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冬季滑冰要準備什么
滑冰是一項較為刺激的運動(dòng)，那么大家知道冬季滑冰要準備什么呢?下面一起來(lái)看看!
一、滑冰時(shí)的著(zhù)裝
滑冰時(shí)的著(zhù)裝應具有彈性以便于運動(dòng)，初學(xué)滑冰的人最好穿長(cháng)袖衣褲以免摔倒時(shí)擦傷皮膚。由于怕冷或怕摔痛，初學(xué)者往往穿得過(guò)多過(guò)厚，這樣往往妨礙了運動(dòng)。
其實(shí)，滑冰也是一項比較消耗體力的運動(dòng)，所以你根本不用擔心站在冰面上會(huì )冷。此外，滑冰的時(shí)候身上不要帶硬器，如鑰匙、小刀、BP機、手機等，以免摔倒時(shí)硌傷自己。
二、如何挑選一雙適合你的冰鞋
如果要挑選一雙適合你自己的冰鞋，首先你得確定想要哪一類(lèi)滑冰項目的冰鞋，作為冰上運動(dòng)，滑冰主要包括三大類(lèi)項目：花樣滑冰、冰球和速滑，項目不同所使用的冰刀冰鞋就不同。
因此你需了解各項目及各種冰刀冰鞋的特點(diǎn)：速滑滑冰主要的特點(diǎn)就是速度快。所以速滑冰刀刀體很長(cháng)，刀刃窄而平，這樣蹬冰面積大摩擦阻力小，鞋腰矮以便于降低身體重心，減少空氣阻力。
冰球項目對抗性很強，要求具備良好的保持措施，因此，冰球鞋的鞋頭很硬，鞋腰較高，鞋幫很厚，冰鞋刀的刀體很短，具有較大弧度以便于滑冰者在冰面上靈活地移動(dòng)及改變滑行方向等。
花樣滑冰動(dòng)作難度大，對穩定性要求較高，因此刀刃較寬中間有溝槽，刀體有弧度，以便于轉彎做旋轉和步法等。在刀刃前部有刀齒，以便于起跳和落冰，鞋腰硬而高，就是為了跳躍后落冰時(shí)保護踝關(guān)節，初學(xué)滑冰的人一般多選用花樣滑冰鞋。
當你確定了買(mǎi)哪一種鞋后，你在挑鞋時(shí)還應注意以下幾點(diǎn)：
刀體是否直
將冰鞋倒拿舉起刀刃朝上，鞋口朝下，用一支眼看刀體是否是一條直線(xiàn)上，刀體越直越好。
刀刃是否有很深的割口
如果刀刃上有很深的割口，會(huì )影響滑冰時(shí)的蹬冰效果，故買(mǎi)新鞋時(shí)應盡量挑選割口淺的冰刀。
冰刀與冰鞋的銜接位置是否合理
一般花樣冰鞋與冰球鞋垂直的看，冰刀應位于冰鞋的正中間，速滑鞋左腳刀略向左側偏轉約15度，右腳刀略向左側偏轉約15度。
冰刀是否光亮
有些冰刀由于鋼質(zhì)不好或鍍銀不好，刀體表面開(kāi)始發(fā)銹，鍍銀有脫落現象，好的冰刀應很光亮，表面無(wú)銹痕。
號碼是否合適
冰鞋號碼一定要與本人相適合，既不可過(guò)大也不能過(guò)小，試鞋時(shí)應將鞋帶全部松開(kāi)然后依次拉緊，一定要確定號碼合適才可購買(mǎi)，切不可將就。
三、正確的站立姿勢
兩腳略分開(kāi)約與肩同寬，兩腳尖稍向外轉形成小“八”字，兩腿稍彎屈，上體稍向前傾，兩臂伸向側前方與腰同高，目視前方。注意：身體重心要通過(guò)兩腳平穩的進(jìn)壓到刀刃上。踝關(guān)節向內側或向外倒都不是正確的站立姿勢。
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