如何挑選合適的舞蹈鞋

　　一個(gè)舞者會(huì )因接觸型態(tài)的不同，而穿著(zhù)不同效用的舞鞋，便引起不同的問(wèn)題。例如芭蕾舞者都是用腳尖跳舞，是穿著(zhù)尖硬的鞋子;民族舞蹈穿著(zhù)一般軟鞋或功夫鞋;現代舞是不穿鞋。選擇適合舞蹈類(lèi)型并選擇適合自己的習慣，腳形及所跳舞蹈類(lèi)型的舞鞋，對于舞者的足部健康，是一件非常重要的事。有些舞鞋只重視價(jià)錢(qián)便宜而不重視其壽命長(cháng)短及材質(zhì)，也有些舞鞋并不合乎人體工學(xué)設計，不具彈性或保護性，舞者在購買(mǎi)舞鞋的時(shí)候，往往會(huì )忽視這項重要原則。

　　對舞者來(lái)說(shuō)，舞鞋是非常重要的一項，如果說(shuō)音樂(lè )是舞者的靈魂，舞鞋就是舞者的生命，是舞者身體的延伸，也是身體的一部分，一般人可能以為穿一雙普通的便鞋跳一跳也可以，何必花錢(qián)買(mǎi)舞鞋?或干脆買(mǎi)一雙便宜的仿冒鞋穿著(zhù)充數，反正自已也不是很會(huì )跳。要知道工欲善其事必先利其器。

　　每種舞都有它的專(zhuān)用鞋，跳摩登，有摩登的舞鞋;跳拉丁，有拉丁用的舞鞋，其他還有芭蕾舞用的芭蕾舞鞋，踢踏舞鞋，探戈舞鞋。適合程度較高的舞者，不會(huì )善用舞鞋的舞者，就像高球場(chǎng)上的選手，選錯球棒，上不了果嶺，還會(huì )讓自己容易受傷。 然而，選擇舞蹈我們應該注意哪些方面?選擇舞鞋我們要從幾個(gè)方面著(zhù)手：鞋的大小、鞋跟的高矮、鞋跟的粗細、鞋跟的角度等。

　　鞋的大小錯誤的觀(guān)點(diǎn)：很多人選擇舞鞋，都會(huì )選擇一雙松緊適當，穿在腳上很舒服的舞鞋，一般都會(huì )買(mǎi)和平時(shí)逛街時(shí)穿的碼數。這是非常錯誤的。 原因一：專(zhuān)業(yè)的拉丁舞鞋是屬于軟底鞋，在跳舞的過(guò)程中，我們需要甭腳背(壓腳背)，當甭腳背時(shí)，腳就會(huì )往里縮，所以感覺(jué)鞋子就會(huì )變大了。相反，挑小一碼鞋，當你崩腳背時(shí)就會(huì )覺(jué)得很舒服。 原因二：每個(gè)人的腳型都不相同，舞蹈鞋是需要非常跟腳的(這是行話(huà)，意思就是跳舞的時(shí)候，鞋跟腳需要很整體的配合在一塊)。

　　鞋跟的高矮、粗細 。原因一：因為拉丁舞移動(dòng)時(shí)需要把重心在腳掌、腳中間和后跟上來(lái)回移動(dòng)，尤其是向前的時(shí)候，需要把重心完全放在腳后跟上，然后用最快的速度把人往前推移。女生的小腿力量不如男生，所以女生應該選擇一雙2寸半--3寸的鞋子，這樣向前推移時(shí)就會(huì )容易很多，也很省力。 原因二：2寸半--3寸的鞋子可以讓女生完全站在斷掌上，這樣子對拉丁舞的軸的垂直非常有幫助。

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