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詠春拳的格斗必殺技
詠春拳作為南方武術(shù)的代表,有著(zhù)標志性的詠春拳基本手法和武術(shù)套路,每一種手法都可攻可守。下面小編為大家帶來(lái)詠春拳的格斗必殺技,希望大家喜歡!
詠春拳的格斗必殺技
第一點(diǎn):攻擊比防守更重要
先發(fā)制人,后發(fā)則制于人
格斗人后出招唯一的原因就是:你是高手,你比對手了解更多,你知道他不可能贏(yíng)你
第二點(diǎn):攻防要在同一時(shí)間
二手控制一手,或一手控制二手
第三點(diǎn):總給自己留一個(gè)奪回有利位置的機會(huì )
控制對手的手為自己創(chuàng )造機會(huì )
為接下來(lái)的攻擊手法創(chuàng )造機會(huì )
這部分需要角度、力量、速度和配合的協(xié)助
第四點(diǎn):氣勢
如何得到--穩、準、勁
速度要快、動(dòng)作要完美、結構要穩定、出拳要有力全部集中到一個(gè)動(dòng)作
第五點(diǎn):原位打
在相同的位置發(fā)出攻擊動(dòng)作
第六點(diǎn):打擊薄弱點(diǎn)
或創(chuàng )造薄弱點(diǎn)。他一部分受傷就打一部分直到戰斗技術(shù)
第七點(diǎn):控制動(dòng)作和時(shí)機
這七件事是剛開(kāi)始接觸詠春要學(xué)會(huì )的
訓練中有以下五大要點(diǎn):
一、擊倒對手最好的形式只有兩種:坐馬轉腰、上馬進(jìn)步
二、直線(xiàn)出拳的優(yōu)點(diǎn)。
1打斗中直拳有力
2容易造成傷害使對手受傷
3直拳的爆發(fā)力
4直拳速度更快
5直拳可以從任何角度出拳
三、雙手的攻與防
前手拳通常是用于接近、追擊、截打
前手干擾、格擋、協(xié)助,后手KO
四、前手拳的用法
1干擾你的對手
2誘捕你的對手
3在格斗中起到協(xié)助作用
4連消帶打
5以攻帶防
6追擊
7打擊薄弱點(diǎn)
前手拳KO的三種機會(huì ):
1對手中門(mén)大開(kāi)
2打擊他的要害點(diǎn)
3我強敵若
五、后手拳的用法
1后手拳很有力
2擊倒對手
3即使你失誤了也能把對方嚇一跳
4跟隨出拳,后手直拳隨時(shí)跟上前手直接出拳
拓展:詠春拳13招基本手法
1、問(wèn)路手
問(wèn)路手,葉問(wèn)詠春拳的標志性起手式,動(dòng)作瀟灑、氣勢不凡。
問(wèn)路,即是試探、尋找對方空門(mén)確定進(jìn)攻路線(xiàn)的意思。問(wèn)路手的前手稱(chēng)為“問(wèn)手”,后手稱(chēng)為“護手”,“問(wèn)手”與“護手”可以相互轉換。
招式:
開(kāi)馬,呈二字鉗陽(yáng)馬。雙拳變掌,同時(shí)從胸前的中線(xiàn)位置向正前方伸出,右手在前,肘部稍微彎曲,手指指尖略向上斜,呈“問(wèn)手”,左手在后,掌心與右手手臂內側相對,指尖朝上,呈“護手”。
動(dòng)作要領(lǐng):
問(wèn)手的肘要歸中,要處在胸前的中線(xiàn)位置,手掌稍稍上斜,指尖指向對方的眼睛。護手側立于問(wèn)手的肘窩處。目光越過(guò)問(wèn)手的指尖射向對方,觀(guān)察對方的動(dòng)靜。兩手互換時(shí),護手從問(wèn)手的上方伸出形成問(wèn)手,而原問(wèn)手在下方收回成護手。
易犯錯誤:
