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羽毛球正手發(fā)球的動(dòng)作要領(lǐng)
所謂正手技術(shù)是指握拍手同側的技術(shù);反手技術(shù)是指握拍手異側的技術(shù)。如：右手握拍的運動(dòng)員，在擊右側球時(shí)所用的技術(shù)就稱(chēng)為正手技術(shù)，并由此派生出正手發(fā)球技術(shù)、正手擊球技術(shù)等技術(shù)名稱(chēng)。下面是正手發(fā)球的技巧，歡迎閱讀了解。
羽毛球正手發(fā)球的動(dòng)作要領(lǐng)1
發(fā)球站位
單打發(fā)球在中線(xiàn)附近，站在離前發(fā)球線(xiàn)約1米左右。雙打發(fā)球站位可靠近前發(fā)球線(xiàn)。
準備姿勢
身體左肩側對球網(wǎng)，左腳在前，右腳在后，重心在右腳上，右手持拍向右后側舉起，肘部放松微屈，左手拇指、食指和中指夾住球，舉在胸腹間。發(fā)球時(shí)，身體重心由右腳移至左腳。
用正手發(fā)球，不論是發(fā)何種弧線(xiàn)的球，其發(fā)球前的姿勢都應該一致，這樣就會(huì )給對方的接發(fā)球造成判斷上的困難。
下面分別介紹用正手發(fā)球動(dòng)作發(fā)出四種不同弧線(xiàn)的球的技術(shù)動(dòng)作。
高遠球:
球的運行軌跡又高又遠、下落時(shí)與地面垂直、落點(diǎn)在對方場(chǎng)區底線(xiàn)附近的球叫高遠球。單打比賽時(shí)，常采用這種發(fā)球迫使對方退到最遠的底線(xiàn)去接發(fā)球。如果發(fā)出的高遠球質(zhì)量好，就可在一定程度上限制對方一些進(jìn)攻技術(shù)的發(fā)揮，使對方在接高遠球時(shí)不容易馬上組織進(jìn)攻。在對方體力不支時(shí)，發(fā)高遠球也可以使對方消耗更多的體力。 發(fā)球動(dòng)作要領(lǐng) 發(fā)球前準備姿勢。發(fā)球時(shí)，左手把球舉在身體的右前方并自然放下，使球下落，右手同時(shí)持拍由大臂帶動(dòng)小臂，從右后方沿著(zhù)身體向前并向左上方揮動(dòng)。當球落到右手臂向前下方伸直能觸到球的一剎那，握緊球拍，并利用手腕的力量向前上方發(fā)力擊球。擊球之后，球拍順勢向左上方揮動(dòng)緩沖。
發(fā)高遠球時(shí)易出現的錯誤 動(dòng)作僵硬;放球與揮拍配合不當;擊球點(diǎn)靠近身體或離得太遠;握拍太緊，以致力量發(fā)揮不出;發(fā)球后，球拍未順勢向左上方揮動(dòng)緩沖，而是揮向了右上方等等。在發(fā)高遠球時(shí)，如果出現上述錯誤動(dòng)作就應認真對照發(fā)高遠球的`動(dòng)作要領(lǐng)，并參看“基本技術(shù)練習方法”中發(fā)球的練習方法。
平高球:
這是一種比高遠球低、速度較高遠球快、具有一定攻擊性的球。
發(fā)球動(dòng)作要領(lǐng)
發(fā)球前準備姿勢同發(fā)高遠球。發(fā)球的動(dòng)作過(guò)程大致同發(fā)高遠球，只是在擊球的一剎那，小臂加速帶動(dòng)手腕向前上方揮動(dòng)，拍面要向前上方傾斜，以向前用力為主。發(fā)平高球時(shí)要注意發(fā)出球的弧線(xiàn)以對方接球時(shí)伸拍打不著(zhù)球的高度為宜，并應發(fā)到對方場(chǎng)區底線(xiàn)。
平快球：
這種球比平高球的弧線(xiàn)還要低、速度還要快。在對方反應較慢、站位較前、動(dòng)作幅度較大的對手或是初學(xué)者時(shí)，效果往往很好。
發(fā)球動(dòng)作要領(lǐng)
