唱歌時(shí)練習哼鳴的正確方法

　　“哼鳴”是嗓音練習的有效手段之一，只要能掌握正確的練習方法，并持之以恒地堅持練習定會(huì )收到意想不到的效果。下面是唱歌時(shí)練習哼鳴的正確方法，希望對你有所幫助。

　　“哼”是我們生活中常見(jiàn)的動(dòng)作，就是在發(fā)聲的時(shí)候，雙唇微微閉攏，聲音通過(guò)鼻腔發(fā)出的狀態(tài)。平日里人們在心情愉快的時(shí)候往往情不自禁地“哼”著(zhù)歌曲，這時(shí)雖不是有意地在唱，但是聲音卻很松弛、通暢和清晰。聲樂(lè )練習中的“哼鳴”與生活中的各種“哼”(愉快地“哼”唱，生氣地“哼”及輕蔑地“哼”)實(shí)際上并沒(méi)有太大的區別，只是發(fā)聲練習中的“哼鳴”要求腔體的狀態(tài)更夸張一些，注意力更集中一些。

　　歌唱發(fā)聲時(shí)經(jīng)常做的“哼鳴”練習一般分為兩種：一種叫做開(kāi)口“哼鳴”;另一種是閉口“哼鳴”。其中閉口“哼鳴”是大家在做基礎練習中經(jīng)常用的一種加強歌唱共鳴的方法，“哼鳴”雖然可以幫助學(xué)唱者鞏固歌唱的基礎狀態(tài)，對于初學(xué)歌唱者的音色和歌唱的共鳴有顯著(zhù)的改善作用。但是，由于此種方法需要練習者付出較多的練習時(shí)間和耐心，因此，這一有效的練聲方法雖然為多數聲樂(lè )學(xué)習者所知，卻因其看似容易且費時(shí)較長(cháng)而被許多歌唱學(xué)習者忽視了。

　　歌唱的“哼鳴”練習，要求在“哼”的時(shí)候保持著(zhù)半打哈欠的狀態(tài)：利用深呼吸將喉嚨打開(kāi)，用嘆氣的感覺(jué)將聲音用氣息“嘆”到眉心。如果方法正確，“哼”出來(lái)的聲音則非常通暢、圓潤而且輕松，并不覺(jué)得怎樣用力就能體會(huì )到共鳴效果。

　　哼鳴可以幫助我們找到聲音的高位置，不常用的聲帶部分，以及不常用的聲音通道。雖然哼鳴已經(jīng)被很多聲樂(lè )工作者翻來(lái)覆去的研討了很多，但是依然有太多的聲樂(lè )愛(ài)好者不懂哼鳴，不知道哼鳴如何練習。

　　大部分的聲樂(lè )愛(ài)好者在做哼鳴時(shí)都會(huì )直接發(fā)出“嗯”，不管有無(wú)準備好，不管姿態(tài)，不管呼吸，很多人以這樣的慵懶的不積極的方式練習哼鳴，得到的結果就是中聲區域還將就哼出，但是低聲區聲帶就會(huì )撐開(kāi)聲音低不下來(lái)，高音區就會(huì )擠壓聲帶高不上去，聲音出現斷層并且真假聲總是打架，容易破音，練了幾條音階嗓子就疼了。這就是沒(méi)有理解哼鳴的真正意義及技術(shù)要領(lǐng)的結果。這樣長(cháng)時(shí)間的練習不但沒(méi)有起到練習的效果反而養成了不良的發(fā)聲習慣。

　　如何做出正確的哼鳴技巧：

　　1、在作出哼鳴前，我們必須要放松自己的身體，調整一下姿勢，然后作出正確的呼吸方式。再來(lái)就是發(fā)出氣泡音，做出氣泡音是為了讓我們聲音有點(diǎn)，這個(gè)點(diǎn)可以理解成發(fā)聲點(diǎn)也可以理解為聲音的支點(diǎn)，因為我們在歌唱時(shí)總是希望自己的聲音是有根的，它應該像放出去的風(fēng)箏，這根線(xiàn)永遠拽在自己的手里，不會(huì )隨風(fēng)而去。而不能像潑出去的水，潑出去就沒(méi)了，不由我們控制，沒(méi)有控制的聲音，在歌唱中是不可取的。