問(wèn)手的肘外張,沒(méi)有歸中(以人身體來(lái)說(shuō),從眉心開(kāi)始劃一直線(xiàn)至兩腿中間,這條虛擬中的位置即為中線(xiàn)位置。歸中則是指手從其它位置回歸到中線(xiàn)位置,在中線(xiàn)位置發(fā)出的手法叫中門(mén)手)。問(wèn)手擺放的位置太低,手指指尖沒(méi)有斜朝上。
2、拍手
詠春拳的發(fā)力分為長(cháng)橋發(fā)力和短橋發(fā)力,所謂橋即指前臂。肘部伸展使橋手到達身體的遠端即長(cháng)橋。肘部保持彎曲,橋手在身體近側運動(dòng)叫短橋。無(wú)論長(cháng)橋或短橋均需練習肘底力。拍手是一種很好的消解對方招式的動(dòng)作,屬于短橋發(fā)力的防守。
招式:
開(kāi)馬,呈二字鉗陽(yáng)馬。右拳變掌,手腕翻轉,令掌心朝右,手指向上。以肩膀、肘底發(fā)力,運勁于手掌外側,橫向朝左前側拍擊,雙眼目視前方。
動(dòng)作要領(lǐng):
雙肩要保持平衡。屈肘時(shí),前臂保持水平。手掌拍擊后,手掌的外側不需要超過(guò)肩外側。拍手的大拇指與身體保持約15—20厘米的距離。
易犯錯誤:
拍擊手的同側肩膀聳起。動(dòng)作過(guò)大,導致腰部轉動(dòng)。目光隨拍手的方向移動(dòng)。拍擊時(shí)手指向下甩。
3、攤手
攤手也是化解對手攻勢的動(dòng)作,但屬于長(cháng)橋發(fā)力。
招式:
以二字鉗陽(yáng)馬為起式。右拳變掌,掌心向上。右手夾時(shí),以肘底發(fā)力,運勁于指尖,手掌經(jīng)過(guò)身體的中線(xiàn)位置朝前斜向上攤出雙眼目視前方。
動(dòng)作要領(lǐng):
雙肩保持平衡。屈肘歸中。攤手后,前臂、手腕、手掌、手指成一直線(xiàn)。手指指尖的高度在下頜與鼻尖之間。
易犯錯誤:
肘部外張。整個(gè)手臂伸直。屈腕,使手掌與前臂呈夾角彎曲。掌心傾斜未朝上。手指岔開(kāi)。前臂沒(méi)有在身體的中線(xiàn)位置。
4、膀手
因為狀似白鶴亮翅而得名。膀手起肘、落手的動(dòng)作與攤手剛好相反,所以攤手和膀手相互轉換來(lái)做最好。膀手是純消解的動(dòng)作。我們平常人遇到攻擊,一般都會(huì )有抬起手臂來(lái)阻擋的動(dòng)作,屬于條件反射,詠春拳把它吸收且加以?xún)?yōu)化了。
招式:
開(kāi)馬,呈二字鉗陽(yáng)馬。右拳變掌,掌心向上,手臂保持屈肘向上抬起,同時(shí)手腕翻轉,令掌心向內。肘部發(fā)力,向斜上方揚起,手腕內旋使掌心斜朝外,手指朝前斜向下插出。
動(dòng)作要領(lǐng):
肘部向上揚起,肘尖略高于肩頭。前臂、手腕、手掌和于指形成一直線(xiàn),與地面呈約45°角。手掌正對身體的中線(xiàn)位置。
易犯錯誤:
手指高過(guò)肘尖。手腕彎曲、手指彎手掌偏離身體的中線(xiàn)位置。
5、圈手
圈手是詠春里面應用極廣的手法,用于變換手的位置,比如由對方外門(mén)轉到內門(mén),或由內門(mén)轉到外門(mén)。圈手只是一種過(guò)渡性的手法。在詠春拳里,門(mén)分為內門(mén)與外門(mén)。怎么區分?舉例:我以直線(xiàn)沖拳攻擊敵人。如果敵手處干我拳拳背外位置則敵手在我之外門(mén)。而我手在敵之內門(mén)。反之,如果敵手處于我拳拳心內位置則敵手在我之內門(mén),而我手在敵之外門(mén)。由此可見(jiàn),內門(mén)與外門(mén)是可以通過(guò)變換手法來(lái)占取的。
招式:
在二字鉗陽(yáng)馬的基礎上,右手向前伸出,呈問(wèn)手,左拳保持不變。問(wèn)手的手臂保持不動(dòng),手指放松下垂,手腕向內彎曲。手指先向內指向胸部,緊接著(zhù)手腕繼續由內向外旋出(逆時(shí)針),手指朝上。手腕稍稍下沉,手臂呈護手。雙眼目視前方。
