史上最長(cháng)寒假你準備怎么過(guò)

　　受閏九月影響,2015年春節是2月19日，比2014年整整晚了19天。這可是近一百年來(lái)并列第二晚的春節，僅次于1920年和1985年的2月20日。據說(shuō)也催生了“史上最長(cháng)寒假”，有的學(xué)校寒假時(shí)間長(cháng)達60天之久!史上最長(cháng)寒假你準備怎么過(guò)?以下是YJBYS就業(yè)指導的小編為您搜集整理的一些關(guān)于寒假的資料，預祝大家都能過(guò)一個(gè)歡樂(lè )、充實(shí)、有意義的寒假!

　　【史上最長(cháng)寒假怎么過(guò)：新年大掃除】

　　放寒假不久就要過(guò)年了，為了迎接新的一年的到來(lái)進(jìn)行一次大掃除是很有必要的，你可以趁放假這段時(shí)間把家里好好的打掃一遍迎接新年的到來(lái)迎接親戚朋友的到來(lái)。那么新年大掃除如何輕松搞定呢?

　　任務(wù)一：清洗大件窗簾

　　窗簾，因拆洗不方便，往往年底才洗一次，灰塵與污垢自然積得比較多，成為主婦們年底洗滌的頭等大事。那么清洗窗簾有哪些方法呢?

　　1.讓洗滌后的窗簾不縮水：有些窗簾易縮水，如中性面料的窗簾，洗滌時(shí)應盡量選用中性的洗滌產(chǎn)品，能有效防止縮水。

　　2.妙對塵埃厚厚的窗簾：易吸塵的窗簾如天鵝絨窗簾，拆卸后，先用手將窗簾抖一抖，令附著(zhù)在絨布上的表面塵土自然掉落，再放入含有中堿性洗滌劑的水中浸泡15分鐘左右。

　　3.輕松應對窗簾護色：窗簾的污垢大多是灰塵，如果不是白窗簾，不建議使用漂白劑，以免變色，可以選擇中性的洗衣液產(chǎn)品，清潔去漬的同時(shí)達到較好的護色效果。如家中的白色窗簾因年久出現發(fā)黃，清洗前可先將窗簾與半杯食鹽一起浸泡，擺放一天后再放入洗衣粉清洗，窗簾就能恢復潔白。

　　4.發(fā)揮最大冷水洗滌效果：很多主婦有經(jīng)驗，覺(jué)得冬天的衣物不容易洗干凈。冬天水溫低，水硬度增大，都會(huì )降低洗滌產(chǎn)品表面活性劑的效用，洗滌時(shí)也容易出現溶解不夠，從而可能出現去漬不完全和洗衣粉殘留的情況。因此需要選擇合適的洗衣產(chǎn)品，比如汰漬洗衣粉，含有多種活性成分和水軟化劑，能夠有效應對不同溫度和水硬度，在冷水中也能更有效地發(fā)揮去漬功能。

　　任務(wù)二：打掃重垢廚衛

　　廚房天天被油煙繚繞，是家中打掃衛生的重中之重，也最令主婦們頭疼。不用怕，小編照樣為你搜羅了幾招：

　　1.搞定厚厚的鍋底灰：鍋底灰清洗可用草木灰(稻草灰、香爐灰、蚊香灰)混合少量水擦洗。草木灰的主要成分是碳酸鉀，可與鍋底污垢發(fā)生化學(xué)反應，健康有效。 如果你覺(jué)得草木灰麻煩，也可以試試用洗衣粉來(lái)洗。洗后一定要用水沖干凈，避免殘留物滲入食物。

　　2.輕松搞定抽油煙機：清洗前可先啟動(dòng)機器，將去污劑噴在扇葉及內壁上，利用機器轉動(dòng)時(shí)的離心力，將軟化的油污甩除，再將內壁拭凈。

　　3.微波爐大清洗：微波爐內的污垢，往往會(huì )帶來(lái)極大的健康隱患。清洗時(shí)，可先用微波爐專(zhuān)用的容器，裝好水，加熱幾分鐘，讓蒸發(fā)的水分濕潤一下?tīng)t內的污漬，然后用濕紙分幾次擦拭爐內的污垢，再用洗滌靈把油污完全洗凈。

　　4.清洗油漬圍裙：清洗棉質(zhì)圍裙時(shí)，需要使用去油漬效果好的洗滌產(chǎn)品，比如汰漬洗衣粉，針對中國消費者日常生活污漬設計，特別是廚房油污，洗滌效果更好。

