職業(yè)生涯規劃中如何抗衰老
談起工作，人們總是會(huì )有許多壓力與煩惱，我們該如何在工作中尋找到快樂(lè )的支點(diǎn)，從而達到抵抗衰老的侵襲呢?工作雖然不是生活的全部，但它卻占據著(zhù)每個(gè)人生命的大部分時(shí)間。向陽(yáng)生涯提醒，不管是在職場(chǎng)中辛苦忙碌的女性同胞還是艱辛打拼著(zhù)的男士們，想要抵抗衰老，除了注意飲食、外在保養以及適量運動(dòng)之外，快樂(lè )地工作才是抗衰老的第一要訣。今天就讓小編為大家破譯快樂(lè )工作的密訣：
1、找到快樂(lè )方向
人們常說(shuō)方向決定未來(lái)，要想快樂(lè )工作，首先需要明確自己從工作中能夠找到快樂(lè )的方向。我們可以從了解自己開(kāi)始，想想自己最喜歡的工作是什么?內心最想從事什么?最擅長(cháng)的領(lǐng)域在哪?性格的傾向能適合怎樣的工作?從中能否發(fā)揮自己所長(cháng)?當前與目標職位相差有多遠?通過(guò)認真的思考，逐步得出自己的生涯目標，找到快樂(lè )工作的方向。從向陽(yáng)生涯數千例個(gè)人咨詢(xún)客戶(hù)中發(fā)現，許多人每天忙忙碌碌埋頭苦干，被工作和生活壓得無(wú)法喘氣，漸漸地淡忘了自己的夢(mèng)想，職業(yè)目標變得模糊，根本談不上從工作中尋找快樂(lè )。職場(chǎng)中有超過(guò)68%的人定位不清或目標不明，不知往何處去，工作以應付為主。因而，只有先找到能讓自己快樂(lè )工作的方向，才有機會(huì )朝著(zhù)快樂(lè )進(jìn)發(fā)。
2、挖掘快樂(lè )源泉
從工作中挖掘出快樂(lè )的源泉似乎是件很難的事，但是我們可以讓其變得簡(jiǎn)單，那就是調整好你對待工作的態(tài)度，態(tài)度決定心情。如果你選擇了一份適合自己的工作，從內心深處也相當認同，那么你會(huì )樂(lè )于付出自己的時(shí)間和精力，充分激發(fā)自己的'工作熱情，竭盡所能地做好工作。你會(huì )發(fā)現因為你在這個(gè)合適的平臺給自己做出了正確的定位，從中你可以把握住各種機會(huì )，工作業(yè)績(jì)得到上司和同事的肯定，你的發(fā)展前途一片光明。而與此同時(shí)，你的快樂(lè )源泉就會(huì )源源不斷地為你輸送能量，由此幫助你一步一步走向更加快樂(lè )的職場(chǎng)生活。小編認為，對待工作不妨試著(zhù)用快樂(lè )的態(tài)度，為自己做好定位和選擇，并從中享受工作帶來(lái)的成就與快樂(lè )。
3、分享快樂(lè )感受
在當今的職場(chǎng)，BOSS想要的不是一枝獨秀，而是萬(wàn)紫千紅。一個(gè)友好、融洽的公司氛圍對人的心情有著(zhù)直接的影響。積極友好的工作環(huán)境能激發(fā)人的進(jìn)取心，混亂復雜的工作團隊容易讓人沉悶。當你面臨沉重的工作壓力時(shí)，不妨先停下手中的工作，看看能否從工作伙伴那得到有力的支持，即便是一個(gè)理解的笑，那也能從中感受到莫大的欣慰。當你贏(yíng)得一次小小的成功時(shí)，別忘了放下你的驕傲，想想身邊幫助和支持過(guò)你的這些同事，讓你的快樂(lè )感受傳遍周?chē)恳粋�(gè)人。懂得分享和感恩的人，更易于得到快樂(lè )。
4、懂得快樂(lè )學(xué)習
當今的社會(huì )信息更替速度飛快，而知識的淘汰率也越來(lái)越快。身在職場(chǎng)的我們想讓自己有個(gè)更好的發(fā)展，都需要不斷讓自己接受新的知識。接受新的學(xué)習計劃不僅能讓你在工作中如虎添翼，而且在學(xué)習中能夠感受到年輕的活力，開(kāi)闊視野，活躍思維，而不同于單一工作中的枯燥乏味。學(xué)習中還能結識新的朋友，拓展自己的人脈圈。
5、保持快樂(lè )心境
讓自己的心境隨時(shí)保持快樂(lè )，說(shuō)來(lái)簡(jiǎn)單，做時(shí)不易。遇到工作壓力時(shí)，我們可以放聲大笑，可以深呼吸，可以在高處長(cháng)嘯，可以找友人傾訴，可以通過(guò)運動(dòng)釋放壓力，也可以化壓力為食欲，可以找上二三好友上街購物，更可以放上一段喜歡的音樂(lè )，讓自己沉浸在迷人的咖啡香味中……總之，在忙碌的工作中，給自己留出一點(diǎn)空間，為心情做個(gè)SPA，有了充沛的體力后，我們才有精力投入到工作中，接受更多來(lái)外界的挑戰。
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