動(dòng)作要領(lǐng):
旋轉時(shí)屈肘基本不動(dòng)。手指彎曲放松,大拇指內收輕觸中指第二節,最后成護手時(shí)四指再挺直,大拇指扣起。做左圈手時(shí)手腕為順時(shí)針旋轉,與右手方向相反。
易犯錯誤:
旋轉時(shí)手指似硬挺直。手腕偎硬,肘部擺動(dòng)幅度大。旋轉往下時(shí)大拇指未內收。
6、按手
詠春實(shí)戰中的控肘技術(shù)基本上依賴(lài)于按手,它屬于鉗制類(lèi)的手法。按手發(fā)出的力要很強勁。按手與下拍手是不是容易混淆?下拍手夾肘。按手張肘。下拍手手指朝前,按手手指朝左或朝右。
招式:
開(kāi)馬,呈二字鉗陽(yáng)馬。左拳變掌,掌心向上,緊接著(zhù)手腕向內翻轉,令掌心朝下、手指朝右,手掌置于胸前中央位置。肘底發(fā)力,運勁于掌跟和掌外側,手掌朝下前方按下,手指朝右。
動(dòng)作要領(lǐng):
雙肩保持平衡。發(fā)力后,手臂要伸直,手掌掌跟在體前約20厘米的位置。做右按手時(shí),指尖方向向左。
易犯錯誤:
按手的同側肩膀下塌。動(dòng)作過(guò)大導致彎腰。手臂沒(méi)伸直,手指朝前。
7、格手
近身用手掌外側格擋就是格手,線(xiàn)路非常短,屬于短橋發(fā)力。
招式:
在二字鉗陽(yáng)馬的基礎上,左拳變掌伸出至中線(xiàn)位置,掌心向右,指尖朝斜上方,手時(shí)微曲。左掌向右輕推,接著(zhù)以肘帶動(dòng)手腕轉動(dòng),左掌以掌外側發(fā)力往中線(xiàn)位置格擋,掌心朝前,指尖朝上。
動(dòng)作要領(lǐng):
肘部保持緊貼身體。格擋時(shí)應迅捷脆。發(fā)勁多以腰力配合。
易犯錯誤:
肘部外張。沒(méi)有用掌外側發(fā)力。手指彎曲松軟。
8、標手
望文生義,標出去的手就是標手。用于消解上方而來(lái)的攻擊,屬于長(cháng)橋發(fā)力的動(dòng)作。標手和標指是不同的。標手是消解動(dòng)作。標指是進(jìn)攻手法標手肘彎曲,以橋手和掌外側為著(zhù)力點(diǎn)。標指肘伸直,以手指尖為著(zhù)力點(diǎn)。
招式:
開(kāi)馬,呈二字鉗陽(yáng)馬。右拳變掌,掌心向上,接著(zhù)手腕內旋令掌心朝下,同時(shí)肘部抬起,手掌平置于胸前。前臂發(fā)力,運勁于手掌外側,由胸前斜向上揮出,掌心斜向下。
動(dòng)作要領(lǐng):
肘微曲,手臂揮擊的幅度不超過(guò)同側肩膀,手掌與前臂稍成鈍角。發(fā)力點(diǎn)在掌外側,手指放松,位置高于眉毛。
易犯錯誤:
前臂、手腕、手掌、手指成一直線(xiàn)。抬手過(guò)低。
9、拉手
又抓又拉,抓中有拉,拉中有抓,叫抓手不盡義,叫拉手不完全,還是沿用粵語(yǔ):揦手(普通話(huà)音:化)。
招式:
開(kāi)馬,呈二字鉗陽(yáng)馬。右拳變掌,肘部發(fā)力帶動(dòng)右手前臂內旋,同時(shí)手腕抬起,手掌斜向上自胸前探出,掌心朝前。右手迅速向前伸出,同時(shí)五指張開(kāi),緊接著(zhù)抓成拳頭,隨后肘底發(fā)力向下?tīng)恳,拳頭收于胸前。
動(dòng)作要領(lǐng):
“抓”和“拉”的.動(dòng)作同時(shí)進(jìn)行,合二為一。實(shí)戰時(shí),抓的時(shí)候以手掌外側為接觸點(diǎn)。
易犯錯誤:
只抓不拉。肘部外張、抬起過(guò)高。
10、殺頸手
望文生義,以手為刀,像刀砍在脖子上的樣子,叫手刀也成。