　　5.浴室除污保清潔：浴室長(cháng)時(shí)間的潮濕，易造成地面、墻面的黑斑及霉點(diǎn)，馬桶、浴缸也常積存污垢，清洗時(shí)候，需要使用具有特殊配方的清潔劑清洗，如威猛先生潔廁寶，它能夠去除廁所中的各種尿漬水銹等污垢。獨特傾斜噴口設計，能將潔廁液射到馬桶內難以清潔的隱蔽邊緣，清潔起來(lái)更全面。

　　任務(wù)三：清潔家居小角落

　　除了大面積、大織物的清洗，家里往往還有很多小地方、小物件需要清潔，如墻壁上的掛鉤痕、餐桌上的油漬等。清潔時(shí)候，可以利用一些舊物，不僅省力，還更低碳環(huán)保哦。

　　1.除去角落或地毯和墻壁接縫處的霉垢：可用舊牙刷反復擦，如遇到比較頑強的污垢，可用牙刷蘸洗滌劑刷除，再用水擦拭干凈。

　　2.擦掉掛鉤粘痕：先將蘸食醋的棉花鋪在掛鉤四周，使醋水滲入緊粘的縫隙中，幾分鐘之后，就可輕易拆除掛鉤，殘留的粘著(zhù)劑也可用醋擦拭干凈。另外，鋁鍋、鋁盆、鋁勺等鋁制品上的污垢，也可用食醋涂擦，這樣擦過(guò)的鋁制品既光潔照人，又不損傷其表層。

　　3.輕松擦拭玻璃：先用濕布擦一下玻璃，然后再用干凈的濕布沾一點(diǎn)白酒，稍用力在玻璃上擦一遍。

　　4.讓家具光亮如新：將一塊軟布放在涼的濃茶水中浸透，用它擦洗桌椅等家具，可使家具光亮如新。

　　新年大掃除，掃去陳年的塵埃污垢，為家人帶來(lái)新年的潔凈健康。學(xué)會(huì )聰明打掃，不僅讓主婦們省時(shí)省力，更保證了家居每一個(gè)角落、每一個(gè)細節的保養與清理，讓您的家煥然一新，溫暖潔凈地迎接新一年的來(lái)臨!

　　【史上最長(cháng)寒假怎么過(guò)：外出旅游】

　　寒假旅游好去處一：鳳凰古城

　　在中國的讀書(shū)青年中，大概沒(méi)有幾個(gè)人不知道沈從文先生吧?提起此人，我們會(huì )自然而然的想到它的代表作《邊城》，想起《邊城》，人們似乎又會(huì )自然而然的想到翠翠想到那座依山傍水的小鎮。據說(shuō)，這個(gè)小鎮就在鳳凰古城——這座據說(shuō)“可能是中國最美麗的小城”!

　　南華山襯著(zhù)古老的城樓、飛架于烏巢河深谷的石橋、水邊修建的小木屋等等。寧靜而又悠遠的古鎮、鄉民樸實(shí)曠達的作風(fēng)、充滿(mǎn)著(zhù)民族特色的建筑物，長(cháng)期呆在校園中的學(xué)生一族，到過(guò)這里，眼界自然是要開(kāi)闊N多的!

　　寒假旅游好去處二：西安

　　西安曾經(jīng)的輝煌盡人皆知。如今，這座城市雖算不上是中國很現代化的大都市，但在這個(gè)喧囂而吵鬧的世界上，它顯得那樣低調而淡然、西安城內的建筑不高，但卻再現了N個(gè)世紀之前的古城風(fēng)貌。古城有熱鬧的商業(yè)區，也有充滿(mǎn)故事的安靜小巷。它的安然自在是自然隨和的，只有懂它的人才能領(lǐng)略。學(xué)了很多年歷史的同學(xué)們，對于那漢唐盛世大概是不陌生的，要領(lǐng)略昔日的華夏雄風(fēng)，西安不可不去!

