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排球如何接好對手的扣球
比賽過(guò)程當中，如何接好對手的扣球?這是一個(gè)很棘手的問(wèn)題，這個(gè)涉及到強大的判斷意識，平均一個(gè)時(shí)速/80km的扣球，從網(wǎng)的高度到達地面， 不到一秒的時(shí)間給你判斷落點(diǎn)!
面對對手的重扣，我們只能通過(guò)平時(shí)的訓練，去提高這方面的判斷意識
【一】
提前判斷站好位：很多人會(huì )說(shuō)，說(shuō)的倒是容易，怎么提前判斷?換一句話(huà)來(lái)說(shuō)，“找空位”，明白了嗎?一個(gè)排球場(chǎng)出了攔網(wǎng)兩個(gè)人(以雙人攔網(wǎng)為例)，如下圖所示，后面防守球員一個(gè)弧線(xiàn)，這個(gè)是最簡(jiǎn)單的一個(gè)判斷
具體站位主要做什么，大致如圖(以對手四號位扣球為例)
【二】
看扣球者前置動(dòng)作：這個(gè)意識判斷需要在球場(chǎng)上呆一陣子，或者經(jīng)歷過(guò)多次比賽，通過(guò)觀(guān)察對手起跳時(shí)在空中的動(dòng)作，做出相應的救球準備，通常吊球或者重扣，前置的動(dòng)作都有明顯的變化(高水平比賽除外)
【三】
看手腕：這個(gè)一般高水平運動(dòng)員做的事情，身體可以面對左邊，扣球方向確在右邊!
【四】
做好自身接球的準備動(dòng)作：這個(gè)是最重要的，腳尖!腳尖!腳尖!稍微墊起來(lái)，腳跟離地，重心放低在前方!我們要做出蓄勢待發(fā)的動(dòng)作，隨時(shí)要下地了!(萬(wàn)一對手看你準備那么充分，就不扣你這邊了呢~)，手放在胸前，放松點(diǎn)，對就是這樣!如果是重扣，蹲著(zhù)等球打你的手，如果是吊球，那么來(lái)一個(gè)魚(yú)躍吧!
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