跆拳道品勢的概念

　　品勢在跆拳道練習中是非常重要的，它相當于中國武術(shù)中的套路。那么跆拳道品勢的概念，你真的懂嗎！一起來(lái)看看：

　　品勢是根據基本動(dòng)作把防御和攻擊動(dòng)作設計成套路來(lái)訓練的練習體系，是一種假設真實(shí)格斗時(shí)，當對方攻擊時(shí)反擊的技法。品勢按練習者的實(shí)力與級別來(lái)分配，一種品勢可由20至30個(gè)左右技術(shù)動(dòng)作組成。

　　黑帶以下（白帶至紅黑帶）的練習者須掌握的品勢有從“太極一章”至“太極八章”；入段即系上黑帶以后，根據不同的段位，練習須掌握的品勢有“高麗”“金剛”“太白”“平原”“十進(jìn)”“地跆”“天拳”“漢水”“一如”等（我們會(huì )逐一介紹，并把上述品勢的視頻發(fā)上來(lái)與朋友分享）。

　　要想把品勢練到完美，得逐步經(jīng)過(guò)以下五個(gè)階段。

　　階段一： 形態(tài)

　　品勢練習的第一個(gè)階段以學(xué)習動(dòng)作形態(tài)，喊聲、視線(xiàn)、構成、角度為重點(diǎn)事項，目標是動(dòng)作的準確性。

　　階段二： 含義

　　了解形態(tài)以后的重點(diǎn)階段為中心、力量的強弱、速度的緩急、呼吸、品勢線(xiàn)。動(dòng)作的含義、動(dòng)作和動(dòng)作連接的含義、整個(gè)品勢的含義。

　　階段三： 實(shí)用

　　了解動(dòng)作的含義以后才能夠將動(dòng)作用于實(shí)戰。

　　階段四： 消化

　　用于實(shí)戰的技術(shù)及效果要以自己的體型和速度、力量、爆發(fā)力、跆拳道訓練重點(diǎn)等來(lái)評價(jià)和變換，找出最突出最有效的技術(shù)使其成為自身的過(guò)程。

　　階段五： 完成

　　從消化階段發(fā)展而來(lái)，了解跆拳道的真正精神。完全消化跆拳道技術(shù)來(lái)綜合完成跆拳道最高境界。

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