高山滑雪的技巧指導

　　高山滑雪是一項極為刺激的體育運動(dòng)，滑雪前了解一些必備的常識非常重要。下面小編為您收集整理了高山滑雪的技巧，希望對您有幫助！

　　高山滑雪的技巧

　　第一，在中途休息時(shí)要停在滑雪道的邊上，不能停在陡坡下，并注意從上面滑下來(lái)的滑雪者。

　　第二，視力不好的滑雪者，不要戴隱形眼鏡滑雪，如果跌倒后隱形眼鏡掉落，找回來(lái)的可能性幾乎不存在。盡量配戴有邊框的由樹(shù)酯鏡片制造的眼鏡，它在受到撞擊后不易碎裂。

　　第三，滑行中如果失控跌倒，應迅速降低重心，向后坐，不要隨意掙扎，可抬起四肢，屈身，任其向下滑動(dòng)。要避免頭朝下，更要絕對避免翻滾。

　　第四，在滑行中如果對前方情況不明，或感覺(jué)滑雪器材有異常時(shí)，應停下來(lái)檢查，切勿冒險。

　　第五，在結伴滑行時(shí)，相互間一定要拉開(kāi)距離，切不可為追趕同伴而急速滑降，那樣很容易摔倒或與他人相撞，初學(xué)者很容易發(fā)生這種事故。

　　第六，應仔細了解滑雪的高度、寬度、長(cháng)度、坡度以及走向。由于高山滑雪是一項處于高速運動(dòng)中的體育項目，看來(lái)很遠的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的狀況，滑行中一旦出現意外情況根本就來(lái)不及做出反應，這一點(diǎn)對初學(xué)者尤其重要。

　　第七，了解滑雪索道的開(kāi)放時(shí)間，在無(wú)工作人員看守時(shí)切勿乘坐，因為此時(shí)極有可能是工作人員乘坐的下班索道，在工作人員到達下車(chē)站后，索道即停止運行，如果你在空中被吊上一夜，發(fā)生凍傷事故的概率是非常高的。

　　第八，要根據自己的水平選擇適合你的滑雪道，切不可過(guò)高估計自己的水平，而貿然行事，要循序漸進(jìn)，最好能請一名滑雪教練。

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