　　2、接著(zhù)我們找到這個(gè)點(diǎn)以后要氣泡音轉發(fā)聲，只是我們發(fā)的是“M”，我們在做中低聲區哼鳴時(shí)會(huì )有口腔里面含著(zhù)半口水的的感覺(jué)，或半打哈欠的感覺(jué)，我們的下巴、頸部、喉部、聲帶都是處于放松的狀態(tài)。哼到高音區舌頭會(huì )主動(dòng)蓋住上顎的，這樣它的通道變窄了我們便能發(fā)出細小的、高的聲音，但這只是讓你去感受這樣的聲音位置與音色，我們歌唱時(shí)還是需要舌頭是平鋪于下牙床的，并且舌面中間凹下成溝，還記得唱歌高手在歌唱時(shí)嘴巴張的很大，恨不得把嘴巴里的所有都讓你看到嗎。切記不要提喉擠壓聲帶。

　　3、我們哼鳴時(shí)的雙唇是輕輕地微閉，上下牙齒也是輕輕地觸碰在一起，舌頭要攤平，舌面中間凹下成溝，輕輕地抬笑肌。為了檢測我們的哼鳴是否在上顎以上或是否在高位置，練習音階時(shí)，我們的嘴巴是可以張開(kāi)再閉起來(lái)反復這樣，但不影響哼鳴，如果聲音有變化，那證明我們的哼鳴是有問(wèn)題的，是錯誤的，需要及時(shí)糾正，否則在錯誤的路上會(huì )越走越遠越陷越深。

　　4、最后，哼鳴是不需要大音量的，只需要聲音的位置。哼鳴時(shí)要有氣息的支持，感受橫膈膜與腹部肌肉之間的對抗。音階上下行，上行練習氣息的支持感，下行練習聲音的高位置支持，保持住發(fā)聲點(diǎn)，聲音之間不要有斷層。

　　拓展閱讀：唱歌正確發(fā)聲方法

　　1.腹式呼吸

　　這是唱歌最基礎的部分，也是一般人所說(shuō)的用丹田唱歌。一般人呼吸多用胸腔，呼吸時(shí)，會(huì )看到胸腔的起伏。如果有機會(huì )觀(guān)察嬰兒呼吸的樣子，會(huì )發(fā)現，嬰兒呼吸多是腹部起伏，這就是腹式呼吸。嬰兒的哭聲很宏亮，為何?因為腹式呼吸能將氣壓的更沉，我們能因此吸到更廣的氣，身體也有更盈余的空間去發(fā)出共鳴。

　　要練習腹式呼吸很簡(jiǎn)單，有兩個(gè)部分：一，是習慣使用腹部來(lái)呼吸;二，是練習如何將氣留在身體里面。這樣聽(tīng)起來(lái)很籠統，其實(shí)有很簡(jiǎn)單的方法可以依循練習。首先，每次唱歌前，花約3-5分鐘時(shí)間做呼吸運動(dòng);吸氣時(shí)，控制讓氣吸到肚子里，并明顯看到肚子起伏的動(dòng)作。之后，嘗試將氣吸入腹部，閉住氣約十秒，再開(kāi)始慢慢的吐氣，并練習花最久的時(shí)間將氣吐完。練習這個(gè)階段的時(shí)候，也可以在最后氣剩下一點(diǎn)的狀況下，用力把氣一口氣吐出去，同時(shí)練習兩種運氣方式。

　　如此一來(lái)，久后唱歌自然習慣運用腹式呼吸，且運氣也更穩。在練習時(shí)，除了身體一定要放松外，可以試著(zhù)一手壓住腹部，也確保丹田用力的程度。

　　2.運氣技巧

　　運氣的技巧其實(shí)跟腹式呼吸很有關(guān)系，能夠幫助我們的身體更靈活運用。簡(jiǎn)單的運氣技巧練習方式為，用腹式呼吸并將氣維持在肚子后，試著(zhù)以規律并有力的方式，快速地吐出間斷的氣。每次吐氣，都確保丹田使出力道;這些力道是單獨的，而非一股腦兒的從頭用力到尾�？梢栽囍�(zhù)將一手放在肚子上，若方法正確，會(huì )感到肚子隨著(zhù)吐氣的規律，一起起伏。

　　腹式呼吸與運氣技巧都熟練后，唱歌會(huì )相當穩，即使遇到較長(cháng)的樂(lè )句，也能小心的把它唱好�；蛘邠Q氣時(shí)，也能做到完美，所以非常重要。

　　3.共鳴發(fā)聲

　　樂(lè )器在乎共鳴，共鳴得好，音色美且聲音傳得遠，人聲也不例外。共鳴需要的是一個(gè)空間，而人的身體里面也有許多的腔位可以用來(lái)共鳴。主要有頭腔、鼻腔，和胸腔(當然還有別的，這幾個(gè)最常用來(lái)唱歌)。每個(gè)腔位傳達出的音色不一樣，適合的音域也不相同。一般來(lái)說(shuō)，頭腔適合高音，胸腔適合低音，以此類(lèi)推。

