最新防身自衛螳螂拳教程

　　移動(dòng)靠腿腳，力蓄在襠腰，擋風(fēng)阻雨兩臂搖。下面是小編為大家分享整理的最新防身自衛螳螂拳教程，歡迎大家點(diǎn)擊查看。

　　一、金絲纏腕懷中柔

　　甲乙均以右勢格斗勢站立，乙右拳擊甲胸部，甲右手手心向下，虎口朝前，乘勢前撐乙來(lái)手，乙抓住甲右腕。甲身體略右轉(或右腿后撤)，以身體勁帶動(dòng)被抓的右腕，并反手抓住乙手腕，以左掌拍擊乙抓握之手。拍擊后用左手按握住乙抓腕手手背，右腕用暗勁上頂，兩手將乙右手拿住;在拍擊完成的一瞬間，甲方的右掌掌指從乙方右手腕部尺骨側向上翹起，并內旋使掌心向外屈腕纏繞，從小指開(kāi)始，五指依次向下屈勾扣點(diǎn)在乙的右腕尺骨背面，甲的右手掌緣切著(zhù)乙尺骨;然后甲雙手合力，以右掌緣為力點(diǎn)，將乙右腕向下、向后旋擰卷壓，即可將乙擒住。

　　此例中，甲方所使用的擒拿手法，稱(chēng)為金絲纏腕。

　　技術(shù)要點(diǎn)：1.要先控其手，后纏其腕，甲左手一出，就要用暗勁和粘勁纏住乙右手，不能讓乙抽手脫身，只有將乙右手握牢抓緊，并且將之控制在自已的右腕上隨右手纏腕才會(huì )形成金絲手的效果，才能順勢借力。

　　2.甲在做纏腕動(dòng)作時(shí)，要垂肘屈腕，不可將肘抬起，否則手即松散，無(wú)法使用金絲手法。另外甲方左拍掌的同時(shí)右纏腕的動(dòng)作就要完成，不可有中斷之處，否則擒拿不成，反為敵傷。

　　評說(shuō)：金絲纏腕又名“金絲手”、“小金絲”，在螳螂拳譜中有“金絲纏腕懷中柔”的說(shuō)法，是擒拿手法中的母法，其動(dòng)作雖然簡(jiǎn)單，但確含有擒拿動(dòng)作的根本道理。掌握這一式，不僅可以在危急時(shí)刻出手制敵，而且還可以進(jìn)一步領(lǐng)會(huì )到螳螂手法中的其它擒拿手法，是螳螂手法中重要的一招。

　　二、合手炮法措捶打

　　甲以左勢、乙以右勢站立，乙以右拳攻甲，甲左步向乙外側斜閃，并以左手向右外擋甲右臂，右手拳向乙咽喉或心窩擊打，兩手打一個(gè)合力。甲方所用的手法即合手炮。

　　如乙順勢以左拳擊甲，甲則右閃，左手由乙左臂外側叼抓乙左手，手心向上，使乙肩臂背轉，右手措乙左手腕，并順勢以右拳擊乙頭部。

　　評說(shuō)：合手炮，是連消帶打的招法，而措捶打則含有擒拿破骨的手法，若施用成功，則腕骨必拆，勿輕用!

　　三、順風(fēng)掃葉小開(kāi)門(mén)

　　甲乙對峙，乙以右拳攻甲，甲左側身進(jìn)步，同時(shí)左手從乙右臂外側由上向右、向下滾擊乙左小臂，化解對方攻勢。在化解的一瞬間，借力使力，甲左掌取乙面門(mén)或咽喉。

　　此例中甲方所用的招法即小開(kāi)門(mén)。

　　技術(shù)要點(diǎn)：甲滾擊乙小臂時(shí)，須一化即發(fā)，其間不能有任何中斷。左手滾擊能夠立即變招攻擊對方面門(mén)，是這招的巧妙之處。其原因在于：人的手臂受力后會(huì )本能產(chǎn)生頂勁，來(lái)抗衡外力的入侵。而擊打在觸點(diǎn)一瞬間，就是借這個(gè)力反擊，對方的頂勁越大，反擊的力度也就越大，當然如果手上能夠聽(tīng)出對方的勁路及手法變化，則更好。甲方的右手是防護手，用來(lái)應付突然變化。此外乙方攻勢的化解，主要是甲方步法的斜進(jìn)和身法的變化的作用。

　　評說(shuō)：小開(kāi)門(mén)這一手法體現的是傳統武術(shù)中的借力使力、以橫破直、走外門(mén)步法等心法，動(dòng)作雖然簡(jiǎn)單，但很實(shí)用。

　　四、直里捶進(jìn)漏手打

　　甲乙雙方以右勢格斗勢站立，乙以右掌攻甲胸部，甲以右臂經(jīng)乙右臂下略向上發(fā)力，化解來(lái)掌，同時(shí)變拳直打乙心窩或喉部。如乙有防范或乙的功力比甲高，則甲以右步向左進(jìn)，同時(shí)，右手打對手面門(mén)或心窩，左手則下扶乙的右手，化解來(lái)勢。

　　評說(shuō)：該招屬于連消帶打的招法，招之即打。關(guān)鍵處在于乙方所發(fā)的右直拳必須有向上的勁路，這樣才能以直破橫。而漏手則打的是隨機而發(fā)，使甲方勁力走空。

　　五、一撬一掃藏肘法

　　甲以右勢乙以左勢站立，乙用右拳擊甲，甲則右手叼采乙右手，采住后，翻腕使甲成為背勢，同時(shí)左掌措甲右腕骨，并順勢砍擊乙面部或咽喉部，下盤(pán)則以右斧刃腳踹乙右腿脛部。乙若變勢，甲則立即將右斧刃腳變?yōu)榈盘：髵咭矣彝�，同時(shí)以右盤(pán)肘擊甲，將甲擊倒。

　　評說(shuō)：乙方所用的招法系來(lái)自于精手螳螂插捶拳。該招前半式為采手斧刃腳，后半式為蹬蹋，用后半式時(shí)，可以根據情況，用頭、肘、肩、臀等部位，既可將對方擊倒，又可重傷對方。

　　六、崩摔叫門(mén)肘法隨

　　甲乙對峙，甲突然以右摔掌擊甲面門(mén)，左手附于右臂內側，乙無(wú)論用左手或右手接手，甲均以左手偷展，將乙來(lái)手化解，同時(shí)以小躥步斜進(jìn)，用右黏肘擊乙頭部或肋部�；蛐≤f步斜進(jìn)，右手至乙腦后部，用力下按，左臂立肘，合力擊之。

　　評說(shuō)：螳螂拳講貼身短打，近身打法中肘法變化極多，殺傷力極強。

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