　　寒假旅游好去處三：大理

　　這是一座四季如春的小城，擁有眾多的書(shū)店碟吧，而這些地方也從來(lái)不缺顧客，你都想象不到生活在這個(gè)安逸城市的人為什么那般熱愛(ài)文藝。那被稱(chēng)為“風(fēng)花雪月”的大理，總有芳氣襲人，總能香風(fēng)滿(mǎn)道，此處溜達一回，定能終生難忘。

　　寒假旅游好去處四：西湖

　　整日除了上課還有大把大把的時(shí)間拿去踢球唱歌看電影的校園青年大概都知道一個(gè)名叫許嵩的人，而許嵩的《斷橋殘雪》也如他一樣在校園中影響頗大。斷橋殘雪，說(shuō)的就是杭州西湖!只不過(guò)這一景色只有在冬天才有可能出現，為什么說(shuō)有可能出現?是因為，江南冬季很少下雪!倘若你能趕在一個(gè)江南飄雪的日子去西湖，或許能趕上觀(guān)賞那一深受人們贊美的精致!當然，如若夏季去杭州，西湖的景色也一定讓你震撼!北宋大文豪蘇軾不是早就說(shuō)過(guò)嗎?“若把西湖比西子，淡妝濃抹總相宜”，無(wú)論哪個(gè)季節，西湖都美的沒(méi)話(huà)說(shuō)!

　　寒假旅游好去處五：三亞

　　還記得兒時(shí)唱的那首歌嗎?“晚風(fēng)輕拂澎湖灣/白浪逐沙灘/沒(méi)有椰林綴斜陽(yáng)……陽(yáng)光，沙灘，還有一個(gè)老船長(cháng)……”歌中所說(shuō)的澎湖灣雖然遠在臺灣，然而，三亞的陽(yáng)光沙灘海水一樣都不遜色!傍晚時(shí)分，閑適的漫步在海邊，吹著(zhù)涼風(fēng)，看著(zhù)夕陽(yáng)，聽(tīng)那洶涌澎湃的海風(fēng)在耳中不斷回旋……簡(jiǎn)直是美到了極致!

　　【史上最長(cháng)寒假怎么過(guò)：體育鍛煉】

　　男生訓練計劃

　　1、根據體能，確定以七周為一個(gè)鍛煉階段。前三周半以發(fā)展速度耐力為主，發(fā)展上肢力量和彈跳力為輔，預期指標：1500米跑6分38秒，立定跳遠 2.23米，引體向上4個(gè)。后三周半以發(fā)展上肢力量和速度耐力為主，發(fā)展彈跳力為輔，預期指標：1500米跑6分28秒，立定跳遠2.25米，引體向上6 個(gè)。

　　2、每周練習5次，鍛煉時(shí)間為1小時(shí)，鍛煉均在下午4：00~ 5：00進(jìn)行。

　　43、周運動(dòng)負荷的安排見(jiàn)表。

　　星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日

　　大 小 中 小 大 休息 休息

　　3、確定鍛煉內容

　　準備活動(dòng)：5~8分鐘。慢跑300~400米，一般性徒手操8~10節。

　　基本部分：45分鐘。高抬腿10秒×2;30米加速跑×3;12分鐘變速跑(中速—慢速—中速);羽毛球或乒乓球活動(dòng)20分鐘;跳繩100次×3;俯臥撐40次×3(跳繩、俯臥撐交替進(jìn)行);手持啞鈴練習，左右手各30次(鈴重1千克)。

　　結束活動(dòng)：7分鐘。伸展運動(dòng)、拉韌帶;雙手抖動(dòng)大腿肌肉;兩臂自然下垂，抖動(dòng)放松。

　　女生訓練計劃

　　1、根據體能，確定以七周為一個(gè)鍛煉階段。前三周半以發(fā)展彈跳力為主，發(fā)展速度耐力和腹肌力量為輔，預期指標：800米跑3分15秒，立定跳遠1.75 米，仰臥起坐35個(gè)/分。后三周半以發(fā)展腹肌力量為主，發(fā)展速度耐力和彈跳力為輔，預期指標：800米跑3分12秒，立定跳遠1.78米，仰臥起坐42個(gè) /分。

　　2、每周練習5次，鍛煉時(shí)間為1小時(shí)，鍛煉均在下午4：00~ 5：00進(jìn)行。

　　3、周運動(dòng)負荷的安排見(jiàn)表。

　　星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日

　　中 大 小 中 大 休息 休息

　　3、確定鍛煉內容

　　準備活動(dòng)：3~5分鐘，慢跑500米，韻律操或健美操3~5分鐘。

　　基本部分：45分鐘。原地擺臂10秒×3;高抬腿10秒×3;400米中速跑×2;羽毛球或乒乓球活動(dòng)20分鐘;跳繩60~80次×3;仰臥起坐 20次×4(跳繩、仰臥起坐交替進(jìn)行);手持啞鈴練習，左右手各5次(鈴重1千克)×2~3。

