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學(xué)生如何進(jìn)行時(shí)間管理
時(shí)間是獲得好的學(xué)習成績(jì)的重要資源，一個(gè)學(xué)生在學(xué)業(yè)上的成敗很大程度上取決于他對時(shí)間的利用。而成績(jì)與時(shí)間又不是簡(jiǎn)單的正比關(guān)系，耗時(shí)多未必成績(jì)好。那么學(xué)生應該如何進(jìn)行時(shí)間管理呢？一起來(lái)學(xué)習學(xué)習！
學(xué)生如何進(jìn)行時(shí)間管理 篇1
1、不要逼迫自己學(xué)習
每個(gè)人讀書(shū)學(xué)習都有興奮與抑制的時(shí)候，當你開(kāi)始感到厭倦，學(xué)習效果很不好，需要逼迫自己看書(shū)，而且即便努力仍然很討厭看書(shū)時(shí)，你就要適當地休息，做一點(diǎn)兒你喜歡的事情，不要強迫自己。如果你很輕松地對待自己的這種厭倦，通常過(guò)不了一兩天，你就會(huì )重新拾起對復習的興趣、正所謂“月有陰晴圓缺”，“潮起潮落”。不要對自己的厭倦大驚小怪，要接受它。反之，如果你看不進(jìn)去書(shū)的時(shí)候，還在裝模作樣地學(xué)，一定會(huì )毀滅自己學(xué)習的信心。
記住，要盯住更長(cháng)遠的目標，不要在乎一時(shí)的得失。
2、領(lǐng)悟考試的意義，激發(fā)主動(dòng)性
一些考生考前復習時(shí)，總是把近期的考試當作唯一的目標，人在復習，可內心卻對復習充滿(mǎn)厭倦，心想這樣的苦日子快一點(diǎn)過(guò)去吧。過(guò)去了一天，他們就對自己說(shuō)： “終于又熬過(guò)去了一天，愿蒼天保佑，不要再有這樣的苦日子了�！彼麄兺耆褟土暜斪饕环N磨難，心中很苦。他們沒(méi)有看到，人人都是這樣吃苦走過(guò)來(lái)的，這種吃苦是自己漫長(cháng)人生道路上的一種磨煉，是一個(gè)考驗自我的機會(huì )，是很光榮的經(jīng)歷。
考生們可以從相反的角度想一想，如果剝奪了你的`考試機會(huì )，天天玩，天天享樂(lè )，會(huì )是一種什么樣的結果，你愿意嗎?你肯定會(huì )覺(jué)得人生無(wú)意義。所以，復習考試不是吃苦，而是在積累知識和做人的資本，是正常人發(fā)展的一個(gè)必不可少的內容。
3、接受自己的自卑與不完滿(mǎn)
許多同學(xué)浪費時(shí)間、學(xué)習效率不高，是因為心靈經(jīng)常被消極的情緒所占滿(mǎn)，整天想自己的不足和弱點(diǎn)，“無(wú)論如何努力，還是在班上的中下水平”，“我都比平時(shí)努力兩三倍了，怎么還是考不了第一名?”其實(shí)，不光你有這樣的想法，其他人也在這么想，這么想說(shuō)明你有上進(jìn)心，說(shuō)明你還想通過(guò)努力達到更高水平。所以，可以允許自己這樣責備自己，但不能總是看見(jiàn)自己的不足。心理健康的人在這種時(shí)候，會(huì )不由自主地想到，“自己已經(jīng)付出了這么多的努力，干得不錯”，“我有理由為自己取得的現有成績(jì)而自豪”。每天在找自己的差距的同時(shí)，找一找自己的長(cháng)處和優(yōu)點(diǎn)，要善于看到自己的成績(jì)
4、別對自己要求過(guò)高
許多同學(xué)之所以不能有效地復習考試，主要是對自己的期望過(guò)于完美，總想去吃那些高高在上的果子，結果面對這些不屬于自己能力所及范圍內的果子，他們只有自責和分心。而善于利用時(shí)間的人，不在夠不著(zhù)的果子上面浪費時(shí)間，而是打算著(zhù)如何吃到跳起來(lái)恰好夠得著(zhù)的果子，他們衡量著(zhù)角度和高度，不斷地往上跳。他們沒(méi)有時(shí)間自責和幻想，因為他們所有的精力都用于實(shí)現這一目標上了
