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網(wǎng)球單打規則簡(jiǎn)述
網(wǎng)球是生活中很受歡迎的一項運動(dòng)項目，網(wǎng)球單打比賽的基本規則相信也有很多人了解吧。下面是由百分網(wǎng)小編分享的網(wǎng)球單打比賽的基本規則，希望對你有用。
網(wǎng)球單打規則簡(jiǎn)述
1.發(fā)球前的規定
發(fā)球員在發(fā)球前應先站在端線(xiàn)后、中點(diǎn)和邊線(xiàn)的假定延長(cháng)線(xiàn)之間的區域里，用手將球向空中任何方向拋起，在球接觸地面以前，用球拍擊 球(僅能用一只手的運動(dòng)員，可用球拍將球拋起)。球拍與球接觸時(shí)，就算完成球的發(fā)送。
2.發(fā)球時(shí)的規定
發(fā)球員在整個(gè)發(fā)球動(dòng)作中，不得通過(guò)行走或跑動(dòng)改變原站的位置，兩腳只準站在規定位置，不得觸及其他區域。
3.發(fā)球員的位置
(1)每局開(kāi)始，先從右區端線(xiàn)后發(fā)球，得或失一分后，應換到左區發(fā)球。
(2)發(fā)出的球應從網(wǎng)上越過(guò)，落到對角的對方前場(chǎng)方塊區域內，或其周?chē)木�(xiàn)上
4.發(fā)球失誤
未擊中球;發(fā)出的球，在落地前觸及固定物(球網(wǎng)、中心帶和網(wǎng)邊白布除外);違反發(fā)球站位規定。 發(fā)球員第一次發(fā)球失誤后，應在原發(fā)位置上進(jìn)行第二次發(fā)球。
5.發(fā)球無(wú)效
發(fā)球觸網(wǎng)后，仍然落到對方發(fā)球區內，接球員未作好接球準備;均應重發(fā)球。
6.交換發(fā)球
第一局比賽終了，接球員成為發(fā)球員，發(fā)球成為接球。以后每局終了。均依次互相交換，直至比賽結束。
通則
1.交換場(chǎng)地
雙方應在每盤(pán)的第1、3、5等單數局結束后，以及每盤(pán)結束雙方局數之和為單數時(shí)，交換場(chǎng)地。
2.失分
發(fā)生下列任何一種情況，均判失分。
(1)在球第二次著(zhù)地前，未能還擊過(guò)網(wǎng)。
(2)還擊的球觸及對方場(chǎng)區界線(xiàn)以外的地面、固定物或其他物件。
(3)還擊空中球失敗。
(4)故意用球拍觸球超過(guò)一次。
(5)運動(dòng)員的身體、球拍，在發(fā)球期間觸及球網(wǎng)。
(6)過(guò)網(wǎng)擊球。
(7)拋拍擊球
3.壓線(xiàn)球
落在線(xiàn)上的球都算界內球。
計分方法
1.一局
(1)每勝1球得1分，先勝4分者勝1局。
(2)雙方各得3分時(shí)為“平分”，平分后，凈勝兩分為勝1局。
2.一盤(pán)
(1)一方先勝6局為勝1盤(pán)。
(2)雙方各勝5局時(shí)，一方凈勝兩局為勝1盤(pán)
3.決勝局計分制
在每盤(pán)的局數為6平時(shí)，有以下兩種計分制。
(1)長(cháng)盤(pán)制：一方凈勝兩局為勝1盤(pán)。
(2)短盤(pán)制(搶七)：決勝盤(pán)除外，除非賽前另有規定，一般應按以下辦法執行。
A.先得7分者為勝該局及該盤(pán)(若分數為6平時(shí)，一方須凈兩分)。
B.首先發(fā)球員發(fā)第1分球，對方發(fā)第2、3分球，然后輪流發(fā)兩分球，直到比賽 結束。
C.第1分球在右區發(fā)，第2分球在左區發(fā)，第3分球在右區發(fā)。
D.每6分球和決勝局結束都要交換場(chǎng)地。
4.短盤(pán)制的計分
(1)第1個(gè)球(0：0)，發(fā)球員A發(fā)1分球，1分球之后換發(fā)球。
(2)第2、3個(gè)球(報1：0或0：1，不報15：0或0：15)，由B發(fā)球，B連發(fā)兩分球后換發(fā)球，先從左區發(fā)球。
(3)第4、5個(gè)球(報3：0或1：2，2：1，不報40：0或15：30， 30：15)，由A發(fā)球，A連發(fā)兩球后換發(fā)球后換發(fā)球，先從左區發(fā)球。
