- 相關(guān)推薦
乒乓球的步法介紹
19世紀末,歐洲盛行網(wǎng)球運動(dòng),但由于受到場(chǎng)地和天氣的限制,英國有些大學(xué)生便把網(wǎng)球移到室內,以餐桌為球臺,書(shū)作球網(wǎng),用羊皮紙做球拍,在餐桌上打來(lái)打去。今天小編要跟大家講的是乒乓球的步法,各位不妨來(lái)看看。
(一)單步
1、移動(dòng)方法以一只腳為軸,另一只腳向前、后、左、右不同方向移動(dòng),身體重心隨之落在移動(dòng)腳上。
2、實(shí)際運用于:①接近網(wǎng)小球;②削追身球;③單步側身攻棗在來(lái)球落點(diǎn)位于中線(xiàn)稍偏左或對推中側身突襲直線(xiàn)或對搓中提拉球時(shí)常用。
(二)跨步
1、移動(dòng)方法一腳蹬地,另一腳向移動(dòng)方向跨一大步,蹬地腳隨后跟上半步或一小步,身體重心即移到跨步腳上。
2、實(shí)際運用于:①近臺快攻打法,用來(lái)對付離身體稍遠的來(lái)球;②削球打法,左、右移動(dòng)擊球;③跨步側身攻,當來(lái)球速度較慢,但離身體稍遠時(shí),左腳向左前上方跨一大步,右腳隨即跟上一小步,同時(shí)配合腰部右轉動(dòng)作,完成側身移動(dòng)。
(三)并步
1、移動(dòng)方法一腳先向另一腳并半步或一小步,另一腳在并步腳落地后隨即向來(lái)球方向移動(dòng)一步。
2、實(shí)際運用于:①快攻選手在左右移動(dòng)中攻或拉球;②削球選手正反手削球;③并步側身攻,多用于拉削球,右腳先向左腳后并一步,以便轉體,隨之左腳向側跨一步。
(四)跳步
1、移動(dòng)方法以來(lái)球異側腳用力蹬地,兩腳同時(shí)離地向來(lái)球方向跳動(dòng)。
2、實(shí)際運用于:①快攻選手左右移動(dòng)擊球,常與跨步結合起來(lái)使用;②弧圈類(lèi)打法由中臺向左、右移動(dòng)時(shí)常用;③跳步側身攻或拉,但在空中需完成轉腰動(dòng)作;④削球選手在接突擊時(shí)常采用,但以小跳步來(lái)調整站位用得較多。
(五)交叉步
1、移動(dòng)方法以靠近來(lái)球方向的腳作為支撐腳,該腳的腳尖調整指向移動(dòng)方向,遠離來(lái)球方向的腳在體前交叉,向來(lái)球方向跨出一大步,身體隨之向來(lái)球方向轉動(dòng),支撐腳跟著(zhù)向來(lái)球方向再邁一步,這是前交叉步。后交叉步是在體后完成交叉動(dòng)作。
2、實(shí)際運用于:①快攻或弧圈打法在側身攻、拉后撲打右角空檔,或從右大角變反手擊球;②在走動(dòng)中拉削球;③削球打法接短球或削突出擊。
【乒乓球的步法介紹】相關(guān)文章:
乒乓球技巧的步法詳解01-11
打乒乓球的好處-練習乒乓球的步法06-29
打乒乓球的步法有哪些09-03
乒乓球原地步法的練習方法01-12
羽毛球專(zhuān)業(yè)步法介紹10-20
拳擊的基本步法05-22
步法 羽毛球單打應怎么練步法06-29
網(wǎng)球怎么移動(dòng)步法10-19
擊劍步法如何練習09-02
擊劍步法怎么練習01-03