5、對時(shí)間的利用要具體而實(shí)際
一些同學(xué)總發(fā)“毒誓”：“一定要好好學(xué)!”可實(shí)際上卻總是在浪費時(shí)間。原來(lái)他們對時(shí)間和效率有一種不合理的想法，認為只有安靜下來(lái)時(shí)的整塊兒時(shí)間才是最 “出活兒”的時(shí)候。他們被動(dòng)地等待著(zhù)這樣的時(shí)間，可這種時(shí)間往往很少。實(shí)際上，時(shí)間就在你眼前，往往那些不發(fā)誓的學(xué)生最會(huì )利用時(shí)間。你看，他們在路上，在候車(chē)時(shí)，在散步時(shí)，都知道如何利用這些零散時(shí)間做一些對考試有利的事情。由于他們行動(dòng)了，所以沒(méi)有時(shí)間焦慮。
學(xué)生如何進(jìn)行時(shí)間管理 篇2
一、“改進(jìn)時(shí)間支配的任何方法都有賴(lài)于對目標的清楚了解”。
記得你們在入學(xué)感言中的一句話(huà)：“我來(lái)了＼但這里＼不是大學(xué)！”更記得你們很多人跟我說(shuō)起過(guò)高考成績(jì)公布的那個(gè)不眠之夜。所以，開(kāi)學(xué)第一節課上我抄給你們一首詩(shī)，英國詩(shī)人斯特朗的《給生活以時(shí)間》“……給生活以時(shí)間，紡出你看不見(jiàn)的命運之線(xiàn)�！o生活以時(shí)間，去把理想實(shí)現�！辈⑶宜徒o你們一句話(huà)“為了更遠的遠方，讓我們負重前行”。這一切都為著(zhù)一個(gè)目的，希望我們堅定以時(shí)間換空間的信念，對理想對目標保有一份激情。
據說(shuō)“保持激情”（enthusiasm）這個(gè)詞來(lái)自希臘語(yǔ)的“entheos”，字面意思是“神在心中”。對目標、理想保有一份虔誠一份神圣，“沒(méi)有強烈的希求成功的愿望而能夠成功，世上絕無(wú)此理，人間絕無(wú)此人”。所以，我常常提醒你們每一天問(wèn)問(wèn)自己，從何處來(lái)，往何處去。
這里我想和大家多說(shuō)點(diǎn)，因為已經(jīng)涉及我們耳熟能詳的一個(gè)詞“動(dòng)機”，不妨展開(kāi)一點(diǎn)，讓我們真正認識“動(dòng)機”的心理學(xué)原義。我們已經(jīng)成人，對自己的行為負責需要理性多于感性。心理學(xué)認為，動(dòng)機即推動(dòng)人從事某種行為的念頭。是在目標或對象的引導下，激發(fā)和維持個(gè)體活動(dòng)的內在心理過(guò)程或內部動(dòng)力。動(dòng)機具有激活、指向、維持和調整功能。動(dòng)機是個(gè)體能動(dòng)性的一個(gè)主要方面，它具有發(fā)動(dòng)行為的作用，能推動(dòng)個(gè)體產(chǎn)生某種活動(dòng)，使個(gè)體從靜止狀態(tài)轉向活動(dòng)狀態(tài)。同時(shí)它還能將行為指向一定的對象或目標。當個(gè)體活動(dòng)由于動(dòng)機激發(fā)而產(chǎn)生后，能否堅持活動(dòng)同樣受到動(dòng)機的調節和支配。
引起動(dòng)機的內在條件是需要，引起動(dòng)機的外在條件是誘因。馬斯洛認為人的需求有以下五個(gè)等級構成：生理的需要、安全的需要、歸屬和愛(ài)的需要、尊重的需要、自我實(shí)現的需要。這五種需要都是人的最基本的需要。這些需要都是天生的、與生俱來(lái)的，它們構成不同的等級或水平，并成為激勵和指引個(gè)體行為的力量。并且需要的層次越低，它的力量越強，潛力越大。隨著(zhù)需要層次的上升，需要的力量相應減弱。在高級需要出現之前，必須先滿(mǎn)足低級需要。