　　結束活動(dòng)：用舞蹈的基本動(dòng)作和舞步進(jìn)行放松;雙臂自然下垂，抖動(dòng)放松;做深呼吸進(jìn)行放松。

　　(注：基本部分的練習，開(kāi)始時(shí)可用60%的力量，然后逐漸過(guò)渡到用80%的力量，最后用全力練習;每次練習間歇的時(shí)間根據體力恢復情況決定，一般情況下脈搏恢復到120次每分時(shí)進(jìn)行下次練習效果較好。在練習過(guò)程中要隨時(shí)測量自己的脈搏以控制運動(dòng)量，按照計劃運動(dòng)負荷的節奏控制好強度。每天填寫(xiě)自我監督表，根據一周的主觀(guān)感覺(jué)，可對下周運動(dòng)量進(jìn)行微調;經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的練習后再修改處方)

　　【史上最長(cháng)寒假怎么過(guò)：備戰考試】

　　2015年高考寒假黃金期備戰攻略

　　一、善整理，多總結，做好知識點(diǎn)的復習

　　對于即將面臨高考的學(xué)生而言，這個(gè)寒假至關(guān)重要。到了寒假，學(xué)生要先做好學(xué)習規劃工作，即明確在這個(gè)假期要學(xué)什么。在制定計劃前，學(xué)生可以用1~2天時(shí)間把高中時(shí)期期末的所有試卷作一個(gè)整理和總結，確定自己是對知識點(diǎn)理解不到位，還是某些題型不擅長(cháng)。如果是知識點(diǎn)不扎實(shí)，就回歸課本夯實(shí)基礎;如果是某些題型不擅長(cháng)，就進(jìn)行針對性訓練;如果知識點(diǎn)沒(méi)問(wèn)題，就需要多做題提高認識問(wèn)題的能力。

　　二、細化學(xué)習計劃，精確到每小時(shí)

　　對于復習規劃，學(xué)生要通過(guò)試卷分析，明確每科需要學(xué)什么之后，學(xué)生可以列一個(gè)學(xué)習時(shí)間表，把學(xué)習計劃具體到每個(gè)小時(shí)。學(xué)生可以1小時(shí)為一個(gè)時(shí)間段，1 門(mén)課1小時(shí)，每天都把六門(mén)學(xué)科過(guò)一遍;也可根據情況每天安排3科，保證每天6小時(shí)有效學(xué)習時(shí)間。參與太奇黃岡中小學(xué)網(wǎng)推出的名牌大學(xué)保過(guò)輔導計劃，不僅可以從根本上規劃學(xué)習時(shí)間，還能全方位地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習能力，達到實(shí)質(zhì)性地提升考生們的能力。

　　而對于復習過(guò)程中出現的錯題，學(xué)生可以準備個(gè)錯題本，把自己對錯誤的理解寫(xiě)出來(lái)，加深記憶。對于語(yǔ)文、英語(yǔ)、歷史等需要背誦的科目，學(xué)生可以采取大聲朗讀或與同學(xué)和家長(cháng)背誦等方式來(lái)進(jìn)行記憶。同時(shí)，同學(xué)們要做好學(xué)習小結，實(shí)現量化，完善復習系統。

　　三、查缺補漏，挑選優(yōu)質(zhì)補習班

　　高考前的寒假，最重要的任務(wù)就是查漏補缺。大部分學(xué)生都存在弱科，弱科的提分空間很大，可以利用寒假把這個(gè)窟窿補上。部分成績(jì)較差，弱科較多的學(xué)生，通過(guò)報名輔導班的方法提高成績(jì)是比較可靠的選擇。但是，對于報輔導班的問(wèn)題，要因人而異，不能一股腦地全都報名，要選取適合自己實(shí)際情況的輔導班，太奇黃岡中小學(xué)網(wǎng)也一直將發(fā)揮最大輔導效果作為己任。

　　2016年考研復習建議

　　2016考研的號角吹響了，廣大的考研學(xué)子也開(kāi)啟了人生新的旅程。要想在這浩瀚的考研大軍中脫穎而出，政治一定要拿高分，這樣才能保證在總分上提升一個(gè)層次。要想在政治上拿高分，一方面要在知識儲備上做好，另一方面也要在時(shí)間上爭取主動(dòng)權。隨著(zhù)2015的寒假的到來(lái)，廣大的考研學(xué)子不能在寒假掉以輕心，老師給2016的考生在寒假政治的復習提出了以下建議，希望對廣大考生有所幫助。

