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關(guān)于國際標準交誼舞的欣賞
國際標準交誼舞簡(jiǎn)稱(chēng)國標舞，作為一種溶舞蹈、音樂(lè )和體操為一體的項目很受大家歡迎。下面是YJBYS小編搜索整理的關(guān)于國際標準交誼舞的欣賞，供參考閱讀，希望你喜歡!想了解更多相關(guān)信息請持續關(guān)注我們應屆畢業(yè)生培訓網(wǎng)!
由于現代社會(huì )物質(zhì)文明和精神的高度發(fā)展，人們在快節奏、高效率的工作壓力下，需要不斷調節生活節奏，自我放松，愉悅身心。從而對業(yè)余生活質(zhì)量的要求也越來(lái)越高。而國際標準交誼舞(國標舞)作為一種溶舞蹈、音樂(lè )和體操為一體的項目很受大家歡迎。在參與時(shí)就有必要先了解它的特點(diǎn)，懂得怎么欣賞它，只有知道怎么欣賞才能激發(fā)自己的興趣，才能極大的愉悅身心，才能讓人們從中感覺(jué)到快樂(lè )，得到放松。所以對國標舞欣賞有著(zhù)十分重大的意義。
一、國標舞的欣賞
國標舞欣賞和其它的體育運動(dòng)欣賞一樣，首先是通過(guò)人們的視覺(jué)系統和聽(tīng)覺(jué)系統，逐漸過(guò)渡到整個(gè)感官系統，爾后引起大腦的思維活動(dòng)，最終使欣賞者全身心地投入到這一體育運動(dòng)中，使身心愉悅，獲得身體和心理上的滿(mǎn)足。
(一)起源與意義
國標舞源于拉美，其中它包括的兩大類(lèi)(拉丁舞和摩登舞)所源于的社會(huì )階層不一樣。拉丁舞源于民間;摩登舞源于宮庭。所以在欣賞時(shí),拉丁舞給人一種奔放、動(dòng)作夸張、貼近生活的感覺(jué)，而摩登舞則給人一種高貴典雅、紳士的感覺(jué)�？偟膩�(lái)說(shuō)，國標舞不是敘事舞蹈，但卻讓人領(lǐng)略到浪漫、飄逸的氣息;它不是健美操、自由體操、藝術(shù)體操，卻讓人在驚、險、難中感覺(jué)運動(dòng)的美，在音樂(lè )的伴奏中讓運動(dòng)者隨著(zhù)肢體的伸舒，腰、髖部有節律的擺動(dòng)，去體驗一種特殊的快感;這種快感毫無(wú)疑問(wèn)對人體的健康是有意義的，其中包括心理和生理兩個(gè)方面。
1.心理方面
欣賞者通過(guò)感官系統接受某種體育運動(dòng)，引起大腦的思維活動(dòng)，而隨著(zhù)個(gè)人的喜好和心情產(chǎn)生不同的感受。在欣賞國際標準交誼舞時(shí)，有的喜歡動(dòng)作優(yōu)雅的探戈，有的喜歡動(dòng)作節奏快的吉特巴，有的喜歡動(dòng)作滑稽的恰恰，而有的喜歡纏綿浪漫的倫巴。每一種舞步的姿態(tài)、節奏、速度、力量和動(dòng)作的變化都各有不同，對每一位觀(guān)眾的心理感覺(jué)上會(huì )產(chǎn)生不同的反應。
2.生理方面
國標舞是借身體動(dòng)作來(lái)表達思想感情的一種藝術(shù)形式，其主要表現手段是人體的運動(dòng)。舞蹈的過(guò)程，同時(shí)也是身體運動(dòng)的過(guò)程。一舉手、一抬步，或轉身、或下腰，或跳，或翻滾……這種無(wú)聲的人體動(dòng)作包含著(zhù)身體鍛煉的內涵。一個(gè)動(dòng)作的完成，必然需要身體各部器官參與工作;一組動(dòng)作的成功，往往經(jīng)過(guò)數十次甚至上百次的反復練習，在練習的過(guò)程中，人體各器官機能得到了鍛煉。參與國標舞運動(dòng)時(shí)，因舞蹈種類(lèi)和運動(dòng)強度不同，運動(dòng)后，心率指標也有所不同。
對此以國際體育舞蹈的快步舞、恰恰、華爾茲、探戈、倫巴五種舞，分大、中、小三個(gè)強度等級，測試了湖北師范學(xué)院09級體育學(xué)院本科班男生(27人)、女生(7人)運動(dòng)后心率變化指標，如下表：
由上表中我們不難看到，國標舞中的每種舞蹈運動(dòng)后，心血管系統、心肺功能都得到了鍛煉，另外國標舞對柔韌性、協(xié)調性、靈敏性、彈跳以及平衡控制能力等身體素質(zhì)有較高的要求，并且在最基礎的練習中就體現出來(lái)。
(二)風(fēng)格與特色欣賞
在欣賞國標舞時(shí)，要掌握兩類(lèi)舞蹈在風(fēng)格上的區別和十種不同舞蹈的特色。兩類(lèi)舞蹈的區別，就表現形式而言，摩登舞為男女舞伴交手跳，并按逆時(shí)針?lè )较蜻M(jìn)行，動(dòng)作端莊典雅、細膩嚴謹，而拉丁舞男女舞伴則是時(shí)交時(shí)分，若交若離，除桑巴舞和斗牛舞有移動(dòng)外。其它基本是在原地舞動(dòng)的，動(dòng)作生動(dòng)活潑，別致多變。
