兒童學(xué)習跆拳道常見(jiàn)問(wèn)題

　　段位是代表?yè)碛姓叩慕?jīng)驗和年資，對跆拳道認識和理解，以及對跆拳道運動(dòng)的貢獻，都往往會(huì )表現在段位上。下面有小編為大家分享兒童學(xué)習跆拳道常見(jiàn)問(wèn)題，歡迎大家點(diǎn)擊查看。

　　練習跆拳道對年齡和身體素質(zhì)有何要求，多大的年齡最適合鍛煉?

　　練習跆拳道沒(méi)有嚴格的年齡限制，只要沒(méi)有心臟病、傳染病、精神病等嚴重的疾病，無(wú)論身體素質(zhì)好壞都可以進(jìn)行鍛煉。一般情況下，中小學(xué)生、大中專(zhuān)學(xué)生及20—35歲左右的成人，訓練起來(lái)進(jìn)展都很快，因為跆拳道十分簡(jiǎn)便易學(xué)。如果是5—6歲以下的幼兒，學(xué)起來(lái)會(huì )吃力一點(diǎn)，因為他記不住各種各樣的招式和“復雜”的套路，但幼兒經(jīng)過(guò)鍛煉后的效果雖不及成人明顯，但健身的作用卻是不可低估的。40歲以下的成人，雖然韌帶和做高難度動(dòng)作較困難，但練習簡(jiǎn)單實(shí)用的動(dòng)作健身、防身、修身效果依然明顯。其實(shí)，只要愛(ài)好和有信心，多大歲數參加都不算晚。

　　小孩太調皮了，學(xué)會(huì )跆拳道后會(huì )不會(huì )更難管?會(huì )不會(huì )到處惹是生非?

　　孩子生性好動(dòng)、頑皮，本事并不是壞事，這樣的孩子其實(shí)很聰明并富有冒險和創(chuàng )新精神，關(guān)鍵在于引導。跆拳道訓練中有著(zhù)嚴格的禮儀、禮節儀式，隨著(zhù)訓練時(shí)間延長(cháng)，孩子會(huì )受到良好的熏陶和潛移默化的教育。許多令家長(cháng)頭疼的小孩子，參加幾期訓練后，變得勤奮、認真、吃苦、禮貌了。不信?讓您的孩子試試，事實(shí)勝于雄辯。

　　孩子很內向，膽子很小，身體有很差，參加訓練吃得消嗎?會(huì )不會(huì )受到大同學(xué)的欺負?

　　瘦弱的孩子更應該加強運動(dòng)。跆拳道訓練非�？茖W(xué)化，由淺入深、循序漸進(jìn)。新學(xué)員的運動(dòng)量較少，以后到中級班、高級班才逐漸加大運動(dòng)量。瘦弱的孩子是完全能適應的。性格雖然是天生的，但通過(guò)環(huán)境和訓練可以改變。跆拳道訓練在團隊中統一進(jìn)行，要不斷的大聲喊叫。練習中還要經(jīng)常單獨表演和進(jìn)行實(shí)戰比賽，這樣就能激發(fā)人的信心、勇氣與斗志，塑造勇敢，堅強的個(gè)性，使人變得樂(lè )觀(guān)、自信、開(kāi)朗。

　　跆拳道訓練中特別強調禮儀、友愛(ài)、互助的觀(guān)念，學(xué)員之間非常友善，幾乎未發(fā)現互相攻擊，以大欺小、以強凌弱的現象。在學(xué)員品德教育方面，今后我們還會(huì )繼續加強。

　　孩子太胖了，耐力很差，能不能進(jìn)行跆拳道這種劇烈的運動(dòng)?

　　當然可以。跆拳道是一種很好的有氧訓練，每次訓練課一個(gè)小時(shí)左右，能有效消耗熱量，燃燒脂肪，使身體變得均稱(chēng)。同樣，瘦小的人通過(guò)鍛煉，能增長(cháng)肌肉，健美體型。

　　跆拳道是一種手腳并用的綜合性功夫，能鍛煉身體四肢的靈活性、協(xié)調性、平衡性，增強鍛煉者的耐力、力量、速度、靈敏、反應等因素。一些以前經(jīng)常生病的、體育課不及格的小朋友，參加幾期跆拳道訓練后，身體變好了，飯量增加了，體育成績(jì)也提高了。

　　現在學(xué)習功課太緊張了,來(lái)參加跆拳道訓練會(huì )不會(huì )影響學(xué)習成績(jì)?

　　一般不會(huì ),關(guān)鍵在于教練和家長(cháng)的正確引導。不僅中小學(xué)生的學(xué)習負擔太重，一些成年人的工作、事業(yè)、家庭壓力也很大。因此許多人選擇參加跆拳道訓練或其他體育鍛煉，勞逸結合，能放松緊張的神經(jīng)，才能更輕松的迎接以后的學(xué)習或工作。我們的教練也會(huì )經(jīng)常引導學(xué)員，文化學(xué)習是很重要的，學(xué)習跆拳道僅是“業(yè)余愛(ài)好”，不能花費太多的精力，練好了，精力旺盛了，對讀書(shū)不但無(wú)影響，還會(huì )有促進(jìn)作用呢。

　　女孩子可以參加跆拳道訓練嗎?會(huì )不會(huì )變“粗”?

　　跆拳道是一種男女老少都適宜的健身運動(dòng)，女孩子不僅可以參加練習，還容易練出“真功夫”呢。我國在1995年才開(kāi)展正式跆拳道運動(dòng)，目前已有10多人取得世界冠軍，且全部是被“半邊天”奪得，誰(shuí)說(shuō)女子不如男?

　　跆拳道的定位是技巧型、靈巧型、速度型、智慧型的功夫，其訓練將柔韌、靈敏、速度、反應放在第一位，而不象其他搏擊是將力量、耐力訓練放在第一位。因此，跆拳道訓練不但不會(huì )使女孩子肌肉堅硬，身材粗壯，相反，能使訓練者更加苗條、健美、充滿(mǎn)青春活力及魅力。

　　跆拳道在西方國家被稱(chēng)為“紳士和淑女的運動(dòng)”，因為修煉者都具有良好的禮儀修養。跆拳道訓練不會(huì )使人的身材變“粗”，也不會(huì )使人的性格變“粗”。

　　女性練習跆拳道能塑造形體嗎?

　　跆拳道特有的鍛煉方式能大大增加人的身體柔韌性及靈巧度、且使雙腿的線(xiàn)條更優(yōu)美，加上挺胸、抬頭、立腰等專(zhuān)門(mén)姿勢的訓練，對保持優(yōu)美體態(tài)有莫大益處。

　　這正是跆拳道與眾不同的地方，且跆拳道訓練運動(dòng)量安排科學(xué)，所以它的塑身作用絕不亞于任何一種健美運動(dòng)，加上訓練中獨特的喊聲配合，更是減輕精神壓力之功效。

　　跆拳道會(huì )影響小孩子長(cháng)高嗎?

　　絕對不會(huì )。跆拳道訓練能促進(jìn)骨骼的生長(cháng)，增強心肺功能，促進(jìn)新陳代謝，與田徑、足球、游泳等運動(dòng)項目一樣，能促進(jìn)青少年的生長(cháng)發(fā)育。

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