　　一、熟悉課程體系

　　考研政治一共由五門(mén)課程構成。分別為馬克思主義基本原理概論，毛澤東思想和中國特色社會(huì )主義理論體系概論，中國近現代綱要，思想道德修養與法律基礎，形勢與政策與當代世界經(jīng)濟與政治。建議廣大考研學(xué)子利用寒假的時(shí)間，熟悉每門(mén)課程主要講些什么，圖書(shū)的目錄章節要認真品讀。

　　二、把握難點(diǎn)與重點(diǎn)

　　考研的這五門(mén)課程中，馬原是相比之下比較難的一門(mén)課程，也是到后期使得很多學(xué)生頭疼的一門(mén)課程。它在整個(gè)考研政治中約占24分的分值，所以在馬原的復習中一定不能掉以輕心。建議廣大2016的考研學(xué)子，可以利用寒假的時(shí)間，多多的復習馬原。

　　馬原一共由八章三部分構成。分別是馬克思主義哲學(xué)，馬克思主義政治經(jīng)濟學(xué)，科學(xué)社會(huì )主義。其中哲學(xué)和政治經(jīng)濟學(xué)在考研中占了20分左右分值，內容相對來(lái)講也比較抽象，所以講義廣大2016的考研學(xué)子們在寒假中要重點(diǎn)復習這兩個(gè)部分，為以后的復習打下堅實(shí)的基礎。

　　三、關(guān)注時(shí)政熱點(diǎn)

　　考研政治出題一般是以熱點(diǎn)來(lái)捕捉考點(diǎn)，建議廣大2016的考研學(xué)子在平時(shí)多多的關(guān)注時(shí)政新聞。重點(diǎn)關(guān)注國家的領(lǐng)導人的講話(huà)，黨的歷次會(huì )議及會(huì )議的主要內容。這樣就可以為以后的時(shí)政復習打下一個(gè)好的基礎。

　　最后，希望大家能利用寒假的時(shí)間好好復習，預祝2016的廣大考生都能在來(lái)年的考試中取得一個(gè)好成績(jì)。

　　【史上最長(cháng)寒假怎么過(guò)：同學(xué)聚會(huì )】

　　因為學(xué)習或者工作的原因，我們可能已經(jīng)很久沒(méi)有和朋友聚會(huì )了，現在寒假快到了可以開(kāi)始邀請你的朋友在寒假約一個(gè)時(shí)間好好的聚聚增進(jìn)一下朋友間的感情。

　　【史上最長(cháng)寒假怎么過(guò)：社會(huì )實(shí)踐】

　　各學(xué)校動(dòng)員學(xué)生利用假期時(shí)間，深入基層、深入農村、深入社區，開(kāi)展社會(huì )主義核心價(jià)值觀(guān)宣講活動(dòng)，開(kāi)展課業(yè)輔導、親情陪伴、文體活動(dòng)、素質(zhì)拓展等志愿服務(wù)活動(dòng)，廣泛發(fā)動(dòng)社會(huì )各界通過(guò)愛(ài)心圓夢(mèng)等志愿服務(wù)方式為他們提供切實(shí)有效的幫助，以實(shí)際行動(dòng)踐行社會(huì )主義核心價(jià)值觀(guān);將社會(huì )實(shí)踐與職業(yè)發(fā)展、就業(yè)創(chuàng )業(yè)緊密結合，動(dòng)員學(xué)生深入企事業(yè)單位了解當前就業(yè)形勢和用人需求，明確自身發(fā)展方向。通過(guò)調研企業(yè)、行業(yè)走訪(fǎng)等活動(dòng)，了解各類(lèi)企業(yè)在經(jīng)營(yíng)理念、運營(yíng)方式、管理水平、企業(yè)組織結構等，提升就業(yè)創(chuàng )業(yè)能力，做好職業(yè)發(fā)展規劃。

　　寒假社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)原則上要求以個(gè)人分散實(shí)踐為主，在確保安全的前提下開(kāi)展寒假社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)，重視加強安全意識教育，提高安全防范意識，落實(shí)各項安全措施，保障寒假社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)的順利開(kāi)展。同時(shí)堅持“普遍號召、就近就便、形式多樣、務(wù)求實(shí)效”的原則開(kāi)展活動(dòng)。

　　【史上最長(cháng)寒假怎么過(guò)：好好休息】

　　平時(shí)上班學(xué)習每天都得早起晚上還要加班復習功課，那么你可以趁寒假這段時(shí)間好好的休息一下，早上睡個(gè)懶覺(jué)晚上早早的休息把平時(shí)不足的睡眠時(shí)間補回來(lái)。

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