摘引大段資料，無(wú)非是想說(shuō)明，我們在生存需要的激勵和引領(lǐng)下維持和調整著(zhù)我們的動(dòng)機，基于這樣的大前提我們開(kāi)始談時(shí)間管理。
二、“計劃前的行動(dòng)大于行動(dòng)前的計劃”
很多事情失敗不是因為缺少行動(dòng)前的計劃，而是缺少計劃前的行動(dòng)。所謂計劃前的行動(dòng)就是采取方法之前對全局的分析，分析要有深度還要有廣度，知己知彼，預之在先。
首先是對備考系統的全面分析。從戰略高度分析敵情布局，就要做好情報的收集與分析。認真解剖考綱和高考試卷，梳理系統，清點(diǎn)考點(diǎn)，理點(diǎn)串線(xiàn)，形成網(wǎng)絡(luò )。熟悉試卷結構和題型特點(diǎn)，特別是解讀命題思想和意圖。這樣做的目的是始終把握備考的主動(dòng)權，既要信任服從老師的指導和安排又不能惟命是從，外因要服從內應的需要和調配。備考的過(guò)程就是不斷修補、完善自己知識體系的過(guò)程，所以必須比照檢視備考系統。
其次是反思自己的不足和需要。通過(guò)高考真題的檢測可以發(fā)現自己存在的漏洞，一般認為，如果存在問(wèn)題無(wú)非是“學(xué)”與“考”的問(wèn)題，我們不僅要“會(huì )學(xué)”還要“會(huì )考”，這是兩個(gè)不同的問(wèn)題，需要區別對待。最好在老師的指導下對自己的問(wèn)題把脈，“學(xué)”的問(wèn)題集中在考點(diǎn)、題型上，“考”的問(wèn)題集中反應在思路與規范上。找準弱點(diǎn)，才能確定用功的方向和策略。
還要熟悉學(xué)校及個(gè)人的作息規范，找到屬于自己的時(shí)間和空間。實(shí)際上，我們的復習始終存在兩條線(xiàn)的問(wèn)題，有些時(shí)間空間不屬于自己，必須遵從學(xué)校老師的規范要求。另一條線(xiàn)可以屬于自己，人與人的差別主要取決于這些“業(yè)余”時(shí)間的規劃利用。共性的東西不能不遵守，但更重要的建立個(gè)性的方案。
制定任何計劃都需要先完成上述的考察，明了自己要做的事還要明了做這些事的時(shí)間和空間，如此，橫軸與縱軸相交叉才可以建立坐標系，確立兩條軸就是所謂計劃前的行動(dòng)。
三、“良好的習慣是一種個(gè)人競爭力�！�
習慣，即積久養成的生活方式。優(yōu)秀是一種習慣，這句話(huà)是可以多義理解的。所謂優(yōu)秀其實(shí)就是習慣優(yōu)秀；讓優(yōu)秀成為一種習慣；優(yōu)秀的獲得靠的就是習慣的力量等等。習慣養成是一種態(tài)度不是一種能力，越是細微的地方越是體現習慣力量的地方。
高三備考的時(shí)間有限空間有限，對于每個(gè)人都是公平等值的，差別在于每個(gè)人的習慣不同造成效益不同。好的習慣可以使時(shí)間增值使空間延展。所以，時(shí)間管理的核心是習慣的調整與養成。比如，生活上盡可能簡(jiǎn)潔、有條理，簡(jiǎn)潔就是速度，條理就是效率。書(shū)籍資料、生活用品的物以類(lèi)聚；飲食起居的程序簡(jiǎn)化快捷高效；課堂上的聽(tīng)記歸納；作業(yè)時(shí)的.有錯必糾等等，這些都不難做到，關(guān)鍵是態(tài)度和堅持�！耙晃莶粧吆我�?huà)咛煜隆闭f(shuō)的就是這個(gè)道理。
習慣的建立開(kāi)始需要強迫，強迫它重復發(fā)生�！皩W(xué)而時(shí)習之”的“習”，本義就是鳥(niǎo)兒反復振動(dòng)翅膀練習飛翔，即不斷重復強化。為此，不妨注意以下幾點(diǎn)：向自己和周?chē)娜俗龀龀兄Z以獲得督促；想做的事立刻進(jìn)行，學(xué)會(huì )對自己說(shuō)：現在開(kāi)始！關(guān)注結果，以新習慣帶來(lái)的好處激勵自己；老習慣再犯時(shí)及時(shí)覺(jué)醒及時(shí)糾正；出現反復行為時(shí)要堅定信念，對自己說(shuō)：我能，一定能，如果你認為你行，你就一定行。
