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長(cháng)期堅持舞蹈有哪些變化？
氣韻性格方面
女人培養氣質(zhì)
跳舞是一種極具表現力的運動(dòng)，通過(guò)跳舞，練習者在表現自己的同時(shí)培養了自信和氣質(zhì)。
男人增強體質(zhì)身體挺拔
會(huì )跳舞的男人通常比較優(yōu)雅有氣質(zhì)，身姿挺拔。能強身健體，保持青春活力。
會(huì )越來(lái)越勤奮好學(xué)
舞蹈是一個(gè)從懶惰到勤奮的過(guò)程，這個(gè)過(guò)程會(huì )讓你擯棄越來(lái)越多的壞習慣，拖延癥也會(huì )被治愈!
性格會(huì )越來(lái)越堅強
跳舞會(huì )讓你的品格韌性增強，在壓力面前你會(huì )變得游刃有余。跳舞的人，絕對是一個(gè)堅強的人。
會(huì )嚴于律己，原則性越來(lái)越強
堅持舞蹈，本身就是一個(gè)律己的行為。你會(huì )為此得到更規律的生活，你會(huì )是一個(gè)原則性越來(lái)越強的人，這會(huì )影響到你的人格魅力。
身體方面
1能增強心臟功能，強血管彈性。
2能增強肌肉力量，關(guān)節靈活。
3促進(jìn)人體血液循環(huán)和新陳代謝。
4促進(jìn)胃腸有規律的蠕動(dòng)。
5大腦思維活動(dòng)變得清晰靈活。
6消除心臟缺血性癥狀或降低血壓。
7減少脂肪的積聚，保持形體美。
社交方面
與朋友共舞，有助擴闊生活圈子
霸氣，魅力，自信和健康，足以讓你擁有很高的吸引力。你也會(huì )被動(dòng)加入更多正能量的圈子，你會(huì )享受圈子帶來(lái)的成功，人脈的增加正式你事業(yè)成功的途徑，你的人生從此更精彩。
總之是百利而無(wú)一害
修身養性，永葆青春。
可以鍛煉你的樂(lè )感和舞感。
心情不好跳舞可以發(fā)泄出來(lái)。
提升自身的氣質(zhì)，有利于身心健康。
心情好了也可以通過(guò)跳舞表達出來(lái)。
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