演講技巧和方法

　　演講準備

　　1.不要指望幾分鐘的演講能起到翻天覆地的作用。用最自然的方式表述，聽(tīng)來(lái)要讓人思考半天才能明白的詞語(yǔ)別用，讓人費解或可能使人誤解的觀(guān)點(diǎn)別說(shuō)；

　　2.拿到演講稿一定要按比賽時(shí)的速率試兩遍，確保不超時(shí)，千萬(wàn)別存僥幸。

　　3.對演講稿尤其是對別人寫(xiě)的稿子要反復讀，背下來(lái)只是最低要求，你必須對稿件中的每一個(gè)標點(diǎn)的由來(lái)都了然于胸；

　　4.盡可能的預先到演講場(chǎng)地，熟悉環(huán)境設施。如有可能不妨到臺上喊上幾嗓子；

　　5.搞清楚是哪些評委哪些聽(tīng)眾；

　　6.預先演練好如何上下場(chǎng)。幾步可以到話(huà)筒，在哪兒鞠躬；

　　7.如果話(huà)筒高度不合適，主辦方安排專(zhuān)人調整的比賽，應在上臺前就示意工作人員調整，如無(wú)專(zhuān)門(mén)人員調整，自己應知道如何調整，不可胡亂吹吹打打。

　　8.如果可以看講稿的比賽，最好不帶講稿。一定要帶，記住講稿最好是單面打��；

　　9.練習用正常語(yǔ)調、最大的音量清楚的完成演講；

　　10.別指望到時(shí)變腔變調、裝貓變狗吸引人。

　　場(chǎng)前準備

　　11.舉止務(wù)求自然；

　　12.愉快地接受領(lǐng)隊教練或親朋的鼓勵；

　　13.比賽前一夜睡個(gè)好覺(jué)；

　　14.向盡可能多的聽(tīng)眾問(wèn)候，包括老朋友，也包括新面孔，對你在賽前看到的每一個(gè)人微笑；比賽時(shí)他們會(huì )還給你最寶貴的鼓勵；

　　15.要象準備對全世界演講一樣準備你的演講；

　　16.當你的名字被叫到時(shí)，慢慢的站起來(lái)，以正常的步幅走向演講臺；

　　17.想像一下你的戀人或你心儀已久的人就坐在臺下；想想你的朋友正向你歡呼、想想你曾有的成功；

　　18.攬鏡自顧，“畫(huà)眉深淺入時(shí)無(wú)”。但這里的“時(shí)”應是演講比賽的標準；

　　19.不要穿戴任何花里胡哨的服飾�；ㄟ咁�(lèi)的服飾等會(huì )轉移大家對演講的注意力

　　20.把服裝里的東西掏空。尤其是可能發(fā)出聲響的手機或可能露出來(lái)的講稿等等

　　21.別試著(zhù)預先準備手勢；

　　22.放松面部肌肉，讓臉上的微笑來(lái)自?xún)刃模?/p>

　　23.別讓頭發(fā)垂到臉上；你必須給人清爽利落的形象；

　　24.臨演說(shuō)前可以含薄荷味或咖啡質(zhì)的口香糖。但上臺前三分鐘必須吐掉，清空你的嘴巴。

　　25.可以做一些深呼吸；

　　26.自我伸展并想像你比實(shí)際要高，正在天空翱翔，俯視著(zhù)大地的蕓蕓眾生；

　　27.如果你的演講被安排在午后，中午睡上一覺(jué)，會(huì )給你的精神加分不少；

　　28.場(chǎng)內正比賽，就不要還在會(huì )場(chǎng)外的走廊或衛生間里背稿子；

　　29.要盡可能的多聽(tīng)先講的人演講；

　　30.試著(zhù)以端坐不動(dòng)的姿勢放松10分鐘。

　　比賽之中

　　31.相信：你是在作最一流的演講。你就是大家期待的一等獎的得主；

　　32.笑得自然；

　　33.鞠躬致意――站到話(huà)筒前――深呼吸――放松――微笑――開(kāi)始把爛熟于心的講稿講出來(lái)；

　　34.用目光和觀(guān)眾說(shuō)話(huà)，先從那個(gè)你感到最親近的人開(kāi)始，用目光告訴他，你感謝他的關(guān)注；然后，把所有的聽(tīng)眾都當成你的大哥大姐。

　　35.不要忘了用你的目光和表情讓評委們感覺(jué)他很重要；

　　36.可以用長(cháng)停頓，但以不讓人誤解為忘詞為界；

　　37.對場(chǎng)內聽(tīng)眾的噪音點(diǎn)可用目光懇求他們停止，如果無(wú)效，抬起你的目光，不去管他，繼續你的演講。

　　38.最后的那句“我的演講結束了”或“謝謝”，萬(wàn)不可說(shuō)得隨意，草草首場(chǎng)。它是你演講中重要的臺詞。

　　39.高貴地離開(kāi)講臺。

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