準備姿勢亦同發(fā)高遠球。站位比發(fā)平高球稍后些(防對方很快回到本方后場(chǎng))充分利用前臂帶動(dòng)手腕爆發(fā)力向前方用力，球直接從對方的肩稍上高度越過(guò)，直攻對方后場(chǎng)。發(fā)平快球關(guān)鍵是出手的動(dòng)作要小而快，但前期動(dòng)作應和發(fā)高遠球一致。發(fā)平快球時(shí)還應注意不要過(guò)手、過(guò)腰犯規。
網(wǎng)前球：
發(fā)網(wǎng)前球是在雙打中主要采用的發(fā)球技術(shù)。單打比賽時(shí)，如發(fā)高球，怕遭到對方球速較快的直接攻擊時(shí);或為了主動(dòng)改變發(fā)球方式借以調動(dòng)對方時(shí)采用。
發(fā)球動(dòng)作要領(lǐng)
準備姿勢同發(fā)高遠球。擊球時(shí)，握拍要放松，大臂動(dòng)作要小，主要靠小臂帶動(dòng)手腕向前切送，用力要輕。發(fā)網(wǎng)前球時(shí)應注意手腕不能有上挑動(dòng)作，另外，落點(diǎn)要在前發(fā)球線(xiàn)附近，發(fā)出的球要貼網(wǎng)而過(guò)，這可免遭對方撲殺。
羽毛球正手發(fā)球的動(dòng)作要領(lǐng)2
喜歡羽毛球的朋友都知道，發(fā)球方法分為正手和反手兩種，這兩種發(fā)球方法各有利弊，適用的發(fā)球環(huán)境也不盡相同，個(gè)人單打的時(shí)候多采用正手發(fā)球，而雙打或者混雙的時(shí)候多用反手發(fā)球；正手發(fā)球又分為正手后場(chǎng)高遠球、正手后場(chǎng)平高球、正手后場(chǎng)平射球以及正手網(wǎng)前小球；這些正手發(fā)球的技術(shù)要領(lǐng)有很多，本文就來(lái)簡(jiǎn)單分享一下這方面的小技巧：
第一就是正手后場(chǎng)高遠球，后場(chǎng)高遠球類(lèi)似于足球里面的電梯球，在對方后邊線(xiàn)附近極速下墜，給對方造成極大的殺傷；發(fā)球時(shí)候的站位是在中場(chǎng)附近，左腳在前右腳在后 ，重心放在右腳之上；右手握拍自然彎曲舉到身體的右后側，左手捏住羽毛球的中部，自然上舉到身體前方。
擊球的時(shí)候讓球自然下落，右手從下到上沿半弧形回環(huán)引拍，這個(gè)時(shí)候一定要做轉體動(dòng)作，球拍和球接觸之前，前臂一定要內旋并帶動(dòng)手腕發(fā)力，用球拍的正面將球快速打出去，此時(shí)的`身體重心由右腳轉移到左腳上面，但是雙腳不能離開(kāi)地面或者移動(dòng)。
第二就是正手后場(chǎng)平高球，此種球的飛行弧線(xiàn)比后場(chǎng)高遠球要低，準備發(fā)球的姿勢和高遠球是一樣的，主要的不同點(diǎn)在于前臂帶動(dòng)手腕發(fā)力的時(shí)候，球拍與地面的夾角要小于45度，角度不能過(guò)大，否則就是發(fā)球失敗。
第三就是后場(chǎng)平射球，平射球的引拍動(dòng)作比高遠球要小一些，在極大羽毛球的時(shí)候拍面的羊角要小，前胳膊要內旋的同時(shí)帶動(dòng)手腕向前擊球，擊球點(diǎn)可以比之前的平高球高一點(diǎn)。
第四就是正手網(wǎng)前小球，網(wǎng)前小球的準備和引拍姿勢和之前的高遠球是一樣的，只是在擊球的時(shí)候有所區別，靠手指的力量握緊球拍，要用手腕發(fā)力，擊球的時(shí)候要用斜拍面擊球，球的弧線(xiàn)要盡量低，最理想的狀態(tài)是球剛剛擦網(wǎng)而過(guò)（但是不要擦網(wǎng)），過(guò)網(wǎng)后要落到對手的前發(fā)球區。
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