(4)第6、7個(gè)球(報3：3或2：4，4：2或1：5，5：1或6：0，0： 6) ，由B發(fā)1分球之后交換場(chǎng)地，若比賽未結束，B繼續發(fā)第7個(gè)球。
(5)比分打到5：5，6：6，7：7，8：8……時(shí)，需連勝兩分才能決定誰(shuí)為勝方。但在記分表上則統一寫(xiě)為7：6。
(6)決勝局打完之后，以方隊員交換場(chǎng)地。
網(wǎng)球運動(dòng)的基本方法
握拍方法
初學(xué)網(wǎng)球，首先要學(xué)握拍的方法。一般來(lái)講，握拍的方法大體分為這樣三種：
第一種叫作東方式握拍法。握拍時(shí)拍面與地面垂直，大拇指與食指呈V字形握在拍柄的中部。
第二種也稱(chēng)英國式握拍法，除了球拍面與地面垂直、大拇指與食指呈V字形握在拍柄的中部等與東方式握拍法一樣外，不同點(diǎn)是，大拇指與食指互相接觸而不分開(kāi)。
第三種叫作西方式握拍法。網(wǎng)球運動(dòng)中有不少選手使用西方式握拍法，球拍面與地面平行，手掌從上面握住拍柄。這種握拍法在打高球時(shí)能有很大威力。
對于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，三種方法都可以去試，感覺(jué)哪一種方法順手就用哪種，沒(méi)有必要從一開(kāi)始就只認準一種。隨著(zhù)技術(shù)的提高，再加以調整，這樣才更有利于掌握正確的和更適合自己的握拍方法。
準備動(dòng)作
網(wǎng)球運動(dòng)雖然對抗性不是十分強，但它的運動(dòng)強度是很大的。因此在開(kāi)始打網(wǎng)球之前，一定要將身體的各部位充分活動(dòng)開(kāi)，以免在運動(dòng)中扭傷。網(wǎng)球的準備活動(dòng)以身體的主要關(guān)節和韌帶為主，踝關(guān)節、膝關(guān)節、髖關(guān)節、肩關(guān)節，肘關(guān)節以及腕關(guān)節、腿部臂部肌肉韌帶都要很好地活動(dòng)開(kāi)，這樣才能充分發(fā)揮技術(shù)，避免損傷發(fā)生。
揮拍動(dòng)作
從開(kāi)始揮拍到結束揮拍，動(dòng)作是非常重要的。也就是說(shuō)，揮拍動(dòng)作不僅僅只是單純的揮動(dòng)球拍，而是一個(gè)從準備動(dòng)作開(kāi)始的連續完整動(dòng)作。這里分別介紹揮拍動(dòng)作的幾個(gè)階段。
1、準備姿勢。面對球網(wǎng)，雙腳開(kāi)立，上身稍向前傾，重心放在腳尖上。右手輕握球拍，左手扶住球拍，球拍置于肚臍與胸的高度之間。要根據來(lái)球迅速地作出反應，判斷是正手擊球還是反手擊球，要能隨時(shí)進(jìn)行跳躍動(dòng)作。
2、后擺。后擺是指進(jìn)入揮拍擊球之前向后揮擺球拍的動(dòng)作。一般來(lái)說(shuō)，在正手擊球時(shí)使用從上往下的向后揮拍，而在反手擊球時(shí)多采用直線(xiàn)橫后揮或從下往上的向后揮拍。
3、前揮。確定了擊球點(diǎn).能正確地后擺之后要盯住球，保持拍面的穩定，盡可能地水平揮拍。要做到身體放松，注意力集中在擊球動(dòng)作上。從后擺開(kāi)始到擊球時(shí)為止，臂部要盡量地伸展揮出，這時(shí)還要注意不要仰頭。
4、擊球。在向前揮拍時(shí)，手腕要固定以保持拍面穩定，但是握拍要放松，在擊球的一瞬間再猛力握緊。
5、隨揮。隨揮是指在擊球后，自然地停止用力，球拍向揮拍方向隨勢揮出。隨揮動(dòng)作幅度要大，如果中途有停頓，就會(huì )減少威力，還會(huì )打亂自己的節奏。
6、回到準備姿勢。隨揮后的手臂平緩地收回到身體中心，做好下次擊球的準備。動(dòng)作要流暢。
【拓展】網(wǎng)球單打戰術(shù)
一、發(fā)球
�。ㄒ唬┮话闱闆r：對自己的發(fā)球具有信心，利用發(fā)球從一開(kāi)始就控制局勢，變換發(fā)球位置和目標，使對方捉摸不定。
�。ǘ┮话l(fā)