巴爾扎克說(shuō)過(guò)，人的全部本領(lǐng)無(wú)非是耐心和時(shí)間的混合物。習慣養成考驗的就是人的耐心，一旦養成就會(huì )使你的時(shí)間倍增。
四、“抓緊學(xué)習的每一分鐘，而不是抓緊每一分鐘學(xué)習�！�
時(shí)間管理上有一個(gè)誤區，就是把所有的時(shí)間安排得滿(mǎn)滿(mǎn)的，不留空隙，名之曰不浪費時(shí)間。其實(shí)，所謂時(shí)間管理是指用最短的時(shí)間或在預定的時(shí)間內把事情做好，講求的是一個(gè)效益問(wèn)題。時(shí)間管理指的是所有時(shí)間，包括休息休閑的時(shí)間，不僅僅是學(xué)習工作的時(shí)間。二者各有其值，不可偏頗。管理好自己的休息時(shí)間同樣重要，所謂文武之道一張一弛。
當年有一句口號“拼命地玩，玩命地學(xué)”是有道理的。高三學(xué)生尤其要“會(huì )玩”，學(xué)會(huì )利用零余時(shí)間，學(xué)會(huì )積極休閑。課間、課后，睡前、飯后都是零余時(shí)間，看看天、吹吹風(fēng)、散散步、聊聊天都是休息調節，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )、翻翻報紙也是休息。休息并非就是睡大覺(jué)，積極休息就是換一種思維方式，文理科不同學(xué)習內容的間隔、切換也是休息。每周計劃出一個(gè)大塊時(shí)間徹底放松更是休息，越是緊張的時(shí)候越是必要。很多家長(cháng)不允許孩子有這樣的安排，其效果適得其反。
這樣做的目的是為了更好地投入到學(xué)習中去。規劃中的學(xué)習時(shí)間要讓自己忙起來(lái)，分秒必爭，不要把整塊時(shí)間拆零，學(xué)會(huì )集中自己的零星時(shí)間成為連續性的時(shí)間段。每一個(gè)時(shí)間段都有具體的事情，每一件事情都有固定的時(shí)間去做，把整塊時(shí)間劃格子，然后填滿(mǎn)它。每一個(gè)時(shí)間單位結束后要回顧反思檢視，要讓自己的計劃成果數量化、視覺(jué)化。一時(shí)一事，日事日畢。
五、善于利用時(shí)間的人不是把時(shí)間花在需要的事情上而是花在值得的事情上。就是要學(xué)會(huì )說(shuō)“不”。
出現倦態(tài)情緒不佳想偷懶的時(shí)候學(xué)會(huì )說(shuō)“不”。許多人這個(gè)時(shí)候總會(huì )尋找借口等候好情緒、好狀態(tài)，花費很多時(shí)間以“進(jìn)入狀態(tài)”，卻不知狀態(tài)是干出來(lái)而非等出來(lái)的，最佳時(shí)機是需要把握的。栽一棵樹(shù)的最好時(shí)間是20年前，第二個(gè)最好的時(shí)間是現在。
陷入懊悔和憂(yōu)郁的時(shí)候學(xué)會(huì )說(shuō)“不”。在和復讀生的接觸中發(fā)現很多學(xué)生不時(shí)陷入對過(guò)去的追悔和對前途的擔憂(yōu)中，虛耗了許多寶貴的時(shí)間和精力。記住一句話(huà)：擔憂(yōu)就是用昨天的錯誤消耗掉今日的時(shí)間換來(lái)明天的懊悔。終日而思不如須臾之所學(xué)，盡管我們是要學(xué)會(huì )思考，但不能老是思考。改變只會(huì )存在于行動(dòng)中而不是冥想中。
生活中并不是所有的事情都有意義，總會(huì )遭遇干擾性的人和事，這個(gè)時(shí)候要學(xué)會(huì )說(shuō)“不”。不要被無(wú)聊的人和無(wú)關(guān)重要的事纏住，也不要在不必要的地方逗留太久。時(shí)刻要有一個(gè)“成本和價(jià)值”的觀(guān)念，要注重時(shí)間的機會(huì )成本，使時(shí)間產(chǎn)生的價(jià)值最大化。
