要充分利用校園廣播、電視、網(wǎng)絡(luò )、�？�、校報、櫥窗、板報等宣傳媒體，通過(guò)第二課堂活動(dòng)，普及心理健康知識，更應該與同學(xué)們進(jìn)行零距離的溝通。
專(zhuān)家為大學(xué)生減壓獻良方
陜西省心理健康教育研究會(huì )會(huì )長(cháng)宋馨接受采訪(fǎng)時(shí)表示：“近幾年，大學(xué)生存在的問(wèn)題相對比較復雜。例如，新生對新環(huán)境的適應問(wèn)題;大學(xué)生戀愛(ài)問(wèn)題;婚前性行為問(wèn)題，與朋友之間的交往;如何處理和異性交往的問(wèn)題，學(xué)習壓力，就業(yè)壓力，考研，以及家庭的經(jīng)濟問(wèn)題和家庭矛盾等等，都有可能成為大學(xué)生心理疾病的誘因。社會(huì )對大學(xué)生給予的期望高，因此造成的曝光率也就高。”
那么，大學(xué)生自身應該從哪些方面來(lái)對自己的心理健康進(jìn)行調整呢?宋馨會(huì )長(cháng)給出了幾條切合實(shí)際的建議，一方面，大學(xué)生必須學(xué)會(huì )控制自己的情緒，加強自己的交往能力。而對于他人情緒的觀(guān)察也十分重要，要從這些方面提高自己的情商。其次，大學(xué)生要博覽群書(shū)，增強自己的知識量，擴大自身知識面，從而開(kāi)闊自己的心胸;再次，要樹(shù)立自己的人生志向，要有自己的人生目標，有目標才能有斗志。
宋馨還強調，大學(xué)生要多走向社會(huì )，多去參加一些社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)，接觸很多優(yōu)秀的人才，接受正面影響力，鍛煉自己適應社會(huì )的能力。同時(shí)要多去幫助別人，幫助社會(huì )上的弱勢群體，樹(shù)立自己的社會(huì )責任感和自信心。交幾個(gè)積極向上的、心態(tài)好的、有大目標、大志向的人做朋友，從而相互影響相互促進(jìn)。此外，社會(huì )上現在新興的一個(gè)詞語(yǔ)叫做“軟實(shí)力”，這其中包括要增強自己的個(gè)人魅力，增強自己對他人的影響力，對同學(xué)、同伴的親和力，吸引力等等。通過(guò)這些優(yōu)良的素質(zhì)，來(lái)增強自己的自信心，而自信心是人成功的第一要訣。
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