招式:
在二字鉗陽(yáng)馬的基礎上,右拳變掌,右手屈肘,前臂置于胸前,手掌在頸部位置。右手手掌下沉經(jīng)過(guò)腹部朝右側甩擊,先以前臂發(fā)力,肘部伸直后傳力至手掌外側朝斜向上砍擊。
動(dòng)作要領(lǐng):
手掌甩出耍迅速有力。掌心朝下,以掌外側邊緣砍擊。
易犯錯誤:
向下斜砍。力量止于前臂,未傳遞到掌外側邊緣。
11、耕攔手
耕、攔、攤、膀是詠春拳手法的四大精要,“耕”有擊打,“攔”有攔栽。所以耕攔手亦攻亦防。
招式:
以二字鉗陽(yáng)馬站立,做問(wèn)路手,左手為問(wèn)手,右手為護手。二字鉗陽(yáng)馬右轉,呈左坐馬,左手腕旋轉令掌心斜向上,接著(zhù)以肘底發(fā)力,運勁于前臂由左上往右下?lián)舸颍楦郑。與此同時(shí),右手下沉,手指向下,運勁于前臂由腹部向右前方攔擊(為攔手)。
動(dòng)作要領(lǐng):
耕手和欄手同時(shí)發(fā)力、同時(shí)到位完成。兩手的手指、手掌、手腕、前臂成一條直線(xiàn)。耕手曲肘,攔手直肘或微曲。兩手空隙盡量縮小,但無(wú)需接觸。右耕(手)左攔(手)的動(dòng)作方法相同,似需左右互相換,轉馬成右坐馬。
易犯錯誤:
兩手動(dòng)作不同時(shí)。兩手空隙過(guò)大。攔手做成按手。
12、捆手
用于攔截的雙手組合動(dòng)作,上擋下攔。上手為攤手,下手為膀手,需配合坐馬。
招式:
在二字鉗陽(yáng)馬的基礎上做問(wèn)路手,左手為問(wèn)手,右手為護手。二字鉗陽(yáng)馬左轉,呈右坐馬,左手腕旋轉令掌心斜向上,接著(zhù)以肘底發(fā)力,夾肘歸中,運勁于前臂由胸前向上做攤手。同時(shí),右肘抬起,手腕下沉,手指向下,轉腕運勁于前臂向左前方做膀手。
動(dòng)作要領(lǐng):
攤手和膀手同時(shí)發(fā)力、同時(shí)到位完成。兩手的手指、手掌、手腕、前臂成一直線(xiàn)。兩手均曲肘,但攤手的肘下沉,膀手的肘上挺。兩手空隙盡量縮小,但無(wú)需接觸。膀手的手腕在攤手的肘底。右捆手的動(dòng)作方法相同,但要求左右手互換,轉馬成左坐馬。
易犯錯誤:
兩手動(dòng)作不同時(shí)。兩手的間隙過(guò)大。膀手的肘未抬起。
13、破牌手
破牌手也叫破牌掌、雙飛蝴蝶掌,兩掌齊發(fā)的手法。這是一個(gè)雙手的組合,上手為正掌,下手為底掌。
招式:
以二字鉗陽(yáng)馬站立手,右手為護手。右手手腕旋轉令掌心朝前、手指向下,接著(zhù)手肘后抽將右掌收至右腹部。與此同時(shí),左手手腕旋轉令掌心朝斜前方、手指向上,手掌收至右掌上方,掌跟相對(兩掌整體運動(dòng)軌跡為順時(shí)針)。雙手肘底同時(shí)發(fā)力,將兩掌從身體中線(xiàn)推出,運勁于掌跟和掌外側。左掌為正掌,右掌為底掌。
然后,左手手腕旋轉令掌心朝前、手指向下,手肘后抽將左掌收至左腹部。與此同時(shí),右手手腕旋轉令掌心朝斜前方、手指向上,手掌收至左掌上方,掌跟相對(兩掌整體運動(dòng)軌跡為逆時(shí)針)。雙手肘底發(fā)力,將兩掌從身體中線(xiàn)推出,運勁于掌跟和掌外側。右掌變?yōu)檎,左掌變(yōu)榈渍啤?/p>
動(dòng)作要領(lǐng):
兩掌旋轉以及推出時(shí),掌跟均是相對。兩掌旋轉時(shí)均肘。推掌時(shí)兩肘繃直、鎖緊。
易犯錯誤:
手掌旋轉時(shí),肘部伸直導致幅度過(guò)大。正掌和底掌不分明。
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