1、通常將球發(fā)向對手弱的一側，不要忘記發(fā)追身球。
2、不要用力過(guò)大，通常用70%-80%的力量即可。如是大力發(fā)球，可考慮上網(wǎng)截擊。如用中等力量發(fā)球，要有角度，球路明確，隨即掌握場(chǎng)上主動(dòng)。
3、發(fā)球要穩，力求達到70%的成功率。
4、如一發(fā)很弱，留在后場(chǎng)，等候對手回球，估計會(huì )擊向你最弱的一側。
�。ㄈ┒l(fā)
1、要穩，二發(fā)要有100%的成功率。
2、變換旋轉和速度，用你的二發(fā)進(jìn)行攻擊，不要忘記發(fā)追身球。
3、盡量發(fā)深球，不要發(fā)近網(wǎng)球。
4、如發(fā)球好，向前移動(dòng)或上網(wǎng)截擊；如二發(fā)很弱，留在后場(chǎng)，等待對手回球，回球可能擊向你最弱的一側。
�。ㄋ模┣蚵�、旋轉等
1、根據場(chǎng)地類(lèi)型采用旋轉發(fā)球，并變換發(fā)球落點(diǎn)，使對手捉摸不定。
2、發(fā)左區時(shí)，發(fā)外角側旋球；發(fā)右區時(shí)，發(fā)中路側旋球。
3、發(fā)平擊球時(shí)，發(fā)左右區的內角；發(fā)上旋球時(shí)，發(fā)左區的內角，發(fā)右區的外角。
�。ㄎ澹┌l(fā)球上網(wǎng)截擊
1、多數情況下，利用良好的一發(fā)上網(wǎng)截擊得分。
2、沿可能的回球線(xiàn)路移動(dòng)上網(wǎng)截擊。
3、關(guān)鍵分時(shí)，又是二發(fā)，發(fā)球上網(wǎng)截擊不失為出奇制勝的一招。
�。┌l(fā)球后擊落地球
發(fā)球后移至左側和中央位置（右手握拍型選手），用正手進(jìn)攻。
二、接發(fā)球
�。ㄒ唬┮话闱闆r
1、力求將球擊入場(chǎng)地一個(gè)特定位置（如對手的弱點(diǎn)）。
2、變換接發(fā)球方式，可能時(shí)改變接發(fā)球的速度和旋轉。
3、力求判斷和“看穿”發(fā)球方的意圖（注意拋球動(dòng)作），并根據發(fā)球方的站位變換你接發(fā)球的位置。
4、對付大力發(fā)球時(shí)，采用擋球式接發(fā)球。用一個(gè)正確的轉髖和轉肩動(dòng)作向后引拍，動(dòng)作要��；接力量小的發(fā)球時(shí)要提前準備，朝球的方向斜線(xiàn)移動(dòng)，迎上去揮拍擊球。接彈跳高的發(fā)球時(shí)，提前移動(dòng)做好準備，側身正手擊球。用削球接發(fā)球可能是一種備用武器。
�。ǘ┮话l(fā)
�。�1）接一發(fā)時(shí)要穩，力求不讓對方一發(fā)“輕易”得分。
�。�2）如對手留在后場(chǎng)，接發(fā)球時(shí)用擋擊打一個(gè)深的直線(xiàn)球，或有角度的球，或用上旋高球送至對方反手。根據接發(fā)球的類(lèi)型，上網(wǎng)截擊或留在后場(chǎng)。
�。ㄈ┒l(fā)
1、每當出現機會(huì )時(shí)，應有攻擊二發(fā)的意識。攻擊二發(fā)時(shí)，當球上升至肩高時(shí)擊球，以保持場(chǎng)上的主動(dòng)。
2、用正手側身攻或跑動(dòng)中正手打直線(xiàn)球，偶爾打一個(gè)輕吊球。
3、對手二發(fā)時(shí)，向前移動(dòng)或向反手一側移動(dòng)側身正手進(jìn)攻。
4、如對手上網(wǎng)，用一個(gè)近網(wǎng)上旋斜線(xiàn)球或深的直線(xiàn)球攻擊回球。根據接發(fā)球的類(lèi)型，上網(wǎng)截擊或留在后場(chǎng)；如對手留在后場(chǎng)，接發(fā)球時(shí)用一個(gè)深的直線(xiàn)球或小斜線(xiàn)球攻擊。
三、雙方都在底線(xiàn)
�。ㄒ唬┮话闱闆r：
1、通過(guò)連續地施壓迫使對手出現失誤；擊球位置靠近底線(xiàn)；要利用整個(gè)場(chǎng)地。
2、堅持打深，使用斜線(xiàn)對拉戰術(shù)以爭取時(shí)間和控制。采用組合擊球戰術(shù)（如打深的直線(xiàn)球后接打對角斜線(xiàn)球）。
