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高考倒計時(shí)6天,你準備好了嗎

時(shí)間:2022-08-24 12:07:35 職場(chǎng)動(dòng)態(tài) 我要投稿
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高考倒計時(shí)6天,你準備好了嗎

  今天是2016年6月1日!距離高考還有6天!在這6天的時(shí)間里考生應該怎么做呢?下面去看看以下的建議吧,希望能夠幫助到廣大的考生們!

高考倒計時(shí)6天,你準備好了嗎

  1.創(chuàng )造安靜的復習環(huán)境

  安靜的復習環(huán)境有助于孩子平心靜氣、情緒穩定地進(jìn)行復習。吵鬧的復習環(huán)境將使孩子心情煩躁,注意力不能集中,影響復習效果。在這里特別提醒家長(cháng),在孩子高考備考階段盡量少會(huì )客,最好不會(huì )客,如果實(shí)在不得不會(huì )客則最好在家庭以外進(jìn)行,不要在家里進(jìn)行。在這個(gè)時(shí)間家長(cháng)盡量不要與外界通電話(huà),如果有重要的事情非打不可,也要簡(jiǎn)明一點(diǎn),說(shuō)起話(huà)來(lái)簡(jiǎn)單扼要,不要無(wú)邊無(wú)際地拉家常、聊閑天。

  2.督促孩子娛樂(lè )與運動(dòng)

  高考前夕孩子在家復習大都是非常用功的,一做題就是一個(gè)上午或是一個(gè)下午或是一個(gè)晚上,有時(shí)搞得精疲力竭,頭昏腦漲,不僅影響心情,也影響復習效率。

  在這種時(shí)候,家長(cháng)就要適當地提醒孩子做必要的輕度運動(dòng),例如,做俯臥撐,跳跳繩,打打羽毛球等,有助于孩子消除疲勞,煥發(fā)精力。也可以提醒孩子聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè ),看看電視里輕松的節目,也有助于孩子調整心態(tài),消除疲勞。在高考前夕提示孩子不要看武打片,不要看那些電視連續劇,分散孩子的精力。

  3.防止對孩子的過(guò)分關(guān)注

  高考前,有些家長(cháng)過(guò)分關(guān)注孩子,孩子在那復習功課時(shí)一會(huì )兒過(guò)去給孩子沖杯熱牛奶,再一會(huì )兒過(guò)去給孩子送塊西瓜,有的家長(cháng)甚至在孩子旁邊陪讀。這種過(guò)度關(guān)懷孩子的做法使孩子產(chǎn)生壓力,心想,一旦考不好,怎么對得起父母對我的關(guān)心。

  4.準備一個(gè)小藥箱

  高考前,孩子在家備課期間有可能身體上出現一些小毛病,比如感冒、胃腸的不適等。孩子復習很忙,這些小毛病他顧不得上醫院去看。其實(shí),只要家里準備一個(gè)小藥箱,孩子一旦出現什么身體上的不適,服點(diǎn)藥就可以解決了,沒(méi)有必要往醫院里跑。

  5.督促孩子做好考前物質(zhì)準備

  高考前幾天家長(cháng)要督促孩子做好考前的物質(zhì)準備,把橡皮、小刀、格尺等準備好,把準考證等準備好,最好都放在一個(gè)口袋里。而且要督促孩子看看考場(chǎng),討論一下一旦在去考場(chǎng)的路上發(fā)生交通堵塞采取什么樣的解決方案。

  6.家長(cháng)情緒力求穩定

  在高考前,特別是孩子在家備考期間,家長(cháng)要擺脫各種外界的干擾,經(jīng)常保持比較平和的心態(tài),這對孩子能以穩定的情緒、平和的心態(tài)去對待考試是很有意義的。高考前,家長(cháng)也會(huì )對高考的各種動(dòng)態(tài)有所反應,但是,要冷靜對待,要有分析地對待,更不能把一些小道消息隨便傳給孩子。

  7.家長(cháng)心情要愉快

  高考前,家長(cháng)心情好,家里氣氛好,就會(huì )有一個(gè)溫馨的家庭環(huán)境,這對孩子的備考是很有好處的。

  有些家長(cháng)在高考前擔心孩子考不好,整天愁眉苦臉很少說(shuō)話(huà),其實(shí),孩子一看就知道父母緊張,父母害怕,而這種情緒或多或少會(huì )傳染給孩子。因此,高考前家長(cháng)一定要保持愉快的情緒、平和的心態(tài),因為感情的力量是巨大的,溫馨的心理氣氛將融化孩子心中的抑郁、苦悶、焦慮,有助于孩子調整心態(tài),對孩子高考復習是有幫助的。為了使高考前家庭保持一個(gè)溫馨的氣氛,父母之間有什么不同的意見(jiàn)不要發(fā)生口角,確實(shí)有什么問(wèn)題要解決也要等到高考后再說(shuō)。父母少一分爭論 就會(huì )給孩子多一分溫馨。

  8.只要盡力就行了

  很多高考狀元,問(wèn)他們的父母在高考前是如何要求他們的,他們很多人告訴小編,父母只說(shuō)了一句話(huà):只要盡力就行了。

  父母說(shuō)了這句話(huà)自己感覺(jué)有定心丸,自己肯定會(huì )盡力的,這樣減少了不少心理壓力,就會(huì )從容地應對高考。但也有些家長(cháng)高考前嘮嘮叨叨,反復囑咐孩 子,考試要認真,不要馬虎,一分之差,千人之后,你一定要改變馬虎的習慣,現在可不能丟分了,你可要注意呀。其實(shí),這樣的話(huà)家長(cháng)已經(jīng)講了多少遍,在高考前 再講、反復地講會(huì )增加孩子的心理壓力。高考前,孩子和父母發(fā)生口角對情緒的穩定會(huì )起很大的破壞作用,這對考試的影響是不能低估的。

  9.幫助孩子調整心態(tài)

  高考前家長(cháng)經(jīng)常跟孩子聊聊天,談?wù)勑,利用吃飯后的時(shí)間散散步,相互溝通,讓孩子把心里的壓力、心里的話(huà)、心里的苦惱說(shuō)出來(lái),說(shuō)出來(lái) 就是做好心理調節成功的一半。當然,高考前家長(cháng)和孩子的心理溝通要講究時(shí)間、地點(diǎn)和條件。不能是孩子正在復習功課時(shí)進(jìn)去就聊上幾句,要在孩子休息的時(shí)候, 他比較放松的時(shí)候去做,要見(jiàn)機行事。不過(guò)聊天的內容不要過(guò)多涉及高考,找些比較輕松的話(huà)題去談,這樣有助于放松孩子的心情。

  10.確保孩子健康

  有些家長(cháng)誤認為高考前應該給孩子加強營(yíng)養,給孩子吃大魚(yú)大肉。其實(shí)那沒(méi)有必要,孩子平時(shí)吃什么就吃什么,孩子愛(ài)吃什么就吃什么,只要 孩子食欲好,在一般情況下孩子的營(yíng)養都會(huì )得到滿(mǎn)足,關(guān)鍵是要做到營(yíng)養平衡,合理。

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