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網(wǎng)球技術(shù)基礎
在網(wǎng)球比賽中，扎實(shí)的基本功十分重要，但網(wǎng)球不僅僅是硬拼實(shí)力的競技，還可以通過(guò)采用一些比賽策略來(lái)占據優(yōu)勢，這樣可以避免與對手硬碰硬死磕到底。下面小編為大家分享網(wǎng)球技術(shù)基礎，歡迎大家閱讀瀏覽。更多相關(guān)信息請關(guān)注相關(guān)欄目！
一、落地球
1.缺乏對球的控制——學(xué)會(huì )在擊球前先對來(lái)球有良好判斷。
2.感到擊球比較匆忙并且缺乏球感——從容的進(jìn)行擊球，留意球從底線(xiàn)到底線(xiàn)的過(guò)程中速度是如何減慢的(速度大約減低至60%。)
3.思考過(guò)多——減慢速度，并將注意力集中在球上。
4.用力擊球時(shí)下網(wǎng)——瞄準離球網(wǎng)2~3英尺(約60cm~90cm)高的地方擊球，同時(shí)加大上旋，這樣你能既保持力量而又使球成功過(guò)網(wǎng)。
5.落點(diǎn)太淺——使球過(guò)網(wǎng)高一點(diǎn)，或者加大擊球力度，或者同時(shí)做到這兩點(diǎn)。
6.擊打時(shí)不錯，但球打飛——擊球點(diǎn)調整至線(xiàn)床中心偏下，或將拍面關(guān)閉，或者同時(shí)做到這兩點(diǎn)。
7.處理加力的球時(shí)感到困難——減少引拍幅度、通過(guò)拍面去借用來(lái)球的力量。
8.擊球時(shí)太匆忙——在球落地反彈的同時(shí)，心里暗數1，然后慢慢數到5擊球。
9.無(wú)法控制球的方向——相比你的身體和擊打而言，你應該更注意球拍的角度。
10.擊打過(guò)于暴力——慢慢判斷來(lái)球，然后再給擊打加速。
11.應付加力的球比應付慢的球顯得更自如——擊球前多等待一下，然后用更多的上旋，這樣你無(wú)需太過(guò)冒險便能擊出有力的球。
12.上旋球打得不協(xié)調——將球拍置于球下方、以及揮拍的路線(xiàn)上。
13.難于控制球以及時(shí)間——多花一些時(shí)間去判斷它的路線(xiàn)，特別是球落地彈起后。
二、正手
1.擊出的球太平——嘗試雨刮式的擊球動(dòng)作，彎曲手臂，提升肘部。
2.感到球于身體距離過(guò)近——采用開(kāi)放式站位，將球拍放遠一點(diǎn)，同時(shí)在身體前方擊球。
3.手腕向前扭——靠墻用雨刮式的動(dòng)作練習正手。
4.缺乏力量——結合開(kāi)放式站位，有力彎曲手臂。
5.力量過(guò)猛——隨揮是使手臂靠近身體、不要離得太遠。
6.正手感覺(jué)生硬——放松手腕，壓低重心、并在擊球瞬間提升身體。
7.球拍容易扭轉——在線(xiàn)床中心靠下的位置以上旋擊球。
8.打不出inside-out的球——利用手引導正手位，從而帶動(dòng)球拍 。
三、雙手反拍
1.擊球感覺(jué)硬——讓左手為擊球提供力量，而右手稍微放松。
2.擊出的球太平——從肘部開(kāi)始接近來(lái)球，彎曲手臂，然后在肩膀位置結束動(dòng)作。
3.經(jīng)�；厍蛳戮W(wǎng)——瞄準距離網(wǎng)2～3英尺(60～90cm)高的位置，用上旋方式擊打。
4.球打飛——用更多的上旋使球下墜。
5.缺乏力量-—采用開(kāi)放式戰位，使手臂橫過(guò)身體。
6. 球拍容易扭轉——使球拍保持在肚臍，兩臂肘部分開(kāi);在線(xiàn)床中心以下位置擊球。
7. 斜線(xiàn)球容易去得太遠——將拍頭后拉至手后，但依然要橫過(guò)身體擊球。
8. 斜線(xiàn)球稍有出界——比打底線(xiàn)球施加更多上旋。
9. 球落點(diǎn)太短——在距離球網(wǎng)3英尺(約90cm)的位置懸掛一條線(xiàn)，練習將球在上面通過(guò) 。
四、單手反拍
1.缺乏力量——側身、使將拍柄末端指向來(lái)球;加快擊球速度、隨揮向右側橫越身體，收緊肩胛骨，隨揮在高位結束。
2.擊打上旋球時(shí)握拍控制得不好——將拇指按于拍柄后方。
3.擊球感生硬——擊球瞬間提升身體。
4.感覺(jué)與球距離過(guò)近——需要更多空間擊球時(shí)，身體后撤、在右方較遠的地方擊球。
5.經(jīng)�；厍蛳戮W(wǎng)——向上揮拍、充分伸展手臂，使手位于肩部以上的位置。
6.擊球點(diǎn)不正確——通過(guò)拍柄末端跟蹤來(lái)球。
7.對控制球的方向感到困難——伸展雙臂，持拍手往球擊出的方向向上、向前，同時(shí)非持拍手向后、向下伸展。
8.感覺(jué)球拍無(wú)力、下垂——側身、使球拍與手臂垂直。
9.反手握拍感到困難——在身體轉向左方的同時(shí)變換握拍方法，將拍柄末端指向來(lái)球 。
五、反拍削球
1.旋轉過(guò)多——拍面開(kāi)始的時(shí)候打開(kāi)、但在擊球的瞬間放平。
2.缺乏力量——用拍柄末端指向來(lái)球，然后削球，不單向前、還要有向下、橫越身體向右方送出。
3.失去平衡——擊球瞬間伸展雙臂，以寬闊的倒V字型結束動(dòng)作。
4.難以掌握擊球時(shí)間——讓球掠過(guò)手面、進(jìn)入拍面后才加速擊球(又一個(gè)難以理解的…)。
5. 隨拍動(dòng)作有困難——側身、揮拍結束后將肩胛骨收緊。
6. 削球感不結實(shí)——用開(kāi)放的拍面低位削球。
7.削球經(jīng)常下網(wǎng)——瞄準球網(wǎng)1尺(約0.3米)高的地方擊球。
8.削出的球飛行路徑短——瞄準球網(wǎng)2尺(約0.6米)高的地方擊球，削球完成后保持握緊球拍的動(dòng)作。
9.削球動(dòng)作不協(xié)調——注意追蹤來(lái)球直到達到手的位置、不要過(guò)于匆忙。
10.球拍不穩——用左手扶住拍頸、直到準備好擊球，像彈弓一樣釋放手臂 。
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