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網(wǎng)球入門(mén)常見(jiàn)問(wèn)題解答
網(wǎng)球是一項優(yōu)美而激烈的體育運動(dòng)，網(wǎng)球運動(dòng)的由來(lái)和發(fā)展可以用四句話(huà)來(lái)概括：孕育在法國，誕生在英國，開(kāi)始普及和形成高潮在美國，現在盛行全世界，被稱(chēng)為世界第二大球類(lèi)運動(dòng)。這是小編準備的網(wǎng)球入門(mén)常見(jiàn)問(wèn)題解答，快來(lái)看看吧。
我該選購什么樣的球拍？
在目前的市場(chǎng)上，有很多不錯的球拍可以選擇。少數零售商會(huì )讓你在購買(mǎi)前進(jìn)行試用，很多品牌也都會(huì )在新品球拍上市時(shí)舉辦一些球拍式打活動(dòng)。曾經(jīng)執教過(guò)羅迪克和威廉姆斯姐妹等選手的USPTA職業(yè)網(wǎng)球教練瑞克·馬克斯說(shuō)，在第一次選購球拍的時(shí)候，需要根據手的大小選擇尺碼合適的拍柄型號，根據年齡和力量的大小選擇正確長(cháng)度和重量的球拍。你沒(méi)有必要為了第一支球拍而掏空自己的口袋。
我到底該如何握拍？它很重要嗎？
握拍方式是比較重要，不過(guò)你擁有很多選擇。職業(yè)選手們也是握拍種類(lèi)繁多，因此你不必聽(tīng)信任何人某種握拍一定打不好球的慫恿。只能說(shuō)，一些握拍方式可能比另外一些學(xué)起來(lái)容易些。拿正手擊球舉例，我們不太建議使用超西方式握拍，因為它并不適合所有類(lèi)型的場(chǎng)地，除非是頂尖高手才能將這種握拍運用得爐火純青。而對于發(fā)球來(lái)說(shuō)，大陸式握拍是必須的，即使你在起初無(wú)法立即運用自如，也要堅持使用。
在入門(mén)階段，我是否應該用軟球代替常規網(wǎng)球進(jìn)行練習？
ITF所開(kāi)展的快易網(wǎng)球，是目前針對初學(xué)者和小朋友的、比較流行的入門(mén)方法。它使用的網(wǎng)球比正規網(wǎng)球大且軟，并且彈跳較低。所使用的場(chǎng)地，也比正規網(wǎng)球場(chǎng)小很多。其目的在于幫助初學(xué)者快速提高、在學(xué)到正確技術(shù)的同時(shí)，減少常規網(wǎng)球常常彈過(guò)肩膀高度而帶來(lái)的挫敗感。雖然如此，你應該盡快學(xué)會(huì )如何使用常規的球拍和網(wǎng)球，在標準的球場(chǎng)打真正的網(wǎng)球。
一對一私教與集體授課，哪個(gè)更好？
兩者各有優(yōu)勢。一對一私教是你發(fā)現自己打球瑕疵的最好途徑，這種方式可以用最快的速度在第一時(shí)間改正錯誤。同時(shí)，會(huì )幫助你在入門(mén)階段養成壞習慣之前，建立正確的擊球動(dòng)作。在一對一的教學(xué)模式下，你將得到快速提高。集體授課則是社會(huì )上較為普遍的網(wǎng)球培訓模式，相對一對一私教來(lái)說(shuō)費用會(huì )低一些。如果你不是想讓自己朝著(zhù)費德勒的方向發(fā)展，那或許并不需要完全的一對一教學(xué)模式。如果有可能，將這兩種培訓模式混合起來(lái)學(xué)習網(wǎng)球是個(gè)好辦法。這樣一來(lái)，你可以在集體授課中與自己水平相當的選手一起練習，一起提高，享受這項運動(dòng)帶給你的社交樂(lè )趣。當覺(jué)得自己某項技術(shù)有所欠缺，需要重點(diǎn)突擊時(shí)，則可以花點(diǎn)時(shí)間請一位教練一對一幫你指點(diǎn)迷津。