華爾茲：音樂(lè )妖嬈，舞態(tài)雍容，追求意境，蘊含氣質(zhì)典雅弘深，有舞中皇后之稱(chēng)。
探戈：音樂(lè )華麗，舞態(tài)剛勁，強調造型，步法頓挫磊落，有舞中之王的美稱(chēng)。
狐步：音樂(lè )恃愉，舞態(tài)瀟灑，步法行如流水。
快步：音樂(lè )逍遙，舞態(tài)較盈，步法輕快靈活。
維也納華爾茲：舞態(tài)婆娑，老成持重，步法周旋翩翩。
倫巴：音樂(lè )纏綿，舞態(tài)柔媚，步法阿娜款擺。
恰�。阂魳�(lè )有趣，舞態(tài)花哨，步法利落緊湊。
桑巴：音樂(lè )歡欣，舞態(tài)生動(dòng)，步法搖曳綿密。
斗牛：音樂(lè )雄壯，舞態(tài)生動(dòng)，步法強悍振奮。
牛仔：音樂(lè )熱烈，舞態(tài)多姿，步法快速多變。
(三)音樂(lè )與服裝欣賞
國標舞根據各舞種的起源和特點(diǎn)，在音樂(lè )和服裝上也有很大的不同。要體現一種舞蹈的特點(diǎn)不管是在音樂(lè )的旋律、節奏，還是服裝上都會(huì )有所不同。
1.音樂(lè )方面
因為國標舞的各種舞種對音樂(lè )的節奏要求得特別嚴格，每一種舞都有它自己的運動(dòng)節律，所以在欣賞時(shí)也非常重要。如摩登舞中音樂(lè )的舞步節奏(見(jiàn)下表)。
2.服裝方面
國標舞的兩個(gè)舞種雖然經(jīng)過(guò)了一百多年的發(fā)展演變，但由于起源不同，在服裝上還是有很大的區別的，還是保留著(zhù)一些原始的風(fēng)格。摩登舞的穿著(zhù)高貴，男伴紳士，女士涵蓄;拉丁舞比較隨意，穿著(zhù)服裝前衛新穎。有時(shí)為了體現各種舞種的特點(diǎn)在服裝的穿著(zhù)上也有所不同，如斗牛舞中由于男伴就是那英勇機敏的斗牛士，女伴就是斗牛士手中的紅綢緞，所以女伴一般穿著(zhù)紅色長(cháng)擺裙。除了這些之外有時(shí)運動(dòng)員為了體現自己的特點(diǎn)，表現自己的氣質(zhì)，而選擇各種各樣的服裝。所以服裝對體現國標舞的美也是很重要的。
隨著(zhù)世界各國的經(jīng)濟高速發(fā)展，體育運動(dòng)的比賽和欣賞越來(lái)越受到人們的重視。特別是在經(jīng)濟高速增長(cháng)的國家，人們有更多的時(shí)間欣賞和參與體育活動(dòng)。國標舞作為體育項目的一種，對培養和提高欣賞者的素養，使之向著(zhù)健康的方向發(fā)展就顯得尤為重要。
二、如何提高欣賞者的素養
(一)自我培養，自我提高
一個(gè)人欣賞能力除了與社會(huì )條件、經(jīng)濟地位、文化素質(zhì)有關(guān)外，還受著(zhù)自我身體條件的限制。經(jīng)常參加體育舞蹈運動(dòng)，人們改變著(zhù)自我的形體、姿態(tài)等身體條件，并在體育舞蹈優(yōu)美的音樂(lè )和優(yōu)美動(dòng)作的影響下，不斷地進(jìn)行著(zhù)感知、情感、想象、理解等審美活動(dòng)，提高欣賞能力。
(二)政府和新聞媒體的支持
提高人們對國標舞的欣賞水平，離不開(kāi)政府機構的支持，特別是國家體育總局，各省市體育局和體育協(xié)會(huì )的支持，當然更離不開(kāi)國家新聞媒體的支持。體育行政部門(mén)經(jīng)常舉辦大型國際標準舞比賽，新聞媒體播放一些大型的體育舞蹈的比賽和評析，這對國標舞欣賞的導向起著(zhù)決定性的作用。
(三)學(xué)校、社會(huì )體育的引導
除了政府新聞媒體的支持外，學(xué)校和社區體育教育也是非常重要的，特別是學(xué)校體育教育。學(xué)校生活是每一個(gè)人都要經(jīng)歷的，而體育教育是學(xué)校教育體系德、智、體等全面發(fā)展的組成部分。應使小學(xué)、中學(xué)和大學(xué)的體育教育形成系統，讓學(xué)生從理論上掌握一定知識，養成欣賞和參與體育運動(dòng)的習慣。在學(xué)校多傳播一些關(guān)于國標舞的知識，讓人們從一開(kāi)始就去接觸它、了解它，這樣對提高人們的欣賞也是非常有用的。
綜上所述，欣賞任何一個(gè)體育項目都需要人們親身去體驗，只有親身體驗了才會(huì )在欣賞時(shí)有著(zhù)和運動(dòng)員一樣的共鳴，經(jīng)常參加體育舞蹈運動(dòng)，人們改變著(zhù)自我的形體、姿態(tài)等身體條件，并在體育舞蹈優(yōu)美的音樂(lè )和優(yōu)美動(dòng)作的影響下，不斷地進(jìn)行著(zhù)感知、情感、想象、理解等審美活動(dòng)，提高欣賞能力。
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