學(xué)習中總會(huì )有困難，一時(shí)解決不了的問(wèn)題，不妨學(xué)會(huì )說(shuō)“不”。就是學(xué)會(huì )擱置，不要固執于解決不了的問(wèn)題，可以把問(wèn)題記下來(lái)，讓潛意識和時(shí)間去解決它們，盡量不要“鉆牛角尖”。講究單位時(shí)間的效益，適時(shí)放棄或轉換方式、學(xué)會(huì )求助，都是時(shí)間管理的題中之義。
總之，要有時(shí)間管理的大概念，要認識到它的系統性、策略性，既要具備思考力，更要具備執行力。因為一切管理的成功都取決于前線(xiàn)執行力。
學(xué)生如何進(jìn)行時(shí)間管理 篇3
時(shí)間是最稀有的資源，不能管理好時(shí)間，就不能管理好其他事情。而對于初高中學(xué)生而言，時(shí)間緊任務(wù)重，需要科學(xué)有序管理好自己的時(shí)間，通過(guò)計劃、高效的安排，將每一天都科學(xué)安排起來(lái)。才能在有限的時(shí)間內發(fā)揮出最大的價(jià)值來(lái)，讓每一天都充實(shí)起來(lái)。
中學(xué)階段，學(xué)生其實(shí)拼的不是智商，而是科學(xué)的時(shí)間管理。
01
遵循生物鐘
對于學(xué)生來(lái)說(shuō)，每天大部分時(shí)間都是在課堂上度過(guò)，真正能讓自己靈活安排的時(shí)間很少，我們要在有限的時(shí)間里，靈活地掌握并運用自己的生物節律，才能提高學(xué)習的`效率和學(xué)習成績(jì)。人在上午7-11點(diǎn)和下午5-9點(diǎn)的體力是比較充沛的，此時(shí)我們頭腦清醒靈活、精力旺盛、做事效率高。這是一天的黃金時(shí)段。
02
事有輕重緩急
“二八法則”很受用，最重要的事情只占20%，其余的占80%，我們不能眉毛胡子一把抓，每位學(xué)生都應該制定詳細的學(xué)習計劃，把學(xué)習任務(wù)分輕重緩解安排好，盡可能把時(shí)間用在最重要和最有可能提高成績(jì)的事情上。我們不應該只比學(xué)習時(shí)間，更應該比學(xué)習效率。
成績(jì)差的同學(xué)，不要去做難題，先把基礎打好，重點(diǎn)先吃透教材；中等成績(jì)的同學(xué)，也不要去攻難題和偏題，先把教材和中等難題的題目解決掉，你的成績(jì)就已經(jīng)非常不錯了；成績(jì)優(yōu)秀的同學(xué)，可以攻一下難題。已經(jīng)會(huì )了的簡(jiǎn)單題目，就不用重復去做，這樣很浪費時(shí)間。
03
勞逸結合
留出休息和閑暇時(shí)間，科學(xué)的時(shí)間管理不是把自己設計得團團轉，適當參加一些課外活動(dòng)，愉悅一下自己的身心是很有必要的。
特別是對于要參加中考和高考的同學(xué)，很多同學(xué)都喜歡開(kāi)夜車(chē)，晚上很晚都不睡覺(jué)，知道嗎？一個(gè)睡眠不足的人，白天聽(tīng)課效果會(huì )大大降低，“效率比時(shí)間更重要”，建議大家每天保證至少6小時(shí)的睡眠。
對于中學(xué)生在時(shí)間管理過(guò)程中出現的問(wèn)題，家長(cháng)要以尊重孩子為前提，以鼓勵完善為原則，不斷激發(fā)孩子正確進(jìn)行時(shí)間管理的意識，提高其自我管理的能力。
中學(xué)生要有時(shí)間管理的意識，更要有進(jìn)行時(shí)間管理的能力；其次要有時(shí)間管理的方法，加之家長(cháng)用心陪伴與指引，才能讓自己真正成長(cháng)。
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