如何找到一位好教練？
無(wú)論是在公共網(wǎng)球場(chǎng)還是私人網(wǎng)球俱樂(lè )部里，都能找到一些不錯的入門(mén)級教練。在互聯(lián)網(wǎng)上搜索你所在地區口碑較好的教練，也是一個(gè)好方法。還可以去問(wèn)問(wèn)身邊學(xué)習網(wǎng)球的人，他們或許會(huì )為你推薦合適的人選。
在經(jīng)過(guò)了足夠的練習后，我想參加一些比賽。如何更好的準備呢？是參加培訓課程還是加入一個(gè)俱樂(lè )部？
最為理想的方法還是兩項兼顧。無(wú)論你參加過(guò)多少培訓課程，也無(wú)論你的擊球有多么流暢自如，能在壓力下將這些擊球運用出來(lái)才是硬道理。網(wǎng)球是受心理和情緒影響較大的運動(dòng)，在練習時(shí)的擊球感覺(jué)，與在面對賽點(diǎn)時(shí)的擊球感覺(jué)無(wú)法一樣。經(jīng)常在俱樂(lè )部里參加練習比賽，是讓你提高在壓力下?lián)羟蚰芰Φ暮梅椒�。當然，你也可以多看看《網(wǎng)球》雜志的心理欄目，來(lái)解決比賽中各種心理斗爭的難題。
我想要更多的場(chǎng)地時(shí)間，但我的水平還不能和俱樂(lè )部里的選手打比賽，我該怎么辦？
練習墻是有史以來(lái)唯一沒(méi)有被打敗過(guò)的對手。如果你需要更多擊球練習，找一面練習墻對著(zhù)它打吧，這是最簡(jiǎn)單的辦法。如果多和你級別相當或水平稍高于你的選手進(jìn)行練習，球技提高的速度會(huì )比只打比賽更快一些。有很多自己可以完成的訓練方法，能夠幫助你快速提高比賽能力。
我能從職業(yè)選手身上學(xué)到什么？
很多——很多好的和很多不好的。職業(yè)選手有著(zhù)令人驚嘆的技術(shù)，但他們的技術(shù)對于業(yè)余選手來(lái)說(shuō)有些過(guò)于精密和復雜。如果你去模仿職業(yè)選手們在底線(xiàn)擊球或發(fā)球時(shí)那樣極度的身體轉動(dòng)，結果往往會(huì )令自己失望（甚至會(huì )產(chǎn)生傷�。�。你應該從職業(yè)選手身上學(xué)到擊球的基本原理，并且根據自己的能力將這些原理適當運用到擊球中。
我想找到更多球友，你能幫我找到他們嗎？
許多網(wǎng)球網(wǎng)站都有相關(guān)的約球板塊，你可以在那里發(fā)布征球友的信息，信息內容大體為自己的水平、希望約到球友的水平、常在哪里打球、什么時(shí)間有空、場(chǎng)地和球的費用如何分擔等等。當然，這樣可能會(huì )約到與你希望條件不符的球友，因為他們或許并不清楚自己的級別。另外一個(gè)辦法就是報名參加一些比賽，以賽會(huì )友，在比賽當中發(fā)現與自己水平相當、并且愿意與自己練球的球友。
我應該以怎樣的頻率進(jìn)行網(wǎng)球活動(dòng)？
只要有時(shí)間就應該多打。運動(dòng)需要持之以恒，你應該將網(wǎng)球視為你一生的業(yè)余愛(ài)好。但是不要過(guò)度打球。慢慢的讓自己進(jìn)步，務(wù)必在一個(gè)周期內讓教練或是自己檢查各項技術(shù)是否合理，這將幫助你預防傷病。同時(shí)你可以學(xué)習有關(guān)營(yíng)養、保健方面的知識，進(jìn)行網(wǎng)球場(chǎng)外的輔助練習，讓你在打球時(shí)保持最好的狀態(tài)。
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