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花樣輪滑之自由滑的基本動(dòng)作
輪滑教學(xué)本次講解花樣輪滑的自由滑基本動(dòng)作，自由滑的基本動(dòng)作是指除滑行輪滑鞋技術(shù)、步法、跳躍和旋轉等動(dòng)作之外，的起陪襯和表演作用一系列自由滑行技術(shù)動(dòng)作。單人自由滑基本動(dòng)作種類(lèi)很多，小編本次介紹常用的基本動(dòng)作。
自由滑基本動(dòng)作之規尺滑法
規尺滑法是利用一只點(diǎn)冰器或輪滑鞋跟點(diǎn)地，另一只腳圍繞其滑行的類(lèi)似圓規的動(dòng)作。它也可以因點(diǎn)冰和滑行足以及用刃的不同而分為許多種類(lèi)。
在做規尺動(dòng)作時(shí)，無(wú)論是用點(diǎn)冰器或輪滑鞋跟點(diǎn)地，另一只滑行足必須與所滑圓半徑相垂直的方向滑行。做規尺滑行時(shí)，上體和兩臂的位置姿勢是自由的，可根據表演需要進(jìn)行安排。
規尺滑行雖然有一只腳在動(dòng)，但另一只腳為固定圓心，所以規尺動(dòng)作屬原地滑行動(dòng)作，故在一整套表演中不宜出現過(guò)多，一般安排在段落或表演結束時(shí)。
自由滑基本動(dòng)作之阿拉貝斯
阿拉貝斯是一種舞蹈動(dòng)作的名稱(chēng)，用阿接貝斯姿勢在地上滑行是一種很優(yōu)美的動(dòng)作，這種輪滑滑行的多動(dòng)癥也可因滑行用刃和滑行方向的不同而分為許多種類(lèi)型。
阿拉貝斯滑行在一套輪滑表演中應用廣泛，由于滑行方向多變，兩臂和浮腿姿勢多樣，滑行用刃不同，以及多種阿拉貝斯滑行動(dòng)作協(xié)調組合，不僅動(dòng)作十分優(yōu)美，而且千姿百態(tài)的表演會(huì )增加表演的效果和藝術(shù)感染力;
自由滑基本動(dòng)作之弓箭步滑行
弓箭步滑行也稱(chēng)艾娜.包爾滑行(由艾娜.包爾首創(chuàng ))。它是一種一條滑腿屈曲，另一滑腿伸直，成弓箭步姿勢的一種雙足滑行動(dòng)作。
弓箭步滑行用刃比較復雜，姿勢變化也較多。上體可以前傾或后仰，兩臂可以做些舞蹈動(dòng)作�；蟹较蜃兓^多，它實(shí)質(zhì)上是一種大一字步的發(fā)展和延伸，并多被女選手所選用，配以多變的舞蹈姿勢，動(dòng)作十分優(yōu)美抒情，它也是一種在獲得足夠滑行速度后才能進(jìn)行表演的自由滑動(dòng)作。
自由滑基本動(dòng)作之大一字滑行
大一字滑行是將兩腿分開(kāi)沿一定方向成直線(xiàn)或弧線(xiàn)的雙足滑行動(dòng)作，它也因用刃和滑行方向等不同而分為許多種類(lèi)。大一字滑行是在獲得一定速度后進(jìn)行表演的滑行動(dòng)作。在滑行中兩臂的姿勢可以自由，也可以做些舞蹈動(dòng)作。
做外刃大一字滑行時(shí)，身體向后傾，重心在背側，足尖向外分開(kāi)，足跟相對，保持適當距離，成弧線(xiàn)滑行;做內刃大一字滑行時(shí)，身體向前傾，重心在腹側。
自由滑基本動(dòng)作之燕式平衡
燕式平衡動(dòng)作是一種身體前屈，一條腿抬起，兩臂自然伸展和另一條腿在地上的滑行動(dòng)作，因形似燕子，故得此名。
燕式平衡動(dòng)作可因滑行用刃和方向的不同，各種燕式平衡動(dòng)作并不難作，但做好也不容易。主要是動(dòng)作要自然舒展。兩臂和浮腿的位置要正確，上體和浮腿應抬得稍高一些，姿勢要優(yōu)美，兩臂可以根據表演的需要做些舞蹈動(dòng)作，可以仰頭，一只手可以扶腿或提輪滑鞋。
上述各種燕式平衡動(dòng)作，可以在表演中改變滑行方向和用刃，共同構成一組多變的燕式組合動(dòng)作，例如左前外燕式平衡，轉“3”字后變?yōu)樽蠛髢妊嗍狡胶�，或轉“3”后換足為右后外燕式平衡等等。這種變化做得越巧妙，動(dòng)作就更新穎、優(yōu)美和富于創(chuàng )造性。
燕式平衡動(dòng)作實(shí)質(zhì)上是基本滑行技術(shù)的延伸，由于增加了姿勢變化，其動(dòng)作難度和美感也大為增加，它已構成女選手藝術(shù)表演中不可缺少的技術(shù)動(dòng)作之一。
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