3、用平擊球和上旋球進(jìn)攻，對攻時(shí)要變換節奏，可以快慢結合，長(cháng)短結合，各種旋轉球的結合。
4、處于被動(dòng)時(shí)，多打控制球，少發(fā)力。用高而深的慢速球變換速度，接打角度刁或速度快的來(lái)球。
�。ǘ⿹袈涞厍�
1、正手：在3/4的場(chǎng)地內用正手進(jìn)攻和回擊所有可能的回球。
2、反手：打斜線(xiàn)是為了從底線(xiàn)對攻，打直線(xiàn)是為了隨球上網(wǎng)搶分。
3、感到緊張時(shí)，勿放小球。
�。ㄈ┨幱谶M(jìn)攻
1、力求調動(dòng)對方。
2、使用輕吊球，令對手措手不及。
�。ㄋ模┫喑�
1、要打高而深的球和斜線(xiàn)球，調動(dòng)對方。
2、如對方主動(dòng)打你的反手，爭取朝反手方向移動(dòng)，用正手攻擊。
�。ㄎ澹┨幱诜朗�
1、打調整球瓦解對手的優(yōu)勢。
2、打高球、深球、角度刁的球。
3、跑動(dòng)救任何可能救起的球。
�。⿲κ忠苿�(dòng)差
1、力求用組合擊球、低球、挑高球等打亂對手的步法。
2、當對手在跑動(dòng)中或從遠離的位置擊出直線(xiàn)球時(shí)，你可打一小斜線(xiàn)。
�。ㄆ撸⿲κ质且粋�(gè)好的底線(xiàn)型選手
1、使用發(fā)球上網(wǎng)截擊戰術(shù)。
2、要耐心。
3、用角度刁的近網(wǎng)削球將對手吸引到網(wǎng)前。
�。ò耍⿲κ质羌夹g(shù)全面型對手
1、擊落地球時(shí)要穩。
2、不要出現自殺性失誤。
�。ň牛⿲κ质巧暇W(wǎng)型選手
1、打深球和角度大的球。
2、將對手壓在后場(chǎng)。
四、隨球上網(wǎng)或是在網(wǎng)前
�。ㄒ唬┮话闱闆r
1、從中場(chǎng)使用大力的準確擊球或球在上升時(shí)擊球，控制局面，威脅對方。
2、上網(wǎng)，令對手措施不及。
3、隨球上網(wǎng)，把球擊向對手弱的一側。
4、截擊前先跨步。
5、不要過(guò)多地使用輕吊或空中短擊，使用它們是為了將對手調至網(wǎng)前或作為一種出其不意的戰術(shù)。
6、中場(chǎng)截擊球要深而低，網(wǎng)前區截擊球應有角度、短而有力。
7、隨時(shí)防備對手挑高球。
�。ǘ┲袌�(chǎng)打法
1、截擊空位得分。
2、始終將球擊向對手弱的一側。
3、隨球上網(wǎng)，朝空位截擊。
4、如果你打出深而高的球，等候對手的反應，對手回球時(shí)，上去封住穿越球。
5、如果你挑一高球，對手不用高球扣殺，此時(shí)你應上網(wǎng)，但當心對手挑高球。
6、如果你擊出一輕吊球，對手上來(lái)救球，你應上網(wǎng)封死角度。
7、如果來(lái)球是一個(gè)沒(méi)有威力的中場(chǎng)高球，用空中截擊、空中扣殺或空中抽殺攻擊對手。
8、如果來(lái)球是一個(gè)齊腰高的中場(chǎng)球，打深的截擊球，移動(dòng)至網(wǎng)前。
9、如果是一個(gè)打在你腳下的低的中場(chǎng)球，擊深的反彈球，或擊直線(xiàn)低截擊，或讓球彈起后擊落地球。
�。ㄈ┚W(wǎng)前打法
1、如果是一個(gè)齊腰高的球，用你的最佳截擊打空當。
2、如果是一個(gè)近網(wǎng)低球，用低截擊球打空當或打追身球，也可打角度刁的輕吊截擊球。
3、防備對手的穿越球或挑高球。
4、如果是一個(gè)很高的慢速球，用空中截擊或高壓擊向空當。
5、如果是一個(gè)很高的中場(chǎng)球，用空中高壓打空當。
6、你被迫打反彈球時(shí)，要在你的身前擊球。
7、不必過(guò)早防備挑高球，觀(guān)察對手擊球時(shí)的拍面。
五、穿越球
1、所有的穿越球應是低球。
2、避免不必要的冒險。讓對手在別扭的情況下（如打中路低球）截擊，然后再打穿越球（2次穿越球戰術(shù)）。
3、斜線(xiàn)穿越球應是角度刁的擊球；打直線(xiàn)穿越球時(shí)應發(fā)力，打深。
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