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糖尿病患者健康過(guò)春節的方法

時(shí)間:2020-09-04 12:40:39 春節 我要投稿

糖尿病患者健康過(guò)春節的方法

  春節使糖尿病患者的飲食控制增加了難度,生活失去了規律。但患者只要增強自我控制能力,管好自己的嘴,這個(gè)問(wèn)題不難解決。糖尿病患者應在確定每日總熱量的前提下,保持營(yíng)養平衡,碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪應分別占食物的50%-60%、15%-20%、25%-30%。

糖尿病患者健康過(guò)春節的方法

  糖尿病患者健康過(guò)春節的方法1:

  按時(shí)吃藥,及時(shí)檢測血糖。

  相比較偶爾打破生活規律可能帶來(lái)風(fēng)險,漏服藥物顯然嚴重許多,極可能導致血糖的失控。因此,不管是胰島素、降糖藥,還是多數2型糖尿病患者需要搭配使用的胰島素增敏劑,都得掐好點(diǎn)使用,一樣不落。春節期間,糖友們一定要及時(shí)監測血糖,防止出現急性并發(fā)癥。血糖波動(dòng)大的患者,建議在現有糖尿病藥基礎上加服幫助控糖和防止并發(fā)癥效果顯著(zhù)的胰島素增敏劑太羅。

  胰島素增敏劑太羅,每日只需1片,即可提供24小時(shí)血糖的穩定控制,且服藥時(shí)間不受飲食限制,顯然從使用方便性上具有優(yōu)勢。不僅如此,胰島素增敏劑太羅在提高胰島素敏感性的同時(shí),還能起到改善患者血壓和血脂代謝異常、延緩心血管等并發(fā)癥的作用。這對于合并高血壓或高脂血癥的糖尿病患者來(lái)說(shuō),就相當于多加了一層保護,可謂一舉多得,讓糖友們能夠更放放心心地過(guò)個(gè)好年。

  糖尿病患者健康過(guò)春節的方法2:

  睡好覺(jué),規律作息時(shí)間。

  不管是娛樂(lè )打牌,還是看電視,都不要熬夜。生物鐘被打亂或過(guò)度疲勞,都對病情不利。并且,最好在天放亮后就起床,別過(guò)早,也別過(guò)晚,這樣才能養精蓄銳,保持充足的體力,對抗疾病。

  糖尿病患者健康過(guò)春節的方法3:

  靜下心,保持情緒穩定。

  看電視或電影時(shí),親朋聚會(huì )時(shí),不要大喜大悲,因為情緒波動(dòng)過(guò)大會(huì )導致血糖不穩。

  糖尿病患者健康過(guò)春節的方法4:

  管住嘴,保證合理飲食。

  過(guò)年過(guò)節,家人團聚,不弄點(diǎn)好吃的實(shí)在說(shuō)不過(guò)去。但高興起來(lái),也不能忘了自己的`病,該吃多少,還得算著(zhù)來(lái),切忌暴飲暴食。興致一來(lái),喝點(diǎn)酒也無(wú)妨,但要控制量。南京大學(xué)醫學(xué)院附屬鼓樓醫院內分泌科朱大龍教授提醒,糖尿病患者每天喝葡萄酒一定不超過(guò)100毫升,啤酒不超過(guò)350毫升,不要喝白酒。另外,空腹飲酒可能造成低血糖,也要避免。

  如今過(guò)年,總少不了要下館子吃幾頓。此時(shí),除了要控制食物的量,還要注意吃飯的順序。中南大學(xué)湘雅醫院營(yíng)養科教授李惠明指出,“涼菜—熱菜—湯—主食”的上菜順序并不適合糖尿病患者。一般來(lái)說(shuō),胰島素會(huì )在餐前注射,某些降糖藥也要求和第一口飯一起吃。平時(shí)在家里,用完藥就可以馬上吃飯,以保持血糖穩定。但外出下館子,用餐時(shí)間拉長(cháng),且先上桌的都是以蔬菜和肉類(lèi)為主的涼、熱菜,碳水化合物供應跟不上,可能會(huì )導致低血糖。所以,糖尿病患者在外就餐時(shí),應該主動(dòng)要求先給自己上一份主食,配著(zhù)菜一起吃。

  此外要注意的是,無(wú)糖糕點(diǎn)也不能隨便多吃。因為無(wú)糖是指沒(méi)有蔗糖,但糧食的主要成分淀粉是多糖,和蔗糖一樣會(huì )分解成血液中的單糖,吃得多了一樣會(huì )出現高血糖。如果親朋子女送來(lái)了一些保健品,也要謹慎一點(diǎn),最好在醫生指導下決定吃不吃,或者怎么吃。

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