　　共鳴的練習比較抽象，常常要運用想象來(lái)練習。試著(zhù)想象聲音要從哪里發(fā)出來(lái)，并配合調整身體;如果方法正確，手摸腔位的時(shí)候，會(huì )感到一點(diǎn)的震動(dòng)力，那就對了。想象的方式有幾個(gè)歌唱老師很喜歡提到的例子，比如唱高音時(shí)，可想象聲音像拋鉛球一樣，從頭上用力丟出，這就是頭腔共鳴;若想象聲音像一湖泉水，又廣又富含包容力，這就是胸腔共鳴。

　　4.嘴形

　　嘴形的鏈習非常重要，也可以幫我們更正確的達到共鳴狀態(tài)。

　　嘴形練習的第一個(gè)重點(diǎn)，就是要張得夠大!較殘酷的方式，是用手指寬做測量。一般歌唱老師會(huì )要求，唱(ㄚ)音的時(shí)候，起碼要能放入三指寬的手指(垂直的高度)，我個(gè)人還遇過(guò)要求四指的，實(shí)在有夠折騰。不過(guò)這個(gè)練習會(huì )讓嘴巴習慣張大，練習時(shí)也可以試著(zhù)手摸耳朵與鬢發(fā)間的部份，若嘴形夠大，會(huì )感覺(jué)那邊有一個(gè)凹洞產(chǎn)生，這樣就對了。

　　再者，非常重要的，就是要做(A、E、I、O、U)五音的練習，并且在發(fā)每個(gè)音的時(shí)候，都確�？谇坏耐暾��？梢韵胂褡彀屠锖孟窈�著(zhù)一顆無(wú)形的糖果唱歌，讓口腔維持一定的空間，這樣可以讓色更圓融更好聽(tīng)。此外，可以設計簡(jiǎn)單的音階來(lái)唱這五個(gè)音當練習，效果更好。

　　嘴形若練習得好，唱歌咬字也會(huì )進(jìn)步。雖說(shuō)唱歌不一定都要咬字清楚，可以有自己的特色，但嘴形可以幫助共鳴，也可以用此來(lái)表達歌曲情緒，真的很重要。

　　5.音準練習

　　音準的練習重點(diǎn)不在於唱，而在於聽(tīng)。要聽(tīng)正確的音，也要聽(tīng)自己的音。

　　(聽(tīng))非常重要，仔細發(fā)現自己與正確的音的差異，慢慢就能使音非常準。音最小的差別是一個(gè)半音，練習的時(shí)候可以自己先規劃好一個(gè)樂(lè )句，然后每次唱的時(shí)候，都將其中一個(gè)音微調半音去唱，并練習唱出其中的差別。

　　更進(jìn)階的練習為，一樣唱C到HighC一組八度的音，并以唱名去唱(即Do、Re、Mi….);然后試著(zhù)每一次練習，就把唱名的順序稍微改變，如音還是C到HighC，但唱名的順序為(Re、Mi、Fa、So、La、Si、Do、Re)，以此類(lèi)推。這樣有點(diǎn)產(chǎn)生錯覺(jué)的練習，可以讓我們對音準更為敏感。

　　6.音域練習

　　音域的練習是循序漸進(jìn)的，可同時(shí)配合姿勢。以高音來(lái)說(shuō)(我是唱高音的，低音比較不了解)，在最高音時(shí)會(huì )稍微蹲一下，增加丹田的力量，練習久了，也會(huì )越唱越廣。

　　不過(guò)就唱歌而言，高音的歌不一定就是厲害的歌;技巧高的歌唱得完整，也不代表就唱出感動(dòng)人心的樂(lè )章。練習音域的寬廣給我們更多的發(fā)揮，但了解自己適合的歌曲更為重要。每個(gè)人都有一個(gè)最適合自己的音域，唱得舒服，才有更多的空間去表現歌曲。

　　唱歌基本的發(fā)聲的方法

　　1.呼吸肌肉群撐開(kāi)，.吸氣和呼氣狀態(tài)始終保持張力。

　　2.氣流線(xiàn)感覺(jué)沿著(zhù)腰部、背部、頸部、后腦直達面罩。

　　3.「成聲」的整體過(guò)程為：舌頭放松平放，微微向口腔外翻成嘔吐?tīng)罨虼蚬�欠�?嘴唇按個(gè)母音的動(dòng)點(diǎn)方向牽引;小腹外撐胸口下含 ，以上動(dòng)作的同時(shí)配合、形成「上抬下張」的感覺(jué)引導氣流振動(dòng)聲帶成聲。

　　4.隨音高、音區之變化，三個(gè)主要共鳴腔亦隨之配合，將聲音擴大而出。

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